白带实际上是一种阴道分泌物，可分为生理性白带和病理性白带两种，生理性白带是正常的，表现为乳白色或无色透明状，黏稠，无腥臭味，量少，像蛋清一样。而病理性白带主要表现为量和形状的改变，如量增多、颜色变为黄色、红色、绿色、褐色，性状表现为泡沫状、豆腐渣样，味道异常等，这种异常情况多和阴道炎症、盆腔炎症、恶性肿瘤、宫颈病变等因素有关，需要及时就医检查治疗。 什么是白带白带是阴道内的一种分泌物，是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜分泌物、阴道黏液渗出物、脱落的阴道上皮细胞混合而成的黏性液体，能够保持阴道酸碱平衡和湿润，也是女性生殖健康的“晴雨表”。症状分类白带可分为生理性白带和病理性白带两种，正常的白带呈乳白色或无色透明状，黏稠，无腥臭味，量少，像蛋清一样，可以让使阴道更润滑，不仅可以清洗阴道，还能缓解女性在进行性生活时带来的不适。而病理性白带的量显著增多且性状改变，可能会变成黄色、红色、绿色、褐色、泡沫状、豆腐渣样等，甚至会出现鱼腥味等，这种情况说明女性身体出现了问题，需要及时去医院检查和治疗。白带异常原因结合上文来看，白带异常属于病理性白带，病理性白带主要表现为量和形状的改变，这些异常症状不同的疾病，女性在日常生活中如果观察到白带异常的情况往往预示这妇科疾病发生，详情如下：阴道炎症：白带量比较多，有黄绿色、泡沫样白带，有异味，或者是豆渣样白带，而且有外阴瘙痒等症状；盆腔炎症：如子宫内膜炎，主要表现为白带量比较多，有脓性白带、恶臭，同时伴有腹痛、发烧的情况；恶性肿瘤：如宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等，多表现为白带内有血丝；宫颈病变：包括宫颈的癌前病变、宫颈癌、附件肿瘤等，表现为白带比较稀薄，但是有异味，或者是水样的白带，量比较多。 tips：白带多内裤老是湿乎乎可能是女性处于排卵期引起的，是正常的生理表现，但是如果不是在排卵期出现这一症状，还是首先考虑有炎症，需要去医院做妇科查体检查，排除有没有阴道炎和宫颈炎。检查诊断通常，没有性生活的女性白带异常，需要做白带常规检查，有性生活的女性除了做白带常规检查，还需要做妇科窥器检查、HPV检测、妇科双合诊等，必要时无论是女性有没有新生活，都需要进行激素水平检测和妇科超声等。然后，医生会根据患者的各项检查结果和临床症状对疾病病因做出诊断，在明确诊断前大家不必过于担心和焦虑，如果只是单纯的白带增多，形状没有改变，那么可能是快要来月经，或是已经怀孕了。白带异常治疗如果女性患者经过检查和专业医生诊断后，白带异常是疾病导致，那么需要及时对症治疗，通过药物治疗、手术治疗或是生活调理的方式来促进白带恢复正常，详情如下：抗霉菌治疗：如霉菌性阴道炎要先进行抗霉菌治疗，常用药有克霉唑、氟康唑等抗真菌的药物；甲硝唑治疗：适用于细菌性、滴虫性阴道炎，主要是局部应用、全身应用甲硝唑来进行治疗；调节菌群的药物治疗：细菌或者真菌感染引起的白带异常，治疗后要应用调节菌群的药物，常用药有乳酸杆菌等；改善生活方式：养成良好生活习惯，坚持运动，保证膳食营养均衡，勤洗勤换内裤，治疗用药期间最好不要有性生活，以免加重病情。 tips：值得大家注意的是，青春期之前是没有白带的，一般女性在青春期卵巢开始发育并分泌出雌激素后，才会出现白带，多伴随着女性月经初潮而到来，随时随地都有可能来白带，这是正常的生理现象，打击不用过于担心。

