生男生女是古往今来都绕不过的话题，还衍生出了很多种不同的预测说法，比如清代从宫廷流传到民间的清宫表，比如网络上热议的胎儿性别计算公式，虽然这些说法并没有科学依据，即使医生已经多次辟谣，但这些生男生女的说法还是引发了大家的热议，不少女性都相信只要通过一些办法，是可以提前得知胎儿的性别的。 生男生女对照表虽然思想开放，对于胎儿性别没有什么执念了，但部分的人还是执着于生男孩或者生女孩很有执念，所以出现了很多关于预测生男生女的说法，虽然这样的说法没有经过科学验证，不值得信任，接下来整理出了生男生女的预测办法，供大家参考。计算公式：生男生女的计算公式有很多，比如四九法、年龄法、平均取整法、六八法，比如四九法，计算过程为49+孕妇怀孕农历月份-母亲虚龄+19，得出的结果尾数是单数时，就代表生男孩，反之生女孩；清宫图：生男生女清宫表是在周易的基础上，按照阴阳、五行、八卦的公式推算出的生男生女预测表，主要根据女性的出生年月加上9个月的虚龄，受孕月份则以农历月份为准；土方法：民间有很多的土方法预测胎儿的性别，比如戒指测试法、红橄榄测试法、苏打测试法等，其中的苏打测试法就是将孕妇尿液与苏打粉混合，如果产生泡沫并发出声音，就可能是男孩，反之是女孩。 以上这些方法都是讨论度比较高的方法，但这些对于胎儿性别的影响非常小，所以不能保证一定会生男孩或女孩，所以大家不要太执着于胎儿的性别，只要宝宝健康就好。100%生男孩的症状生男生女虽然有很多的预测办法，据说这些办法的准确率很高，但其实在医学上没有什么100%生男孩的症状，为了让大家了解这一说法，以下为大家整理了流传的100%生男孩的症状：孕妇口味：怀孕之后饮食会比较挑剔，有些孕妇的食欲大增，但部分孕妇会厌食，很多食物都会引发孕吐反应，如果女性怀孕后胃口比较好，每天吃的东西不少，很可能是怀上男宝；孕吐反应：孕妇的孕吐反应能猜测宝宝性别，怀孕初期都可能出现孕吐反应，有些孕妇在怀孕的前三个月，孕吐反应比较少的话，就说明怀上男宝宝的机会就会更大一些；胎心率：一般可以结合胎心率分析，因为男宝和女宝的胎心率是不一样，而男宝的胎心率较少，女宝的胎心率会较多，所以如果胎儿的的胎心率比较高的话，就是怀男宝宝的症状之一；孕妇肚脐：怀孕期间女性的肚子逐渐变大，肚脐也是会出现变化，据说胎儿性别差异集中于肚脐的凹凸问题，如果孕妇的肚脐是凸出来的，那么很可能是怀上男宝宝。 以上这些症状就是可能会生男宝宝的症状，但并不意味着出现这些症状就一定会生男孩，不仅如此，网络上流传很广的B超数据、孕囊大小，这都是不可信的说法，大家不要相信。生男生女科学方法虽然医学上没有100%预测生男生女的症状，但根据临床资料显示，确实有一些办法可以调节生男生女的几率，在一定程度上能够控制胎儿的性别，主要的就是以下这些：调节酸碱度：据说阴道的酸碱度会影响胎儿的性别，如果女性阴道呈酸性，那么就更容易怀女孩，当女性阴道呈碱性，就很容易怀男孩，所以通过阴道灌洗的方法就可以保持酸碱度；掌握受孕时间：有专家做过统计，受孕的时间对于胎儿性别有一定影响，排卵初期性交的话，那么生男孩的几率就会更高一些，而要是想生女孩，就建议排卵后期进行性交；调整穿着：如果男性常常穿着紧身衣裤，会导致阴囊温度上升，造成精子数目降低，其中y精子会率先死去，所以如果想要生男孩或者生女孩，就需要调整穿着，避免影响生育功能。 以上这些都是科学的生男生女办法，大家可以简单的了解一下，但这些办法预测准确率其实不高，因为胎儿的性别是由性染色体决定的，很多人都在讨论生男生女是取决于谁，其实是取决于男性的。

