47岁高龄女性该怎么备孕？还能拥有自己的孩子吗？

47岁高龄女性应该保持良好的情绪，注意饮食，这样有助于备孕，有几率拥有自己的孩子。您目前的这个年龄属于高龄产妇，身体的各个条件也会下降，所以在生活中也要注意很多事情，在备孕期间，多吃些雌性激素高的蔬菜和水果，也可以多补充些叶酸和天然钙。随着产妇年龄的增加，流产肯定会增多，但是生双胞胎的概率也会增加，所以到正规医院进行孕检会保证给产妇一个安全的孕期。

运动调整好自己的身体或者是做试管移植的方法，一样可以拥有自己的孩子的。我现在工作的地方就有两个高龄产妇，有自然受孕的也有做试管的，她们现在的出行都是很谨慎的，毕竟高龄产妇在生小孩的时候是很危险的，孕期的每个检查都不能错过，心情也要尽量的放松和保持愉悦。平时多吃一些清淡的饮食，好孕就会来临，大家不要太过于着急。

如果你还没有绝经的话，可以生孩子的。amh值低的话，去专门的不孕不育医院那边看一下，按照医生说的吃药。你这个年纪应该是只能去做试管婴儿了，自然受孕的可能性已经很低了。平时备孕要注意饮食均衡，不要吃高热量的食物，多吃水果蔬菜。可以吃点维生素e，可以提高一点你怀孕的几率，也不能吃太多哈，稍微补点就行。