月经不调
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月经不调的是女性的常见问题，那么它的症状都有哪些呢？
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女性月经不调一般主要表现在月经量的异常、月经时长异常、月经周期异常以及月经颜色异常上。女性月经不调不仅反映了其身体可能存在异常，长此以往也会影响其生育功能。因此如果是在生活中发现月经稀少或量多、月经周期不定、颜色发黑等情况时一定要及时到医院检查，并尽早调理治疗。月经不调的症状表现月经量异常：一般正常女性的月经量大概是在5到80毫升，如果是少于5毫升，那么判定为月经稀少，如果是超过80毫升，那么就是月经量过多，这两种都是月经不调的表现；月经时长异常：一般正常女性的月经时长大概是一周左右，如果超过7天或是低于2天都是异常的；月经周期异常：一般正常女性的月经周期是在28-35天左右，如果是月经周期长度低于21天或是超过25天都是异常的情况，要及时检查；月经颜色异常：一般正常女性的月经颜色应该是鲜红色偏深的，如果是长期颜色发黑或者是有大量血块的，也属于月经不调的症状。引起女性月经不调的原因有很多，比如子宫腺肌病、子宫内膜癌、息肉、肌瘤等器质性病变或者排卵障碍、内分泌失调等均有可能导致月经异常，所以要及时寻找病因治疗。平常要保持愉快的心情，避免焦虑、紧张的情绪。
月经不调一般医生都会建议吃什么好呢？
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月经不调需要根据具体的情况来决定，如果是淤血引起的月经不调，可以吃益母草颗粒进行调理；如果是因子宫受凉引起的月经失调，可吃暖宫逐云丸、艾芙暖宫丸等药物进行调理。饮食方面建议以清淡且富有营养的食物为主，同时要注意补充铁、维生素C。月经不调饮食方法活血化瘀的食物：如香菜、黑木耳、胡萝卜、洋葱、橘子、生姜等；补充气血的食物：如红枣、桂圆、枸杞、山药、动物内脏、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等；富含维生素的食物：富含维生素B6的食物，如香蕉、菜花，富含维生素E的食物，例如菠菜、谷物等，富含锌元素的食物，例如牛肉、羊肉、虾、南瓜等；中药：丁香、紫珠、坤草、麦冬、紫云英、阿胶、桃仁等等能起到祛瘀活血，清利湿热的作用。调理月经，除了药物治疗外，还要有健康的生活方式，少吃凉性、辛辣刺激、冰镇的食品以及浓茶、咖啡等，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
调理气血不足吃乌鸡白凤丸还是人参归脾丸效果好？
4回答 42关注
人参归脾丸和乌鸡白凤丸通常能一起吃，但需要在中医辨证论治后合理服用，不可盲目用药，以免影响疗效，耽误病情，人参归脾丸一般具有养血安神、补气健胃的功效，乌鸡白凤丸具有调经止带、益气养血的功效。人参归脾丸和乌鸡白凤丸均属于温补性药物，一起服用，通常能够提高药物疗效。
月经不调用黄体酮催经的正确吃法是什么？
4回答 30关注
黄体酮是一种用来人工调整月经周期的药物，对月经迟迟不来虽然具有一定“催促”作用，但使用时必须要慎重。月经不调是内分泌的问题，认真调理内分泌才是关键。内分泌好了，月经自然就正常了。如果硬是用黄体酮催经，不但起不到好的效果，还会让内分泌越来越乱。黄体酮催经注意事项按时服药，比如每天固定的时间内服药，最好是睡前口服，因为黄体酮会导致头晕的情况，睡前口服就避免这种现象的发生；如果对黄体酮过敏，不可以服用；注意在停服黄体酮之后，如果第九天仍然没有来月经，建议去医院做进一步的检查，排除怀孕和卵巢功能早衰的可能性。如果是因为缺乏黄酮素所导致的月经不调，那么我们就可以通过黄体酮来达到治疗的目的，可是补充黄体酮不一定就是要通过打针或者吃药，我们还可以从含有黄体酮的食物中摄取，这些都是天然黄体酮。
40岁女人月经量越来越少吃乌鸡白凤丸可以催血吗？
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乌鸡白凤丸对月经少可能有帮助，但不适用于所有情况，如果是气虚或血虚导致的月经量少，那么可以用乌鸡白凤丸补充气血，改善症状，期间注意饮食清淡，避免过于油腻或辛辣食物，情绪平静，避免过于焦虑，影响到药效，但如果是其他疾病引起的月经量少，那么乌鸡白凤丸的调经作用有限。乌鸡白凤丸的主要作用是补血、养血、活血、补气，主要有疏肝解郁和健脾生血的作用，同时还能够滋肾，如果是气血两虚的女性，通过吃乌鸡白凤丸能得到缓解，具体如下：气血两虚的女性，通常月经量比较少，而且容易出现腰膝酸软，还会出现月经周期长或者是持续时间短以及痛经等症状，可以通过乌鸡白凤丸进行调理；但如果是因为人流或者是刮宫，导致子宫内膜损伤，从而引起月经量少，吃乌鸡白凤丸效果不好，需要进行针对性的治疗方法才能改善月经量少的现象。因此，女性月经量少，要确定病因后，在医生的指导下选择药物来调理效果才能更好，自己盲目用药可能会引起不良反应，例如腹痛、恶心呕吐、皮肤瘙痒等，不利于身体健康。
