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产科医生说女性哺乳期有哪12种蔬菜是禁止吃的?
我上个月刚生完宝宝,是顺产的,产后母乳还不错,一直能够跟得上吃,但是这个月出月子之后奶水慢慢就有点变少了,也不知道是怎么回事,我婆婆说是因为我哺乳期吃了一些寒凉的蔬菜导致的,我这才记起来我出月子的那天感觉月子期间忌口太严重,所以当时就胡吃海喝,随便想吃啥吃啥,完全没考虑到喂奶的问题,所以我想问下在喂奶期间有哪些水果是禁止吃的呢,听说一些医生总结了12种是禁止吃的,吃了以后可能会回奶或者堵奶,有知道的宝妈麻烦给我分享下,我下次尽量避开这些食物吃,因为我是打算长期母乳的,一个是吃母乳的宝宝抵抗力好,再一个是奶粉确实也挺花钱的。
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哺乳期禁吃的12种蔬菜有韭菜、苦瓜、竹笋、辣椒、生姜、大蒜、冬瓜、茴香、茄子、豆角、洋葱、马齿苋。在哺乳期母体吃韭菜、茄子、豆角、茴香这些都会减少乳汁的分泌,而且像辣椒、生姜、大蒜这些都是比较刺激的食物,可能会影响到母乳的口感,而且也很容易导致宝宝上火便秘。
女性从怀孕开始为了生一个健康可爱的宝宝,就会在饮食上特别注意,不仅如此女性生产后在哺乳期的饮食也会更加重要,因为此时妈妈的奶水就是宝宝发育的唯一口粮,妈妈所吃的东西也会影响到宝宝对奶水的吸收,比如像以下12种蔬菜在这期间就是被禁止吃的。
除了这些蔬菜以外像一些比较辛辣刺激的火锅烧烤,还有冰淇淋、烟酒等在哺乳期都是不能吃的,因为吃这些可能会直接影响到宝宝的身体健康,甚至是成长发育,那么如果在生活中妈妈们吃了一些回奶食物也可以吃一些花生猪蹄汤追奶,如果吃了一些刺激食物也最好间隔24小时以上再给宝宝喂奶。