第四代试管婴儿，又称为胞浆置换与胚胎移植技术，其具体机制是将卵子质量不好的患者的卵细胞核，用人工移植的办法放到健康女性卵细胞浆中，然后再与精子结合形成受精卵，植入女性体内的技术。因为该技术治疗方法操作难度大，而且宝宝会携带第三方1%的遗传基因，所以自诞生一来争议不断，目前国内还没有将第四代试管婴儿正式应用于临床治疗。 第四代试管婴儿是什么技术四代试管是最新的辅助生殖技术，主要解决原发性卵巢功能不全、卵子质量低下，多次IVF手术失败、大龄产妇，卵子质量不好等情况，从理论的角度上来说，四代试管能够极大的改善卵子的质量问题，但目前该项技术面对很多争议，这种争议主要和其原理有关。原理第四代试管婴儿是辅助生殖技术的一大进步，让试管婴儿技术从横向的角度获得新的突破，这项技术核心主要是赋予老化卵子新的活力，使其成长为质量更好的卵子，具体原理如下所示：核转移技术：这是四代试管的核心技术，属于一种特殊的克隆技术，通过卵母细胞成熟过程中的细胞核和细胞质之间的相互作用，将细胞核遗传物质分离出来，并转移到卵子环境中；卵浆质置换技术：这是四代试管的核心技术之一，能够将老化卵子和年轻卵子核结合在一起，然后利用年轻卵子细胞质的活性和老化卵子的基因组合成为新的卵子，来支持后续的治疗；卵子干细胞技术：四代试管是一种提高自体卵细胞活性和质量的技术，卵子干细胞技术是其另一原理，利用卵巢干细胞中的线粒体，然后将其注射到老化的卵子中，以此提高卵细胞的质量。 以上就是四代试管婴儿主要涉及到的技术，因为四代试管是非常复杂的，是多种技术集合物，再加上过程中会涉及到第三方女性，这和中国的伦理道德观念不符，所以在中国境内并没有正式开展第四代试管婴儿技术。第四代试管婴儿医院根据四代试管原理来说，胎儿会携带第三方女性的基因，所以包括中国在内的很多国家并没有开展四代婴儿技术，就目前的情况来，第四代试管婴儿技术还停留在试验阶段，并没有正式开始应用。虽然很多人都说美国可以做四代试管，但是即使是在美国，四代试管医院也没有通过国家FDA认证，在美国本土是禁止的，只是在美国有小规模的试验，但临床效果没有达到理论的预期，所以现在全球范围内还是只能提供一代、二代、三代试管。第四代试管婴儿费用四代试管目前还处于试验研究阶段，只有小规模的临床应用，但还没有发展成熟，所以价格并不确定，网络上有人认为四代试管费用仅2-3万，但这是不符合现实的，因为四代试管是最复杂的辅助生殖技术，费用应该在12万以上，不可能仅仅花费2-3万。 虽然一代、二代、三代试管并没有什么明显的代际区别，但其价格是呈现阶梯式的递进，比如一代试管费用为2-3万，二代试管费用5-6万，三代试管费用8-12万，而四代试管的价格虽然不确定，但是应该比三代试管费用高出一些。第四代试管婴儿成功率目前四代试管技术还完全没有普及，成功率要比三代试管婴儿的成功率高，而三代试管婴儿的成功率已经达到了65%左右，所以不难推测四代试管婴儿成功率超过了65%，具体的第四代试管婴儿成功率数值，还需要等到专家发布。由于患者的个体差异会极大的影响四代试管成功率，而专家认为四代试管能够帮助患者提高30%的成功率，也就是说患者采用其他辅助生殖技术成功率会比四代试管低一些。第四代试管婴儿基因检测基因检测并不是四代试管技术特有的，在辅助生殖领域，基因检测首先应用于三代试管，主要是在胚胎移植之前，是从胚胎中筛选部分细胞，并从中检测出相关的遗传性疾病和染色体疾病，能够为有遗传风险的家庭规避风险。 如果患者进行四代试管技术治疗时，如果夫妻一方或双方都携带相关遗传疾病，就可以根据这种疾病的遗传模式，后代患病风险几率非常高，有效降低疾病的遗传风险，能够有效避免患者进行多次无意义的胚胎移植周期。