第二代试管婴儿又称卵母细胞胞浆内单精子显微注射，是在第一代试管婴儿基础上发展出来的显微受精技术，该技术会事先挑选一枚最优质的精子，将其直接注射进卵母细胞胞浆内，来达到助孕目的，适合丈夫严重少精、弱精、畸精等不育的情况，因此二代试管对于男性的精子要求并不高。什么是第二代试管婴儿二代试管可以解决常规受精失败的问题，因此提高了受孕的成功率，能够帮助重度少弱精、需睾丸取精的男性不孕症患者取出合格的精子，并通过人工手段促使精卵结合，这项技术相对于一代和三代试管来说，是有自身优势的，因此临床上也被频繁使用。适应症随着社会思想的进步，人们也逐渐接受了试管婴儿，但对于不同类型的试管技术来说，大家就不是很了解了，今天就以二代试管婴儿为例，讲讲它到底是一项什么技术，以及其相关知识。精子疾病者：二代试管婴儿对于某类型的生殖疾病来说，能起到十分明显的帮助作用，比如男性患少弱畸精子症、不可逆的梗阻性无精子症、生精功能障碍，还可以帮助无精症患者进行治疗；授精障碍患者：这主要是针对无法通过自然受孕完成授精，或者在一代试管过程中精卵结合困难的患者，这类患者就可以尝试二代试管，因为二代试管可以人为的促使精卵迅速结合：卵母细胞异常者：除了男性的不育外，如果女性的卵母细胞异常，最好也通过二代试管进行注意，二代试管可以在显微镜下降卵母细胞固定，帮助精子进入卵母细胞内部，完成授精；总而言之，二代试管具有以上这些特点，相对一代、二代试管婴儿技术来说，二代试管能帮助上述这些患者培育出更好的胚胎，但从宏观上来说，一代、二代、三代试管并没有优劣之分，也没有哪个好的说法，主要是看是否适合自己。二代试管婴儿详细流程第二代试管婴儿和一代试管、三代试管的过程大致是相似的，都是按照一定的过程模板进行，但是由于二代试管的自身特点，所以流程也有一些增加，为了让大家根据了解二代试管，主要按照以下试管过程进行：身体检查：在正式开始二代试管之前，需要提前进行身体检查，根据夫妻二人的检查结果，医生会评估患者的生育能力，并据此制定试管的具体治疗方案；促排卵：使用一定的促排药物进行排卵，根据患者对于药物的反应适当调整用药量，这样就能刺激卵泡的生长，在此期间需要通过B超等手段监测卵泡的发育情况；取卵取精：一般来说，医生会将取卵取精安排在同一天，女方进行取卵手术，穿刺取卵，男方则需要在当天取精，取精的方式因人而异，并不完全一致；培育移植：通过精液优化的办法，选出质量较好的精子，将其注射入卵子内部，完成授精，并且在一段时间的培育后将其送回母体，也就是进行移植手术。在进行完移植手术后，二代试管流程也并没有完全结束，后续还需要进行验孕，一般是在移植后半个月进行，如果成功受孕则进行保胎，没有成功则需要再次治疗。成功率二代试管的成功率因人而异，目前我国试管技术发达的医院，常年的二代试管成功率能够达到60%左右，大部分的患者在一段时间的治疗后，二代试管成功率也能勉强达到40%-50%左右，但如果男方的精子质量很差，那么成功率也会产生一些波动。不仅仅是患者个人的情况会影响成功率，医生的试管水平对于成功率也产生的重要影响，所以大家尽量找一家试管技术先进、试管医生专业的医院进行二代试管的治疗，这样不但会增加试管治疗的成功率，还能让试管的过程更加顺利。费用第二代试管婴儿的费用不固定，大概需要4-5万元左右，其中包括事前检查费用、促排卵药物费用、精子优化费用、胚胎培育费用、手术费用等，后续如果需要保胎，还需要支付黄体保胎费用。上述这些费用是二代试管的单次费用，如果单次治疗后并没有成功怀孕，那就需要进行再次治疗，这样的话试管的费用会增加，所以不同患者进行二代试管的所需费用相差是比较大的。