吉林位于中国东北地区中部，省会城市是长春，该地区也是中国重要的工业城市，但是大家不了解的是该地区医疗技术水平也是很发达的，其中开展了辅助生殖技术的医院一共有9家，其中有六家医院都支持试管婴儿技术，其技术和成功率都是很好的，也是超出国内平均水平，有兴趣的患者可以选择去吉林实地考察一下。 吉林试管婴儿医院排名 在吉林市做试管婴儿其实还是很方便的，因为这几家医院基本都是在吉林长春，医疗物资还是很集中的，且大多都能开展一代试管、二代试管技术，所以还是可以很好满足当地不孕不育患者的需求。 长春市妇产医院，地址位于吉林省长春市南关区西五马路555号； 吉林大学第二医院，地址位于吉林省长春市南关区自强街218号； 吉林大学第一医院，地址位于吉林省长春市朝阳区新民大街71号； 北华大学附属医院，地址位于吉林省吉林市船营区南京街35号； 吉林省人民医院，地址位于吉林省长春市朝阳区工农大路1183号； 延边大学附属医院，地址位于吉林省延边朝鲜族自治州延吉市局子街1327号。 吉林省在辅助生殖领域上面还是具有一定地位的，且医疗技术还是设施设备都是很先进的，以上也是吉林省获得相关技术资质的试管婴儿医院，无论大家如何选择，一定要记住适合自己的才是最好的。 吉林试管婴儿医院成功率 在吉林做试管婴儿成功率都是比较高的，基本都在55%-60%左右，但是试管成功率并不是只看医院本身的，其实该数据和患者的身体息息相关，简单为大家说明一下，可以大概了解了解。 年龄：年龄是影响试管最重要的因素之一，随着年龄的增长，不管是男性的精子还是女性的卵子，质量都会下降，形成不了优质胚胎，那么妊娠率和流产率也会增加； 输卵管积液：女性如果存在输卵管积液的话，是需要处理之后才能移植胚胎，因为积液会冲刷和毒害胚胎，导致着床率和妊娠率降低，一般都建议有积液的女性切除输卵管； 男性精子：男性的精子如果DNA碎片过多，在精卵受精的时候可能会导致受精异常，不能形成正常的胚胎，而且男性通过穿刺取精的质量较差也会造成胚胎质量不好。 除了以上三种情况比较影响试管成功率之外，其实还有很多小细节也会影响，毕竟试管婴儿是一种人工助孕，所以局限性也比较大，患者们能做的就是在年轻时候调理好自己的身体开展试管，成功率可能会高些。 吉林试管婴儿费用 在吉林做试管婴儿的费用其实和国内其他省市都差不多的，吉林也有开展三代试管的医院，所以费用范围也比较广，且不同医院的收费标准也不同，简单为大家介绍一下这些医院。 长春妇产医院，开展了夫精人授、一代试管、二代试管等技术，试管费用在3万-7万左右； 吉大二院，开展了夫精人授、一代试管、二代试管等技术，试管费用在4万-8万左右； 吉大一院，开展了夫精、供精人授、一代、二代、三代试管技术，费用在3万-10万左右； 北化大学附院，开展了夫精人授、一代试管、二代试管等技术，试管费用在3万-7万左右； 吉林人民医院，开展了夫精人授、一代试管、二代试管等技术，试管费用在4万-8万左右； 延边大学附院，开展了夫精人授、一代试管、二代试管等技术，试管费用在3万-7万左右。 以上几家医院的试管费用大概就是这么多，不同的试管技术需求费用也是不同的，而且吉大一院可以开展供卵和供精试管，相应的费用肯定也是更高一些的，大家可以根据自己情况进行选择。 