润康又名叫阿尔法润康、美好蕴育润康，是一款孕妇专用的营养包，药物剂型是胶囊片剂，主要是针对怀孕女性所需的营养进行制作的，含有α-亚麻酸、维生素A、以及叶酸和乳酸锌等成分，润康对于孕妇来说是非常熟悉的，但是在作为特殊人群，哪怕是专门针对孕妇的保健品，也是需要好好了解一下的，避免一些失误而造成影响。 润康的功效与作用 润康主要是根据孕妇的需求及生理所研发的保健品，所含有非常多的营养元素，对孕妇来说可以方便快捷的补充，但润康除了对孕妇有好处之外，对于胎儿来说很有很好的作用，大家了解一下。 提高智力：润康对于胎儿来说可以促进脑细胞的发育生长，脑细胞的发育影响到智力，所以孕妇补充润康对于胎儿智力有一定提高作用； 促进视力：润康因为含有非常多的微量元素，这些微量元素对于胎儿的各项神经都有很好用处，所以对于胎儿的眼神经有促进帮助； 防止缺陷儿：胎儿出现畸形或者先天缺陷一般都是因为缺少某些营养元素，但是润康可以补充这些缺失的元素，预防胎儿畸形及缺陷。 润康对于女性出现的早孕反应可以很好的缓解，对于女性的孕期的体重也可以很好的调整和控制，女性怀孕后，身体抵抗力会出现下降，而润康可以增强孕期女性的抵抗力。并且在产后服用对于妊娠纹的消除也有很好作用，还能够调整孕期的睡眠质量，改善孕期皮肤。 副作用 润康虽然是专门针对孕妇研制的，但并不是所有女性都适应，有些女性在服用润康后出现了胃脘部疼痛以及腹胀、呕吐等肠胃不适的情况，出现这种情况，大家可以选择停用。 润康实际上是适合缺乏营养的孕妇服用，如果孕妇各项数值都比较健康，但还是服用润康，可能会造成胎儿出现营养过剩的情况，容易形成巨大儿，对于以后生产可能有影响。 润康的使用说明书 润康一般没有相关的禁忌人群，但是作为保健品肯定也是有一定的用法用量的，润康主要是以胶囊、片剂为一体的，而且还有两种包装规格，一个是30天量的大包装，一个是10天量的小包装，一般在内里都有着详细的说明书。 用法用量 润康的吃法其实很简单，一般是餐后用温水送服或咀嚼，药品包装上标有序号，早上吃一号，中午吃二号，晚上吃三号，一天吃三次，每次一粒，建议大家按照早中晚分批服用更有效果。 润康一般建议从孕前三个月服，在怀孕的3-6个月和7-9个月的时候是最好的服用时间段，这个时候是胎儿的大脑发育的高峰期，所以能够很好的促进发育，润康是可以一直服用到产后的。 注意事项 润康虽然是安全及有效的孕产保健品，但是在服用过程中也是有讲究的，对于孕妇来说，是不能盲目服用的，所以此药品有一些注意事项是需要大家提前明确的，避免造成不良影响。 润康只是一款保健品，所以只有营养补充的效用，对于孕期所产生的其他病症是没有任何的效果的； 如果孕期医生开具有其他营养药物，一定要按照医生的指导用药，避免和其他营养素一起服用； 润康是需要定量服用的，过量服用可能会造成一些不适感，这种情况要及时去医院诊治。 