第二代试管婴儿优缺点二代试管技术是试管婴儿技术的一种，和其他的试管婴儿技术一样，二代试管有着一定的优缺点，如果了解了这些情况，就能对选择试管技术提供一些参考，所以接下来就分别为大家介绍一下二代试管优缺点。优点二代试管的优点是针对性很强，是专门针对男性弱精、少精、无精等不育情况的助孕技术，因此这类人群如果无法自然怀孕，通过二代试管助孕是一个非常好的选择。二代试管的另一个优势就是胚胎培植的成功率较高，因为在取精取卵后，需要人为的干涉授精过程，帮助精子更快的与卵子结合，所以即使只有一颗质量达标的精子，也可以养成质量不错的胚胎。缺点二代试管虽有一定的优势，但另一方面，治疗中也会面临一些缺点，比如在将精子注射入卵子时，可能会对精子内部造成一些损伤，这种损伤用肉眼无法看出，所以发生时也无法弥补。因此，由于胚胎在受精时可能会伤害，所以在后期着床后，流产率也是相对较高的，再加上二代试管患者的精子质量有限，即使已经挑选了较好的精子进行配对，但后期的移植成功率并没有明显高于其他试管技术。二代和三代试管的区别很多人认为试管婴儿技术等级越高，代数越大，就说明越好，其实不是这样的，每一代的试管婴儿都有其自己的特点，并不存在谁好谁坏的说法，但确实存在一些区别，以下以二代、三代试管为例，论证其区别：技术区别：二代试管是指在专用显微镜下人为将精子注射到卵母细胞胞浆内，而是三代试管婴儿在胚胎植入子宫之前，会提取胚胎中的遗传物质进行遗传分析；适应人群区别：二代试管的适应人群适合患有不育的男性群体，三代试管的适应人群比较广泛，主要是帮助高风险遗传病、先天缺陷的患者进行受孕；费用区别：二代试管的费用一般在3-5万，而三代试管的费用在10万上下，因为三代试管需要进行胚胎筛查，以防胎儿患有先天疾病，所以所需的费用是比较贵的。无论是二代试管还是三代试管，都不能进行性别挑选，除非胎儿可能患有严重的伴性别疾病时，才能进行性别选择，其他非医学的目的，都是不能选择胎儿男女的。

目前，可以在深圳做试管的医院一共有8家，分别是深圳恒生医院、深圳市人民医院、深圳市妇幼保健院、香港大学深圳医院、北京大学深圳医院、深圳市第二人民医院、深圳市罗湖区人民医院、深圳中山泌尿外科医院。在这8家试管医院中，有两家公立医院可以做第三代试管，有两家是私立机构，但都是国家批准的开展人类人类辅助生殖技术的三甲医院。 深圳试管婴儿医院排名截至2020年6月30日，深圳经批准开展人类辅助生殖技术的医疗机构有8家，其中有公立的也有私立的试管医院，下面来具体了解一下深圳的8所试管婴儿医院，具体排名不分先后。深圳恒生医院：位于广东省深圳市宝安区西乡银田路20号，是一所私立三甲综合医院目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术；深圳市人民医院：位于广东省深圳市罗湖区东门北路1017号，是一所公立三甲综合医院，目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术；深圳市妇幼保健院：位于广东省深圳市福田区福强路3012号，是公立三甲专科医院，目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术、植入前胚胎遗传学诊断技术；香港大学深圳医院：位于广东省深圳市福田区海园一路1号，是一家公立三甲综合性医院，目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术；北京大学深圳医院：位于广东省深圳市福田区莲花路1120号，是公立三甲综合医院，目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术、植入前胚胎