冷冻卵子是临床上延迟女性生育能力的一种手段，提前将健康的卵子取出，放在-196度的液态氮中冷冻，等到女性有生育需求时，再将卵子解冻，培养成胚胎后移植回女性宫腔内。一般女性冷冻卵子的最佳时间是在24-28岁左右，最好不要超过35岁，这时候的卵子质量已经呈下降趋势，生育的几率会比较低，而且所需费用也会更高。 什么是冷冻卵子关于大家关心的什么是冷冻卵子，冷冻卵子又称雪藏卵子或冻卵，顾名思义就是在女性健康年轻的时候把卵子冷冻起来，等到想要生育的时候再进行使用，目前冷冻卵子的方法主要有两种，一是慢速冷冻，这种方法由于损伤率较高，已经没有使用了，还有就是快速冷冻法，也叫玻璃化冷冻，是目前使用最多的冷冻方法。该技术是在操作过程中，让渗透保护剂及时的进入卵子中，然后将卵子以最快的速度放入到零下196℃的液氮中，就可以使得卵子中的细胞能够出现玻璃化的状态，这种玻璃状态能够保持其溶液状态的分子和离子分布，从而保持胚胎细微结构的完整性，当有需要解冻时，能够让卵子不受损伤，有继续发育的潜能。冷冻卵子的流程对于一些有冷冻卵子需求的女性，可以了解一下其流程，整个过程还是比较简单的，手续也不是很复杂，首先需要结婚证表明自己的已婚身份，接着还有身份证以及准生证等等，通过审核之后就可以进行冷冻卵子了，具体流程如下：身体检查，包括常规血检(CBC)、性激素六项、各类传染病、各类抗体、阴道超声波等等；促排卵，根据卵巢和自身的实际情况选择合适的促排卵方案，然后打促排针并监测卵泡发育；破卵针，也就是夜针，当卵泡发育成熟时，会打一针破卵针，促使卵泡破裂，排出卵子；取卵手术，一般在夜针后36小时左右，医生会安排取卵手术，可选择局部麻醉或直接取；冻卵，将取出的卵子进行处理之后，就会送入胚胎实验室，进行快速冷冻保存，以备后续生育需求。 整个冷冻卵子过程可能需要1-2个月左右，如果取卵数量少的话，可能需要进行多次取卵，时间会长一些。另外，根据目前的冷冻卵子临床数据显示，液态氮冷冻卵子的时间可达5年或10年，卵子无异常现象，当然随着冷冻卵子的技术越来越先进，其保存的时间也会越来越长。冷冻卵子的条件虽然冷冻卵子的流程比较简单，但也不是每个人都可以做的，尤其在我国，对于辅助生殖技术的限制是非常严格的，必须满足一定的条件，才能进行冻卵，不然是不合法的，下面就来看一下具体的冷冻卵子条件有哪些吧。因染色体、自身免疫疾病、感染、肿瘤等因素导致卵巢早衰的女性 ；有性传播疾病者，性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低；需要进行全身较大剂量放化疗，或者严重、复发的卵巢囊肿进行多次外科治疗导致卵巢破坏的女性；试管周期同步调整，试管婴儿周期中，女性取卵后因其他原因无法即可进入人工培育精、卵的，必须先冷冻卵子以保障卵子的活性。 只有存在以上特殊情况的女性才能在国内进行冷冻卵子，其费用大约在2-3万元左右，但每年会有额外的保管费，时间越长，保管费用越多。如果不满足以上条件还有冻卵需求的话，只能考虑到海外一些政策宽松的国家，当然费用也会更高，大约需要5-8万元左右。冷冻卵子的危害虽然冻卵技术是可以一定程度上延迟高龄女性的生育年龄，但该技术也是有利有弊的，会对女性身体造成一定影响，尤其是促排的时候，是会有一定风险的，下面就来具体了解一下：卵巢过度刺激，在促排过程中，部分女性可能会对药物比较敏感，可能有卵巢过度刺激症、腹水、电解质紊乱等多种不适症状；手术感染，虽然取卵只是一个微创的小手术，但也存在一定的感染风险，有引发出血的问题，严重的话甚至会对女性的卵巢功能造成损害；复苏几率偏低，目前的冷冻卵子技术仍在发展中，还未成熟，所以并不能保证冷冻的卵子在复苏后都是健康的，可能会有一定的损害，怀孕几率也会有所下降。 