第三代试管婴儿，也称胚胎植入前遗传学诊断，是指在胚胎植入前，从分裂期胚胎或囊胚，主要是指从囊胚取出1-2个细胞，然后检查是否携带异常基因或存在染色体异常，这样做的本质是帮助患者筛查有家族遗传病史的染色体、基因异常，这样有助于避免血友病、地中海贫血等单基因遗传病患儿的出生，以此实现优生优育的目的。 第三代试管婴儿什么意思三代试管和一代试管、二代试管都是辅助生殖技术，帮助不孕不育患者进行生育治疗，但三代试管区别于一代、二代试管的地方在于，三代试管会进行遗传筛查，以确保胚胎发育成的胎儿不会存在异常疾病，这项技术已经运行有一段时间了，也体现出了其优缺点。优点三代试管技术的出现，不仅是试管婴儿技术的一大突破，也给更多的不孕不育患者带去了希望，许多家庭也想要对三代试管技术有更多的了解，所以以下为大家介绍一下三代试管的优点：避免疾病遗传：选择三代试管的患者，一般都是自身或家族染色体存在异常，三代试管的一大优势就是帮助筛查胚胎，保证正常健康的胚胎用于后续的移植，这能够避免疾病传播；胎停率低：经过目前的资料显示，只要是经过三代试管的PGD/PGS技术筛查过的胚胎，在移植后出现胎停育的情况相对于其他试管技术来说是比较低的，胎儿的存活率也高一些；着床率高：由于三代试管是全称控制精卵结合，并将胚胎通过各种技术检查，所以胚胎的质量更高，着床率也是相对较高的，目前我国先进的三代试管医院成功率能达到70%左右。 第三代试管婴儿的优势很多，但也不是谁都能选择这项技术的，只有患遗传疾病的家庭才能通过三代试管进行治疗，而当胎儿可能患严重的伴性别遗传疾病时，还可以选择胎儿的性别。缺点三代试管虽然有很多独特的优势，但也存在着无法回避的缺点，患者在决定选择三代试管之前，除了了解其优点，还必须对三代试管的缺点有一定的了解，以下为大家整理了三代试管的缺点：胚胎要求高：三代试管对胚胎质量要求较高，需要进行五天以上的培养以及一系列的诊断筛查，如果是高龄或者卵巢功能差的患者，其卵泡可能没有办法经过这些考验，无法达到植入的要求；胚胎损伤：由于三代试管技术不仅全程控制精卵结合，而且还必须从活体胚胎中取细胞并对其进行监测，这其中会多次接触胚胎，这就可能对胚胎可能造成一定程度的损伤；浪费胚胎：虽然说现在的技术可以支撑胚胎在体外完成授精和初步发育，但体外培养胚胎的环境毕竟是仿造的，还是不如母体子宫内的自然环境，更长的胚胎培育时间会浪费很多胚胎。 第三代试管婴儿除了以上这些技术缺点外，价格也是比较贵的，单次治疗费用可能需要10万左右，这对于一般的家庭来说是个不小的负担，所以医生不会建议没有遗传病的患者采用这些技术治疗。第三代试管婴儿全部流程在细数第三代试管的利与弊之后，三代试管婴儿的整体流程和其他试管技术大同小异，只是会多一个遗传筛查环节，保证胚胎没有先天缺陷，如果大家想要了解三代试管的流程，可以看看以下这些步骤：术前检查：在三代试管治疗开始之前，患者需要进行一次全面的检查，涉及到的检查项目较多，男方和女性的检查项目不一样，等到所有的检查结果出来后，就可以正式开始试管治疗了；促排取卵：促排卵阶段指的是患者通过口服或注射的方式摄入促排卵药物，并在不错的监测下观察其发展，发育成熟时就可以安排取卵手术，男方需要在同一天取精；培育筛查：完成取精取卵后，需要送至实验室进行体外授精和培育，然后通过PGD/PGS检测筛查，排除患遗传病的细胞，以便降低绝大部分胎儿的健康风险，促进优生优育；移植保胎：如果患者的身体适合移植，胚胎又通过了筛查的话，就可以在医生的帮助下进行移植手术，术后14天前往医院抽血验孕，成功怀孕后就需要采取一些保胎治疗。 