吉林试管婴儿相关释疑 Q：2022年吉林做供卵试管可以医保报销吗？ A：现在去吉林做供卵试管是不可以医保报销的，不管是供卵试管还是普通试管都是需要患者自费的，且目前国内辅助生殖技术能医保报销的城市只有北京，其他省市什么实施这项政策目前还没有确切的消息，但是不建议大家为了等试管纳入医保而推迟开展，这样成功率会受年龄的影响而降低。 Q：吉林哪家公立医院做三代试管比较好？ A：目前吉林能做三代试管的公立医院只有吉大一院，该院的设备都是非常先进的，而且还拥有众多优秀的生殖专家，所以大家是可以相信这家医院的，且该院不仅能做三代试管，还可以做供精试管、供卵试管等，能够极大程度满足多类患者的需求，大家只需要按照自身情况选择合适技术就可以了。 Q：现在去吉林做供精三代试管需要多少钱？ A：现在去吉林只有吉大一院可以开展供精试管，且三代试管是所有试管技术中最贵的，一般需要3万-10万左右，而供精试管和普通试管最大的区别就是精源的不同，目前国内正规精源都是公益，所以一般不需要购买，只是需要缴纳几千块的精子库管理费用，是要多花费一些的。

耻骨位于髋骨的前下部，有体及上、下两支组成，耻骨是位于骨盆前方的两块骨头，中间因为空隙，并不是紧靠在一起的，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联合起来，这个区域就叫耻骨联合，而孕妇在妊娠晚期，由于子宫压迫导致耻骨联合分离，患者就可能出现耻骨疼痛，严重时甚至不能行走，这种情况可以佩戴固定矫正带缓解疼痛，并在专业康复师的指导下进行治疗。 耻骨是哪个部位耻骨是人体骨骼的重要组成部分，对于普通人来说，可能并不了解耻骨，但对于孕妇来说，耻骨的概念相比不会陌生，尤其是孕后期和分娩后出现的耻骨分离，由此带来的疼痛，困扰着不少的孕产妇，考虑到很多人对于耻骨的了解有限，接下来就简单的介绍一下。位置解析耻骨的位置大致在小腹下端，根据性别的区别，位置稍微有点区别，男性耻骨在小腹左右两侧，而女性的耻骨位置则是在阴毛覆盖区的上部，接下来就以女性耻骨为例，简单分析耻骨的位置：髋骨前下部：耻骨是髋骨的一部分，位于髋臼前下部，整体位置较大，占髋骨的五分之二，耻骨上段的上部向后和髂骨弓状线相连，向前两块耻骨则呈圆形拱起，称为耻骨结节；骨盆正前方：耻骨位于骨盆的正前方，从外阴处可以摸到的明显凸起，就被认定为是耻骨，不仅是髋骨的组成部分，还是骨盆的重要组成部分，所以耻骨又有保护盆腔器官的作用；大腿根部：耻骨位于大腿根部和小腹的交界处，尿道口的上方，顺着肚脐沿正中线向下压，摸到了硬块物体就是耻骨的位置，如果摸到一个结节，就是耻骨结节的位置。 总之，大家可以从以上这几个方式去确定耻骨的位置，一般来说，耻骨并不是突起的，除了少部分因先天原因导致的耻骨局部突出之外，有可能是耻骨肿瘤等病理性原因导致的，需要前往医院接受检查。耻骨疼痛如何缓解耻骨会因为很多原因出现疼痛的情况，比如受到了外伤、因为局部炎症等等，但这些原因都是比较少见的，而孕晚期的耻骨疼痛是一个比较常见的情况，主要可以通过以下这些方式缓解：改变体位：如果是孕晚期子宫压迫导致的耻骨疼痛，可以采用侧卧屈曲位休息，以减轻对于耻骨联合造成的牵拉，这样就能减轻耻骨的疼痛症状，平时也要采取正确的坐姿、站姿；局部热敷：热敷可以在一定程度上促进血液循环，血液循环顺畅的话，疼痛的症状也会有所减轻，不光是热敷，按摩和艾灸也能起到一样的效果，但这两种办法要在专业医生的指导下进行；带束缚带：如果是已经完成分娩的产妇耻骨疼痛，就可以选择佩戴束缚带，这样就可以帮助稳定骨盆，减轻对耻骨联合韧带的牵扯作用，这样就能在一定程度上减轻疼痛的症状。 