人工授精是指采用非性交的方式将精子递送到女性生殖道中，帮助女性达到妊娠目的的辅助生殖技术，主要适合男方患性功能障碍、弱精少精等，或女性话排卵障碍、内膜异位症等情况，都可以通过人工授精技术实现怀孕，因为人授只是对自然受孕的模仿，所以助孕成功率是15%-20%，一般需要多次尝试才能成功。 人工授精的优缺点人工授精作为一项辅助生殖技术，不是所有人都可以进行的，首先需要双方持合法结婚证，并且符合生育政策，女方至少要有一侧输卵管能正常排卵，同时具备不错的卵巢功能，只有达到这些条件，才能进行人工授精治疗。优点人工授精虽然是对于自然受孕的模仿，但是其本身拥有不少的优势，如果一些患者不孕情况并不严重，并且也不愿意接受试管等强烈干预的辅助生殖治疗，那可以先尝试一下人授，人授的优势如下所示：对卵巢刺激小：进行人工授精的女性一般都有正常的卵巢功能，所以不会使用促排卵药物，而是遵循自然的流程，所以在这种情况下，女性卵巢受到的刺激和伤害就是比较小的；对精子要求低：人工授精是专门针对精子存在问题的患者进行，所以无论是弱精少精还是精子畸形，都可以通过人工授精的精子优化技术，选出质量足够好的精子用于受孕；过程简单：人工授精的过程十分简单，只需要将男方精子取出，再经过一定筛查后，送入女方体内即可，整个过程只需要半个月左右，所以治疗的时间是很短的，治疗的费用也比较低。 以上就是人工授精的优点，不孕的夫妻如果想通过这项技术助孕，可以先进行一次详细的孕前咨询，和医生充分沟通自己的情况，然后决定是否要正式进入人工授精的治疗环节。缺点人工授精并不适合所有人，人授要求男性必须要有一定数量的正常精子，以及女性健康的生殖道结构和一条通畅的输卵管，如果达不到这一要求，就不能够进行人工授精，对于一些不孕不育症状严重的患者来说，是不具备人授条件的。人授的另一缺点就是成功率很低，国内较好的生殖医院或许能达到20%左右的成功率，但还有一些医院的则只有10%左右的成功率了，这就需要患者多次进行治疗，一般需要3次以上才能怀孕，但也有6次人授仍然不成功的例子。人工授精全部过程人工授精作为一项辅助生殖技术，在治疗过程中是按照一定的步骤进行的，需要就诊者可以携带相关证件，到就近医院的生殖医学中心进行登记，然后按照以下这些步骤进行具体治疗：检查身体：男女双方都需要接受一次全面体检以及生理指标的检测，了解各自的生育能力，其他检查包括血尿常规、肝肾功能，乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒，还有血型检查；监测卵泡：女方需要多次进行卵泡监测，等到卵泡直径达18-20cm时，就需要注射HCG促进卵泡的成熟并排卵，然后根据卵泡的发育情况，适当调整治疗方案，必要时会使用促排药物；优化精液：当女方的卵泡长成熟以后，男方可自行取精，然后将提取到的精液做优化处理，这是人授的必需步骤，在人授实验室进行精液的洗涤优化，使精液达到人工授精的标准；输精手术：输精指人工授精手术，人授主要是通过人工输精管，把优化后的男方精液注入到女性宫腔中，根据患者的不同情况，觉得注射部位，一般包括阴道、宫颈管、宫腔、输卵管等。 在输精术后，还需要密切关注女性的激素变化，如有必要需要像补充黄体，期间如果出现肚子隐约疼时，可能是手术导致的子宫收缩，也有可能是盆腔或子宫内膜炎，需要及时前往医院就诊。人工授精的成功率大概为15%左右，达到这一成功率的前提是精子质量达标且女性能够正常排卵，如果患者的不孕不育程度较深，那么助孕成功率还会出现一定程度的降低。