所以在冻卵前一定要结合个人的具体情况考虑，最好是能够在最佳年龄生育，如果有冻卵需求的话，也最好是在冷冻卵子的最佳年龄范围内，也就是24-28岁左右，这时候卵子质量是最好的，复苏几率也会比较高。冷冻卵子合法性关于冷冻卵子是否合法，其实在国内是合法的，冻卵属于辅助生殖领域，是试管婴儿的一种衍生技术，至今也有三十多年的发展历程，国内是可以做冷冻卵子的，但是有限制条件，已婚女性只有患恶性肿瘤、不孕症这两种情况可以冻卵。但单身、未婚女性是不可以冷冻卵子的，因为没有结婚证，正规的医院是不能通过辅助生殖技术助孕的，所以也就不能进行冷冻卵子来保存生育能力。虽然一些未婚的明星有透露自己冷冻了卵子，但一般都是在国外进行的，目前国内还不允许单身未婚女性进行冻卵。

基础体温，也叫静息体温，通常在早晨起床前测定，女性的基础体温会随着月经周期出现变化，其中卵泡期内的体温是相对较低的，到了排卵日体温会达到最低，并在排卵后出现轻微的体温上升，上升幅度为0.3-0.6℃，正是因为基础体温会出现这一变化，所以医学上常常用基础体温来判断排卵期，以便能够更好的安排备孕适宜，有利于女性更快的怀孕。 基础体温的曲线图基础体温指的是人体在安静的状态下，不受肌肉活动、精神紧张、食物和环境稳定等因素影响的自然体温，对于正常人来说，基础体温是36.0-37.3℃左右，不同情况下会呈现出不同的变化，医学上将这种情况绘制成了曲线图，临床用法也是很多的。用法对于不同的人群和不同的情况来说，人体体温的变化代表很多含义，除了最常见的发烧之外，体温测定还有其他很多用处，以下整理了基础体温的主要用处供大家参考：诊断黄体功能：排卵日前后的高低的双相体温，能够显示黄体功能是否正常，如果女性的黄体期少于12天，并且体温上升幅度不足0.3-0.5℃，就属于黄体功能不足；诊断早孕：如果女性的黄体期过长，且基础体温持续呈上升趋势，20天都没有下降，就会被认为是怀孕了，而妊娠前3个月内，基础体温如果突然出现下降趋势，就可能是早期流产的信号；诊断排卵：如果女性患有排卵相关疾病，比如无排卵功能、失调性子宫出血，那么这类不孕症患者在接受诱导排卵治疗时，就能通过基础体温的变化来判断是否出现了排卵；诊断出血：对于不规则阴道出血的情况，因为出血混乱很难判定月经周期，这时就可以通过监测基础体温，通过基础体温的曲线图来了解相对真实可靠的月经周期全貌。 上述这几种情况所展现出来的基础体温的曲线图都不一样，如果是没有排卵的女性，那么基础几天就比较稳定，不会出现高温期，而如果是怀孕的女性，那么高温就会持续20天以上。单双相型区别基础体温曲线所呈现的高低温双相变化，就被称之为双相型体温，代表着会排卵，而如果是单相型血型就代表没有排卵，二者的区别主要集中于以下这几个方面，感兴趣可以了解一下：概念不同：单相形体温是无排卵，基础体温无变化，双相形体温是正常现象，排卵日的体温会比较低，之后体温升高，并保持在下次月经第一天，这样一直保持低体温，排卵体温升高，所以体温呈双向；变化差异：双相的基础体温指的是月经周期的前半段体温偏低，而后半段体温略升高，约升高0.3℃-0.5℃，排卵结束后体温就会恢复正常，而单相基础体温指的是基础体温曲线平坦，无明显变化；意义差异：双相的基础体温的临床意义是女性即将出现排卵，如果长期没有出现下降，就代表女性出现了妊娠状态，而单相的基础体温则提示没有排卵，这类患者一般有排卵疾病。 总的来说，基础体温单相型和双相型的区别主要集中于以上这几个方面，但这些差异很难观察出来，只能前往医院进行专业检查，这样才能检查出来，如果基础体温出现了异常变化，就需要了解相关原因。