大部分的耻骨疼痛情况都可以通过以上这些办法得到缓解，但要是长时间得不到缓解的话，就需要前往医院进行专业的诊断，寻找耻骨疼痛的原因，并且针对性的进行治疗措施。耻骨分离防治措施耻骨疼痛大多是因为孕晚期子宫压迫、分娩时用力过大导致的，这会导致孕产妇出现耻骨分离的情况，会影响日常生活，严重时还会影响走路等运动，所以为了避免出现这种情况，就要采取一些预防措施，如果还是出现了耻骨分离的情况，能够通过一些治疗方式治愈疾病。预防为了预防耻骨分离，孕妇可以在孕期多做体育锻炼，比如多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力，并且尝试增加腹臀部运动，有利于增强肌骨柔韧，但要控制动作幅度，以免出现不良反应。如果患上了骨盆关节处的结核病、软化病、风湿病，那么在孕后期出现耻骨分离的情况就会比较高，所以需要在治愈后再进行妊娠，同时要注意控制饮食，营养过剩会导致巨大儿，而巨大儿则会导致耻骨疼。治疗孕产妇出现耻骨分离是很正常的，并且通过一些缓解疼痛的措施也没有缓解，就需要前往医院接受专业的治疗，根据患者耻骨疼痛的不同程度，主要可以采取以下这些措施：康复运动：如果孕产妇的耻骨分离并不是病理性原因导致的，就可以让孕产妇自行恢复，通过一些瑜伽动作来缓解分离情况，或者在专业康复师的指导下进行康复治疗；药物治疗：如果产妇的耻骨分离状况较为严重，甚至已经影响到了产妇的日常生活，就可以先服用一些止疼药物，来缓解耻骨分离所带来的疼痛感，但如果还在哺乳期，就不建议用药；手术治疗：如果耻骨分离比较严重的话，就要采取悬吊骨盆的方式来固定治疗，但如果耻骨联合分离特别严重的话，需要采用手术的方式治疗，在耻骨联合处的双侧钢板固定。 有些孕产妇由于个人体质有关，可以自动闭合，但还有少部分的孕妇无法自己闭合耻骨，就可以通过上述这些办法，根据具体的分离程度采取针对性的治疗措施，这样才能起到最有效的效果。

夜针是指促排卵针，包含绒促性素，或重组绒促性素，采用肌肉注射的办法摄入体内，可以促使卵子成熟，让卵丘细胞松散，让卵丘细胞松散，使卵子易于从卵泡壁中脱落，可以帮助取卵，因为大部分注射时间在晚上，所以称为夜针，夜针的注射时间要求非常严格，经常精确到几点几分，试管促排而在注射后的36个小时之后，就可以安排取卵手术了。 夜针什么意思在试管婴儿的治疗过程中，卵子生长到一定的阶段，就需要一种特殊的药物促进卵母细胞最终成熟，这是试管婴儿促排卵最关键的一步，为了让取卵时间安排在上午或中午，而根据注射后36小时即可取卵，按时间推算，所以夜针一般是晚上注射，而在注射之后，主要可以起到以下这些作用。