三代试管的整个过程就是这样，由于过程比较复杂，所以往往需要几个月的时间进行，在此期间建议患者调整饮食、增强体质，积极配合医生的治疗，这样才能增加三代试管的成功率。第三代试管婴儿大概费用三代试管婴儿的费用大概在10-15万之间，相对于一代、二代来说，三代试管所涉及到的费用会更高一些，这其中主要包括了术前检查费、胚胎筛查费、手术费等，具体的明细如下所示：术前检查：男女双方都需要进行术前检查，在国内正规的三甲医院做术前检查大概需要2000-3000元人民币，这一部分的费用差异不大，私立的试管婴儿医院做检查可能会相对贵一些；促排取卵：根据决定的促排方案不同，产生的具体费用也会有所区别，促排卵阶段的花费大概在1万-1.5万左右，而取卵手术和培养胚胎大概需要1万左右，总共花费在3万元上下；胚胎筛查费用：这个费用是三代试管独有的，因此也是需要单独收费的，筛查费大概是在三万元左右，需要筛查染色体类型越多，筛查的胚胎数量越多，所产生的费用也会越高；移植护理费用：三代试管手术移植的费用大概是在2万元左右，这项费用相对固定，但之后的保胎费用是不固定的，要根据患者使用的药物类型和用量来具体计算，大概是在1万元左右。 以上就是三代试管的费用明细，大家可以简单参考一下，因为三代试管的费用受很多因素影响，是会不断改变的，因此不同的患者进行三代试管所产生的费用有很大的差异。第三代试管婴儿的成功率从理论上来说，第三代试管婴儿的成功率能够达到70%作用，但这个过程中，成功率会受到很多因素的影响，尤其是患者的年龄，无论是男方还是女方，只要年龄超过了35岁，试管成功率可能会下降到50%，如果已经超过了45岁，成功率还会更低。三代试管的成功率高低和医院水平有直接关系，如果是试管技术过硬的医院，即使患者身体存在某些会影响成功率的因素，医生也能尽量将其排除，另外，医院的胚胎培育技术也关系到成功率，技术越高成功率就越高，反之则越低。

泌乳素也被称之为催乳素，由脑垂体分泌的多肽激素组成，女性一般在怀孕后，为了促进乳腺的发育和乳汁的分泌，泌乳素的分泌会比较旺盛，整体的数值会在10-210ng/ml之间波动，而一般的女性体内的泌乳素含量则是比较少的，不会超过20纳克/毫升，如果泌乳素出现异常，就会导致阴道干燥、萎缩，所以还是需要采取一定的治疗措施的。 泌乳素是什么意思泌乳素由集中于垂体后方两侧的单一细胞分泌而成，一般是处在一个相对稳定的水平之内的，一旦超出这一范围，就有可能导致女性出现月经不调，甚至还会直接对孕育功能造成影响，后果是比较严重的。正常范围泌乳素对于身体的各项功能都有直接的影响，而医学上针对不同的人群，划分出了不同的泌乳素范围，这些范围能够帮助判断自身的泌乳素水平是否正常，具体情况如下所示：一般女性：女性的泌乳素会根据绝经与否而产生变化，比如对于非绝经期的女性来说，泌乳素值在3.3-27ng/ml，而如果是绝经后女性，其泌乳素正常范围为2.7-19ng/ml；孕妇：怀孕之后雌性激素升高，女性的泌乳素水平比没有怀孕时增高一些，泌乳素的正常值范围在10-210ng/ml左右，在检测时也会受女性的饮食、精神状态、休息等影响；男性：不光是女性，男性体内也存在一些泌乳素，但总体来说比女性体内泌乳素少一些，标准的范围为2.6-13ng/ml，如果超出这一范围，就有可能是患上了高泌乳素水平。 