月经经常性失调，长期服用乌鸡白凤丸治疗无效，该怎样调理呢？
1回答 14关注
月经不调要服用乌鸡白凤丸多久才会有效果需视情况而定，如果长时间都没有效果的话，建议先检查明确原因，再针对性治疗，如果是黄体功能不足引起的月经失调可以在医生指导下补充黄体酮，如果是多囊卵巢综合征导致的月经失调，可以使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物治疗。乌鸡白凤丸是有调经作用的，但只适用于气血两虚、身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、白带增多的女性，如果是其他原因引起的月经量异常、白带异常等，调理方法如下：规律作息：出现月经不调的情况，应注意规律作息，每天按时睡觉、按时起床，避免熬夜，保证睡眠充足，通过长时间坚持，有利于改善月经不调；合理调整饮食结构：清淡饮食：避免吃高糖分、高脂肪以及过于油腻的食物，防止体内脂肪过度堆积。另外，应注意避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，有利于改善月经不调；药物调理：通过上述方式进行调理，如果持续不能好转，可遵医嘱应用药物进行调理，比如益母草颗粒、补中益气丸、乌鸡白凤丸等，有利于改善月经不调。需要注意的是，乌鸡白凤丸是常用的妇科药，具有补气、养血、调理月经的功效，可以治疗月经不调，但并不适用于所有人，一定要在医生指导下用药。
月经不停，流血时间长可否吃乌鸡白凤丸治疗？
1回答 1关注
如果是气血虚亏导致的月经不调，使用乌鸡白凤丸有调经作用，因为乌鸡白凤丸含有鹿角胶、黄芪等成分，具有补气养血、调理月经的作用，但如果是子宫内膜炎等疾病导致的月经不调，流血时间长的话，使用乌鸡白凤丸一般没有调经作用。乌鸡白凤丸是一种中药材料配制而成的保健品，主要以补益肝肾、滋养精血为作用，多方面治疗虚性痛经，适用于气血两虚型痛经症状的人，除此之外，还适用于以下人群：肾虚人群，如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等症状；消化系统虚弱或失调的人群，如胃纳不佳、食欲不振、腹泻等症状；需要提高免疫力和抵抗力的人群，如感冒后康复期、身体虚弱需要恢复体力等；经常熬夜、工作紧张、生活压力大的人群；产后需要调理、月经不调的女性。除妇科疾病外，乌鸡白凤丸还适用于男性出现气血、肝肾亏虚表现时的治疗，针对男性精液不液化、慢性非细菌性前列腺炎、前列腺增生等症状也有不错的疗效。
3年备孕未果，武汉人民医院做试管婴儿怎么样的？
11回答 48关注
坐标武汉，今年32岁，2014年结婚，期间一直在吃抗抑郁的药，一直到2015年停药。2015年以前，一直饱受失眠的折磨，其实当时医生说已经是中度抑郁状态，压根不敢开始备孕，真正开始有意识的备孕应该算是2015年下半年。那会儿想着28岁还不算大龄，最开始是去看朋友推荐的中医，一般别人推荐中医的时候，大部分会补一句那个中医蛮好，听说有人去医院看了好长时间都没怀的，吃那个中医的药就慢慢调好了，我相信有这样的概率，但是如果太迷信中医反而容易耽误时间，毕竟对于女性来讲，到了35岁生育能力迅速下降。接着说朋友推荐的那个退休老中医，吃了小半年的药，没怀上后转去省中医院和市中医院，前前后后耗了两年时间，一无所获，事后想起来，那些中医院的医生就是庸医。省中医院看的那个医生叫黄虹，后来我得知她是武汉市有名的开药贵的医生，她除了在医院上班还去药店坐诊，她开始给我开了两个月的中药后，第三个月才开始给我促排，用来曲挫片促排，用完来曲挫片后雌性激素会降低，应该用补佳乐补雌二醇长内膜(这也是后来我在湖北省人民医院促排的时候才懂的)，结果此庸医给我用完来曲挫片后没有接着给我用补佳乐长内膜，导致我在她手上促排的几个月，到排卵日内膜始终达不到0.6，她竟然还说有的人内膜0.4都没怀上，当时不懂，后来知道***后真想骂她一句***。接着说武汉市中医院的那个看中医，也是同事推荐的，叫杨克林，好像是这个名字吧，号称是名中医，也是极不负责的一个人，当时她莫名的给我开了3000的检查费，该检查的都没查，不用查的很不少，在她那看了几个月后，这个人莫名其妙的每个月给我调月经，问题是我的月经31天很正常，看了三四个月后我就问为啥这么久还不怀，此庸医说有的人看四五年才怀上呢，我心里骂了句mmp就没再去看这***医生了。