大家在购买润康后，可以在说明书上看到相关注意事项，因为孕妇的特殊性和重要性，需要摄入的东西都是要好好了解一番的，而且提前知晓注意事项，对于服用也很有帮助。 润康选购实用指南 市面上的润康都是美好蕴育旗下的，但是售卖渠道是非常多的，但是现在随着社会发展，购物都是在线上进行的，根据不同的店铺，润康的价格也是有些许区别的，大家可以了解一下。 美好蕴育官方旗舰店：润康价格是598元/盒； 友谊健康大药房旗舰店：润康价格是550元/盒； 映嘉营养保健小店：润康价格530元/盒。 润康目前全国定价是按照官方旗舰店来的是598元/盒，大家可以看出价格是比较贵的，主要是因为药量，这个是90天的药量，而且润康是孕妇都可以服用的，所以使用的肯定是很好的原材料，相应的价格肯定也会比较高些。 润康使用相关释疑 Q：润康和十月馨相比哪个对孕妇更好？ A：润康和十月馨对孕妇都很好，两者都属于复合型维生素药物，两者对于女性和胎儿都有很好的作用，但十月馨主要是分阶段的产品，润康则是一个产品整个孕期都能使用，但润康的价格会比十月馨贵些，大家可以根据自己情况选择合适药物。 Q：润康的一号二号三号分别补充什么？ A：润康一号是胶囊剂型，主要是给孕妇及胎儿补充800mg的亚麻酸和维生素E，二号也是胶囊剂型，主要是补充200mg的卵磷脂和亚麻酸、维生素A、D、E，而三海是片剂型的，含有牛磺酸、叶酸以及维生素B1、B2等元素，型号不同营养元素不同。 Q：润康和爱乐维相比哪个效果更好些？ A：润康和爱乐维两款产品其实都很好，效果也很明显，对于孕前三个月后孕后三个月都可以服用，但润康比爱乐维多了几种营养元素，可爱乐维的价格比润康便宜很多，两者虽好，但不建议同时服用，保健品之间可能会互相影响，导致吸收障碍。

多数女性在45岁~55岁会进入绝经期，这是身体衰老发出的信号，而女性在绝经前的症状会比较多，比如出现月经血量缩短、月经时间缩短、来月经时间不规律等情况，还可能会在面部、精神状况、性格等多方面出现异常现象。一般绝经前的症状会持续半年或1年的时间，但每个人的体质会有差异，所以当自身判断为绝经前症状后，可到医院进行相关激素检查确定。  绝经前的症状有哪些 一般情况下，女孩会在12~15左右来月经，而女性的月经量会随着年龄增长慢慢变少，直至最后出现绝经现象，绝经后就意味着女性进入了更年期，但女性在绝经之前会有比较多异常症状，比如： 月经周期改变：正常女性会每个月来1次月经，而多数女性绝经前会有月经改变的现象，比如月经周期会变长，有的时候会2~3个月不来月经，但又会在几个月后恢复正常； 经血外观变化：正常的情况下的月经颜色是暗红色粘稠无凝血块，但女性绝经前的月经血色会出现变化，比如血色会出现粉红色甚至发黑，经血中还有小的血块以及纤维碎片； 面部潮红发热：很多女性在绝经前会出现皮肤没有光泽的情况，而且会出现面部潮红发热的现象，并伴有发红、全身出汗、头晕、眩晕等不适现象，有的只发生于面、颈部，而有的表现为频繁而严重； 神经精神症状：大部分女性都会在绝经前出现记忆力减退、焦虑、烦躁、易怒、自信心下降、不能自我控制等神经精神症状，同时会有注意不集中、常丢三落四，或无端惊恐、胆小怕事等表现； 泌尿生殖道改变：通常女性绝经以后缺乏雌激素，会导致阴道黏膜变薄，但很多女性生殖器官在绝经前也会发生变化，比如慢慢开始萎缩，同时粘膜也会变薄，很易发生老年性阴道炎； 心血管系统变化：女性在绝经前常会出现高血压症状，还有很多女性会出现胸闷不适、心悸气短等现象，一些老年慢性疾病如冠心病等发病率也会上升。 