有人知道幼儿冬季保健的小常识有哪些吗？

我家宝宝今天3岁啦，在平常的时候就喜欢到处走走，春秋天还可以，但是这已经有点冷了，感觉马上就要到冬天了，就怕每次孩子出去的时候还好好的，回家就感冒，听朋友说他之前听同事说过一个冬季如何预防孩子感冒保健小常识，但是不记得是什么了，让我去找一下，所以就想来问问大家，冬季幼儿保健小常识有哪些？

于培培最后编辑于2022-12-20 19:53

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最后编辑于2021-12-13 17:51

幼儿冬季保健的小常识主要包括合理饮食、避免着凉、保持室内通风、保证充足的饮水量、适度运动五大方面。冬季天气干燥、寒冷，由于孩子的年纪比较小，自身免疫力比较低，很容易患上各种呼吸道的传染性疾病。所以，在冬季，家长们可以从这几个方面下手，才能保证孩子的身体健康，减少生病的次数。

幼儿冬季保健的小常识

1. 合理饮食：可以给孩子吃一些新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，提高自身抵抗力，减少呼吸道疾病的发生；
2. 避免着凉：夜间盖好被褥，如果发现孩子蹬被子的时候要及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎；
3. 保持室内通风：保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭，有暖气的和空调环境下的孩子，空气不流通，不利于小儿健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度；
4. 保证充足的饮水量：水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数；
5. 适度运动：锻炼可增加孩子的体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的入侵。

此外，家长要少带孩子去人多拥挤的地方，如电影院、聚会场所、大商场等，也不要让小孩的手乱碰脏东西，吃东西前要洗手，防止病从口入。