在中医上断断续续看了快两年，估计吃药啥的花了2万左右吧，中药真的很贵呀……前面之所以说了这么多我在中医入的坑，是想告诉姐妹们，不要迷信中医，更不要迷信某某人推荐的哪个很号称很厉害的中医，如果备孕一年以上没怀上，立刻去权威的医院挂生殖中心的号，遵医嘱，生殖中心一般会一开始就开输卵管造影的单子，不用纠结，做输卵管造影不会让内膜变薄，那点痛跟一路上备孕的精神煎熬比起来不算什么。2017年8月开始在武汉大学人民医院看生殖中心，找的杨菁教授，很有名的生殖专家。杨教授给我开了输卵管造影，结果显示伞端粘连，医生说问题不大，可以自己怀。2017年我老公在大连上班，当时查了输卵管后就没着急，让他去大连查的精子质量，2015年查的时候还都是正常，结果2017年查的质量很差，医生说可能是因为经常加班熬夜，也可能是异地长期没有性生活的原因，医生让吃两个多月的药再复查。2018年3月我老公回武汉上班了，5月去人民医院接着看，医生让我老公重新查了下精子后觉得结果可以，就给我促排，促排了4次没成转人授，2次人授失败，2019年2月转试管，amh5.05，4月份医生定促排方案，医生根据我的检查结果给我订的长方案。也许是前面的过程太煎熬，上天眷顾我，试管之路像开挂了一样，2019年4月下旬开始降调，5月10日卵，取卵28个，配了22个胚胎，15个8b，5个7b，留了2个8b的冻起来了，剩下的全部养囊，最后得到14个囊胚，结果是很理想了。5月份取卵太多，腹水严重，没法当月移植鲜配，医生让我来了三次月经再去移植。我来了两次月经流入复查了，医生说卵巢还没恢复，6月25日给我用了贝依，7月25日开始吃补佳乐强的松阿斯匹林，移植走人工周期，等到8月5日内膜长到了0.9，医生给我定的移植方案，给我开了补佳乐达芙通黄体酮针剂，8月10日移植了两个囊胚，移植当日实验室的医生说移植的两个囊胚质量都是4AB，今天8月20日去医院查血hcg322，官方确认怀孕，剩下的等一超，希望一切顺利。
提问者自己的回答
连续3月未发现优势卵泡且月经量少发黑，是人流造成的吗？
10回答 33关注
也不一定啊，没有优势卵泡，也就是卵泡发育不成熟的原因有很多，如：卵巢功能、孕激素水平、促卵泡生成素等，对卵泡生长成熟都有很大的影响，所以不应该值考虑一种情况的。
华西第二医院做一次多囊卵巢检查的费用要多少?
10回答 18关注
多囊卵巢可以进行中药治疗的，也不一定要去医院检查，一般常见的中药是当归、菟丝子、鸡血藤等。但是使用中药前应咨询中医师，可以去那种专门的中药馆咨询的，然后遵循他的建议进行治疗。
芬吗通调经的正确服用方法是怎样的?
10回答 125关注
芬吗通调经的普遍服用方法是每个疗程28天里前14天吃白色的，后14天吃恢色的药片，一般情况下吃完药停药几天就会来月经，然后后面就开始第二周期的疗程就可以了。女性在使用芬吗通的时候，一定要按照医嘱服用，而且要按照疗程服用。因为根据每个人，疗程也是不一样的，所以不正确的服药方式会造成药效消减。正确服用芬吗通的方法芬吗通通常情况下不受进食的影响，每日口服一-片，前十四天的话，每日要口服一片白色的，后十四天的话，每日口服一片灰色的;一个疗程为28天，28天疗程结束过后，在29天继续下一个疗程，期间最好不能够停止服药，不能漏服，坚持服用三个月；最后，服用完三个月后去医院进行复查，医生会根据复查结果会进行下一步的说明。以上就是正确发育芬吗通的方法，正确服用药物这不仅对于治疗有帮助，还能够有效避免一些不良反应的出现，所以一定要学会科学用药，避免引起未知的后果。
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停经的原因
导致停经的原因是十分复杂的，如果是已婚的育龄期女性，停经超过十天就要考虑是否已经怀孕，可以使用验孕棒或前往医院检测血HCG，如果没有怀孕，就可能是卵巢功能出现了衰退，从而导致的月经量减少直至消失。一些未成年的少女也可能会出现停经，原因包括压力过大、过度运动等，总之，停经的原因要结合不同女性的具体情况加以分析。
停经的不同原因停经指的是平时的月经周期正常，但出现突发性的改变，并且超过三个月都不来月经，这种情况的发病患者是很多的，各个年龄段的都有，所以原因也是十分复杂的，接下来主要结合年龄等因素具体分析原因。少女一般的17岁少女如果是停经，可能是因为进行了没有保护措施的性行为，从而导致的意外怀孕，这个时候就会停经，除此之外，未成年停经的原因还包括以下这些：精神压力大：未成年少年主要的烦恼来自学业，尤其是17岁左右的女孩，因为学习压力很大，平时比较劳累，再加上经常性的熬夜，这就会导致功能性的下丘脑性停经，对于这种原因导致的停经，需要转换心情，舒缓压力；卵巢发育不完全：青春期的少女们体内的性激素水平还不是很稳，卵巢功能的发育也并不健全，所以偶尔出现一两次的停经也是非常正常的，可以不用特殊治疗；疾病原因：未成年少女一直不来月经的原因也是很多的，比如患上了垂体肿瘤、多囊卵巢综合症等妇科疾病，这些疾病都会对月经造成一些影响，需要及时接受治疗。