除此之外，部分女性还会在绝经前出现骨质疏松现象，而且血循方面会出现一些异常，如可出现心悸，盗汗等表现，同时性格方面也会出现变化，会变得多疑、忧郁、情绪不稳定等，所以女性绝经前的6个征兆是远远不止的。 绝经前症状持续时间 一般情况下，女性如果是在绝经前出现上述的一些症状，那么大概会持续有半年到1年左右的时间，不过每个人的体质会有所差异，具体持续时间也会有所不同，所以最好是到医院进行一个比较全面的检查。 由于女性在绝经前会出现植物神经紊乱，或者烦躁易怒、腰膝酸软、心悸失眠等症状，而不进行干预或治疗可能引发更为严重的不良反应，所以建议在绝经前出现症状期间，可以服用点谷维素或者维生素B1进行调理。 TIPS：通常来说，40岁的女人闭经是不正常的，因为女性绝经的最佳年龄并不是40岁，而且现在随着人们生活水平的提高，女性绝经的年龄有所推后，而40岁就出现绝经情况很可能是卵巢早衰，这需要到医院进行检查并治疗。 判断自己快绝经方法 从上述可知，绝经前会有比较多身体表现，比如容易疲劳，精力和体力都跟不上的情况，或者常常会出现头晕或者全身出汗，在晚上睡觉的时候出现盗汗等情况，所以女性自己就可以判断是否快绝经了。 但自己无法准确判断自身是已经快绝经了，那么可以到医院进行相关激素检查，检查主要包括卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇、孕激素、泌乳素、睾酮等，这样能够准确诊断女性是否快要进入绝经期。 总的来说，女性在绝经前月经不正常症状，而女性在通过自身或医学诊断为绝经前症状后，需要注意调整心态，并注意养成良好的生活饮食习惯，以减轻绝经前的这些不适症状，这样才能够安然度过这个过渡期。

子宫内膜异位症，多表现为继发性痛经，随着病情的加重，痛经的程度也会逐渐加重，患有该病的女性内膜会出现内膜周期性出血、周围组织纤维化等，并且逐渐形成异位结节、痛经、慢性盆腔痛，子宫内膜异位一般多发于25-45岁的生育年龄妇女，会对女性的生育能力造成严重的影响，严重时还会导致不孕。 子宫内膜异位什么意思 子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病，指的是活性内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的疾病，这会危害子宫健康，导致女性的月经周期出现紊乱，并伴随内膜异常出血，为了让大家更好的了解这种疾病，整理了一些相关知识，供大家参考。 症状表现 子宫内膜异位症会表现出很多的症状，病灶会对患者的子宫、卵巢等各方面产生危害，因此女性会表现出很多种异常症状，为了让大家更好的了解该病的症状，主要的症状表现如下： 痛经：由于内膜异位病灶内部出血，刺激局部组织炎性反应，从而引起了疼痛，且伴进行性加重，最严重的时候患者疼痛难忍，服用加量止痛剂都不能缓解，同时病灶会导致分泌前列腺素增加，引起子宫肌肉挛缩； 月经异常：子宫内膜异位影响卵巢功能，而导致月经异常，具体表现为月经过多或者周期紊乱，子宫内膜异位症患者还会因此导致如排卵异常等卵巢功能失调； 不孕：子宫内膜异位症患者大多伴有不孕症，据统计，不孕率达到了40%-50%，主要是因为子宫内膜异位症常会造成输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾，或因卵巢病变影响排卵。 