总的来说，泌乳素正常值男女不同，如果泌乳素水平超过了正常水平，女性就很有可能会出现月经紊乱、不育、溢乳等症状，而要是男性泌乳素异常，就很有可能出现乳房发育、勃起功能障碍、多毛等。泌乳素异常的原因泌乳素具有免疫调节的作用，如果女性为非妊娠期或非哺乳期，如果没有处在标准值之内，无论是泌乳素异常升高或者降低，都有可能会导致异常情况，以下从两个方面分别介绍一下泌乳素异常的原因。过高泌乳素过高一般不一定是疾病导致，也有可能是一些生理性的因素，比如精神紧张、运动、进食、刺激乳头等各种应激状态，都有可能会导致泌乳素的升高，除此之外，还包括以下这些原因：药物因素：如果长期服用抗焦虑、抗精神病药物、止吐药物，比如吗丁啉、雌激素和避孕药等，就很有可能导致体内激素水平紊乱，导致泌乳素出现异常的升高；肿瘤因素：垂体泌乳素瘤是引起泌乳素升高最常见的原因，尤其是颅内鞍区的肿瘤，比如颅咽管瘤、错构瘤、空泡蝶鞍等，这也会导致泌乳素升高；特发性升高：由于下丘脑垂体分泌的泌乳素、促泌乳素、抑制泌乳素的激素处于失衡状态，这就会引发一系列的疾病，甚至会导致泌乳素升高，这也是泌乳素升高的原因之一。 总的来说，泌乳素升高的原因就是以上这些，有的人认为泌乳素高不孕，如果泌乳素异常的话，就会导致月经量减少、月经周期延长、闭经，甚至还会带来闭经，严重的时候就会导致不能怀孕过低泌乳素是由脑垂体分泌一种激素，对女性健康发挥着非常重要作用，不仅是泌乳素过高会导致月经不调等症状，泌乳素过低也很有可能导致一些不适症状，而导致这种情况的原因如下所示：生理性因素：女性如果超过50岁，导致泌乳素低现象，一般是由女性年龄增大，激素水平下降导致，如果没有引起一些其他疾病，就不需要采取一些治疗措施；脑垂体或下丘脑的病变：泌乳素由脑垂体分泌，如果脑垂体、下丘脑出现病变，这就有可能导致泌乳素分泌不足，不但会影响泌乳素分泌，还造成内分泌系统失衡；甲状腺功能减退：甲状腺激素对健康有重要作用，如果患者有甲状腺功能减退问题，就可能会影响到甲状腺激素分泌、泌乳素分泌，从而引发导致泌乳素偏低。 以上就是泌乳素偏低的原因，由于泌乳素会受到很多因素的影响，所以泌乳素偏低的原因也是比较复杂的，部分情况下，乳房外伤也会引起泌乳素产生波动。泌乳素的检查时间泌乳素最佳检查的时间在上午10-11点之间，因为泌乳素水平在这个时间段内是最低的，这样就可以提高检查结果的可信度，检查结果也更加能够反应出人体内真实的泌乳素水平。泌乳素检查之前最好保持8个小时以上的空腹，这样就可以避免泌乳素受到食物的影响，同时还要避免睡眠质量不佳、情绪波动、过度饥饿等情况，在检查之前三天不要有性生活，不要以一次结果为准。泌乳素该如何调理泌乳素如果处于异常情况，无论泌乳素值过高还是过低，都需要在医生的指导下进行调理和治疗，为了让大家更好的治疗，以下就介绍一下泌乳素异常到底应该如何调理。