孕妇需要注意饮食，那么吃苹果会导致血糖升高吗？

孕妇过量吃苹果可能会导致血糖高。孕妇适量吃一些苹果不仅会对顺产有帮助，而且苹果还可以帮助孕妇调理肠胃，但苹果属于高糖水果，过量食用的确会导致孕妇的血糖升高。因此，要是孕妇过量食用苹果，会对孕妇造成很多危害，不仅会导致血糖升高，还会导致食欲变差等后果。

孕妇过量食用苹果的危害

1. 1. 导致血糖升高，苹果的营养价值很高，但过量食用会使得孕妇体内的血糖含量增加，甚至引发妊娠糖尿病；
2. 2. 食欲变差，孕妇本来就因为怀孕的原因，食欲不是太好，动不动就想吐，这时候再过量的吃苹果，更会影响孕妇正常的进食和消化；
3. 3. 导致胎儿发育过快，孕妇在怀孕期间大量吃苹果的话，不仅会导致体内血糖含量增加，还会导致这部分的糖分被胎儿吸收，从而使得胎儿不断的发育，最终发展为“巨婴”；
4. 4. 难产，苹果的营养成分很高，要是胎儿吸收了过量的营养，发育成“巨婴”，就会加剧孕妇分娩的难度，甚至会造成难产。

总的来说，孕妇过量食用苹果会导致血糖升高、食欲变差、胎儿体积过大甚至难产。但是孕妇适量吃苹果的话，对于顺产很有帮助，所以，孕妇需要注意饮食，适量吃一些苹果。

孕期吃苹果血糖是否会高，要看孕妇的胰岛功能，看孕妇是否患有妊娠期的糖尿病。如果是正常的孕妇，没有妊娠期糖尿病，血糖正常，经过糖耐量试验的检测也都在正常范围，这样孕妇在吃苹果时血糖不会高于要求的范围，不会过分的升高，会升高一些，但不会超过正常范围。

视频主讲：

孕妇吃水果血糖是否会升高，取决于食用何种水果，常见分析如下： 

1、升糖指数较高的水果：如果水果升糖指数较高，例如西瓜、大枣、芒果干、葡萄干等，糖分含量较高，如果食用量较大，则会造成血糖升高; 

2、升糖指数较低的水果：如果食用升糖指数较低的水果，例如火龙果、猕猴桃、苹果、梨、草莓等，通常不会对血糖造成太大影响。 

因此孕妇可以吃水果，以补充维生素、无机盐，但建议选择升糖指数较低的水果，并避开进餐时间，可以在上午9-10点钟或下午3-4点钟，即两餐之间食用水果。还需要注意1次避免食用过多，可以吃0.5个苹果，或几个草莓、1个猕猴桃等。