科普：抑郁症不是简单的坏心情，每个人都该知道的抑郁症状！

抑郁症分为轻度、中度和重度三类，不同的抑郁症等级病人所表现出来的症状也大不一样。对于一些症状比较轻微的人来说，在日常生活中甚至看不出和正常人有什么差别，但是到了晚上一个人独处的时候就开始伤感和自怨自艾，如果这种感伤的情绪不能得到缓解，就可能进一步发展成为中度或者是重度。

‌抑郁症的危害远不止心情不好那么简单，对于重度抑郁的人来说，自身和世界是割裂开的，自己就像是一片飘零的树叶那样孤独，这样的情绪下很容易就走入歧途。所以当自己长时间保持情绪低落的状态时，就需要注意一下自己，是否已经身处抑郁了。下面例举了几种比较常见的症状，可以用来参照和对比：

1. 1. 一段时间总也高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，也可能表现在动作和姿态上；
2. 2. 可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去兴趣；
3. 3. 认知功能受到损害记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降；
4. 4. 伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总觉得很疲倦。

其实对于抑郁症这样特殊的病症来说，很少有当事人能够发现自己已经患病了。很多人都理所应当地以为自己只是心情不好，只有极少数的人才会想到去看心理医生，这样就导致了很多轻度或中度的抑郁症没有被及时发现，而心理问题一旦到了后期是非常难以纠正的，所以在生活中还是要以预防为主。