过高泌乳素水平如果超出了标准值，就属于泌乳素偏高的情况，如果不是生理性的因素，就需要在医生的指导下采取一定的治疗措施，主要的调理措施如下所示：注意饮食：对于泌乳素高，一定要多吃蔬菜水果，可以多吃些高蛋白的食物，避免辛辣干燥的食物，否则会导致疾病更加严重，需要保持适当的运动，须保持规律生活习惯；注意用药：如果经常吃利血平、美卡等药物，这就会导致多巴胺变化，就会导致泌乳素分泌过多的情况，甚至可能引起闭经、溢乳，因此患者在生活中一定要加强注意药物的用量；手术治疗：对于药物治疗效果不佳、不耐受，或者不想长期用药、以及复发性的垂体腺瘤患者来说，就应该进一步来医院通过手术治疗来进行肿瘤切除治疗。 总的来说，泌乳素过高的治疗方法就是以上这样，具体的治疗方案要根据患者检查结果的病情、病因来确定，不能一概而论，这样才能起到最好的治疗效果。过低泌乳素低和垂体分泌有关，所以泌乳素低就可能是垂体功能出现了异常，可以通过饮食调理，比如多吃一些生菜、海带、牛肉等食物，还可以吃一些蘑菇、香菇等菌类食物，这对于提高泌乳素有一定的帮助作用。如果泌乳素低通过食物调理的效果较小，那就可以采用药物治疗，患者可以根据具体的病因和疾病程度，在医生帮助下，选择一些合适的药物来进行治疗泌乳素低。比如黄体酮胶囊、地塞米松片。

单绒双羊，又被叫做双羊膜囊单绒毛膜单卵双胎，是受精卵在受精后的4-8天处于胚泡期间出现分裂，并且已经分化出了滋养细胞，这时羊膜囊还没有形成，只形成一个胎盘，所以两个羊膜囊之间仅隔有两层羊膜，这样的双胎妊娠因为胎盘共用，所以很容易引起输血综合症等严重的并发症，所以孕期一定要按时产检，如有异常要及时入院治疗。 单绒双羊什么意思单绒双羊是双胎妊娠的一种指的是两个胎儿岁各自有一个羊膜囊，但却共用一个胎盘，这种妊娠状态会导致胎儿生长受限，并且引发双胎患上血液疾病，所以这类患者应该及时前往医院进行检查，在合适的时候行剖宫产手术，为了让大家更了解这方面的信息，以下为大家简单的介绍单绒双羊的相关信息。特征单绒双羊是一种很少见的妊娠状态，在妊娠期间，无论是孕妇还是胎儿，都要面对很多的考验，所以很有必要了解一些相关知识，这样才能更好的应对风险，以下总结了单绒双羊的部分特征，供大家参考学习：相关定义：单绒双羊一般发生在双胎妊娠时，一个受精卵分裂成的双胎妊娠，由于来自相同的受精卵，所以两个胎儿基因相同，因此性别、血型、容貌等都是相同的；引发原因：目前医学上对于单绒双羊的了解十分有限，一般认为怀上单绒双羊胎和遗传基因有关，因此这种情况也是无法提前预防的，只有在确诊后多加观察，尽量避免危险；潜在危险：双胎妊娠如果被确认为单绒双羊，那就是很危险的，因为这可能会让胎儿在子宫中的发育受到限制，甚至会引发很多的并发症，比如双胎输血的综合征。 总而言之，双胎妊娠是一种比较危险的妊娠情况，为了避免对胎儿和孕妇造成不利影响，最好还是选择合适的终止妊娠时间，如果没有并发症，就可以选择37周后再结束妊娠，但是如果已经出现了并发症，就最好在34-37周之间结束妊娠。单绒双羊的成活率单绒双羊的成活率大概是50%左右，但由于孕妇的个体差异，所以实际的存活率会出现较大的波动，如果孕妇按时孕检，遵循医嘱，并且及时进行了剖宫产手术，那么宝宝的存活率就会比较高一些。但如果孕妇并没有意识到单绒双羊的严重性，也没有听从医生的嘱咐选择剖腹产，就很有可能导致胎儿的死亡率提高，这种情况下成活率就变得很低了，会远远低于50%。单绒双羊龙凤胎概率单绒双羊是不可能生下龙凤胎的，因为单绒意味着胎儿是从同一个受精卵中分化而来，因此所分得的性染色体是一样的，因此胎儿的性别不可能是一男一女，只有可能是两个男宝或两个女宝。 