如果采用促排卵周期的人工授精，成功率会高一些，大概可以达到30%左右，通过促排卵药物获取到更多的卵子，这样和精子集合的几率就会比较高，人工授精的成功率也就会比较高了。人工授精所需费用单次人工授精的费用大概在6000-8000元左右，这包括检查费用、促排费用、精子优化费用、手术费用，检查费用相对固定，大概需要2000-3000元左右，而促排药物则因人而异。部分患者自己可以排出卵子，就不需要使用促排药，所以不会产生促排费，但有些患者则需要使用促排卵药物，费用大概1000。 除了在北京市部分医院进行人授可以报销之外，其他城市其他医院进行人工授精的费用都是不能报销的，只能自行支付费用，但随着该项政策的进一步推进，不久之后人工授精也可以用医保报销了。人工授精注意事项人工授精的成功率并不是很高，所以在治疗期间需要注意一些事情，通过生活习惯的调整，再配合医生的治疗，就能在一定程度上提高助孕成功率，以下为大家总结了人授的注意事项：禁止同房：人工授精之前的一个月里，最好都不要同房，因为同房后容易导致精液中含精子数量减少，精子的活力程度也会降低，这是不利于人工授精时与卵子结合的；放平心态：因为人工授精需要反复多次才能成功，如果患者过于焦虑，就会导致体内的激素水平处于波动状态，从而破坏体内激素平衡，加大精卵结合的难度，导致人授失败；控制运动：如果女性有运动的习惯，那么在人工授精之后就需要多加注意了，最好适当要控制运动量，尤其是不可以进行剧烈活动，也不要提重物，保持充足的休息时间。 不仅如此，在人工授精后要注意调整饮食，不要吃辛辣生冷的食物，也不可以泡温泉和盆浴，如果有必要的话，要按照医生的嘱咐服用一些药物，同时留心观察身体症状，如有不适，可及时前往医院就诊。人授和试管的区别人工授精和试管婴儿虽然都是辅助生殖技术，都能帮助不孕不育的患者完成生育的梦想，但这两项技术存在着很大的不同，为了让大家更好的区分，以下分为三个方面论述：适用人群不同：人授主要适用于轻度男性因素不孕、宫颈因素、不明原因不孕的患者，而试管婴儿主要针对输卵管问题、内膜异位不孕、免疫性不孕、严重排卵功能障碍性不孕，试管适用更广一些；具体操作不同：人工授精是将男性的精液经过处理后直接注射到女性的宫腔里面，受精在人体内自主完成，而试管要将卵子和精子在体外完成培养，形成受精卵后将胚胎种植入宫腔；费用差异：这是最直观的一种不同，人工授精因为流程简单，所以所需费用也是比较便宜的，单个周期需要6000-8000元左右，试管的费用则需要3万-10万左右，费用波动比较大。 其实试管婴儿和人工授精的区别不止这三方面的不同，还包括成功率不同、作用原理不同、治疗流程不同等，大家可以根据自己的情况，结合医生的建议，选择适合自己的辅助生殖技术。

宫腔镜，是用于检查和治疗子宫的光学仪器，可分为诊断型及手术型，主要是通过自然通道子宫颈管进入子宫腔，以清晰地观察到了宫腔内的各种改变，不仅适用于异常子宫出血、不孕、宫腔粘连、子宫畸形、宫颈管异常等情况的诊断，也适用于节育环的嵌顿、流产不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病的治疗。不过需要注意的是，宫腔镜检查和手术在操作前后，患者要在饮食、作息、卫生等多方面引起注意。宫腔镜是什么意思临床上，宫腔镜是一种用于检查和治疗的光学仪器，而妇科的宫腔镜分为诊断型及手术型，一般宫腔镜检查主要适应人群是子宫腔或者阴道有异常的女性，宫腔镜手术适应人群是子宫异常出血、子宫内膜病变、子宫肌层病变等患者。