综上所述，未成年少女出现突然性的停经一般都是不正常的，需要由家长带去医院接受检查，并且要尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠，这样才能改善停经的情况。妇女如果是已经成年，或者结婚的女性，出现了突然性的停经，首先应该考虑的同样是妊娠，可以使用一些验孕工具帮助判断自己是否已经怀孕，另外还有一些常见的停经原因：子宫疾病：宫腔粘连、子宫内膜结核、子宫颈口狭窄等子宫类疾病是导致停经的原因之一，如果女性患上了这些子宫疾病，那么内膜就不能按时脱落，自然也就不会有月经；卵巢疾病：卵巢疾病会导致卵巢功能受损，如果出现了卵巢或脑垂体病变，那么月经就会出现异常情况，可能会因为病变而导致月经异常或消失；营养不良：很多人不知道，妇女的营养状况和自身的月经状态也是很有关系的，如果长期的营养不良，身体的代谢功能就会出现异常，从而导致停经或者月经量少；内分泌失调：内分泌失调的原因是月经异常的重要原因，比如长期性的熬夜，这不仅会让女性睡眠不足，精神不振，而且会导致身体不能尽快排出毒素，影响内分泌，从而导致月经异常。
以上就是妇女停经的原因，如果是超过45岁的女性出现停经，很有可能是自然的绝经现象，可以去医院检查一下，如果发现没有生病，那么就不用太过担心。减肥停经的原因无论是少女还是妇女，除了上述这些停经原因之外，都有可能因为减肥而停经，而出现这一情况是因为女性主观抑制食欲，导致食欲的中枢功能紊乱异常，虽然节食可以帮助女性达到体重剧降的目的，但也会影响到月经的正常来潮。除了在激素方面影响外，减肥还会导致人体摄入的营养不足，从而导致供应的养分受到影响，导致月经异常或者闭经，一般在调整饮食，补充一段时间的营养之后，月经就会恢复正常。
孕期护理
怀孕是非常特殊的时期，女性需要进行特别的护理，以保证胎儿能够健康顺利的发育，怀孕期间的护理主要分为两个方面，一是孕期检查，二是孕期饮食，孕期检查的项目非常多，包括乳房检查、羊水穿刺、B超、大排畸等等，每个检查的检查时间和注意事项都有区别，而饮食方面则更要小心，生冷辛辣的食物千万不要摄入，否则会引发腹痛、宫缩，严重时到导致流产。
孕期护理有哪些项目孕期护理要注意按时进行孕期检查，这是为了监测胎儿的发育情况和孕妇的身体情况，能够在最大程度上实现优生优育，帮助夫妻生下健康的宝宝，所以接下来就从检查项目和时间方面，为大家列举几个主要的孕检项目：怀孕12周：这时候要前往医院测血压、体重、胎心率、血常规、尿常规、HIV筛查、空腹血糖、肝功能和肾功能，因为是第一次产检，所以项目很多，这些检查结果可以帮助推测孕周；怀孕16周：除了分析上次产检的结果之外，这一时期还需要进行唐氏筛查，然后在唐氏检查前一天晚上12点后禁食物和水，次日早上空腹检查，这一期间还需要测定胎儿的发育情况；怀孕34周：怀孕16-33周之间，需要做好一些常规孕检项目，然后在怀孕34周开始，除了按照之前的习惯做好常规检查之外，还要开始做胎心监护，以便了解胎儿在子宫中的发育情况；怀孕38周：这期间除了产检项目和胎心监护外，医生还会对胎儿的胎位情况、孕妇自身的骨盆宽窄情况进行测定，以此来确定分娩方式，必要的话还需要进行宫颈检查，以降低分娩风险。
总的来说，怀孕期间总共需要接受13次孕检，其中大部分都需要做好血压、体重、腹围、胎位、胎心率、尿常规、血常规、宫底高度、产科B超检查等常规检查，在此基础上还要进行一些特殊的检查。重要性很多孕妇觉得每次孕检都没有检查出问题，而且各项检查的时间和注意事项又不一样，所以部分人对孕检并不重视，其实这是错误的看法，孕检作为孕期护理的重要组成部分，可以帮助孕妇排查胎儿的生长发育情况，筛查胎儿有无患有遗传疾病，能够极大的提高优生优育几率。另外，很多先天疾病并不会表现出症状，只有通过孕检才能检查出来，这就能够降低孕产妇和胎儿的死亡率、畸形率，还能评估孕期风险，如果存在问题，就可以及时的采取应对办法予以解决。孕期护理的饮食禁忌孕期护理不仅包括孕检，还有包括日常生活的方方面面，尤其是饮食方面，孕妇的饮食要格外小心，很多寒性、辛辣的食物，孕妇都是不能食用的，为了避免引起不适，以下整理了孕期不能碰的一些食物：螃蟹：螃蟹虽然味道鲜美，但是它本身有活血祛瘀的功性，而且性属寒凉，对孕妇的身体很不好；甲鱼：甲鱼能够滋阴益肾，但性味咸寒，通常都有通血散瘀功效，孕妇如果食用则会有堕胎作用；马齿苋：马齿苋营养价值十分丰富，但它药性寒凉，摄入后会促进收缩，造成胎儿流产；味精：如果孕妇味精摄入过多，就会消耗体内大量的锌去消化味精，长期以往会导致缺锌，对于胎儿成长不利；薏米：薏米能够作用与孕妇的子宫平滑肌，并使其产生兴奋感，从而促进子宫收缩，有诱发流产的可能；罐头食物：罐头食物都是加工好后密封存储的，已经不新鲜了，这对孕妇健康不利，营养价值也不高；山楂：山楂这种食物会促进孕妇的子宫兴奋收缩，也就是出现宫缩情况，食用过多会直接导致孕妇流产；菠菜：菠菜含有大量草酸，这会影响锌钙的吸收，而锌钙是胎儿生长发育阶段必不可缺的营养元素，缺乏会影响胎儿生长；巧克力：孕妇吃巧克力会产生饱腹感，影响食欲，而且巧克力糖分含量过高，经常吃会导致身体发胖，增加分娩难度；猪肝：虽然猪肝的维生素a含量很高，但是过量食用猪肝对于胎儿的危害是很大的，甚至会引起胎儿畸形。