出现龙凤胎的情况只有可能是双绒，因为双绒是两个不同的受精卵，那么宝宝是龙凤胎的几率就有30%左右，但单绒双羊龙凤胎概率是零，但发生胎儿并发症的概率却有30%以上，因此建议大家把注意力转移到宝宝的健康方面来。和双绒双羊的区别单绒双羊和双绒双羊都属于多胎妊娠，但两种妊娠状态却有着显著的区别，不仅仅是双绒双羊更加安全，引起并发症的几率也不会很高，还存在着以下这几方面的区别：受精卵差异：单绒双羊只有一个受精卵，后期因为不明原因出现了分裂，由此才形成的双胎，而双绒双羊的孕妇则本来就排出了两个卵子，后来形成了两个受精卵；性别差异：单绒双羊的胎儿性别是一样的，要么是两个男宝宝，要么是两个女宝宝，而双绒双羊除了上述这种情况之外，还有可能会出现一男一女，也就是龙凤胎的情况；危险不同：单绒双羊在孕中后期，很有可能会出现两个胎儿脐带缠绕打结，有时候两个胎儿还会互相挤压，引发缺氧，双绒双羊的胎儿有25%-30%的可能是双胎输血综合征。 总而言之，单绒双羊和双绒双羊是完全不同的两个双胎妊娠，但无论是哪一种妊娠情况，都需要在合适的时机提前进行剖腹产，因为双胎妊娠对于孕妇的压力很大，一般无法坚持到足月生产，否则胎儿和孕妇都会有危险。

乐宝得是注射用尿促性素的商品名称，乐宝得主要用于临床上试管婴儿促排阶段药物，还能治疗促性腺技术分泌不足等引起等问题，以及一些疾病所引起的排卵障碍，而且该药品不仅女性能使用，男性其实也可以使用的，大家对于乐宝得的影响都只停留在促排药上，其实它还有很多作用和一些事项都是需要知道的。乐宝得的功效与作用乐宝得是提取的精制糖蛋白促性腺激素，然后加入一定的赋型剂经冷冻干燥的无菌制品所制成的，一般操作用法就是通过注射器进行肌肉注射，因为促排卵的效果比较好，所以一般都是当做促排药物使用，其实乐宝得还有其他的用处，以下为大家说明一下：促进卵泡发育：因为乐宝得是一种促进激素的药品，所以对于女性卵泡的发育有很大帮助，能够帮助那些卵泡发育不良或者过慢的患者在一定时间达到成熟；子宫内膜增生：有些女性的子宫内膜属于偏薄的情况，不管是做试管还是自然怀孕，都是比较难着床的，而注射乐宝得是可以在一定程度上增加子宫内膜厚度；促进精子成熟：像之前说的一样，乐宝得不仅能女性使用，男性出现精子异常、少弱精等情况，也是可以使用乐宝得的，能够有效增加精子的数量和质量。因为乐宝得具有促卵泡激素和促黄体生成素，所以男女都是适用的，而且像有排卵障碍以及不明原因的不孕症、黄体功能不足的患者都是乐宝得的适用人群，能非常有效的的诱排卵，使得成熟的卵子被排出，增加受孕几率。副作用乐宝得虽然好处比较多，但是如果过多使用或者擅自就会出现一些副作用，这也是促排药品的常态，所以需要在医生的指导下进行注射，在使用乐宝得后，有些患者可能会出现以下情况。卵巢过度刺激：促排药对于女性来说，必须是要适量使用，以及使用时间和注射量都是要按照医生所说的来，如果过度注射乐宝得，可能会导致患者出现卵巢过度刺激综合症；阴道出血：有些患者在注射乐宝得之后，可能会出现阴道出血或者另外的不良反应，出现这种情况的时候，需要咨询医生后再看是否停药，千万不要自己做决定；卵泡囊肿破裂：会有一些女性患者注射乐宝得之后，出现了卵巢过度刺激综合征，就造成卵泡囊肿破裂，这个时候患者会出现急发的下腹疼痛，最好马上去医院就医。