都说dha藻油是脑黄金,为什么医生建议千万不要乱吃?

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都说dha藻油是脑黄金,为什么医生建议千万不要乱吃?

DHA素有「脑黄金」之称,因具有促进大脑及视力的发育的神奇作用,而备受大众关注,我家宝宝现在4个月4天,母乳喂养,平常一直给宝宝补充维生素AD滴剂。在养娃的过程中一直听说需要补充DHA,也知道吃鱼可以补充DHA,但是很少吃鱼,我想宝宝从奶水里吸收的DHA应该很少,各大母婴奶粉店一直推荐DHA,由于不清楚是否需要给宝宝补充,所以一直没买。后来带着孩子去儿保做常规检查的时候就问了医生我家孩子要不要补充,但是医生给我的建议是先去医院给孩子查一下什么微量元素,然后在决定给孩子吃不吃,千万不要随便乱吃,这是为啥啊?我看大家也没说在补充dha之前要做什么检查啊!都是直接就给孩子吃了。
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最后编辑于2022-12-20 18:37
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发布于2022-03-18 13:00

医生不建议给孩子吃dha的是因为孩子本身不需要,而且对于已经添加辅食的孩子来说更建议通过食物补充。DHA又称“脑黄金”、“聪明因子”,对大脑和视网膜的发育有着重要影响,因此在怀孕期间和婴幼儿时期都要求补充足量的dha。但是一般来说,对于六个月以内的婴儿是不建议补充的,因为出生后六个月之内可以从母乳中得到DHA,并且对于奶粉喂养的宝宝来书,配方奶粉中也能基本满足。此外对于6个月之后的宝宝来说,首先建议通过食物补充,其次才是药物补充。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,因此平时要注意婴幼儿体内的dha含量是否符合标准,若不符合标准,便可以补充,但是若孩子是符合标准的就不建议补充了,此外医生不建议给孩子吃dha还有其他三个原因,具体详情大家可以参考以下几点:

  1. 1. 不需要:DHA虽说是比较好的东西,但并不是每一个小孩都需要补充,对于正常均衡饮食的母亲,母乳当中的DHA含量,足以满足孩子需求,而且配方奶中也添加了DHA,按需喂养的孩子奶量充足,也是不需要特别补充;
  2. 2. 辅食补充为先:已经添加辅食之后最好是通过食物来补充,谷物,鸡,鸭,淡水鱼肉,蔬菜等以及一些海制品,这些食物中尤其是海制品的鱼类,海藻类,螃蟹类,都是含有丰富的dha;
  3. 3. DHA产品良萎不齐:市面上的DHA产品种类很多,而且产品质量参差不齐;
  4. 4. 过量不利于身体健康:DHA虽然有利于宝宝大脑的发育,但是摄入过多也容易造成免疫力低下以及给消化系统带来负担。

简单来说,如果孕妇在孕期身体的各项指标都正常,而且摄入的饮食中也是含有DHA的,那么,就足够在怀孕期间给宝宝补充营养,因此不需要在另外吃DHA的保健品,并且在生产之后若宝妈每日的饮食营养摄入均衡,也是不需要另外给孩子补充dha了的。

虽然一般来说是不用另外给孩子补充dha了的,但是如果孩子确实需要补充dha,那各位宝妈在给孩子补充的时候要注意以下两点,因为宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的,只要掌握合适的剂量,这样才能让宝宝更好的成长,此外补充的dha产品的类型也很重要。

  1. 1. 剂量:6个月—2岁的宝宝每天需补充100毫克DHA,2—5岁的宝宝每天需补充200毫克的dha;
  2. 2. 种类:建议家长给孩子补充藻油dha,从藻油中提炼出来的dha更适合孩子的营养需求。

温馨提示,任何营养素的摄入都应该有个度,DHA的本质也是一种营养物质,和其他的营养物质一样,DHA虽然对于宝宝的大脑和神经发育有着重要的作用,但也需要注意摄入均衡适量,并不是补得越多,就代表着孩子越聪明,这一点是各位家长们需要格外注意的。

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