作用功效夜针是促排卵的最后一个环节，在注射了夜针后不久就会安排取卵手术，但很多人并不了解夜针注射后到底有什么用，接下来就简单的介绍一下，感兴趣的可以了解一下：促进卵泡发育：对于试管婴儿治疗的女性来说，促排卵治疗以后，当女性卵巢中卵泡直径达到18mm左右，可以通过注射夜针，促进更多卵泡发育和成熟，而且夜针能防止卵子提前排出；控制取卵时间：医生会根据患者卵泡发育灵活选择注射夜针的时间，因为打夜针后36小时就要进行取卵，所以夜针的注射液可以人为控制取卵的时间，方便对于取卵后产生的腹水等症状提前采取应对措施；提高试管成功率：当女性卵巢中高质量卵泡较多时，打夜针后可以防止卵泡提前排出，有利于这些高质量卵泡全部被取出，增加培育出高质量胚胎的几率，从而增加试管成功率。 总之，夜针的药物都比较特殊，能促进卵母细胞发育成熟，让卵子更容易脱落，而如果使用不当，可能会出现心跳频率加快或心率变弱、耳鸣等症状，更严重的情况下，还会出现精神紊乱、恶心、眩晕、眼睛模糊等副作用。夜针注射办法夜针的主要注射物是人绒毛膜促性腺激素，或是短效促性腺激素释放激素激动剂，注射夜针是非常讲究的，医生会根据卵泡发育情况、数量、大小、激素水平等因素才能综合评判夜针的时间和用药：注射部位：试管婴儿夜针如果选择常规的ECG注射，那么注射部位是臀部的肌肉注射，而要是选择注射进口药物艾泽，或者达菲林、达必佳的话，一般都是选择皮下注射；注射时间：夜针的注射时间并没有固定，而是根据患者的卵泡大小、激素水平、卵巢过激综合征发生的风险来确定夜针的具体时间，但一般都是在晚上8-9点左右，具体的时间要视情况而定；注射剂量：因为夜针的药物类型较多，每种药物的药效不同，患者的具体情况也不同，所以夜针的注射剂量不完全相同，常用的药物剂量为绒促性素4000-10000IU不等。 总而言之，夜针的注射有非常多讲究，如果患者有长期用药的情况，需要提前咨询医生，不可以自己随意的停药或加药，否则都会影响到试管婴儿的结果，大家可以在医生的帮助下进行夜针的注射。夜针多少钱一针夜针的费用并不确定，根据不同地区和不同医院等级的不同，用药类型和剂量都有所不同，所以花费费用大致在150-1800元一针左右，差异是比较大的，一般来说，进口的夜针价格会明显高于国产的夜针。市面上的进口夜针主要有艾泽、达必佳、达菲林，这几种药物的单针注射都在1000元以上，而目前市面上的国产夜针价格比较便宜，大约是150-200元左右一针，这些夜针的作用效果其实是差不多的，大家可以根据自己的实际情况进行选择。夜针的注意事项打夜针的相关要求比较严格，稍不注意就会影响效果，耽误试管进度，所以为了不影响后续的治疗，在打夜针前后有不少事情都需要了解和学习，以便规避风险，主要的注意事项如下所示：注意时间：夜针的注射时间特别严格，所以患者最好提前前往医院，如果误差时间在10分钟以上，就会影响到卵泡发育或取卵时间，而如果打早了又会导致卵泡发育不够，所以对于时间的把握要格外注意；注意休息：打完夜针后虽然不用直接的卧床休息，但避免剧烈活动还是很有必要的，因为促排卵后卵巢增大，为了避免因剧烈活动后导致的卵巢扭转或过早排卵等情况发生，最好还是注意休息；合理饮食：打完夜针后的饮食要清淡为主，并且注意饮食卫生，多补充营养，不吃或少吃豆浆、牛奶等胀气的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，这样才能让取卵过程更加顺利；保持良好心态：由于夜针的注意事项很多，所以大家难免会紧张，但最好要调整好心情，不要过度紧张，以一个平常心去对待夜针，这样夜针的效果就可以更好的发挥。 总而言之，打夜针前后都有不少事情需要注意，虽然需要注意休息，但是走路等基本运动是不会导致卵泡排掉的，大家可以先了解好这些事情，然后再安排打夜针，这样打夜针的效果会更好，也能避免耽误试管流程。