遗传学诊断技术；深圳市第二人民医院：位于广东省深圳市福田区笋岗西路3002号，属于公立三级甲等的综合性医院，目前医院针对试管正式运行项目是夫精人工授精技术；深圳市罗湖区人民医院：位于广东省深圳市罗湖区友谊路47号，是一所公立三甲综合性医院，目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术；深圳中山泌尿外科医院：位于广东省深圳市福田区福强路1001号，是一家私立医院，目前可开展夫精人工授精技术、常规体外受精-胚胎移植技术、卵胞浆内单精子显微注射技术。 由上可知，可以做三代试管的只有深圳市妇幼保健院和北京大学深圳医院两家公立医院，而能够做试管的私立机构也只有深圳恒生医院和深圳中山泌尿外科医院，其余6家都是公立医院。深圳试管婴儿医院成功率目前，在深圳有试管婴儿技术资质的医院做试管，其移植成功率都在30%~40%左右，没有没有哪一家医院成功率最高的说法，但是该数据并非绝对，具体要根据患者实际情况而定，特别是不同年龄的女性做试管的成功率会有差异，比如：30岁以下：试管成功率在50%~60%左右，这是因为这个年龄段的女性无论是身体状态，还是卵子质量，都会比较好，因此试管的成功率也会比较高；30~35岁：试管成功率在成功率为40%~45%，因为该年龄段的女性身体相较更差，子宫环境也会相较年轻时期差，所以试管的成功几率也会相对降低；35~40岁：试管成功率在成功率为30%~40%，女性年龄是影响成功率的一个很大因素，随着年龄的增长，女性卵巢储备功能会逐年下降，进而影响到试管成功几率；40~45岁：试管成功的几率仅为10%~20%，此年龄段女性快要进入绝经期，而对于不能自然受孕的女性来说，更是需要全方面调理才能做试管，所以这就导致成功率很低。 Tips：对于做试管女性来说，除了年龄这一因素影响着试管成功率，还有女性卵子质量、子宫内环境、激素水平、情绪、男方精子质量等等，都会决定试管婴儿辅助生育最终是否成功。深圳试管婴儿的费用对于在深圳做试管婴儿的夫妻来说，单周期试管费用大概在3~5万元，不过这并非绝对，根据每位患者的情况不同，费用有所不同，不过在深圳做试管可细分为检查费用、药品费用和手术费用，具体如下：检查费用：在深圳做试管前期检查包括男女双方的身体基础检查、生殖专项检查、染色体检查等，这大概需要花费4千~8千元不等；药品费用：主要是指女方的降调促排的费用，其中包括注射降调药物、促排卵药物、卵泡监测等费用，大概需要花费8千~1万元不等；手术费用：试管婴儿手术中培养胚胎、培养囊胚、囊胚筛查、胚胎移植等费用，大概需花费1万~3万元。 Tips：以上试管费用仅供参考，实际费用需要结合个人身体状态以及医院收费来确定，而且想要去深圳做试管婴儿更省钱，最好是23岁~35岁的试管黄金期间治疗，并积极治疗身体的疾病。深圳试管婴儿相关释疑Q：2022年在深圳做试管婴儿可以用社保吗？A：2022年在深圳做试管婴儿不能用社保报销，因为试管婴儿属于生殖孕育类项目，截至目前为止，深圳尚没有将任何试管项目的费用列入到社保报销范围当中，所以目前在深圳做试管婴儿的费用是不能用社保报销的。Q：深圳试管婴儿什么时候能够纳入医保？A：目前，官方并没有说明深圳试管婴儿能够纳入医保的具体时间，不过在今年的3月份，北京率先将试管婴儿常见项目纳入医保，预计覆盖8000~11000元/周期，所以相信在不久的将来，深圳也能够将试管婴儿的常见项目纳入医保报销范围内。Q：在深圳做试管婴儿能够选择胎儿性别吗？A：深圳做试管不能够选择男女，因为国家明确禁止选择胎儿性别，即使是在深圳市妇幼保健院和北京大学深圳医院做第三代试管，检测出胎儿的性别，也只有在夫妻双方存在着遗传性疾病的情况下，如只传染给男孩或女孩，为避免婴儿出现遗传性疾病，才能够指定胎儿的性别。