以上这10种食物就是孕妇不适合食用的，另外，网络上热议的孕期不能碰的18种食物，除了上述的食物还包括浓茶、土豆、荔枝、西瓜、酒精、西瓜、石榴、咸菜、咖啡。孕期护理的注意事项孕期护理不仅仅包括按时孕检、注意饮食，更是体现在生活的方方面面，由于承担着孕育胎儿的责任，所以孕妇们在日常生活中要格外小心，以免导致胎儿出现不适，以下就是孕期护理的主要注意事项：注意用药：孕期抵抗力下降，孕妇可能会患上一些疾病，这个时候不要胡乱用药，因为药物会随着胎盘影响到胎儿，严重时会导致胎儿畸形，应该在医生的指导下科学的服用；注意卫生：孕期也要注意个人卫生，尤其是阴道部位的卫生，因为分泌物比较多，所以要每天换内裤，并且定期用温水清洗，不要使用任何强力清洁的辅助药剂，用温水冲洗即可，同时，乳房部位的卫生也要格外注意；注意休息：怀孕会消耗很多体力，所以孕妇要注意休息，保持规律的作息时间，避免内分泌失调，这对于宝宝也是有好处的，但也不要成天躺着，要把握好休息的尺度，适当锻炼。
总之，孕期护理的注意事项就是这样，孕妇平时要多注意情绪调节，尽量保持愉快，并且多学习科学的孕期护理措施，按时孕检，如果出现任何不适症状，要立即前往医院寻求医生的帮助。
凯格尔
凯格尔是美国的心理学家，他发现50年代治疗尿失禁的练习法，不仅可以恢复骨盆肌，而且还能帮助女性进行产后恢复，所以凯格尔将其命名为凯格尔运动，这项运动在70年代左右开始流行，帮助女性进行产后训练，通过伸展骨盆底的耻骨尾骨张力，这样有助于女性治疗阴道、子宫脱垂，也可以帮助男性减少早射。
凯格尔运动功效凯格尔运动又被称之为骨盆运动，可以让女性修复盆底肌，被认定为是预防和改善女性盆底脏器脱垂、阴道松弛的有效方法，还能有效的增加性满足，所以无论男性女性都是可以使用凯格尔运动的。作用凯格尔运动是通过重复缩放部分的骨盆肌肉进行，能借着骨盆底的耻骨肌来增强肌肉张力，可以有效的刺激并训练骨盆周围肌肉，以下就为大家介绍一下凯格尔运动的主要作用：强化骨盆底肌：凯格尔是强化调节小便的肌肉，可以有效的刺激并训练骨盆周围肌肉，加强骨盆肌肉并防止退化，从而能够防止因腹压增加导致的尿失禁、子宫脱垂；治疗尿失禁：对于男性和女性的紧张性尿失禁，或者患有急迫性尿失禁，就可以通过凯格尔运动来进行改善，能够治疗前列腺疼痛、良性前列腺增生等症状；产后恢复：对女性来说，产后会出现阴道松弛，尝试凯格尔运动能够强化骨盆肌群，除了锻炼尿道肌肉之外，还能起到紧实阴道口的效果，是比较适合产后恢复的女性的；增强性功能：凯格尔运动对于男性来说，也有独特的作用，练习凯格尔运动能增强性功能，提升爆发力，还能帮助自主调整射精时间，减少早射，并且增进性满足感。
总之，凯格尔运动是一项男性女性都可以练习的运动，但这项运动只适合部分人，如果没有盆底肌修复的需求，也不需要增强性功能，那么也就没有必要练习凯格尔运动了。凯格尔运动危害凯格尔运动从本质上来说，并不会对人体造成伤害，但由于一些人的错误使用，不但没有起到锻炼效果，还有可能会对身体造成一些危害，比如以下这些：膀胱疼痛：如果是在膀胱没有排光的情况下排尿，就很有可能会导致膀胱计入变得更加脆弱，还有可能会导致疼痛，如果正在憋尿，还极有可能导致尿液泄漏；呼吸不畅：如果做凯格尔运动时采用了错误的办法，导致背部肌肉异常疼痛、肚子痛等，就有可能会导致呼吸不畅，进而还会影响到身体的健康，达不到训练的效果；肌张力过紧：凯格尔运动并不适合所有人练习，因为凯格尔运动主要是锻炼肌张力的，如果不存在盆肌底松弛的情况的话，盲目的联系凯格尔运动，就有可能会导致肌张力过高。
以上就是凯格尔运动的危害，严格意义上来说，凯格尔运动本身是不存在什么危害的，一般都是因为错误使用、盲目使用才导致了一些不适症状，这种情况下需要搞清楚凯格尔运动的正确做法。凯格尔正确做法凯格尔运动讲求一定的方式方法，不能随意的进行联系，否则不但达不到一定的训练效果，还有可能带来一些危害，所以大家很有必要了解一下凯格尔运动的正确做法：仰卧：首先需要排空膀胱，然后仰躺在床上，双脚膝盖弯曲，并有意识的收缩和放松盆底部位的肌肉，并在放松的时候感受盆底肌肉的下行和拉伸，做好准备工作；抬腿挤压：用臀部带动腿部的肌肉，使其抬起再落下，让腿与身体成90度左右，与此同时挤压盆底肌，最好采用跪趴姿势，双手撑地，单腿高台再落下，重复该姿势；提臀运动：吸气同时夹紧臀部向上提臀，呼气同时缓慢落下，如此反复，这样可以锻炼身体的臀部肌肉，有利于盆底肌的收紧，缓解阴道松弛的情况，但也要注意掌握运动强度。