女性绝经年龄通常是在45~55岁之间，不过每个人的初潮时间以及个人体质都有所不同，绝经的时间基本也会有所差别，所以绝经的年龄提前或者推迟2~3年左右都是正常的，但大多数人正常情况下都是在50岁左右绝经，如果绝经过早或过晚都是不正常的生理现象。对于在正常绝经年龄绝经的女性来说，无需服用药物调理身体，只需在日常饮食作息上调理，同时注意多关注心理健康。女性绝经一般是多少岁正常情况下，女性一生可以排出400~500个的成熟卵子，从青春期到绝经期，每个月的月经中期都会有1个成熟卵子排出，不过很多人并不知道女性绝经一般是多少岁为正常，下面具体分析一下绝经的最佳年龄。最佳年龄女性绝经的最佳年龄段一般是在45~55岁之间，在此期间绝经都是属于正常范围，不过每个人身体情况不同、月经初潮的年龄不同、后天营养、外界因素的影响，都有可能导致绝经年龄提前或推后，所以绝经的年龄可能也会不一样。不过需要注意的是，部分女性确实可能会绝经提前或推后，但是绝经过早或者过晚都是不正常的生理现象，因为女性绝经年龄过早不仅会不孕还容易导致骨质疏松症，而绝经年龄过晚则会增加子宫内膜癌和乳腺癌的风险。TIPS：绝经的年龄和寿命的长短关系并不大，而且绝经并不是绝经年龄越大越好，只有在女性在正常的绝经年龄绝经才是健康的，而女性绝经之后会有更年期，这个阶段的情绪将会比较差，需要注意做好更年期的保健工作，以防对身体造成伤害。绝经年龄与初潮的关系从上述可知，大多数人正常的绝经年龄都比较固定，而之所以会出现这种现象，只要是因为绝经年龄与初潮有着密切的关系，因为女性从第一次来月经进入青春期一直到绝经，大概要历经30年的时间。计算公式而绝经年龄与初潮的主要计算公式是：末次月经=初次月经+30年，不过这个计算方法并不是绝对的，因为女性绝经的年龄没有统一的标准，具体的闭经年龄也与个人内分泌有着密不可分的关系。通常初潮的年龄比较小，绝经年龄也会相对更早，而初潮的年龄比较晚，绝经年龄也相对晚一些，不过个体存在着差异，而且绝经年龄还与自身营养、地区、环境、吸烟等多方面因素等有关，所以具体绝经年龄会有所不同。TIPS：女性绝经了也是能同房的，只是随着月经的消失，身体内的雌激素分泌水平会下降，生殖器官会出现退行性改变，会导致女性出现性欲低下、阴道干涩、同房时疼痛的情况。正常年龄绝经调理方法女性在正常年龄绝经是一个自然的生理过程，通常不需要服用任何药物来进行调理，只是女性绝经后可能会在心情和情绪上出现比较大的变化，这时建议通过以下方法进行合理调理：饮食调理：在正常绝经年龄段内闭经后，建议在饮食上保持清淡，可以摄入足够量的蛋白质和含钙的食物，比如进食肉、蛋、奶类食物，还有多喝温开水促进身体的新陈代谢；日常调理：在日常生活中可以适当进行有氧运动，增加日晒的时间，保持良好的睡眠状态，不要过度劳累，如果在绝经后出现不适或阴道异常出血，需要及时去医院查明原因；心理疏导：女性在绝经后会因为内分泌不足而情绪不稳，建议密切关注自己的身心健康，如出现焦虑、烦躁、易怒等心理变化，最好请心理医生进行心理疏导，避免出现心理疾病。TIPS：女性在绝经前会有月经周期不规律、身体轰热出汗、易怒、情绪不好、注意力减退等症状表现，这都是卵巢功能会逐渐减退引起的，因此建议要绝经的女性通过生活方式的调整，这样可以降低发生绝经期症状的风险。