睡眠不好一般归属于失眠症的表现，也是现在社会上很多人都会出现的一种组合征，而且该情况不止发生在大人身上，在儿童、婴幼儿身上也经常出现，一旦有睡眠不好的征兆，大家一定要重视，避免长期持续而对身体造成影响，但其实很多人不是很在意这类表现的出现，因为熬夜已经成了习惯，所以睡不好大家也觉得正常，但这种想法其实是不对的。 晚上睡眠不好怎么调理 不管是大人还是小孩，只要出现睡眠不好肯定是需要解决的，并且要采取最好的方式改善这种情况，而且成年人的改善方式和婴幼儿睡眠不好的改善方式是不同的，大家可以简单了解一下。 婴幼儿 婴幼儿出现睡眠不好其实不能像成年人那种方式来缓解，如果宝宝是因为腹部或者肠胃不适的原因睡眠不好，可以通过按摩宝宝的小腹部，来改善不适的情况以促进睡眠。 宝宝经常性的睡眠不好也有可能是因为缺钙所导致的，所以要及时的补充钙剂，并且出现积食也会影响睡眠，所以适量的健胃消食片也可以给宝宝服用，在睡前也可以轻拍宝宝助眠。 成人 成年人出现睡眠不好其实改善方式挺多的，除了疾病因素需要专业的治疗之外，其余两个因素引起的都是可以通过一些比较简单的方式解决，为大家说明一下。 了解睡眠节律：也就是自己体内的生物钟。良好的生物钟会让自己在工作的时候清醒，也会在休息的时候快速放松身心，迅速进入睡眠状态； 增加睡眠动力：睡眠动力越大越容易迅速进入睡眠，首先要增加连续保持清醒的时间，清醒时间越长困意越重，也就越容易入睡； 适量增加运动：大家在白天要保持一定量的有氧运动，比如快走、慢跑、爬山等，但要注意睡前两小时应避免运动。 这些方法不管是男性还是女性其实都很适用，但如果以上都没效果，可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、枣仁安神颗粒、安神补心丸等药品进行身体的调理，以治疗睡眠不好的症状，除此之外还有针对失眠的16种民间偏方大家也可以了解一下。 睡眠不好自我调节方法 睡眠不好除了有相应治疗方式，其实也有一些自我调节方法，大家同时开展的话，其实对于解决睡眠不好有着事半功倍的效果，以下就为大家简单说明一下。 改善不良习惯：目前健康的睡眠时间是7-8小时，建议大家在固定的时间就准备入睡，也在固定的时间内起床，让自己养成一个生理性的时间作息； 改善睡眠坏境：将自己入睡的环境整理的舒适安静，且没有异味，而且可以选择在入睡之前听几首轻音乐，来放松自己的心情促进睡眠； 避免睡前刺激：大家在入睡之前避免观看一些刺激性的影片，且睡前饮用咖啡及浓茶等都是错误的，应该睡前温水泡脚以此助眠。 除了以上这些事项之外，对于床品大家也要注意，要避免睡高枕头，很多人喜欢用高高的枕头，其实这样会让我们睡眠质量下降，而且还经常会出现落枕的现象，所以最好睡稍微低一些的枕头。 女性吃什么睡眠效果好 女性可以在睡觉之前可以吃一些杏仁，因为杏仁具有催眠效果，大家在晚上睡觉之前吃一些，有利于帮助大家入睡，也可以睡前喝一杯温牛奶或者蜂蜜，牛奶具有镇静安神的作用，蜂蜜也有增强睡眠质量的效果。 像苹果、葡萄以及香蕉等水果、菠菜韭菜等蔬菜都是可以给机体补充足够营养的，而且还能调节植物神经，能够起到助眠作用，像银耳莲子百合粥大家也可以尝试，都是能够帮助缓解睡眠不好的症状。