宫腔镜检查宫腔镜检查主要查的就是宫颈管和宫腔内部是否有异样的情况，比如查看子宫的形态是否正常、宫内部是否有息肉、肌瘤等病变、子宫内膜的厚度、是否有异物以及输卵管开口和宫颈管病变等。由于影像镜头、光源、闭合宫腔是宫腔镜检查的三个必要条件，所以建议患者在专业医生指导下酌情选择此方法检查，以防引起出血、子宫穿孔、感染等并发症。宫腔镜手术而宫腔镜手术是妇科常见的一种微创手术，主要包括宫腔镜内膜切除、黏膜下肌瘤的切除、宫腔异物的取出等，适用于节育环的嵌顿、流产不全、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病的治疗。如果患者存在子宫内膜过厚或有黏膜下肌瘤，宫腔镜可以进行内膜电切和黏膜下肌瘤电切，当患者有子宫纵隔时，可以进行纵隔电切，患者有输卵管开口处有息肉或者有其他异物，也可以进行电切。TIPS：女性做宫腔镜会有疼痛感，但是目前宫腔镜检查或宫腔镜手术前都会进行采取静脉麻醉或者宫颈局部麻醉，所以操作过程中不会有痛感，只是会在术后有不适感或者疼痛感，但是疼痛级别都在可接受范围内。妇科的宫腔镜怎么做妇科的宫腔镜主要有检查诊断和手术治疗两种，一般宫腔镜检查是用膨宫介质扩张宫腔，通过插入宫腔的光导玻璃纤维窥镜，直视观察宫颈管、宫颈内口、子宫内膜以及输卵管开口的生理、病理变化。而宫腔镜手术主要是在子宫内膜最薄的卵泡早期时候做，而具体的操作方法与患者的疾病严重程度有关，比如子宫纵膈、宫腔粘连、子宫肌瘤等疾病，都需要通过宫腔镜手术进行针对性治疗。费用宫腔镜操作有检查和手术两种，如果患者是进行宫腔镜检查，那么检查费用基本是1000~2000元一次，其中包含有宫腔镜检查前的各项检查，包括化验血尿常规、凝血系列、肝炎、妇科彩超、心电图等检查。但如果是患者要进行宫腔镜手术，那么手术需要多少钱需根据患者具体情况而定，一般来说，宫腔镜手术需要3000元~6000元左右不等，但不同地区和医院的收费标准会有所差异。TIPS：目前，患者如果在门诊做宫腔镜检查，那么所产生的费用不能够通过医保报销，但如果是在宫腔镜下进行诊刮术、取环术以及子宫内膜息肉摘除术等手术，那么术后住院是可以报销的，但每个地方有不同规定，建议事先咨询后再进行。做宫腔镜的注意事项宫腔镜需进入子宫腔内检查，所以患者在进行宫腔镜检查或手术之前，需要注意避孕，同时若是存在阴道炎、外阴炎等炎性疾病，或者身体情况较差，需要暂缓宫腔镜检查，另外做宫腔镜前后还有以下事项需要注意：饮食营养：做宫腔镜前要注意饮食上清淡，最好不要吃刺激性的食物，以免对身体产生影响，在进行宫腔镜检查或手术后，要注意多吃肉类、蛋类、牛奶等食物，这样对身体恢复有帮助；作息规律：做宫腔镜前注意保持良好的作息，最好不要熬夜，宫腔镜检查或手术后也要注意早睡早起，同时注意禁止性生活至少半个月以上，以防出现感染或者出血的不良后果；注意清洁：做宫腔镜前可适当的清洁会阴部，宫腔镜检查或手术后要多注意观察有无阴道流血，并定期进行阴部清洗，保持外阴和阴道清洁，这样能够有效预防细菌感染；适当运动：做宫腔镜前可以进行适当的身体锻炼，这样能够增强体质，在宫腔镜检查或手术后一周内不建议进行跑步、跳绳、游泳、骑动感单车等比较剧烈的运动，但可以进行慢走或者瑜伽锻炼等简单的运动；稳定情绪：做宫腔镜前要注意保持平和的心态，不要过度紧张，以免影响宫腔镜操作，在宫腔镜术后也要注意情绪稳定，因为良好的精神状态更有利于疾病的恢复。TIPS：通常来说，宫颈恶性病变患者、身体状况差且体温≥37.5℃的女性，生殖系统结核患者等都是宫腔镜的禁忌症人群，这也是医生建议部分人群尽量别做宫腔镜手术的一大原因，而且非必要医生也不会建议做宫腔镜手术。