乐宝得作为促排药以上的副作用是有几率出现的，但是这都是因为使用不当所造成的的，大家只要按照正确的方法使用，也是可以减少副作用发生的概率的，而且像过敏、卵巢早衰、子宫肌瘤、卵巢增大等患者都是乐宝得的禁忌人群，患有这些疾病的患者千万不要自己擅自使用乐宝得。乐宝得的使用说明书一般情况下按照医生的指导一般是不会产生太大的副作用的，但是很多时候大家也都不注意这些问题，关于乐宝得的用法用量我们也简单为大家进行一些相关说明，也好让患者们更清楚一些。注射方法乐得宝因为是促排药物，所以采用的是常见的注射式，它的注射方式其实很简单，只是在注射位置大家可能会有点不太清楚，以下就简单的为大家详细说明一下完整的注射流程。首先打开乐宝得的包装，然后取出药物及生理盐水，然后用棉签擦拭需要注射的部位；将药物和盐水用注射器全部抽出来，然后再慢慢的推动针头，大家一定要注意针头内空气不要过多，不然会影响注射；乐宝得的注射位置一般在手臂或者臀部，但是要注意是需要注射在肌肉发达的位置，而不是随便一个部位都能注射；用一只手拿棉签，另一只手拿着注射器，扎进注射部位之后需要慢慢退针，如果大家不方便自己注射，可以需求家人的帮助；在药物全部注射完成后，慢慢将针头拔出来，然后使用棉签按压注射部位几分钟，乐宝得的注射就成功完成了。如果注射乐宝得一周后，卵巢无反应，就可以在第二周开始增加注射单位，但是每次的剂量是不能超过225单位的，如果三周之后卵巢还是没有任何反应，就需要咨询医生看是否停药，或者更换促排方案，在注射期间大家一定要把握注射的剂量。注意事项乐宝得作为一个处方药，有相关的注意事项也是需要知道的。在用药期间是需要一直使用B超来查看患者的卵泡发育情况的，并且还需要抽血检查雌激素等指标，避免因为出现卵巢过度刺激的时候不能观察到。像LH数值比较高的患者，对于促排药的使用就需要好好挑选，应该使用仅含FSH75U的促性腺激素，也是为了避免促排过度造成卵巢刺激，而且像有哮喘、心脏病等患者都是需要谨慎使用该药物的。乐宝得选购实用指南乐宝得作为国产促排药其实是比较便宜的，但是每个地区的不同，费用也是存在一定差异的，一般就在几十或者百元左右，而且从不同渠道购买乐宝得的价格也是有一定区别的。线下药店：在线下的药店购买乐宝得，价格大概在28.00元左右；网络药店：在网上购买乐宝得，价格大概在32.00元；官方医院：医院的乐宝得规定价格大概在21.65元；像乐宝得这种促排药，其实不建议大家自行购买使用的，最好在医院让医生开好药品在按照医嘱使用，因为促排药使用不当的后果还是比较严重的，所以能在医院开药还是在医院开药。乐宝得食用相关释疑Q：乐宝得是促排药里效果最好的吗？A：乐宝得的促排效果在促排药里算是比较好的，其实促排药的作用和效果其实都是差不多的，重点只是药品里面的激素含量不同，且乐宝得作为国产促排药也是被广泛使用的，其实也能看出来促排效果是很好的。Q：乐宝得和丽申宝的大概区别是什么？A：乐宝得和丽申宝的区别主要是成分的不同，因为乐宝得含有两种激素，而丽申宝只有一种，而且丽申宝是要比乐宝得贵许多的，乐宝得一般是28元左右的价格，而丽申宝是200元左右一盒，价格上也是相差较大的。Q：果纳芬和乐宝得一起打促排更好吗？A：果纳芬和乐宝得在促排阶段经常会一起使用，促排效果确实会更好一些，而且果纳芬是分为进口与国产的，但两者是否一起使用是需要医生根据患者情况来决定的，在促排期间，所用的促排药物都会进行一些调整。