孕妇食谱指的是孕妇怀孕期间的食谱，由于孕妇是一个特殊群体，不仅在生活上需要小心，在饮食方面更要仔细，不仅怀孕各个时期的适合吃的食物是不一样的，而且在同一时期而言，一日三餐也有细微的区别，从医学上来说，孕期的饮食整体要营养均衡、清淡可口，不能吃生冷刺激、性味相克的食物，以免对胎儿和孕妇自身造成不好的影响。 科学的孕妇食谱大全孕妇的食谱会随着怀孕阶段的变化而变化，孕前三个月因为有孕吐，饮食应以清淡可口为主，怀孕的4-6个月，孕吐反应消失，胎儿快速发育，这一时期应该以营养均衡，补充蛋白质和钙质为主，而孕晚期为了更好应对生产，不要吃得太有营养，以免胎儿长成巨大儿，接下来就为大家介绍一些各个阶段的孕期食谱吧。孕早期怀孕早期，指的就是孕前三个月，这一时期的胎儿尚不稳定，且女性恶心呕吐频繁，食欲一般不会很好，这个时候就需要在食谱上多花心思，以下整理了适合孕早期孕妇食用部分菜肴的制作办法：番茄焖黄豆：番茄提前浸泡水中，番茄切片炒熟后与泡软黄豆一起加水焖20分钟左右，根据自己的口味加入适量的盐即可，这道菜口味甘甜，适合孕早期反应大，胃口不好的孕妇；牡蛎鲜蘑菇豆腐汤：豆腐切块，和新鲜蘑菇一起加入水中煮熟，再加入牡蛎肉和姜丝，大火熬煮5分钟，根据自己的口味加入调味品，这道菜其中含有大量的锌元素，能够促进胎儿器官发育；菠菜猪肝汤：将猪肝、姜片、枸杞加入开水，煮3分钟后加入菠菜，2分钟后加入调味料即可，但要注意蔬菜叶酸容易高温流失，所以烹煮的时间要格外注意，这道菜有不少叶酸，有利于促进宝宝神经管；莴笋炒虾仁：莴笋去皮切丁，青红椒各切成圈，蒜姜切碎，将虾仁用料酒、盐、生粉腌片刻，起锅下油，滑炒虾仁后盛起，放蒜姜、莴笋丁、青红椒炒熟后，放入调味剂即可。 总而言之，以上只是部分的食物推荐，大家可以根据自己的喜好进行搭配，孕早期饮食要十分注意，要多吃含锌、叶酸的食物，这些营养物质都是有利于稳固胎儿，促进胎儿神经管等器官的早期发育。孕中期孕中期的女性怀孕反应逐渐减弱，食欲也逐渐恢复，再加上孕中期胎儿快速发展，这段时间的饮食标准为营养均衡，而可以选择的食材很多，所以接下来就为大家整理了一些孕中期饮食建议：多吃米饭：孕中期的女性可以适当增加米饭摄入，因为米饭不仅可以为身体提供热量和营养，而此时婴儿需要一定的热量来满足自己的发育，除了米饭之外，还可以吃馒头、粗粮等；多吃蛋白质：蛋白质不仅能够增强孕妇免疫力，还能保证胎儿的成长，因为胎儿的骨骼发育必需要蛋白质，所以建议孕妇摄入含有蛋白质的食物，这类食物包括鱼、虾、牛肉等；多吃含铁食物：铁元素对怀孕中期的孕妇非常重要，因为这时期孕妇很容易患上妊娠期贫血症，所以多吃含铁食物能够降低孕妇患贫血的几率，这类含铁的食物为动物内脏、黑木耳等。 孕中期的食物选择比较多样，只要不吃辛辣刺激、生冷活血的食物，其他的食物都是可以选择的，这一时期还是要按时吃叶酸，按时做好孕期检查，尤其要加强对于妊娠期贫血症的筛查工作。