总之，子宫内膜异位的症状表现就是这些，部分患者还有可能会出现周期性尿频尿痛，可出现腹痛腹泻，甚至会伴有周期性的少量便血，具体的症状是因人而异的，强烈程度也是有区别的。 子宫内膜异位引起原因 子宫内膜异位的原因是比较复杂的，所以如果女性疑似内膜异位的话，需要经过一系列的检查，然后才能明确具体的患病原因，但绝大部分的子宫内膜异位原因如下所示： 异位种植：经血中含有子宫内膜组织，如果出现了经血逆流时，就会将内膜带到卵巢、输卵管、盆腔等，或者因为多次的宫腔手术操作导致内膜种植到其他部位； 疾病原因：卵巢表面上皮、盆腔腹膜在长时间受到经血、性激素或慢性炎症等各种因素的刺激时，可被疾病原因转化为子宫内膜样组织，也可以通过淋巴以及静脉进行扩散； 遗传因素：目前有部分研究表明，子宫内膜异位症可能因为遗传因素导致，如果女性有家族聚集性的子宫内膜异位症病史，然后子宫内膜异位症的发病率会较高。 总之，子宫内膜异位症的原因就是这样，患病原因是非常复杂的，每个内膜异位患者的原因都是不同的，所以大家对于这种疾病要有一个科学的认识，并且积极接受检查和治疗，才能明确自己的患病原因。 内膜异位对怀孕的影响 子宫内膜异位症对于怀孕的影响是比较大的，而且不孕症原因之一就是子宫内膜异位症，所以患有内膜异位症的患者中，有50%的人都会造成不孕，因为内膜异位会破坏盆腔环境，从而导致盆腔粘连，最终改变卵巢、输卵管形态，因此会出现不孕。 内膜异位不仅会导致子宫环境恶化，同时还会因为内膜种植异常，导致受精卵着床率降低，即使怀孕之后也是非常容易流产的，因此建议患病较重的女性，在经过一段时间的治疗后再开始备孕。 子宫内膜异位如何诊断 因为内膜异位对于女性的损害是比较大的，所以大家最好加强对该病的筛查和诊断，而在临床医学上能够检查子宫内膜异位的检查是比较多的，主要有以下这几种： B超：B超是妇产科常用的检查方法之一，且对子宫内膜异位的诊断具有重要的意义，可确定内膜异位的位置、大小、形状及发现妇科检查时未触及的包块； 腹腔镜检查：腹腔镜可以直接窥视盆腔，所以能够镜检观察子宫内膜、卵巢等部位有否子宫内膜异位病灶，或者根据腹腔镜检查或手术所见情况，对子宫内膜异位症进行分期及评分； X线检查；该项检查可以和子宫输卵管碘油造影、盆腔充气造影协助诊断盆腔子宫内膜异位症，对于子宫内内膜异位病灶进行较为系统的检查，帮助女性诊断疾病； 磁共振成像：该项检查可以形成多平面直接成像，方便直观了解病变范围、起源和侵犯结构，能够对病灶进行正确的检查，因此，MRI诊断子宫内膜异位情况均有很大价值。 以上这些影像学检查方式都可以诊断出子宫内膜异位，除此之外，还可以通过CA125值测定、抗子宫内膜抗体，大家可以在月经中期和月经第二天各做一次检查，这样就能更好的诊断疾病了。 