如何保证孕期健康是许多准父母们关注的永恒话题，为了保障母亲和婴儿健康，除了定期完成各项检查外，更要根据自身的情况调整好饮食结构、生活起居，这样就可以很好的享受这个过程了。

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耻骨，位于髋骨的前下部，分为体及上、下两支。耻骨分离多见于怀孕后期及产后，产后耻骨恢复不良或致耻骨疼、腰痛、腹痛等。本话题聚合「耻骨」相关问题讨论，分享孕期及产后耻骨疼的缓解方法，科学认知孕妇耻骨在哪个位置，掌握耻骨分离的恢复、防治措施。

胆固醇，又称胆甾醇，血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。本话题聚合「胆固醇」相关问题讨论，分享胆固醇高十大饮食禁忌，掌握胆固醇高不能吃什么，科学认知高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇是怎么回事。

回奶要涨7-10天左右才会慢慢变软，给宝宝断奶后乳房内分泌的乳汁没有及时排出，容易出现涨奶，前3天涨奶比较严重，3天以后乳房会慢慢的开始变软，基本感觉不到乳房有胀痛，大概需要7-10天左右的时间。

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