女性每天坚持喝一杯豆浆真的可以涨孕酮吗？

喝豆浆补充孕酮的作用有限。据有关资料显示，喝豆浆有一定的补充孕酮的作用，但是作用非常有限，最多能起到一些辅助作用。所以如果女性需要补充孕酮，可以通过药物治疗、锻炼身体、保持规律作息、调整饮食等办法来增长孕酮。比如说孕妇可以通过注射孕酮，来快速提升体内的孕酮含量，同样可以在日常饮食中增添一些豆腐、蔬菜、柠檬等，都能为补充孕酮起到一定的辅助作用。

孕妇补充孕酮的正确办法

1. 1. 药物治疗：孕妇如果想在短时间内快速的达到提升孕酮的目的，就可以采用药物治疗的方式实现，比如说注射孕酮；
2. 2. 锻炼身体：孕妇在怀孕之后也要检查锻炼身体，这样身体才会保持健康，体内的各项系统也能维持正常运转，为孕酮的产生提供条件；
3. 3. 保持规律作息：孕酮属于一种激素，所以孕妇可以通过坚持规律的作息来调整体内的激素水平，从而达到提升孕酮的目的；
4. 4. 调整饮食：在日常饮食中增添一些豆腐、蔬菜、柠檬等，能为补充孕酮起到一定的辅助作用。

综上所述，喝豆浆补充孕酮的作用不大，最多能作为药物治疗的辅助措施，因为豆浆是一种食物，主要的作用并不是提升孕酮，所以孕妇们可以先咨询医生，采用适合自己的补充孕酮的办法。

怀孕期间喝豆浆可以补充孕酮，但效果不会很显著。豆浆中含有非常丰富的植物雌激素，能够促进卵巢的内分泌提升孕激素，从而达到补充孕酮的效果。但是单纯靠喝豆浆补充孕酮不会有明显的效果，需要同时口服黄体酮来帮助补充孕酮。

补充孕酮的食物

1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，丰富的维生素C有助于促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳的作用。

2、大豆：含有多种营养素，其中维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，最重要的是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。

3、芹菜：芹菜金针菇汤干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。

4、新鲜水果：吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平。