子宫内膜异位如何预防 由于内膜异位多带来的伤害是非常大的，所以加强对子宫内膜异位症的筛查和检查，而女性最好了解一些关于子宫内膜异位的预防办法，以下是具体的预防措施： 适龄婚育：如果女性晚婚晚育，那么子宫功能异常的可能性就会提高，内膜异位的患病几率增高，也很有可能伴有痛经的现象，所以最好还是尽早的计划和完成生育比较好； 药物避孕：已有子女或暂无生育计划的女性，若有痛经的情况，可选择口服避孕药，这样不仅可以避孕怀孕，还可以避免因为痛经引发的子宫内膜异位症的发生。 防止经血逆流：月经期间禁止一切剧烈运动、重体力劳动，因此最好避免经期同房，尽早治疗宫颈黏连等并发经血潴留的疾病，避免经血逆流而导致内膜异位症； 注意子宫健康：如果女性需要进行剖宫手术时，注意保护好伤口，并且在术后月经干净后3-7天前往医院进行输卵管造影检查，通过向输卵管通气通水，来了解恢复情况和子宫健康情况。 大家可以从以上这几个方面来对子宫内膜异位症进行预防，但这些办法只能在一定程度上降低内膜异位的患病几率，这并不能完全切除内膜异位的患病可能，女性还是有可能患上子宫内膜异位症的。 子宫内膜异位如何治疗 子宫内膜异位的治疗方法主要分为两种，其中一种就是手术疗法，当子宫内膜患病程度较重时，采用药物治疗没有起到疗效的话，就需要手术治疗，可以选择部分或全部切除子宫，以此对子宫内膜异位疾病起到根治性手术。 药物治疗 如果患者没有达到进行手术的指标时，且患病程度不重的话，就可以选择药物治疗，由于个体差异大，所以用药不存在最好、最快、最有效的办法，主要的用药选择如下： 口服避孕药：如果已经没有备孕计划的女性，可以选择一些口服避孕药，通过长时间的服用来造成类似妊娠的人工闭经，这也就是临床上的假绝经疗法，适用于轻度内异症患者； 孕激素：内膜异位症可以使用人工合成高效孕激素来治疗，这类常见的药物包括甲地孕酮、诀诺酮等，但部分服用该药的患者会出现恶心呕吐、轻度抑郁等不良反应； 孕三烯酮：这是通过抑制卵巢雌激素的合成，从而促使异位内膜萎缩和闭经，从而达到治疗目的，虽然治疗效果不错，但不良反应还是很多的，比如毛发增多、情绪改变、声音变粗等。 综上所述，由于子宫内膜异位症的原因不同，患者的子宫内膜受损程度也不同，所以大家最好在医生的指导下进行药物的选择，并且严格遵循医嘱按时按量的服用药物，这样就能起到不错的治疗效果。

宫缩也就是子宫有规律地收缩，通常发生在女性怀孕晚期的时候，主要表现为小腹有像来月经一样的胀疼感，但和大姨妈来的时候有一定差异，不过也有不少人认为孕早期轻微腹痛是宫缩反应，但其实这是假性的宫缩，所以所以孕妇要学会分辨真假宫缩，两者在收缩时间、收缩强度、疼痛部位、活动时改变等有很大的区别，而对于孕晚期宫缩疼痛严重的孕妇来说，可采取一些方法来缓解宫缩疼痛。 孕妇宫缩是什么感觉部分孕妇在临产前数周，由于胎头下降会牵拉子宫下段，刺激较敏感的子宫肌肉，孕妇常会出现不规律的宫缩，这是临产开始的标志，不过也有孕妇在孕初期也会出现宫缩，下面是孕妇宫缩的具体分析。真宫缩女性在孕晚期的时候，处于临产的孕妇会感受到较为严重的生理性宫缩，通常一开始疼痛部位会出现在女性背部或腰部，到了中后期疼痛会出现向下腹扩散的趋势，其部位是整个腹部，而且会有想排便上厕所的感觉，这其实代表即将分娩。