头盆不称指胎头与孕产妇骨盆大小不相称，这是引起难产、剖腹产最常见的原因之一，如果胎儿出现了头盆不称，就可能导致胎头入盆困难或不能入盆，常常出现胎位不正，这就会导致产程延长，最后可能会消耗孕妇精力衰竭，导致宫缩乏力，处理不及时就很有可能造成子宫破裂、胎膜早破、脐带脱垂等。头盆不称什么意思头盆不称主要发生在孕产妇的身上，临床上主要有两种情况，一种是胎儿头部过大，与孕妇骨盆并不相适应，另外就是女性的骨盆形态存在畸形情况，这种疾病是可以纠正的，也有一定的几率安全分娩。临床表现大部分的孕妇在出现头盆不称的情况时，不会出现一些明显的症状，头盆不称在分娩过程中会导致胎儿头部出现变形，部分患者还会出现女性脐带脱垂的症状，同样也会增加新生儿和孕妇感染疾病风险的，以下就是具体的一些症状表现：胎位异常：头盆不称会导致胎位出现持续性的错位情况，常见的胎位异常类型为枕后位、前不均倾位、持续性枕横位、额位、高直后位、面位及复合先露等，这些异常的胎位情况都会给分娩带来一定程度的危害；宫口近开全或已开全：如果胎头双顶径仍然在坐骨棘以上的情况下，发动宫缩时不能达坐骨棘水平，而且能在耻骨联合上方观察到部分胎头，这对于产妇来说是十分凶险的一种情况；胎头变形：当头盆不称的情况发生时，胎儿的头部会受到明显的挤压，胎儿颅骨重叠部分是比较明显的，产瘤较大，胎头与盆壁间没有活动的空隙，胎头一般紧紧贴合在盆腔内。综上，头盆不称一般会增加产妇的分娩时间，消耗产妇的精力，还有可能会导致产程停滞，因此出现该病会增加分娩风险，严重时还会同时威胁到胎儿和孕妇生命的威胁。头盆不称引起原因头盆不称是指胎头与孕妈妈的骨盆大小不相称，这大概率是先天性的原因导致，有可能是胎儿在孕晚期胎位不正导致，这就会导致胎儿迟迟不能入盆，引发头盆不称的症状。另外，孕妇的骨盆如果存在先天或后天的畸形情况，那么胎头就无法正常的入盆，也就不能正常的进行分娩，另外，胎儿如果吸收了过多的营养，胎头发育过大，这就可能导致过大的胎头没有办法恰好的进入孕妇的骨盆，从而出现头盆不称的情况。头盆不称诊断标准普遍来说，头盆不称的诊断主要是通过对于胎儿和孕妇相关数据的测量进行的，首先需要评估孕妇的骨盆形态，再测量其尺寸，如果发现孕妇的骨盆异常或尺寸过下小，基本上就可以被判定为头盆不称。另外，还需要结合胎儿双顶径等数据，加上产科四部触诊法，综合分析就能判断胎儿有没有出现入盆现象，如果在预产期临近的时候，还是迟迟没有出现入盆，就表示患上了头盆不称。头盆不称如何处理头盆不称会对孕妇的分娩造成重要的影响，因此在分娩前，医生都会安排患者进行产前检查，然后分析孕妇的分娩风险，以便更好的选择分娩方式并做足相应准备，根据不同的情况，主要有以下这些处理办法：阴道试产：如果属于相对的头盆不称，对于分娩的影响力度是比较有限的，所以医生一般会安排孕妇先进行阴道试产，观察能否自然分娩，适当使用催产针帮助加快分娩进程；顺产转剖腹产：如果试产时间超过了2个小时，依然没有取得产程的进展，就属于顺产风险高的情况，这时候不应该再坚持顺产，应该及时调整分娩措施，尽快通过剖腹产完成分娩；破腹产：如果是绝对头盆不称，就不能进行试产，应该直接安排剖宫产手术，从而避免头盆不称给孕妇和胎儿造成的危险，以便降低分娩风险，提高安全系数。总的来说，头盆不称主要发生在临床期，一旦发生就有可能增加分娩风险，因此为了规避这种情况，孕妇在孕期不要过度进补，否则胎儿发育成巨大儿，就会增加头盆不称的可能性，除此之外的预防措施还有很多，比如按时孕检等。