基础体温异常原因基础体温虽然会出现很多变化，但有一定的变化规律，如果长期处于异常的变化情况中，就很有可能是患有某些疾病，这种异常情况主要分为两类，即基础体温偏高和基础体温偏低，这两种原因都是不同的，接下来就带大家具体了解一下。偏高基础体温偏高主要是受自身体质的因素，首先考虑患者会出现身体内的激素水平变化造成的，女性在排卵期内激素水平不同，所以才会出现基础体温偏高的情况，主要涉及的原因如下：外界温度：如果外界温度比较高，就会导致体温比较高，而如果在这种炎热的天气下，穿着太厚导致无法散热的话，基础体温也会出现一定程度的升高，这是一种自然现象；排卵因素：如果是女性在排卵期间，就会出现暂时性的基础体温升高的情况，而这种情况会持续几天，如果女性在此阶段安排同房，基础体温很有可能会保持升高的趋向；代谢因素：基础体温如果出现异常的升高，就很有可能是代谢性疾病引起的，这类型的疾病包括甲状腺功能亢进，这类患者的体温会比正常人高出很多，发热时体温更是会升高。 以上就是基础体温偏高的原因，不难看出，除了生理性的原因之外，还包括一些病理性原因，所以如果基础体温在非排卵期升高，且排除了天气炎热等外部原因影响后，就需要前往医院进行甲状腺功能检查。偏低基础体温低指的是在基础状态下，测量体温比平时要低，这很有可能和测试环境有一定关系，也有可能是长时间的熬夜所致，具体的原因解释如下所示，感兴趣的可以了解一下：测量环境：身体体温受多种因素影响，比如食物、紧张情绪、环境时等，所以如果在测量体温时，受到了这些因素的干扰，那么就会出现基础体温低的情况，但是偏差不会太大；长时间熬夜：熬夜实际上会消耗身体热量，导致体内内分泌失调，激素水平出现紊乱，如果是长时间熬夜的情况，那么就很有可能会导致基础体温低与正常水平，往往改变作息就能得到缓解；甲减疾病：甲状腺功能减退症属于自身免疫性疾病，如果甲状腺功能减退，就会进而导致自身的代谢率减低，皮肤温度也会不断降低，因此如果是自身患甲减症的，就有基础体温低的情形；排卵：女性基础体温与基础体温的变化也有所联系，黄体产生的孕酮会对下丘脑温度中枢造成破坏，导致身体在排卵日出现基础体温低的情况，而到了黄体期，体温会重新上升。 由此看来，基础体温偏低和基础体温偏高一样，都有可能出现了甲状腺类疾病，所以谈不上基础体温高好还是基础体温低好，如果出现了基础体温低的情况，且伴随着临床症状，就需要尽快的前往医院就诊。基础体温怎么测基础体温的测量方法比较简单，在早上起床后用口表测量体温，因为体温具有变化性，所以单次的体温测试不能说明什么，往往需要多次的测量，所以一般建议连续监测一段时间，有条件的话将数次体温数值绘制成曲线图，这样能够更加直观的观察到体温情况。另一种办法是测试肛温，可以购买医用测量肛温的仪器进行测量，还可以选择体温计，但无论是哪种办法，在测量之前都不能进食，也不能运动，尽量保持平静的状态，这样的测量结果才会比较准确。

空孕催乳剂是一种催乳药物，主要成分是乙烯雌酚、甲地孕酮，服用之后能够释放激素，从而对大脑产生一种麻痹，欺骗大脑系统身体已经怀孕，然后大脑就会调动乳房产生乳汁，同时还有增大乳房的效果，但如果长期服用，会对身体造成不可忽视的伤害，所以在没有确实需要的情况下，不建议去服用空孕催乳剂。 什么是空孕催乳剂空孕催乳剂能在女性没有怀孕的情况下，刺激乳房产生乳汁，还能达到让乳房增大的效果，从药效方面来说是十分强劲的，但如果长期或大量服用，是极易导致一些副作用的，患者在服用之前，最好完整了解其功效和副作用。