宫腔镜和腹腔镜区别宫腔镜和腹腔镜都是属于微创手术技术范畴，而且两者都是解决子宫的问题，一般患者病变同时累及宫腔内、宫腔外的结构时，需进行宫腔镜、腹腔镜联合手术，但是宫腔镜和腹腔镜也存在以下明显区别：适用症：宫腔镜主要是检查和治疗子宫腔内的情况，比如了解子宫内是否发生有病变，而腹腔镜则是解决子宫腔外的问题，比如盆腔、腹腔甚至上腹腔的一些问题。创伤大小：做宫腔镜主要是通过阴道、宫颈进入宫腔，不需要在体表做创伤性切口，但腹腔镜需要在患者皮肤表面做三个小创口，其创伤比宫腔镜更大；恢复时间：宫腔镜无论是检查还是手术后，恢复会比较快，而腹腔镜因为需要在皮肤表面做创伤性切口，其损伤相对较大，所以术后恢复时间相对宫腔镜更长；风险预后：宫腔镜由于没有体外的伤口，所以在检查或术后注意相关事项，细菌感染或后遗症的可能性较小，且不存在体外手术创口感染的问题，而腹腔镜术后需要密切观察手术的伤口，所以会增加感染的风险。TIPS：有的人说用过宫腔镜基本上就废了，其实主要是说进行宫腔镜手术或检查后会有一定的危害，比如麻醉风险、子宫损伤、术后感染等，但宫腔镜是十分重要的诊疗手段，患有严重妇科疾病的女性不要讳疾忌医，要放平心态进行检查和治疗。

怀孕也叫做妊娠，指的是孕卵成功的在子宫内膜内着床直至分娩的过程，整个怀孕过程可分为早、中、晚三个时期，不同时期的胎儿有不同的发育情况。而对于怀孕初期的女性来说，通常会因为激素水平的快速上升出现不同的妊娠反应，如头晕乏力、嗜睡、食欲缺乏、乳房胀痛等症状，不过这都是属于正常现象，但是想要胎儿健康生长发育，孕妇也不应忽视孕期的各种注意事项。 怀孕的全过程 怀孕也叫做妊娠，在医学上，怀孕是指精子与卵子结合形成受精卵，并在子宫内膜上成功着床，直至胎儿从母体分娩的过程，若是受精卵在输卵管或者子宫外的某个地方开始发育，则称之为宫外孕。 临床上的怀孕全过程中，总共可分为三个妊娠时期，分别是女性怀孕12周末以前的妊娠早期，怀孕第13~27周末的妊娠中期，以及怀孕第28周及其之后的妊娠晚期，下面是具体分析： 孕早期：末次月经首日开始到怀孕第13周末，是胚胎形成、胎儿器官分化的重要时期，主要可以通过早孕试纸、验血和B超确定妊娠、胎数、孕龄等情况，并排除异位妊娠、胚胎发育不良等病理情况； 孕中期：怀孕13周到第27周加6天，是胎儿生长和各器官发育的时期，此时期要注意胎儿生长发育情况，排查胎儿畸形、先天愚型儿等，特别是要进行唐氏筛查和系统彩超排畸检查； 孕晚期：怀孕28周之后是胎儿生长和各器官发育成熟的重要时期，此时期孕妇可出现子宫明显增大，在日常需注意胎儿生长发育情况、宫内状况、临产情况等，如胎动异常应到医院就诊。 Tips：有的女性以意外怀孕后想知道怀孕多久可以做人流，其实临床上怀孕10周之内可以做人工流产，孕期天数太小无法通过B超观测到，孕期太晚更易伤及身体，不过具体流产方式和流产时间应遵医嘱。 怀孕初期症状 一般女性在怀孕一周左右就可以测出来，而且刚怀孕的女性会在停经6周左右出现一系列早孕反应，然后在停经12周左右自行消失，比如下面一些怀孕初期的典型症状： 乏力嗜睡：女性在怀孕初期常常会出现困倦、嗜睡妊娠反应，这其实是精血下聚养胎导致的气血不足； 食欲缺乏：孕早期的女性会受体内激素影响出现胃口不佳症状，而且会因为消化道黏膜水肿、子宫日益膨隆对胃肠道挤压，容易出现晨起恶心、呕吐等症状； 乳房胀痛：部分女性在怀孕后因为体内激素水平变化，会出现乳房胀痛、乳房体积增大、乳晕周围出现蒙氏结节等现象； 腰腹疼痛：怀孕女性会因为随着孕期增加而出现腰疼、肚子疼等症状，而且待子宫增大后压迫膀胱，还可能出现尿频的症状； 情绪改变：女性怀孕后的体内雌孕激素水平会升高，而母体会因为内分泌的改变和身体负担的加重，出现各种不舒服的症状，这其中就包括情绪不稳定，时而神伤又时而高兴。 