总的来说，女性做凯格尔运动的方法就是这样，如果是男性，同样需要平躺身体、双膝弯曲，然后收缩臀部的肌肉向上提肛，保持5秒后放松，然后重复该动作即可。
避孕方法
避孕方法是比较多的，比如常见的药物避孕、节育环避孕、结扎避孕等，这些方法都可以帮助没有备孕计划的女性规避怀孕风险，其中最有效的宫内避孕环避孕，据统计，该办法的避孕准确率高达99%左右，且对女性所造成的伤害也是最小的，所以这种方法是很多女性的避孕选择，大家可以根据自己的喜好选择合适的避孕方法。避孕方法排行榜避孕方法种类繁多，但并不是每一种都会对女性身体造成伤害，也不是每一种的避孕效果都是一样好，为了让大家提高避孕效率，可以多了解一些安全的避孕方法，对女性的伤害也会小一些。安全避孕方式如果已婚女性已经生育或者暂时没有生育计划，那么不可避免的就会面临避孕，然而就想大家所熟知的，不是所有的避孕方式成功率都比较高的，所有为了帮助大家更好的避孕，接下来就科普一些安全的、成功率高的避孕方式：避孕药：避孕药有很多种，分为短效口服避孕药、紧急避孕药等，女性需要按时按量的服用药物，只要没有出现漏服，那么避孕成功率能够达到99%以上，但对于女性的身体会产生一定伤害；避孕膜：避孕膜属于一种外用的避孕措施，主要的成分是壬苯醇醚，可以快速高效杀死精子，避孕效果十分不错，需要在性生活前将避孕膜正确放置在阴道内部；避孕针：避孕针是雌激素、孕激素混合的针剂，将其注射到血液中，可以抑制女性排卵，还能改变子宫内膜的形态，从而降低受精卵着床几率，达到避孕目的，是一种长期避孕的方式。以上这些避孕方式都是很安全的，它们的避孕成功率虽然不是100%，但总体都在95%以上，所以还是很靠谱的，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的避孕方式。避孕不吃药妙招很多女性因为担心避孕药会对身体造成伤害，影响女性的月经，所以都尽可能的避免吃药避孕，其实避孕方法非常多，除了吃药之外，还有很多的避孕小妙招，以下就分享一部分，供大家参考：皮下埋植避孕法：这种办法是将含有孕激素的皮埋剂中植入人体，然后就可定期释放孕激素，最终达到避孕的效果，这种方法的避孕成功率在98%-99%左右，但也会导致阴道流血、乳房胀痛、恶心呕吐等不良症状；子宫帽：是女性避孕用的一种工具，使用时将子宫帽戴在子宫颈上，可以有效的阻碍精子进入，从而预防精子和卵子，来达到避孕的目的，子宫帽可以重复使用，每次使用后需要清洗；结扎手术：包括女性双侧输卵管结扎手术或男性输精管结扎手术，结扎指的是利用一定医学手段将输卵管或输精管扎起或剪断，这就能有阻止卵子与精子的排出，继而达到避孕的目的，是一种永久性的避孕方式。综上所述，不吃药的避孕方法就是这些，需要指出的是，除了结扎之外，没有任何一种办法可以达到100%的避孕效果，这些办法都是科学的，和民间的避孕偏方不同，都能起到很不错的避孕功效。夫妻避孕的误区由于不少夫妻在结婚之后不想那么快有孩子，所以难免就要开始避孕，但现在网络上流传着一些所谓的避孕办法，但这些办法其实都是不可靠的，对很多夫妻进行了误导，以下为大家列举一些避孕误区：哺乳期不会怀孕：有人认为，哺乳期的女性月经还没有恢复正常，所以是不会怀孕的，但其实这种说法是非常错误的，没有恢复月经不代表没有排卵，因此完全有可能怀孕；安全期：对于月经十分规律的人来说，安全期怀孕的可能性是很低的，但是对于月经紊乱且情绪起伏很大的女性来说，是没有绝对的安全期的，无论什么时候同房，都有可能怀孕；体外射精：指的是在性生活中，让精液射在女方体外，从而达到一种避孕的方式，这种方式避孕的几率也是比较高的，差不多能有705-80%左右，如果是在安全期使用这种办法，那避孕率还会提高。综上所述，每个育龄期的群众都应该了解科学安全的避孕方法，避开误导大家的避孕误区，如果没有备孕计划，无论是不是安全期同房，都应该做好避孕措施，这会帮助女性提高避孕效率，还可以减少对身体的伤害。
唐氏综合症
唐氏综合征就是先天愚型儿，又称21三体综合征，是最常见的严重出生缺陷病之一，孕妇之所以生出唐氏儿的原因包括怀孕年龄大、有过流产史、受到病毒感染、接触有害物质等等，而生下的唐氏综合征宝宝临床表现为患者面容特殊、两外眼角上翘、鼻梁扁平、舌头常往外伸出等。由于唐氏儿没有很好的治疗方法，所以孕妇务必在规定期进行筛查预防。