作用功效空孕催乳剂是一种由乙烯雌酚、甲地孕酮、利血平、垂体后叶素等成分构成的药物，在临床上的应用是比较窄的，一般来说，空孕催乳剂主要有以下三方面的作用和功效：催乳效果：空孕催乳剂的催乳功效和平常的催乳效果不一样，而是指的是帮助没有怀孕的女性催乳，药效非常强劲，即使停药之后也会有1-6周的时间继续排出乳汁；丰胸：空孕催乳剂服用后，能够通过与各种激素的作用，让大脑以为身体怀孕了，从而促进乳房饱胀高挺，快速帮助女人乳房达到丰胸的效果，但一旦停药乳房就会恢复正常大小；提高性欲：空孕催乳剂又称为情欲亢奋剂，该药中含有能阻断中枢神经系统或垂体部位的多巴胺受体，进而使得体内神经亢奋，导致服用者思想混沌，促进性欲提高。 总而言之，空孕催乳剂的作用主要集中于以上这三个方面，由于这种药物药效过于强劲，无论患者是想催乳还是丰胸，都不建议服用该药物，如果有需要服用，也应该在医生的指导下进行。副作用空孕催乳剂早在2017年就被世界卫生组织列入了一类致癌物清单，多国都已经停止生产，该药在服用期间会导致不少的副作用，病人会出现乳房过度膨胀、肌肉痉挛，甚至引发剧烈疼痛，另外还有以下这些副作用：肠胃道反应：由于空孕催乳剂含有多种激素，含有短效避孕药的主要成分，所以服用之后会刺激肠胃道，就会感觉到头晕、恶心、呕吐等不适反应，还会产生药物的依赖；导致胎儿畸形：如果孕妇不慎服用了这种药物，就会有很严重的后果，因为空孕催乳剂含有己烯雌酚，这会对胎儿的发育产生非常大的影响，最明显的是会导致胎儿畸形；导致其他疾病：空孕催乳剂在服用之后会对肝、肾损伤，使得哮喘的发病率明显提高，还可能使得胆汁中的胆固醇饱和而形成结石，严重的时候还会诱发胰腺炎、血栓栓塞性疾病。 空孕催乳剂的副作用说明了空孕催乳剂有多恐怖，如果服用超过一年，就要警惕乳腺癌、子宫内膜病变和内分泌激素的改变等情况，患者需要及时就诊，做好相关疾病的筛查工作。空孕催乳剂服用办法空孕催乳剂发明于美国，服用后能够增大乳房，但由于空孕催乳剂的副作用极大，再加上这种药在多个地区被列为禁药，所以现在已经很少使用了，也没有空孕催乳剂的服用办法推荐。如果处于一些原因必须要服用空孕催乳剂，也必须要在医生的指导下，根据自己的病情少量服用，但要注意空孕催乳剂只能用于短期服用，如果长期服用就很有可能导致很多副作用，所以用药期间也要注意观察。空孕催乳剂相关释疑Q：能够丰胸的空孕催乳剂哪里有出售啊？A：正规的医院和药店可能会出售空孕催乳剂，因为空孕催乳剂并不是一款常规药物，所以不是每一家医院或药店都会售卖，甚至在部分地区空孕催乳剂还是禁药，因此购买的渠道比较窄，有需要可以前往就近医院购买。Q：女性服用空孕催乳剂产生的丰胸效果是永久的吗？A：不是，空孕催乳剂并不是一种丰胸效果，只能导致短暂性的乳房肿胀，甚至出现乳房的二次发育，但是在停止服用空孕催乳剂之后，乳房会逐渐的恢复正常大小，并不能保持永久性的丰胸效果，所以如果有丰胸意愿的话，可以采用其他的丰胸手段。Q：口服了空孕催乳剂之后会在几小时之内起效呢？A：空孕催乳剂的见效时间在口服后半个小时内，并且在12个小时左右持续保持效果，但具体的起效时间是因人而异的，并且会受到用量的影响，如果服用了一段时间后停药的话，药效会在六周内慢慢消失，直到恢复正常。

优思明，通用名为屈螺酮炔雌醇片，属于日常生活中常见的避孕药，其主要作用是抑制女性排卵，并有效达到短效避孕的作用，同时该药物还具有月经周期、缓解痛经症状，改善皮肤状态等功效。只是优思明作为一种激素类的药物，长期不当服用会有一定的副作用，因此在必要情况下，需在专业医生指导下谨慎服用药物，并注意其相关的服药禁忌。