孕后期孕晚期的饮食安排要避免营养过剩，否则胎儿生长过大，增加分娩的危险，但还是需要保持基本的营养攻击，最好既能提高孕妇的免疫力，利于消除水肿，以下为大家在介绍一些值得推荐的食谱：苹果鲫鱼汤：此汤具有生津润肺、健脾补益的作用，鲫鱼中含有优质蛋白质、品种齐全、对于消化吸收是很有帮助的，能够增强抗病能力，能够治疗肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病；胭脂冬瓜球：胭脂冬瓜球具有清热利尿的效果，富含各种维生素，其中的维生素方便人体吸收的，有利于消化，能够提高人体的免疫力，有助于孕晚期的女性缓解水肿；虫草花猪蹄汤：虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇等成分，能够综合改善人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功效，调节人体免疫功能，能够帮助孕妇提高疾病的抵御能力。 总之，孕妇在孕晚期会出现水肿的现象，而且还要为分娩做好准备，除了上述这些食材之外，海带豆腐汤、冬菇烧白菜、冬瓜木耳汤、胭脂冬瓜球等，孕妇可以根据各自的口味进行选择。孕妇食谱之一日三餐女性在怀孕期间，除了要根据怀孕的各个阶段调整饮食，不仅要保证营养摄入的均衡性，而且还要保证营养的多样化，其实在同一孕期，一日三餐的营养食谱也是需要有所注意，以下为大家具体介绍一下早餐、中餐、晚餐的食谱推荐。早餐：孕妇的早餐最好以蛋白质、碳水化合物为主，推荐食物包括牛奶、鸡蛋、面条、面包等，还可以同时搭配黄瓜、苹果，以此来补充维生素、矿物质等多种营养元素；中餐：中餐应减少碳水化合物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果等，以便帮助分解早餐时摄入的过多糖分热量，避免造成脂肪储存，减少长胖风险，建议多补充优质蛋白的摄入，以增加机体能量，提高机体免疫力等；晚餐：孕妇的晚餐要注意清淡易消化，不要吃油腻食物，避免增加肠胃负担，影响睡眠质量，孕妇在晚上最好只吃少量的碳水化合物，然后适量搭配水果、蔬菜即可。其实孕妇的一日三餐并没有特别固定，但大致需要遵循上述这些原则，保证食物多样化、营养均衡，既能帮助身体摄入多种营养物质，还能促进宝宝生长发育，如有必要的话，根据孕妇的具体情况适当调整饮食也是可以的。怀孕期间的禁忌食物在怀孕期间有一些食物是绝对不能吃的，比如芦荟、螃蟹等寒性食物，并且有部分食物是非常容易导致滑胎的，虽说这些食物都是非常有营养的，但是弊大于利，所以一定不能吃，如下所示：芦荟：芦荟除了可以美容，在部分地区也可以用来食用，但孕期中的女性是不能吃芦荟的，即便是接触了芦荟汁，也会引发孕妇不适，出现腹痛、呕吐、便血等异常反应，长期接触还有可能引发流产；螃蟹：螃蟹虽然是一种常见的食物，但它有活血化瘀的作用，可能会导致滑胎，另外，螃蟹属于海鲜类食物，上面有很多的细菌，如果烹煮不得当，会导致细菌直接进入孕妇体内，造成严重危害；薏米：薏米质滑利，对于普通人是一款营养丰富的食物，但对于孕妇来说，是绝对不能食用的，因为薏米对于女性的子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫出现收缩的症状，同时诱发流产；马齿苋：这本来是一种中药材，药性寒凉滑利，而且对于子宫也有一定的兴奋作用，能使子宫收缩次数增加、强度增大，同样具有流产的可能性，孕期女性是千万不能吃。 除了上述这些食物是孕妇不能吃之外，一些水果也是不能吃的，比如桂圆、山楂、芒果、木瓜等食物，这些水果可能会刺激女性的卵巢和子宫，从而使孕妇流产，所以为了胎儿的健康，这些食物和水果都不能吃。