没有更多啦
找医院
吉妮环
吉妮环是比利时妇科专家发明的避孕办法,由直径约2.2mm、长度为30mm的6截铜,由一根聚丙烯生物缝线串联,再加上一个吉妮结组成,放置时吉妮结固定在子宫肌层1cm处,能够起到避孕的 ...
精子分离术
精子分离术是一种辅助生殖技术,曾经应用于畜牧业,随着医疗水平的进步,随后也逐渐应用于人类,可以将活动的精子和不活动的精子分开,由于y精子活动更快,所以有更高的几率被分离出来,而这也 ...
取卵
取卵指的是试管婴儿期间必需要经历的一个手术,全称叫取卵手术,在女性经历了试管周期中的促排阶段后,需要通过B超引导的方式来取出成熟的卵泡,然后才能进行体外受精。取卵是一种对女性伤害比 ...
着床
着床是胚胎和母体建立联系的过程,自然受孕一般在同房后第7-10天胚胎才会着床,而试管受孕胚胎会在2-3天或是3-5天开始着床,具体着床时间因人而异。胚胎着床成功后,女性身体为了适应 ...
胸透
胸透也叫作荧光透视,主要就是利用了X射线的穿透性以及荧光性和摄影效应,让人体在荧屏上形成黑白对比不同的影像,医生才能通过该片为病人进行相关诊断,在临床上,胸透主要用于肺部以及心脏、 ...
hcg正常值
普通女性的HCG正常值范围为0-10mIU/mL,如果超过这一标准,排除疾病因素之外,很有可能是怀孕了,随后HCG会出现快速的增长,并在女性怀孕8-10周达到高峰,怀孕12周后就逐 ...
哺乳期的产妇在月子期间可以多吃木瓜汤、蔬果汤、黑豆花生汤、玉米莲藕汤、银耳莲子红枣汤等素食汤,这样对于奶水不足又怕长胖的产妇来说,不仅能够为奶水提供足够的营养,促进乳汁的快速分泌,而且不用担心身材会发胖的问题。除了以上汤食外,还可以多吃面条、米饭等食物,不仅促进胃肠道功能蠕动,还利于吸收消化而下奶,不过需要注意的是,虽然狗肉也助于下奶,但是要尽量少吃。
女性在生产之后想要快速下奶除了吃一些下奶的食物外,还要注意保持自己的情绪乐观,在饮食起居的安排上需得当,每日要保持充足的睡眠质量,同时还可以适当运动,比如散步、扩胸运动等,这些不仅有助于奶水增多,还不容易发胖。
月子里下奶的食物
很多刚生产完的女性若是采取母乳喂养婴儿方式,会面临母乳不足的情况,这时就需要通过食补来催乳,而对于既想快速下奶又不想长胖的产妇来说,以下一些蔬菜、汤类、水果是最好的选择:
蔬菜
女性坐月子的时候,可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,还可以多吃些富含维生素的蔬菜,这样不仅能够提高免疫力,还能够快速下奶,以下是产妇宜吃蔬菜介绍:
汤类
月子里喝素食汤不仅能够发奶而且非常清爽不油腻,这对于奶水不足的产妇来说,既可以为奶水提供足够的营养,又可以完全不用担心身材会发胖的问题,以下是月子里下奶的汤类食物:
水果
月子里的产妇除了吃蔬菜和汤类以外,还应该多吃富含维生素和矿物的水果,而对于想要快速下奶又不长胖的产妇而言,木瓜和奇异果是不错的选择。
月子里下奶食谱推荐
孕妇生产之后身体会十分的虚弱,因此坐月子期间需要吃好,而针对不同生产的产妇来说,其快速下奶且不长胖的食谱有所区别,以下是具体食谱推荐:
顺产
对于顺产的女性来说,喝通草猪蹄催乳汤可以快速下奶,因为猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。
剖腹产
剖腹产的女性可以喝猪骨催乳汤或者鲫鱼汤快速下奶,因为这些汤类中含有丰富的胶原蛋白和营养元素,不仅能帮助产妇催奶还能帮助产妇恢复身体。
相关疑问回答
Q:月子里可以吃狗肉可以下奶吗?
A:月子期间可以适当吃狗肉,因为狗肉是一种富含蛋白质的食物,若是适当食用狗肉,有利于促进乳汁的分泌,但由于狗肉是热性食物,吃多了容易上火,因此建议尽量少吃。
Q:坐月子期间吃面条能够下奶吗?
A:坐月子期间吃面条不能够下奶,因为面条对于促进乳汁并没有太大的作用,不过月子里的产妇建议多吃面条,因为面条当中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质,吃后可以促进胃肠道功能蠕动。
Q:在月子里吃公鸡还是母鸡更好下奶?
A:产妇在坐月子期间吃公鸡更好下奶,因为对于奶水不足的产妇来说,吃公鸡有利于下奶,而母鸡体内含有一定量的雌激素,若是吃母鸡则会降低催乳激素催乳的作用。