优思明的作用与功效优思明又叫屈螺酮炔雌醇片，是日常生活中常见的一种短效避孕药，它能够有效抑制卵巢的排卵功能，而且还有调理月经周期、缓解痛经症状，改善皮肤状态等，具体如下：短效避孕：优思明主要是由雌、孕激素组成的复方制剂，服用之后可抑制女性排卵，而且该药物正确使用，其避孕成功率可达90%以上；调理月经：优思明的药理作用就是抑制女性排卵，当女性出现月经周期紊乱的情况时，可以通过服用优思明来调整，但是不建议育龄女性长期使用；缓解痛经：优思明服用之后除了能避孕，还有抑制排卵的同时起到缓解痛经的作用，但不建议使用优思明避孕药来缓解痛经症状；改善皮肤状态：优思明含有屈螺酮、以及大量的孕激素和雌激素，因此女性服用之后能够促进人体的新陈代谢，进而让皮肤状态变得更好，而且对面部痤疮也有一定改善作用。以上是优思明主要的作用和功效，不过优思明作为一种激素类的避孕药物，不建议女性自己盲目服用，而是要在医生的指导下吃相关药物，这样才能够避免对身体造成伤害。副作用虽然服用优思明有好处，但是该避孕药也有一定的坏处，比如服用优思明后最常见不良反应就是恶心、呕吐、乏力、头晕、乳房疼痛等，不过一般不需要特殊处理，在停药后会逐渐自然消失。但根据目前临床数据统计来看，也有极少数的人群服用优思明后，可能会出现动脉栓塞、静脉栓塞等严重的不良反应，这需要及时就医诊治，以防病症更为严重。优思明正确服用方法女性在服用优思明期间，无论是为了避孕还是调理月经周期，都需要严格按照说明书或者医生的指示服用药物，特别是优思明的用法和用量要牢记，并且注意其服用的禁忌。用法用量通常情况下，优思明是在月经周期的第1天开始用适量温水送服，并连续服用21天不能间断，然后停药7天后开始服用下一周期的药物，如果避孕的时候漏服了，需要在12小时之内补服。如果是早期妊娠流产后的女性，那么需要在流产后立即开始服药，而分娩后或中期妊娠流产后的女性可在第21~28天开始服用，但具体需按照药物包装所标明的顺序服用。注意事项不过患者在吃优思明期间也要注意其服用禁忌，比如无论在任何情况下停止服用药物都不能超过7天，这样才能保持对下丘脑、垂体、卵巢轴的充分抑制，进而达到良好的避孕效果。而且要注意优思明的禁忌症人群，比如存在短暂脑缺血发作、心绞痛、糖尿病、重度高甘油三酯血症相关的胰腺炎或其病史、肝脏疾病、重度肾功能不全或急性肾功能衰竭等患者，禁止服用优思明。优思明选购实用指南优思明是德国拜耳旗下产品，适应症为女性避孕，其品牌历史悠久、品牌知名度高，它相对其他避孕药而言副作用会更小，作用和功效也会更好，所以有需要的女性可在正规销售渠道购买。最新价格目前，优思明的市场参考价格为140元左右，不过每个医院等级差异会导致费用有一定差别，而且不同地区的经济水平也会影响其药物价格，所以具体价格可以咨询当地的医院或者妇幼保健院。优思明的药物规格为每盒21片，其组份为每片含屈螺酮3mg和炔雌醇0.03mg，而现在有些不正规的药店会售卖低价的假冒优思明，所以建议从正规渠道选购，并注意分辨其真假。优思明服用相关释疑Q：服用优思明多久后可无措施同房不怀孕？A：通常来说，服用优思明7天后可无措施同房可能不会怀孕，一般是从月经的第一天开始服用，以后每天按时服用，月经干净后就可以有性生活，不需要再采取其它避孕措施，但由于优思明避孕效果不是百分之百的，所以连服7天优思明也有怀孕的可能。Q：28岁吃优思明8天后同房竟然怀孕了是怎么回事？A：28岁吃优思明8天后同房怀孕了，很可能是服用的使用量较小，或者是医治药品失效导致的，因为优思明含有大部分的雌激素和孕激素，服用之后不能够达到100%的避孕效果，所以口服优思明期间确实有部分女性会怀孕。Q：月经周期第一天吃了优思明体温升高正常吗？A：一般情况下，月经周期第一天吃了优思明体温升高是正常现象，因为优思明属于高效孕激素的药物，服用之后基础体温可能会出现比平时更高的现象，但升高度数不会太大，如若出现38℃以上的体温，建议就医检查明确病因。