Tips：孕初期女性除了有以上的信号外，部分孕妇也会有畏寒、流涎、口味改变等症状，不过很多人想知道怀孕初期是否会流血，其实在正常情况下是不会流血的，若发现怀孕初期出血现象，需要及时到医院检查。 怀孕注意事项 通常情况下，孕期女性需要定期孕检，比如在怀孕第三个月的时候到医院做全面检查建档，评估胎儿发育和母体情况，并依照医嘱进行相应的检查，此外，孕期女性还要在以下方面引起注意： 饮食方面：妊娠期间女性要注意多补充维生素，如叶酸、维生素B2、维生素B6等，也要注意均衡营养，避免营养不良或者营养过剩，还要注意摄入充足的热量，以便胎儿的健康发育； 运动方面：孕期的女性可以适当进行运动，如在饭后适当散步，或者进行孕妇瑜伽等，，避免长期卧床，但如果是出现胎象不稳的情况，那么需要卧床休息进行保胎治疗； 作息方面：怀孕期间要注意规律作息，避免熬夜，同时在怀孕前三个月要注意避免同房，这样可以避免因剧烈运动而导致孕妇流产，在孕晚期也要注意避免性生活，以防出现早产的情况。 Tips：孕期的女性除了要注意以上事项，也要在孕期尽量避免感冒或感染某种疾病，因为生病容易降低母体抵抗力，不利于胎儿发育，而一旦患病则需在医生指导下用药，切忌自行盲目用药治疗。

nk细胞，指自然杀伤细胞，它是一种具有天然破坏力的重要免疫细胞，这种细胞不仅可以抗肿瘤、抗病毒、免疫调节，还能够参与超敏反应和自身免疫性疾病，可以识别靶细胞、杀伤介质。在正常情况下，人的nk细胞正常值范围在7~40，如果不在这个范围之内，出现数值偏高或者偏低的情况，那么需要患者做进一步的检查，并积极配合医生用药进行调理和控制。nk细胞是什么细胞nk细胞又称为自然杀伤细胞，是一种具有天然破坏力的重要免疫细胞，它不仅与抗肿瘤、 抗病毒感染和免疫调节有关，而且在某些情况下可参与超敏反应和自身免疫性疾病的发生。 作用nk细胞属于淋巴细胞谱系，但与T细胞、B细胞有一定区别，这种细胞不仅具有抗肿瘤、抗病毒、免疫调节的作用，而且能够参与超敏反应和自身免疫性疾病，可以识别靶细胞、杀伤介质，下面是关于nk细胞功能的综合分析：监视和抗肿瘤：nk细胞能够监视人体免疫寿命和肿瘤细胞的损伤情况，在肿瘤中能起到很好的监视作用；有效抵抗病毒：nk细胞具有广谱的抗肿瘤细胞作用，且不需要依赖于抗原刺激，就可以非特异性的直接杀伤肿瘤细胞和病毒感染的靶细胞；调解免疫功能：nk细胞可通过对МФ、粒细胞、树突状细胞调节控制天然免疫力，不仅能够调解人体免疫功能，还可防止产生自身免疫性疾病以及其他免疫功能的异常。TIPS：一般来说，肿瘤患者、免疫缺陷病患者可以到医院进行免疫nk检查，而nk检查是指nk细胞活性测定，通过检查其细胞数值和活性，判断是否发生恶性肿瘤，或者是重症联合免疫缺陷病。nk细胞正常值范围通常情况下，nk细胞的正常值范围值是7~40，如果不在这个范围之内，那么需要患者做进一步的检查，并积极配合医生用药进行控制，下面是关于nk值偏高和偏低的影响和调理方法分析，可以了解一下。nk偏高如果nk细胞数值偏高，且活性过强，那么很容易出现多发性骨髓瘤、移植排斥反应等自身免疫性疾病，而且nk细胞偏高对怀孕会有影响，很可能会出现胚胎停育、习惯性流产等严重后果。