唐氏综合征是什么病女性怀孕之后需要在孕期进行各种产检，其中一项检查就是唐氏筛查，这项检查主要是通过检查孕妇的血液，并结合孕妇年龄、体重、孕周等其他临床信息来判断胎儿患有先天愚型的危险程度，但很多人都不知道唐氏综合症到底是什么病，下面来具体了解一下该病症。其实唐氏综合症也就是21-三体综合征，是一种比较严重的先天性遗传疾病，患有此病的胎儿出生以后，可能出现嗜睡以及喂养困难的情况，而且随着年龄的增长会逐渐出现明显智力低下的表现，在之后的生长发育中也会给家庭造成很大的负担。由于人体有23对（46条）染色体，而唐氏儿的21号染色体多了一条，所以唐氏综合症形成因素在于21号染色体，这就是唐氏综合征叫作21-三体综合征的原因，只是这种病症是由美国医生约翰·朗顿·唐发现的，因此最终命名为Down综合征，音译就是唐氏综合征。唐氏综合征形成原因唐氏综合患者的21号异常染色体直接导致整个个体的运转异常，从而出现了眼距宽、眼外侧上斜等特殊面部长相，以及身材矮小的异常体型，而孕妇之所以会生出唐氏儿，主要原因在于以下一些方面：怀孕年龄大：据数据统计，胎儿患唐氏综合征的几率会随着母亲年龄的增高而增高，一般孕妇预产期时年龄超过35岁，唐氏筛查就会提示年龄高风险，即使没有进行唐氏筛查或唐氏筛查低风险；有过流产史：一般有过流产史的孕妈得唐氏综合征的几率会比较高一些，所以曾有流产史的女性建议备孕前做好检查，以防增加生唐氏儿的几率；受到病毒感染：如果女性怀孕以后有感染流感，或是感染阴道炎等妇科疾病，那么很可能诱发唐氏综合征；接触有害物质：如果孕妇一直在放射性或是污染的环境下工作，那么会大大增加接触到有害物质几率，这就会让自身的染色体容易出现异常，从而生出唐氏儿。
TIPS：通常女性怀孕20多周以后能够感觉得到孩子的胎动，而孕妈如果怀唐氏儿最明显症状是胎动少、肋无力、力度不强等，但检查和判断唐氏儿最准确的方式是唐氏筛查。唐氏综合征临床症状在全球范围内，患有唐氏综合症的患者眼睛、鼻子和脸等面容特征都十分相似，所以很多人将唐氏综合征称之为“国际脸”，而除了有相似的典型面部特征以外，大多21-三体综合征患者还有以下严重的表现症状：行为障碍：大多唐氏儿嘴巴处于半张的状态，很容易流出口水喜欢模仿和重复一些简单的动作，性情温和且经常傻笑，少数患者易激惹、任性、多动，某些患者会有畏缩倾向，伴有紧张症的姿势。语言障碍：唐氏儿大概在4~6岁开始学说话，95％有发音缺陷、口齿含糊不清、口吃、声音低哑，1／3以上有语音节律不正常，甚至呈爆发音，大多在30岁后就出现老年痴呆症状，失去说话的能力；生长障碍：大多数唐氏儿出生时身高较正常婴儿短l~3cm，头型呈短头畸型，前后囟及前额缝宽，闭合迟，常出现第三囟(后囟上方的矢状缝增宽)，80％的患儿肌张力普遍低下；运动迟缓：唐氏患儿在刚出生的时候与正常婴儿差别不大，但随年龄增长其差别增大，一般先天愚型患者可执行简单的运动，如穿衣、吃饭等，但动作笨拙、不协调、步态不稳。
TIPS：由于患有唐氏综合症的人体免疫力会十分低下，所以唐氏儿要注意预防感染，早期可口服维生素B6、r-酪氨酸、叶酸等，若是伴随有先天性心脏病、白血症、胃肠道或其他畸形，可考虑手术矫治。唐氏综合征如何筛查调查显示，我们国家每20分钟就有一个唐氏儿出生，同时根据相关统计数据显示，在1990年唐氏综合征死亡人数是43000人，而2015年全球约有27000人因唐氏综合征死亡，所以通过这些数据可以真实反应出唐氏综合症筛查的必要性。检查方法其实就目前医学技术来说，唐氏综合征可以在孕期检查出来，而想要在孕期发现唐氏儿，可以通过唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺等方式检查并诊断出，不过不同孕期的检查项目有差异，具体如下：唐氏筛查：主要分为早期和中期唐筛，一般两期的唐筛都要做并联合起来判定。主要是据提取孕妇外周血查验几种生长激素，融合孕妇的年纪休重来测算身患唐氏综合征的风险性；无创DNA：如果是错过了早孕期和中孕期的唐氏筛查，也可以通过无创DNA检测，这类查验成功率比唐筛更精确，只是它的检测费用会比较昂贵；羊水穿刺：这是确诊唐氏综合征的方法，主要是通过抽羊水、或者抽胎儿的脐带血、或者早孕时绒毛膜穿刺作胎儿的核型分析，不过这种方法的缺点属于有创，且检查费用比较贵。
TIPS：唐氏综合症的风险率的临界值一般是1:270，结果可将此作为高风险和低风险、临界风险，的判读，而很多孕妈会误认为高风险就需要终止妊娠，但事实上，唐筛高风险并不意味着一定是唐氏儿，21三体风险系数只是一个概率问题，需要再进一步做无创或者羊水穿刺来诊断。唐氏综合征怎么预防一般唐氏儿在15岁时会停止长高，身材矮、智商低的嵌合型者可达50%以上，而且唐氏综合症会给家庭和社会带来沉重的负担，但目前并没有能够治愈唐氏综合症的医学手段，所以想要避免21三体综合征只能够以事先预防为主。而唐氏综合征最好的预防方法就是在孕早期做产前检查，这样可以尽早发现染色体异常，及时地终止妊娠，假如前一次妊娠有唐氏综合征的夫妇，应该在下一次怀孕之前，做好染色体的检查和遗传病咨询。TIPS：一般唐氏综合症能活十几岁，25%~30%唐氏儿会在一岁内死亡，而二分之一的患儿在五岁内死亡，能活到四五十岁的仅占十分之一，虽然通过早期干预治疗可以延长唐氏儿寿命，但是唐氏综合症会遗传后代，所以孕期女性有必要做唐氏筛查。