生活中有不少人备孕是比较困难的，想怀却怎么都怀不上，备孕非常困难，甚至会尝试一些民间偏方，但其实导致备孕难孕的原因有很多，而且不仅可能是女性的问题，也有可能是男性的问题，所以当发现久备不孕的时候，首先应该是前往医院检查，确保夫妻双方没有导致不孕的疾病，然后再在医生的指导下进行科学的备孕，这样成功怀孕的几率会更大。 备孕难孕如何调理对于有备孕需求的家庭来说，没什么比顺利怀上健康宝宝更重要的了，所以当有备孕计划时，需要提前做好准备，调理好夫妻双方的身体，提高精子和卵子的质量，这样也是有利于优生优育的。原因在调理身体之前，首先要知道备孕难孕的原因，因为不同原因导致的难孕，其调理方式也是不同的，如果采取错误的调理方式，不仅不会好孕，反而会影响到成功怀孕的几率，所以下面就来了解一下常见的备孕难孕原因，比如：工作环境，一些高危行业或者高强度的脑力工作者，长时间接触各种辐射，都会对生育能力有一定的影响，从而不利于怀孕；生活习惯，现在的节奏比较快，生活压力比较大，而且上班族不仅容易饮食不规律，作息也不固定，也会对身体健康造成一定影响；人流过多，部分女性可能在还没有生育需求的时候会意外怀孕，就会选择人流的方式来终止妊娠，但这样对子宫内膜的影响是非常大的；不孕症，男方可能存在生精功能、输精功能等异常，女方也可能存在排卵障碍、输卵管堵塞、多囊卵巢等不孕症，会对生育有很大的影响；心态，在备孕期间，如果情绪过于紧张，压力过大，也会影响受孕，因为女性的心态是会影响到内分泌水平的，如果内分泌异常的话，对排卵也会有一定的影响。 所以当出现备孕时间超过一年，没有进行避孕措施并且性生活也正常，但仍然没有怀孕的情况，就需要及时查明原因，然后根据具体的不孕原因进行调理，必要时也可以考虑辅助生殖技术来助孕。注意事项如果进行详细的检查后，是不孕症导致的备孕难孕的话，就需要在医生的指导下进一步的治疗，调理好后再进行备孕，但如果不是不孕症的话，那么自己做好身体方面的调理，也是可以好孕的，在调理过程中要注意以下事项，包括：保证休息和睡眠，让自己有一个轻松的心情，别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体；戒烟戒酒，酒对精子的损害是非常大的，而且烟中的多种有害物质也会杀伤精子，所以在受孕前3个月就戒烟戒酒；补充叶酸，女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸，不仅有利于受孕，而且还能够预防宝宝出现神经缺陷，是非常好的。另外，在备孕期间，饮食也是需要注意的，尽量不要吃辛辣油腻、有刺激性的食物，一些腌制类的食物也最好不要吃，一定要健康的饮食，多吃高蛋白以及新鲜的水果、蔬菜等，男性要让精子更有活力，可以多吃富含锌的食物，比如豆类、花生、小米、萝卜等等。想怀孕怀不上教你三招在男女双方身体调理好之后，怀孕是比较简单的，但如果仍然存在备孕困难的话，不妨尝试一些备孕的妙招，来提高受孕几率，下面是整理的几个难孕体质的备孕方法，有需要的可以了解一下。 加强体质锻炼，平时没事可以去健身房锻炼，打打球之类的，不仅增强了体质，提高了身体的免疫力，同时还将体重保持在正常范围内，也增加了精子和卵子的活跃度，保证了精子和卵子存活率，这样才更容易受孕。找好排卵期，在女性排卵期间同房怀孕几率是最大的，所以一定要计算好排卵日，尤其是月经周期不准的女性，可以考虑到医院进行排卵监测，以免错过最佳同房时间，也可以通过排卵试纸或者测体温的方式来判断排卵时间。保持好的心态，在备孕阶段，心态是非常重要的，即使出现备孕难的情况，也不要过于焦虑，务必要更加努力地调整自己的情绪，保持积极向上、乐观的生活态度，这样才能提高成功怀孕的几率，孕育的宝宝也是健康的。以上就是一些常见的提高怀孕几率的方法，除此以外，民间还流传着一些备孕难孕的老偏方等等，但通常是没有科学依据的，一般不建议尝试，最好还是到不孕不育科就诊，找出不孕原因后再进行科学的备孕，这样不仅成功几率大，而且对自身和宝宝也比较健康。