所以检查发现nk细胞偏高的患者，需要考虑通过加强体育锻炼，保持健康合理的饮食来增强机体的免疫力，但经过一段时间调理后没有改善，则需考虑采用敏感的抗感染治疗，或手术或者放疗，具体用药谨遵医嘱。nk偏低但是nk数值偏低虽不会影响怀孕，但也对人体没有好处，因为nk细胞偏低说明人体免疫力减弱，或者是提示身体内存在某些疾病，常见于感染、中晚期恶性肿瘤、重症疾病联合免疫缺陷的患者，以及手足口病重症患儿、妊娠妇女、经免疫抑制治疗患者等。由于nk细胞偏低，意味着疾病将更加容易侵犯人体，所以检查发现nk细胞偏低的患者，需通过饮食和作息调理并提高nk细胞活力和免疫力，若是nk细胞偏低过于严重，则需完善相关检查，根据具体病因进行治疗。由上可知，nk细胞数量过高会引起自身免疫性疾病，而数量过低会容易出现肿瘤及感染性疾病，所以数量过高或过低都不好，只有nk细胞数量适度且功能正常，才对机体比较好。nk细胞的免疫疗法随着医学技术的发展，相关医学专家研发出nk细胞免疫疗法，主要是通过提取患者体内不成熟的免疫细胞，在实验室中进行活化培养，使其具有高效识别和杀灭肿瘤细胞的能力后，再回输患者体内，以此激活和增强机体的免疫力。虽然这种具有治疗和防治肿瘤的双重功效的nk细胞免疫疗法，在癌症患者圈子里已经流传了很久，但是在目前还处于研究阶段，并没有大批量用于临床，所以单针费用会特别昂贵。一般来说，nk细胞疗法一针价格在几万元至几十万元不等，而价格之所以这么高是因为它能够集中优势杀灭肿瘤细胞，但是具体费用由免疫治疗患者的病情、体质及预期治疗等多种因素决定，且存在地域差异，因此建议具体价格参考当地医院。TIPS：目前，国内细胞治疗市场比较混乱，前沿研究难以及时进入临床应用，而被淘汰的细胞治疗技术却在利益驱动下无序开展，因此国家叫停了国内所有的细胞免疫治疗，其中也包括nk细胞疗法。

产后恢复其实女性生产后形态恢复和身体功能恢复的一个过程，这个过程值比较漫长的，产后恢复开始的最佳时间是在后42天至六个月以内，这是产后恢复的第一阶段，也是产后恢复的最佳时期，如果产后恢复时间过晚可能骨盆肌肉修复效果就不会很好。所以在产后42天后产妇要开始进行盆底功能的康复及塑形、体育锻炼、减肥、减脂等项目，注意在进项修复之前需要进行专业的检查和评估，这样才能避免在产后恢复的过程中产生一些不必要的损伤。 什么是产后恢复产后恢复期通常指的产褥期，产后恢复包括形态恢复和功能恢复，也就是从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态的过程，产后恢复是一个漫长的过程，这个过程中产妇要进项不同的修复项目才能让身体恢复到最佳状态。最佳时间产后恢复的时间是比较长的，产后恢复开始的最佳时间是产后42天至六个月以内，这个时间是产后恢复的第一个黄金时间，这时恶露完全排出以后，产妇需要及时的恢复气血，清除残余毒素，及时进行产后盆底肌、腹直肌、骨盆修复。第二个时期应该是产后6个月到1年半，这个时间女性的机体基本恢复正常，可以通过日常保养来塑形，然后，第三个时期就是产后1年半到产后3年这个阶段，这个阶段应进行综合调理，让产妇生活逐渐步入正轨。 注意：产后修复开始的前提是恶露已完全干净，如果恶露没有完全干净就做盆底的康复训练和修复治疗，可能会引起盆腔感染或是其他感染性疾病发生，反而不利于身体健康，所以在进行产后修复前，产妇需要去医院进行科学、系统地评估。产后恢复必做项目产后恢复的项目有很多，包括盆底功能的康复及塑形、体育锻炼、减肥、减脂等，在进行这些修复项目之前，产妇需要进行专业的检查和评估后，才能进行合理的锻炼。