宫缩也就是子宫有规律地收缩，通常发生在女性怀孕晚期的时候，主要表现为小腹有像来月经一样的胀疼感，但和大姨妈来的时候有一定差异，不过也有不少人认为孕早期轻微腹痛是宫缩反应，但其实这是假性的宫缩，所以所以孕妇要学会分辨真假宫缩，两者在收缩时间、收缩强度、疼痛部位、活动时改变等有很大的区别，而对于孕晚期宫缩疼痛严重的孕妇来说，可采取一些方法来缓解宫缩疼痛。 孕妇宫缩是什么感觉部分孕妇在临产前数周，由于胎头下降会牵拉子宫下段，刺激较敏感的子宫肌肉，孕妇常会出现不规律的宫缩，这是临产开始的标志，不过也有孕妇在孕初期也会出现宫缩，下面是孕妇宫缩的具体分析。真宫缩女性在孕晚期的时候，处于临产的孕妇会感受到较为严重的生理性宫缩，通常一开始疼痛部位会出现在女性背部或腰部，到了中后期疼痛会出现向下腹扩散的趋势，其部位是整个腹部，而且会有想排便上厕所的感觉，这其实代表即将分娩。而宫缩时间刚开始是每隔20～30分钟出现一次，到后面出现的频率会升高，一般每次间隔15分钟、10分钟甚至5分钟，而宫缩持续时间最初持续大约20秒，之后宫缩持续时间会逐渐延长，增加到40秒甚至1分钟。假宫缩但有的女性也会在怀孕早期出现轻微腹部疼痛现象，这其实属于假性宫缩，一般轻微症状基本与内分泌有关，但若是孕初期出现强烈子宫收缩，则很可能是外伤刺激、性生活刺激，或由于体内的孕激素比较低导致的。而孕初期的女性若是出现强烈宫缩情况，则很可能会导致妊娠囊与子宫壁剥离，并伴随有阴道流血、下腹部疼痛等先兆流产症状，所以孕初期女性出现子宫收缩情况需及时就医，并根据实验室检查孕酮、HG的情况给予必要的安胎治疗。 TIPS：女性在孕晚期的时候会宫缩疼痛，其实主要是胎儿已经发育完成，子宫会开始收缩推动胎儿娩出，这就导致孕妈产道被胎儿挤压造成疼痛，而且胎儿下降到盆骨，压迫骨盆神经、骨头，也会造成疼痛。自己怎么判断是宫缩孕妇在接近预产期的时候会非常紧张，这就会导致有时对于宫缩出现误判，比如一部分孕妇因为肚子发硬而认为是快生了，却被告知是假性宫缩，所以想要自己判断真假宫缩，可根据收缩时间、收缩强度、疼痛部位、活动时改变等做出判断。收缩时间：真宫缩疼痛有规律，随着时间的进展，疼痛间隔时间越来越短，而假宫缩的疼痛收缩时间无规律，每一次疼痛间隔时间都不同，所以假性宫缩也叫做无规律宫缩；收缩强度：真宫缩的收缩疼痛的强度会不断加强，而且随着分娩时刻临近会愈加疼痛，但注意宫缩不是姨妈痛的感觉，而假性宫缩疼痛很弱，其宫缩强度不会增加；疼痛部位：真宫缩开始是在背部疼，逐渐转移到腹部，而假性宫缩基本是在下腹部轻微胀痛，而且越躺着宫缩越疼；活动时改变：真实宫缩的疼痛会持续，不会因为活动而消失，而假性宫缩的疼痛会在走路或休息时消失。 TIPS：无论是自然受孕还是试管移植的女性，有规律且逐渐增强的子宫收缩都提醒宝宝要出生了，所以对于试管婴儿胚胎移植的女性，想要知道移植后怎么判断宫缩，主要可根据女性怀孕晚期的自身感觉来辨别。孕妇处理宫缩的方法孕妇肚子阵痛出现规律宫缩阵痛基本说明要生了，一般初产妇临产后13～15小时会分娩，经产妇规律宫缩后8～11小时会分娩，由于临产前的女性宫缩时间特别长且非常疼痛，所以孕妇需要采取一些措施缓解宫缩疼痛，比如：调整呼吸：在宫缩疼痛感比较明显的时候，可以使用拉玛泽呼吸法，也就是使用鼻子深吸气，然后嘴巴呼气，同时尽可能地放松身体的肌肉，这样反复进行呼吸锻炼，能够在一定程度上减缓宫缩的疼痛；注意热敷：宫缩会引起牵拉疼痛，而寒冷的刺激会加重这种症状，所以临产期异常疼痛可通过热水袋敷在背部或者腹部，同时注意按揉背部，可有效缓解宫缩疼痛；产前锻炼：坐在健身球上面让身体左右摆动，能帮助骨盆打开，缓解臀部的压力，对生产有一定的帮助，也可以做抱大垫子状向前趴着，这会感觉全身放松；转移注意力：可以跟家人交流沟通，或者听轻音乐来缓解分娩时的紧张情绪，也可以适当吃容易消化的食物，比如鸡蛋、面汤、巧克力等，这样能够保持精力充沛。   