网上流传的吃榴莲很补的说法是一个骗局吗?

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网上流传的吃榴莲很补的说法是一个骗局吗?

对于榴莲的营养价值解释的总是讳莫如深,什么“一个榴莲三只鸡”等等,榴莲除了是其高淀粉,高糖分,高脂肪,高蛋白让人发胖、便秘的坏处之外,就没有其它的营养价值么??说它大补,到底补什么呢??非产妇,吃了它到底有什么好处?还是说本身吃榴莲很补的说法本身就是一个骗局吗?
花开那年
2021-11-25的提问
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曲炜风水
产后恢复话题的优秀回答者
2021-11-25

“吃榴莲很补”的说法不是骗局,榴莲确实具有促进消化、增强免疫力、美容养颜等作用。榴莲属于一种热带水果,被称为“水果之王”,不仅因为它的外表,更重要的是因为它所具有的营养价值,研究发现,榴莲中含有大量的糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及丰富的维生素和矿物质,对于人体有很大的作用。

食用榴莲对人体的作用

  1. 1. 促进消化:榴莲富含丰富的膳食纤维,而膳食纤维能够促进肠道蠕动,进而增强肠道的消化能力;
  2. 2. 增强免疫力:榴莲含含有很多种类的氨基酸,尤其是天冬氨酸以及谷氨酸的含量非常丰富,能够参与物质的合成代谢,增强身体的免疫力;
  3. 3. 美容养颜:榴莲果肉能够增强皮肤的弹性,提亮肤色、延缓皮肤衰老,除此之外,它的果核可以煮着吃之后,具有治疗皮肤敏感性骚痒的作用;
  4. 4. 活血散寒:对于女性来说,榴莲属于热性水果,可以帮助治疗妇女的痛经和腹部稀寒;
  5. 5. 预防高血压:榴莲中含有钙、钾元素,食用之后可以助蛋白质水解、调节血压。

以上就是榴莲的一些作用,但是要注意,不是所有人都适合吃榴莲,因为榴莲中含有大量的糖分,因此对于糖尿病患者来说,不宜过多的食用,而且也不要多吃,吃多了容易上火。

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