生活中哪些食物能够最快最有效的帮助孕妇回奶？

宝妈选择口服维生素b6也是可以回奶，建议每天服用三次，每一次的含量是200毫克。不过该药物是属于吃的剂量很大，但其见效速度也是很快的，基本上吃个五天左右就有明显的回奶作用了。不过口服维生素B6回奶的不良反应很小，作用强度为中等。建议宝妈服用药物的时候，一定要注意观察，预防乳腺炎，如果感觉到乳房疼痛就需要及时送医，在医生的指导下进行治疗。

服用维生素b6的注意事项

1. 1. 在专业的医生指导下进行服药，不能盲目服用，避免产生不良反应；
2. 2. 回奶期间需要保护好乳房，乳房发涨时需要适当排除乳液，切忌不能排空；
3. 3. 建议穿宽松的内衣，尽量避免刺激乳房。

回奶的方法有药物、饮食等两个方面可以进行，一般想要通过药物治疗，是选择吃维生素B6，不过该药物是需要吃很大的量才可以回奶，也并不是所有人都是有效果，饮食方面，女性是可以选择多吃山楂、芹菜等食物回奶，建议饮食一定要清淡为主，营养也是不要过多的摄入，导致营养过剩。

快速回奶的方法

1. 1. 药物回奶：宝妈是可以通过药物来回奶，比如说通过口服或者肌肉注射雌激素类药物，但建议宝妈在医生的指导下服用。
2. 2. 饮食回奶：最典型可以吃麦芽糖、韭菜、山楂等食物进行回奶，并且该食物是可以减轻乳房的胀痛这个效果是非常的好的。

总之，在宝宝逐渐长大的时候，宝妈就要慢慢的断奶，不过在回奶的时候，乳房会引起胀痛，所以建议宝妈可以采取以上的措施来协助回奶。

溴隐亭是可以帮助有宝妈回奶，主要的原因是溴隐亭是属于泌乳素分泌的特异性抑制剂，是可以预防或者抑制生理性泌乳的。并且该药物是不会对产后子宫复原造成影响，也不会增加血栓栓塞的危险，但可以就很孕激素的失衡，还可以减轻女性乳房胀痛的问题。

溴隐亭回奶注意事项

1. 1. 该药物是不可以进行长期服用，其长期服用的后果非常严重；
2. 2. 溴隐亭在不需要的服用的时候不可以停服，必须在医生的指导下停药；
3. 3. 建议在服药期间出现副作用，及时查明病因，并去医院进行针对治疗。

最后，产后的女性通过溴隐亭回奶，是需要多多注意以上的三个事项，切忌一定要按照医生的医嘱进行吃药，这样才能够达到更高效、更安全的进行回奶。

我认为回奶最好是采取自然回奶比较好，回奶不建议使用药物，自然回奶需要减少孩子吃奶的次数以及调整饮食等方法，主要是为了让乳汁的分泌量减少。在自然回奶的过程中，都不会有明显的乳房胀痛的情况，所以宝妈不要过于担心，不过有极少部分的宝妈有胀痛情况，就需要及时在医院进行检查。

简单的自然回奶方法

1. 1. 一定要减少宝宝吃母乳的次数，次数减少，乳汁也会减少；
2. 2. 增加宝宝对奶粉的兴趣，建议使用仿真奶嘴，用奶粉替代母乳；
3. 3. 健康断奶，在宝宝身体健康的时候，对其辅食接受能力较强；
4. 4. 果断断奶，不能因为宝宝哭闹，就延迟断奶。

不仅仅是蔬菜有回奶的效果，水果也是有很大的作用，并且这个饮食都是属于副作用很小的，但其效果则是很不错的。回奶的水果中包括有山楂和杨梅，属于味道比较酸的水果，则西瓜、柚子和橄榄等寒性水果也是可以回奶。切忌在回奶时，一定要注意乳腺的健康，不能憋奶，当奶水过多时，一定要及时挤出或者是处理掉，主要是为了避免乳腺炎炎症。

建议宝妈可以选择食疗回奶，最常见的回奶的蔬菜是韭菜，这个回奶的效果是非常好的，不过不建议长期吃，在临床上寒性蔬菜都是具有回奶的作用，比如说花椒、苦瓜、香椿、竹笋等。这些蔬菜都是因人而异的，有的宝妈是最快几天就见效了，有的宝妈是时间会更长一些。

常见有助于回奶的蔬菜

不能说什么蔬菜回奶效果，因为每位妈妈体质是不一样的，所以进食之后所产生的回奶效果也会有所不同，有回奶作用的蔬菜主要有芦笋、竹笋、莴笋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、韭菜、韭黄、芹菜、莲藕、马齿苋、空心菜、花菜、大白菜、白萝卜、豆角、豌豆、茄子、香椿等。

药物回奶分为两种方式：一种是西药，另外一种是中药。如果有的人选择中药，那么就需要用很多的生麦芽来煮水频服，当然也可以用麦芽水来当做茶水喝。建议在喝麦芽水的时候，用芒硝封包来局部热敷胸部，也有辅助回奶的功效。

视频内容主讲

临床上选择生麦芽煮水达到回奶的目的，一般选择生麦芽用水煎服，有很好的回奶作用。在临床回奶的方式比较多，具体如下：在决定退奶前3天左右，减少高能量、高脂肪等碳水食物的食用；减少乳头的刺激，同时可以用生麦芽用温水煎服；口服己烯雌酚，可以达到退奶的作用；如果发生了胀奶，也可以选择芒硝，达到回奶、减轻水肿的功效。对于在回奶过程中，如果乳房出现硬结、疼痛、红、肿、热、痛等乳腺炎情况，要选择使用抗生素，以及局部冷敷、热敷、按摩等方式。