TIPS：由于宫缩会出现强烈疼痛，这让很多人担心宫缩对胎儿有影响，其实一般正常的宫缩对宝宝不会有影响，但宫缩太频繁或者过程拖得太久，那么可能会引起宝宝缺氧或者早产，所以出现比较规律的宫缩情况，建议及时到医院待产，预防出现意外。

3个亮点是男孩这一说法是很多网友总结的个人经验，并没有科学依据证明这一方法真实有效，所以准父母不要通过这一观点了判断生男生女。此外，还有一些准父母会通过部分网友总结的四维彩超判断生男生女的秘诀来判断自家宝宝的性别，这也是不可靠的，目前想要准确判断胎儿性别只能是做基因筛查看胎儿的性染色体，或是在专业医生的帮助下看到胎儿外生殖器才能进行准确判断，所以准父母一定要理性看待网上流传的生男生女的偏方，不能盲目相信。 彩超检查3个亮点是男孩怀孕后涉及到超声检查的项目包括NT检查、三维彩超检查、以及四维彩超检查，其中四维彩超能够准确观察到腹中胎儿的面部、脊椎、神经系统、泌尿系统、消化系统等发育状况，因此通过彩超检查是能辨别胎儿性别的，但是因为国内相关法律限制，所以想要判断生男生女只能通过一些过来人总结的彩超看男女的诀窍来实现。看男女方式被大多数人信服的就是“四维彩超3个亮点是男孩”这一说法，因为大多数人认为男女的生理构造不同，也会在超声检查中体现，如果胎儿下半身三条白线，且两腿中间有小凹槽，那多半是女孩，如果出现3个亮点就是男孩的生殖器。其次，有部分网友还认为彩超显示的孕囊形状和孕囊大小也能看男女，如果孕囊长和宽相等，是椭圆形或圆形，则很可能是个女宝宝，若是发现孕囊长和宽的相差在一倍以上，形状像茄子，或者是呈长条状，那么很有可能怀的男宝宝。 不仅如此，一些已生男宝的宝妈还说，看彩超单子上的显示的胎儿的双顶径和股骨长就能辨别生男生女，双顶径的值大于2，是男宝，值小于2，是女宝，因为大家认为头大腿短的是男孩，而头和腿相差小则怀女孩的几率更大。准确率根据一些网友总结的四维彩超3个亮点是男孩这一说法其实并不准确，因为并没有科学依据证明这一方法是真的真实可靠的，如果想要准确判断生男生女，只有做基因筛查看胎儿的性染色体，或是在专业医生的帮助下看到胎儿外生殖器才能进行判断。 所以，四维彩超看生男生女诀窍不能盲目相信，彩超检查是女性怀孕期间必须要做的一项重要的排畸检查，这项技术筛查畸形的准确率高达99%，可以避免家庭生出畸形儿，能在很大程度上实现优生优育。四维判断生男生女的秘诀四维彩超是能够准确观察到胎儿生殖器官，但是因为国内禁止做非医学需要的胎儿性别鉴定，所以四维彩超报告单上不会显示胎儿下半身，但是因为很多家长对胎儿性别十分好奇，所以总结了一些判断生男生女的秘诀：彩超单上很小英文字母Qualhigh1是女孩；彩超单上很小英文字母Qualhigh2是男孩；看彩超单子上双顶径减去股骨长的数据，如果结果小于2.1，则是生女孩；结果大于2.1，则是生男孩；四维彩超单子上如果双侧肾盂分离，那么很可能是怀的男孩，如果是双侧肾盂未见明显分离，那么多半怀的女孩；四维彩超单如果是F开头就是female，表示生女孩；如果第一行是M开头，那就是male，表示生男孩（顶头右边两行字）； 当然，以上四维判断胎儿性别的秘诀是没有科学依据，其准确性不高，如果判断准确大多数是巧合，所以准父母们看看娱乐一下就好，不要盲目相信，建议大家还是将注意力多放在胎儿是否健康、发育是否正常上。