一般临近妊娠末期，准爸妈就要开始准备好怀孕待产包，如产妇必备的衣物、拖鞋、牙刷、牙膏、洗面奶，以及增加体力的食物，还有宝宝必备的纸尿裤、婴儿纸巾、包被、湿巾、消毒奶锅、温奶器等，另外还要准备好各类证件。总之，准备待产包最好提早一点，这样既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况而手忙脚乱。   怀孕待产准备什么 怀孕到妊娠的这段待产期间，除了日常注意保胎之外，准妈妈们有非常多的东西需要准备，特别是去医院之前，就应但把到医院生产必备的东西准备好，下面具体了解一下怀孕待产包应该准备什么。 待产包清单 一般怀孕7~8个月左右的时候，肚子还不是太大，走动还比较便利，所以此时可以开始筹备待产包，而待产准备的东西主要包括产垫、婴儿衣物、包被、尿布等，以下是怀孕待产包清单一览： 产妇必备：宽松的、棉制、好穿脱、分体式睡衣，哺乳内衣、一次性的奶垫，拖鞋、牙刷、牙膏、洗面奶，一次性内裤，巧克力、水果等增加体力的食物； 宝宝必备：纸尿裤、婴儿纸巾、一次性隔尿垫、浴盆、浴巾、洗脸的纱巾、洗屁屁的公用巾、婴儿洗发沐浴露、奶瓶、奶瓶刷、小勺子、宝宝抚触油、包被、湿巾、消毒奶锅、温奶器等； 相关证件：父母自己的身份证、准生证、户口本原件复印件、医保卡、产检记录本，生育保险卡(社保卡或着医疗保险)，现金以及银行卡等。 Tips：以上是怀孕待产要准备的东西，如果宝妈不想一件件选这么麻烦，那么可以直接在网上选择搭配科学、种类丰富的待产包，只是在购买的时候尽量选择正规、有牌子可以保证的。 怀孕待产注意事项 一般女性怀孕9~10个月末就属于待产期，不过由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1~2周的出入也是正常的，只是孕期女性在进入待产期前除了要准备待产包清单，也要注意以下事项： 营养补充到位：妊娠女性在待产的过程中，要尽量多补充些食物，因为从阵痛到分娩完成，这段时间非常漫长，宝妈只有多补充营养，体力充沛才能让待产更简单，生产也更顺利； 坚持锻炼身体：即使是孕晚期，孕妇也当每天散步活动身体，而且在待产时多走动，也有利于促进宝妈全身的血液循环，不仅能缓解阵痛，还有利于生产顺利，保证自己和宝宝的健康； 保持情绪平稳：孕期一直心情不好可能会导致宝宝发育迟缓，而且待产时的心情也会影响生产顺利，所以宝妈一定要把心态放平，丈夫和家人也要在产前多关注宝妈的情绪，帮助她缓解产前的紧张和压力。 Tips：有的孕妈会在孕期做怀孕待产的胎梦，如梦见自己怀孕待产，或者梦见别人怀孕待产，其实从梦境解析角度，此梦是吉祥的好梦，预示孕妇将会顺利生产，因此孕妈不要过于担心。 待产和临产的区别 很多第一次怀孕的女性并不知道待产和临产会有什么区别，其实两者主要差异在于时间，因为待产指的是等待分娩是快要生产的前两周，这个时候孕妇会感觉呼吸顺畅，吃的东西多，还会出现频尿症状。 而临产的时间段较为宽泛，指的是指有规律宫缩及宫颈管进行性缩短，这段时间的孕妇子宫会出现不规则的收缩，下腹疼痛的情况，刚开始是间隔20分钟，之后会变得没有规律。 Tips：一般女性从怀孕初期到分娩，在怀孕37~42周生产是比较常见的，而大部分产妇到足月的时候，会有见红、腹痛腹胀、肚子发硬、羊水早破等临产征兆，这表明子宫口开了，可以去医院等待生产。

