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便秘千万别吃这10种食物,常吃巧克力当心排便越来越困难
我29周岁了,现在产后11个月,还在哺乳期,之前怀孕前就有痔疮,也经常便秘,非常少的偶尔大便表面带血。怀孕期间并没有便秘情况,产后一个月,出现便秘情况,奶水特别多,喝很多很多水也不会小便,最近便秘越发严重,以前便秘两三天会上厕所,拉出来会比较黑,只能说比正常的便便干一点,现在便秘可能一周一次,会特别特别干,而且用力拉也很难拉出来。经常犯痔疮,大便表面带血,鲜红色。如果不是很干的,就会很黏,比较黑。多喝水有用,可是用处不大,都变成奶水,还是没多少小便。长时间便秘小腹会涨疼。排便后会缓解。我在网上看别人说有十种食物是便秘的时候不能吃的,但是搜了好久也没搜到。我平时饮食吃肉不多,油水吃的也不多,因为带孩子,基本跟孩子吃的辅食差不多,大多少油少盐,饼类居多,但是有点例外的是我比较爱吃巧克力,巧克力会让便秘变得更严重吗?
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便秘的时候不能吃的十种食物分别是烧烤、咖啡、炸鸡、肥肉、巧克力、鸡蛋、猪肉、乳制品、饼干、薯片。这几种食物都是在便秘的时候不能吃的,特别是巧克力,巧克力的脂肪含量非常高,而且不容易消化,就会很容引起肠道出现不适应的症状。
很多人都会遇到便秘的情况,长久的便秘导致排便困难、食欲不振,长期的话会影响身体的健康,就应该从饮食的调整来下手,那么首先要知道的就是不能吃的食物,避免食用而造成便秘更严重,像那种热量比较高的食物或者是高油高糖的食物都是需要拒绝的:
便秘不能吃的十种食物主要有薯片、饼干、咖啡、速冻食物、鸡蛋、油炸食物、白面包、巧克力、乳制品、生香蕉、鸡肉。便秘在生活中是一种比较常见的现象,大家都知道便秘要吃什么,同时便秘也有不能吃的食物,因为有些食物会加重便秘的症状。
便秘不能吃的十种食物
1、薯片和饼干:本身便秘就是因为肠道比较干涩所导致的,如果这个时候再吃一些薯片和饼干的话,就会让便秘的期限得到一个延长,不利于恢复。
2、咖啡和酒:这两种东西会让身体中的水分逐渐减少,这样的话就会让便秘的情况变的更加严重,尤其是在晚上的时候吃情况会更糟。
3、速冻食物:一般速冻的食物里面都会含有特别多的脂肪,这些脂肪对人体来说是存在一定危害的,而且非常难消化,也是不利于便秘人群吃的。
4、鸡蛋:鸡蛋中含有的蛋白质非常的高,但是纤维的含量又很低,所以如果这个时候吃鸡蛋会让便秘变的更加严重。
5、油炸食物:油炸类的食物会加速抽干你身体中的水分,同样是不利于便秘的治疗的,而且长期吃油炸的食物对身体健康也不好。
6、白面包:便秘本身就是一种消化受阻的表现,如果这个时候再吃一些白面包的话,只会让消化系统受到更大的阻碍。
7、巧克力:巧克力中含有丰富的碳水化合物,其中的纤维含量非常的低,但脂肪含量又非常高,对于便秘的人群来说是完全不利于消化的。
8、乳制品:对于便秘的患者全脂牛奶是一定不能喝的,同时奶油和奶酪也不能吃,因为他们都不含有纤维,吃多了不仅会导致便秘还会出现胀气的情况出现。
9、生香蕉:熟了的香蕉确实有改善便秘的作用,但是生香蕉中含有一定的抗性、淀粉这些东西,这类物质同样会让便秘更加严重。
10、鸡肉和猪肉:在便秘期间可以多吃一点牛肉,但是鸡肉和猪肉还是要少吃的好,因为他里面没有纤维,而且鲜肉里面的脂肪含量也比较高,是会加重便秘的可能的。