宝宝食欲减退、不爱活动......这时候及时补铁是关键！

宝宝缺铁性贫血一般会表现出烦躁不安、精神不振、食欲减退、不爱活动，部分皮肤显得很苍白，嘴部最为明显，其次是手掌和甲床。年长一点的孩子，会有头晕、眼前发黑、耳鸣等现象。这时候家长要多给孩子吃含铁丰富的食物，比如猪肝、猪血、牛肉、羊肉等。宝宝如果贫血比较严重，需要到医院采用药物治疗。

宝宝缺铁性贫血的症状

1. 1. 皮肤和粘膜苍白：眼结膜、面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等比较苍白；
2. 2. 影响消化系统：没有食欲，感到恶心，会出现呕吐、腹泻或者便秘等情况；
3. 3. 缺氧：感觉缺氧，呼吸以及心率较正常人快得多，在活动或者哭闹之后，上述症状会更加明显；
4. 4. 肝、脾、淋巴结肿大：贫血会影响婴儿体内正常造血，使其出现骨髓外造血反应，进而可引发肝、脾、淋巴结的轻度肿大。

值得注意的是，三岁以内的宝宝，一定要定期到医院检查，尽早发现缺铁症状。积极食补的同时，还应该在医生的指导下科学服用药剂。

改善宝宝缺铁的方法

添加铁含量高的食物

平时要注意补铁，宝宝除了吃母乳或牛奶，还可以补充蛋类、油菜和荠菜等蔬菜类，以及动物肝脏和血液等含铁量较高的食品。

及时合理添加辅食

宝宝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝宝逐渐添加鸡蛋、瘦肉末、肝泥、鱼肉茸、动物血等辅食。另外，是6个月后的宝宝应该食用蔬菜，叶菜类蔬菜用开水焯一下，去除草酸更有利于铁的吸收。

补充维生素C

维生素C可以促进铁的吸收，因此，在补充铁的同时，给宝宝多吃猕猴桃、鲜枣、柑橘等丰富维生素C的水果，可以提高铁的吸收率。