凯格尔是美国的心理学家，他发现50年代治疗尿失禁的练习法，不仅可以恢复骨盆肌，而且还能帮助女性进行产后恢复，所以凯格尔将其命名为凯格尔运动，这项运动在70年代左右开始流行，帮助女性进行产后训练，通过伸展骨盆底的耻骨尾骨张力，这样有助于女性治疗阴道、子宫脱垂，也可以帮助男性减少早射。 凯格尔运动功效凯格尔运动又被称之为骨盆运动，可以让女性修复盆底肌，被认定为是预防和改善女性盆底脏器脱垂、阴道松弛的有效方法，还能有效的增加性满足，所以无论男性女性都是可以使用凯格尔运动的。作用凯格尔运动是通过重复缩放部分的骨盆肌肉进行，能借着骨盆底的耻骨肌来增强肌肉张力，可以有效的刺激并训练骨盆周围肌肉，以下就为大家介绍一下凯格尔运动的主要作用：强化骨盆底肌：凯格尔是强化调节小便的肌肉，可以有效的刺激并训练骨盆周围肌肉，加强骨盆肌肉并防止退化，从而能够防止因腹压增加导致的尿失禁、子宫脱垂；治疗尿失禁：对于男性和女性的紧张性尿失禁，或者患有急迫性尿失禁，就可以通过凯格尔运动来进行改善，能够治疗前列腺疼痛、良性前列腺增生等症状；产后恢复：对女性来说，产后会出现阴道松弛，尝试凯格尔运动能够强化骨盆肌群，除了锻炼尿道肌肉之外，还能起到紧实阴道口的效果，是比较适合产后恢复的女性的；增强性功能：凯格尔运动对于男性来说，也有独特的作用，练习凯格尔运动能增强性功能，提升爆发力，还能帮助自主调整射精时间，减少早射，并且增进性满足感。 总之，凯格尔运动是一项男性女性都可以练习的运动，但这项运动只适合部分人，如果没有盆底肌修复的需求，也不需要增强性功能，那么也就没有必要练习凯格尔运动了。凯格尔运动危害凯格尔运动从本质上来说，并不会对人体造成伤害，但由于一些人的错误使用，不但没有起到锻炼效果，还有可能会对身体造成一些危害，比如以下这些：膀胱疼痛：如果是在膀胱没有排光的情况下排尿，就很有可能会导致膀胱计入变得更加脆弱，还有可能会导致疼痛，如果正在憋尿，还极有可能导致尿液泄漏；呼吸不畅：如果做凯格尔运动时采用了错误的办法，导致背部肌肉异常疼痛、肚子痛等，就有可能会导致呼吸不畅，进而还会影响到身体的健康，达不到训练的效果；肌张力过紧：凯格尔运动并不适合所有人练习，因为凯格尔运动主要是锻炼肌张力的，如果不存在盆肌底松弛的情况的话，盲目的联系凯格尔运动，就有可能会导致肌张力过高。 以上就是凯格尔运动的危害，严格意义上来说，凯格尔运动本身是不存在什么危害的，一般都是因为错误使用、盲目使用才导致了一些不适症状，这种情况下需要搞清楚凯格尔运动的正确做法。凯格尔正确做法凯格尔运动讲求一定的方式方法，不能随意的进行联系，否则不但达不到一定的训练效果，还有可能带来一些危害，所以大家很有必要了解一下凯格尔运动的正确做法：仰卧：首先需要排空膀胱，然后仰躺在床上，双脚膝盖弯曲，并有意识的收缩和放松盆底部位的肌肉，并在放松的时候感受盆底肌肉的下行和拉伸，做好准备工作；抬腿挤压：用臀部带动腿部的肌肉，使其抬起再落下，让腿与身体成90度左右，与此同时挤压盆底肌，最好采用跪趴姿势，双手撑地，单腿高台再落下，重复该姿势；提臀运动：吸气同时夹紧臀部向上提臀，呼气同时缓慢落下，如此反复，这样可以锻炼身体的臀部肌肉，有利于盆底肌的收紧，缓解阴道松弛的情况，但也要注意掌握运动强度。 总的来说，女性做凯格尔运动的方法就是这样，如果是男性，同样需要平躺身体、双膝弯曲，然后收缩臀部的肌肉向上提肛，保持5秒后放松，然后重复该动作即可。