为什么很多人建议莲雾不要随便吃？

很多人建议莲雾不要随便吃是因为它可能会引起痛经、尿频、腹泻这些问题。因为莲雾是属于寒性水果所以女性是不宜随便吃的，吃莲雾容易加重宫寒的症状导致痛经，而且莲雾中的水分比较多，如果孕妇吃了可能会加重尿频，普通人吃了可能会影响睡眠质量，严重的可能还会引起腹泻。

莲雾是一种进口水果，别称洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃等，这个水果中含有丰富的蛋白质和钙、磷、钾等多种矿物质，所以价格比较贵，在平时生活中购买的比较少，虽然这个水果比较名贵，但是很多人都建议不要随便吃，这主要是因为莲雾吃多了可能会引起以下不适。

1. 1. 痛经：莲雾属于寒性水果，女性吃多了容易引起宫寒、宫内瘀滞等问题，尤其是在生理期进食莲雾可能会引起痛经；
2. 2. 尿频：莲雾水分特别多，所以它有利尿的功效，孕妇多吃可能会加重尿频，而常人尿频在夜间频繁跑厕所也容易影响睡眠质量；
3. 3. 腹泻：因为莲雾含量多水一次性大量进食莲雾就会导致腹泻，而腹泻时机体丢失大量的水分和电解质，从而出现脱水、低钠血症、低钾血症、酸中毒等问题。

莲雾进口之后目前在我国广东、海南等地均有种植，是属于一种热带水果，但是莲雾在寒性水果中的地位是数一数二的，所以一些寒性体质的人是坚决不能吃的，正常体质的人吃莲雾也要控制食量，一次不宜吃的过多，否则可能会出现以上一些不适症状。

很多人建议不要随便吃莲雾是因为它是一种寒性水果，一些人群过量食用可能会引起不适，比如孕妇吃了可能会加重尿频，而且胎儿对寒性食物的刺激十分敏感，进食莲雾容易引起胎儿躁动不安，但是这只是特定的人群不能吃，其实莲雾具有非常多的好处，比如宁心安神、润肺止咳等，所以在以下时候吃莲雾就会发挥出它的积极作用。

1. 1. 饭后：寒性水果最好是不要在空腹时吃，以免对胃部造成刺激，但如果是在饭后吃就可以起到促进消化的积极作用；
2. 2. 酒后：莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，而且因为水分多利尿可以带走身体的酒精，因此在酒后食用莲雾可以帮助解酒，是比较好的。

而且莲雾除了饭后促消化以及解酒之外对于一些疾病也可以发挥作用，莲雾在医学上可以主治肺燥咳嗽、痔疮出血、胃腹胀满、糖尿病等症，所以莲雾并不是不能吃，只是不能随便吃，如果身体不适应就不要吃了，但是如果在正确的时候吃莲雾是能够发挥好处的。