检查近年来，随着经济水平不断发展，人民生活水平提高，以及医疗技术的进步、优生优育观念的普及，人们对产后恢复要求越来越高，产后检查项目也逐渐增加，具体检查项目如下所示：基础体检：检查项目如血压、心率、体重恢复等，如果产妇妇患有妊娠高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、贫血等合并症，需要针对合并症进行检查；生殖道复旧情况检查：主要以妇科检查为主，明确阴道撕裂、侧切伤口愈合情况、宫颈康复情况、子宫复旧状况、子宫腔内胎盘和胎膜残留情况等，判断产妇是否存在阴道感染、盆腔炎症等；乳腺及母乳喂养情况检查：主要以乳房触诊、问诊的形式进行，以此来判断产妇双侧乳腺是否存在肿块、炎症，以及询问奶量和喂养方式，并进行个体化母乳喂养指导；盆底功能检查：通过医生触诊和视诊，以及盆底电生理检测、尿动力检测、盆底超声等方式，明确产后盆底功能恢复情况，判断女性是否存在尿失禁、尿潴留、阴道松弛、脱垂等症状。 以上就是产妇生产后在进行产后恢复锻炼之前需要检查的项目，但是鉴于每个人的生产方式不同，所以产后恢复需要进行的检查项目也不同，具体的实际情况还需要以医生开出的医嘱为主。运动产后恢复主要是做骨盆修复和盆底肌修复，如果女性顺产后存在阴道松弛问题可以进项产道的修复项目或者缩阴手术，如果是剖腹产可以选择疤痕修复，除外，产妇想要更好的修复骨盆和盆底肌还是要以运动为主，具体方法如下所示：胸部运动：产后第3天，产妇就能平躺在床上做胸部运动，手脚伸直，然后深吸气扩大胸部，注意背部紧贴床面保持3-5秒以上，深呼吸重复动作，15-30次/天；乳房运动：产后第4天，可以开始做乳房运动，手臂左右平伸，然后再举起来使掌心相对，保持手臂挺直状态，15-30次/天，可增加肺活量，保持乳腺坚挺和形态美观；颈部运动：产后第4-5天，通过颈部运动提高颈背部肌肉张力，只需要平躺在床上，然后将头部慢慢抬起并前屈，让下颚部尽可能的贴近胸部，10次/天即可；骨盆运动：产后第10天，主要以凯格尔运动为主，平躺在床上，双手要放平，腿弯曲成90度角，利用肩膀的力量把身体挺起来，同时收缩臀部的肌肉，可有效改善改善盆底肌肉功能，预防产后脏器脱垂，15次/天即可；臀腿运动：产后第5天或者产后第8天开始，把一条腿抬起来，把脚贴近臀部，然后再伸直脚要放下，最后再换另一侧，15次/天即可。 综合来看，产后恢复运动方式有很多，这些运动能可以促进子宫收缩，促进恶露排出，改善盆底肌肉功能，但是产妇要根据身体状况以及产后时段，进行个性化的运动计划，如果运动恢复的效果不理想，还可以进行盆底肌康复理疗、腹直肌分离理疗以及子宫复旧理疗等。产后恢复饮食指南产后恢复除了要注意检查和运动还要注意调节饮食，因为产后女性的消化系统、循环系统、免疫系统都出现了比较明显的变化，所以为了能让机体更好恢复产妇要根据以下一些指南来搭配饮食：有荤有素，粗细搭配，不要吃太多油腻的食物，尽量进食富含蛋白质的食物，注意补充蔬菜与水果，保证膳食营养均衡；多吃松软、易消化食物，不要挑食，不要吃辛辣的食物，如小米粥、蛋花汤、藕粉等食物都是不错的选择；不宜吃大补的食物，如鹿茸、人参之类具有滋补作用的食材，也不要吃不能吃高盐的食物，如腌制食品、泡菜、加工食品等。 综上所述，产后恢复需要注意的方面有很多，如果有条件大家也可选择在月子中心完成产后恢复，目前产后恢复的花销差不多在几千元~几万元左右，具体的价格还要根据患者选择的产后修复项目来决定，大家可以根据自身情况进行选择。