怀孕38周贫血吃什么饮食补血最有效？

怀孕38周贫血吃动物的肝脏、蔬菜、高蛋白的食物补血最有效。动物肝脏中含有丰富的铁，也有丰富的叶酸 ，能够促进身体对铁质的吸收。新鲜的蔬菜叶酸含有丰富的的叶酸，虽说叶酸不是和铁物质有一样的造血能力，但是他可以辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。怀孕后期，孩子的发育是很快的，孕妇一定要多吃高蛋白的食物，同时要注意荤素搭配，避免吃多了油腻东西伤胃。

怀孕三十八周出现贫血的状态可以多吃一些菠菜或者动物的内脏，这些食物都能够很好的去补充自己身体中缺乏的血，这个情况也是比较正常的自己也不要太担心，但是尽量不要使用药物来进行补充这样对于宝宝也会产生一些伤害，在平时吃东西的时候也要注意自己的营养均衡摄入，这样身体才会产生非常多的问题。