而宫缩时间刚开始是每隔20～30分钟出现一次，到后面出现的频率会升高，一般每次间隔15分钟、10分钟甚至5分钟，而宫缩持续时间最初持续大约20秒，之后宫缩持续时间会逐渐延长，增加到40秒甚至1分钟。假宫缩但有的女性也会在怀孕早期出现轻微腹部疼痛现象，这其实属于假性宫缩，一般轻微症状基本与内分泌有关，但若是孕初期出现强烈子宫收缩，则很可能是外伤刺激、性生活刺激，或由于体内的孕激素比较低导致的。而孕初期的女性若是出现强烈宫缩情况，则很可能会导致妊娠囊与子宫壁剥离，并伴随有阴道流血、下腹部疼痛等先兆流产症状，所以孕初期女性出现子宫收缩情况需及时就医，并根据实验室检查孕酮、HG的情况给予必要的安胎治疗。 TIPS：女性在孕晚期的时候会宫缩疼痛，其实主要是胎儿已经发育完成，子宫会开始收缩推动胎儿娩出，这就导致孕妈产道被胎儿挤压造成疼痛，而且胎儿下降到盆骨，压迫骨盆神经、骨头，也会造成疼痛。自己怎么判断是宫缩孕妇在接近预产期的时候会非常紧张，这就会导致有时对于宫缩出现误判，比如一部分孕妇因为肚子发硬而认为是快生了，却被告知是假性宫缩，所以想要自己判断真假宫缩，可根据收缩时间、收缩强度、疼痛部位、活动时改变等做出判断。收缩时间：真宫缩疼痛有规律，随着时间的进展，疼痛间隔时间越来越短，而假宫缩的疼痛收缩时间无规律，每一次疼痛间隔时间都不同，所以假性宫缩也叫做无规律宫缩；收缩强度：真宫缩的收缩疼痛的强度会不断加强，而且随着分娩时刻临近会愈加疼痛，但注意宫缩不是姨妈痛的感觉，而假性宫缩疼痛很弱，其宫缩强度不会增加；疼痛部位：真宫缩开始是在背部疼，逐渐转移到腹部，而假性宫缩基本是在下腹部轻微胀痛，而且越躺着宫缩越疼；活动时改变：真实宫缩的疼痛会持续，不会因为活动而消失，而假性宫缩的疼痛会在走路或休息时消失。 TIPS：无论是自然受孕还是试管移植的女性，有规律且逐渐增强的子宫收缩都提醒宝宝要出生了，所以对于试管婴儿胚胎移植的女性，想要知道移植后怎么判断宫缩，主要可根据女性怀孕晚期的自身感觉来辨别。孕妇处理宫缩的方法孕妇肚子阵痛出现规律宫缩阵痛基本说明要生了，一般初产妇临产后13～15小时会分娩，经产妇规律宫缩后8～11小时会分娩，由于临产前的女性宫缩时间特别长且非常疼痛，所以孕妇需要采取一些措施缓解宫缩疼痛，比如：调整呼吸：在宫缩疼痛感比较明显的时候，可以使用拉玛泽呼吸法，也就是使用鼻子深吸气，然后嘴巴呼气，同时尽可能地放松身体的肌肉，这样反复进行呼吸锻炼，能够在一定程度上减缓宫缩的疼痛；注意热敷：宫缩会引起牵拉疼痛，而寒冷的刺激会加重这种症状，所以临产期异常疼痛可通过热水袋敷在背部或者腹部，同时注意按揉背部，可有效缓解宫缩疼痛；产前锻炼：坐在健身球上面让身体左右摆动，能帮助骨盆打开，缓解臀部的压力，对生产有一定的帮助，也可以做抱大垫子状向前趴着，这会感觉全身放松；转移注意力：可以跟家人交流沟通，或者听轻音乐来缓解分娩时的紧张情绪，也可以适当吃容易消化的食物，比如鸡蛋、面汤、巧克力等，这样能够保持精力充沛。   TIPS：由于宫缩会出现强烈疼痛，这让很多人担心宫缩对胎儿有影响，其实一般正常的宫缩对宝宝不会有影响，但宫缩太频繁或者过程拖得太久，那么可能会引起宝宝缺氧或者早产，所以出现比较规律的宫缩情况，建议及时到医院待产，预防出现意外。