四君子汤
四君子汤，是著名的古方剂，配方为人参、白术、茯苓、甘草四味基本中药材，主治脾胃气虚、慢性疾病等病症，具有调理脾胃气虚、抵抗疲劳、增强免疫力等多种作用。不过需要注意的是，四君子汤作为中药，既有治疗的作用也有一定的副作用，特别是剂量或服用不当，则很有可能会导致身体出现不良反应，所以要注意掌握四君子汤的疗程用量。四君子汤功效与作用临床上，四君子汤里面有四种药材，主要治疗脾胃气虚、慢性疾病等病症，而且能通过补气健脾胃改善面色蜡黄苍白、四肢乏力、食欲不振、肠道脆弱等症状，下面是四君子汤的主要功效与作用：抵抗疲劳：汤中人参、白术、茯苓、炙甘草等药物，都有很好的补气作用，因此合理服用可以补充人体能量，促进人体的体力恢复，提高身体的抗疲劳能力；益气健脾：不仅可以增强人体素质，还能够缓解脾胃虚寒和益气不足，是名副其实的养生汤；增强免疫力：同时四君子汤能够增强身体的吞噬能力，促进抗体的合成，特别是身体疲劳、乏力、身体虚弱、精神萎靡以及身体消化食欲减退、消化不好等都是四君子汤的适用人群。除此之外，经常有呕吐或者拉肚子的患者，可以在四君子汤的基础上加上砂仁和木香两种药材一起熬煮，还能有效缓解不适症状，而且对于胃溃疡的人和肠道不良的人也有疗效。副作用虽然四君子汤适合于大多数人，但是四君子汤作为一种药物，它既有治疗的作用也有一定的副作用，如果药物不对症会起到相反的作用，比如身体有热性病、实性病的时候服用，很会导致病情加重。而且四君子汤是补益类偏于温热的药物，对于有胃火、肝火热证、实证、虚实夹杂等病症的人群，盲目喝了之后可能会出现上火、恶心呕吐、腹部疼痛等症状，这也就是为什么有人说四君子汤千万别乱喝的一大原因。TIPS：很多人不知道四君子丸，但其实四君子丸就是四君子汤做成的丸药，两者的功效是一样的，都用于治疗脾胃气虚症，以及面色萎黄、四肢无力、大便溏泄等症状的患者。四君子汤的配方用量四君子汤的标准配方是由人参、甘草、茯苓、白术等组成，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上加味而成，因此四君子汤也被称为补气的“祖方”。在中医上，四君子汤的剂量是严格按照药材的分量来搭配，四君子汤的药材配方和剂量是根据个人的身体病症以及体质来决定，一般会根据加减配方来给患者选择合适的方案，所以没特别固定的标准。服用方法四君子汤主要的用法是上为细末，每服两钱，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候，入盐少许，白汤点亦得，不过用药前建议在医生或者专家的指导下进行服用。而四君子汤服用的时间多在春夏之交的时候，一般是每天在早上7点和晚上5点，饭前服用该药物的效果最佳，不过也可以根据饮食习惯，在三餐后半个小时服用同样能达到最佳治疗效果。服用禁忌虽然四君子汤通常是单独煎煮内服，但需要注意的是，四君子汤多与其他中药配伍应用于中药组方中，所以加水量、煎煮时间、煎煮次数等具体的熬药方式，要注意遵照医嘱，这样才能保证药液发挥相应疗效。而且需要注意的是，四君子汤不能够与藜芦、海藻、大戟、甘遂、芫花同时用，否则很可能会出现药物的相斥性，进而无法达到治疗病症的作用，还可能出现比较严重的不良反应。TIPS：四君子汤可益气补中健脾养胃，主治脾胃气虚、运化乏力，而黄芪重在益气润下，所以四君子汤加黄芪的功效会更为显著，比如有补脾气、益肺气、润肠通便等作用。四君子汤服用相关释疑Q：平常没事可以长期喝四君子汤吗？A：平常没事不可以长期喝四君子汤，因为四君子汤主要是由党参、茯苓、白术、甘草组成，虽然对气虚患者具有较好的补气作用，但是身体正常的人长期性喝四君子汤，容易导致口干舌燥、咽喉肿痛等上火情况，还可能会出现改变体质的现象。Q：脾胃虚弱的人一天喝几次四君子汤最合适？A：通常来说，脾胃虚弱的人一天喝两次四君子汤最合适，但是具体服用多久需要根据患者的调理情况来判断，因为四君子汤主要是治疗脾胃气虚的药物，同时还具有健脾益气的功效，可以增强身体免疫力、调整胃肠功能、促进造血等。Q：脾虚乏力的人喝多久四君子汤有效果？A：脾虚乏力的人喝多久四君子汤有效果，主要看患者的具体病情，如果是脾虚乏力症状较为轻，那么服用四君子汤一个疗程即可有效改善身体情况，但若是病症较为严重，则可能需要服用2~3个疗程，但具体还需咨询医生方可准确判断。
