低血压高100吃什么肉可以快速降下来？

您好，您现在的低血压偏高，建议多吃维生素和无机盐，纤维素，少用脂肪和热量高的食物，平时也可以多吃水果蔬菜，少吃动物肝脏，比如心，肾等，一定要禁忌烟酒，长期饮酒会促使茶酚胺会促使高血压，一定要注意饮食习惯，避免食用高热量高脂肪，可以适当的进食芹菜、燕麦、苦瓜、冬瓜等食物，都具有一定的降压效果，还可以配合降压药物治疗。建议在在当地医生指导下选择降压药如：心痛定，最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，血压更平稳。

这么小的年龄尽可能不要吃药，也可以进行食补调理，低压100可以要重视，为了身体能量可吃鸡鸭肉，但不是鸡鸭肉可以降压。是因为鸡肉性微温，能温中补脾、益气养血、补肾益精、不肥腻，所以鸡肉可以吃但适量切记不要喝鸡汤，一般清淡饮食为主，平时注意适当有氧运动，食物主清淡，注意观测血压的变化，也可以咨询相关医生建议的饮食，对自己身体健康负责任。