开指发生在第一产程，即宫颈扩张期，在这个阶段，因为规律宫缩的出现，宫口不断扩张，女性会有明显的腹痛，随着产程的进展疼痛也会不断增强，同时伴随有肛门的坠胀感和胎儿的下降感。并且，开指进行的时间比较长，疼痛有一定的规律，一般分为1-10级，等到宫口开大到10cm后，疼痛等级也会达到10级左右，为了尽快分娩孕妇一定要保存体力，积极配合医生。 开指是什么意思开指就是宫颈扩张的过程，临床上说孕妇宫口开大几个厘米就是在开指，开指一般发生在第一产程，一般宫口容一指的宽度认为是开大1厘米，而宫口开大十指，即开大10㎝，就意味着宫口开全，孕妇即将分娩出胎儿。一到十指图片在了解开指的具体意思后，大家可能对开宫口一到十指图片比较好奇，为帮助大家多了解一些孕期知识，也为了减轻大家生产时紧张焦虑的清洗，下面给大家详细讲一下一到十指的具体特征：1指：说明是临产状态，宫颈管消失，宫口开大1cm；3指：顺利的话需要2小时左右，宫口开大3cm后就可入待产室做生产准备；3指-10指：一般需要5-8小时，疼痛感会越来越强，宫口由3cm增大到10cm；10指开全：宫口开到10cm，就可以入产房进入分娩阶段了，分娩大概需要20分钟-1个小时左右。 综合来看，开指到生产的时间是比较漫长的，一般初产妇需24小时左右，经产妇需14小时左右，这个时间因人而异，和产妇产力、产道、胎儿大小及产妇精神因素有较大关系。开指是什么感觉结合上文，开指不仅出现宫口扩张的症状，还会有腹部疼痛的感觉，并且疼痛级别是比较高的，一般分为十级，宫口开全后宫缩强度就是10级疼痛，相当于断了三根肋骨一样疼，同时伴随有肛门的坠胀感，或者伴随有胎儿的下降感。阵痛时间表当然，开指疼痛并非以来就是10级疼痛，这个疼痛是有一定的节律性和时间性的，一般会随着产程的进展，宫缩的强度会逐渐增强，疼痛也会不断加强，以下是开指的阵痛时间表，详情如下：1~3指：有明显的阵痛收缩，但疼痛并不严重，大概每十分钟一次，还可以忍受；3~5指：大约间隔五分钟就出现一次收缩，表示分娩开始了，强度逐渐加强；5~7指：阵痛变化为间隔2~3分钟一次，宫缩加强，疼痛难忍，精神和体力消耗大；7~10指：剧烈阵痛，间隔时间大约为1分钟一次或者更短，疼痛难以忍受。 tips：宫口开大10cm，即宫口开全时，可以达到10级疼痛，产妇会出现大汗淋漓、心跳加快、呼吸加快等表现，建议在此期间加强护理，多给予产妇精神上的安慰，并且在饮食上吃容易消化、有营养的食物。开指快慢的原因根据开指阵痛时间表来看，开指需要一定的时间，并且开指的快慢和很多因素有关，如宫缩比较强、胎头比较正、胎头下降的速度比较快，宫颈质地比较软，开指就比较快。而如果是相反情况，如宫缩乏力、胎儿异常、药物影响等，那么开指就比较慢，具体详情如下：宫缩乏力：如宫缩力量不足，分娩过程中情绪过于紧张，不能正确用力，就会引起宫缩乏力、宫口扩张慢；胎儿异常：如胎儿体型过大或胎儿的体位出现异常导致头盆不对称，就会导致宫口扩张慢；药物影响：分娩时过于疼痛如果用药不当，回导致子宫收缩异常，也会导致开指慢；其他原因：高龄初产妇、平时缺少运动、或有宫颈手术史，宫颈较硬，子宫收缩乏力，也会使宫口扩张比较慢。 如果开指比较慢，比较容易导致产程延长，可能会引起难产和产伤甚至危及胎儿和产妇的生命安全，所以这种情况下需要及时采取一些措施，如适当活动、慢走、爬楼梯、在医生的指导下打缩宫素等。