糖类抗原ca125是卵巢癌比较特异的肿瘤标志物，主要是通过抽血进行检查卵巢癌、盆腔炎等妇科疾病，不仅有助于卵巢癌辅助诊断及卵巢包块的良恶性鉴别，还有助于判断卵巢癌患者的预后。临床上，ca125有一个正常值范围，如果患者检测出的数值超出范围值，那么可以判定为阳性，也就意味着可能患有某种疾病，但是ca125并不能作为单一的诊断依据，所以ca125偏高需进一步检查方可准确判断。ca125是什么意思临床上，ca125也就是糖类抗原125，是卵巢癌比较特异的肿瘤标志物，它的数值大小往往暗示着卵巢癌患者病情的进展，广泛应用于盆腔肿块的鉴别诊断、治疗后病情进展的监测以及预后判断等，特别对疗效监测相当敏感。检查疾病糖类抗原ca125是妇科肿瘤标志物检查，它能够检查出多种疾病，比如检查出卵巢癌这种最常见的恶性肿瘤疾病，同时还可以检查出性胸腹膜炎、子宫腺肌症、巧乳腺癌、宫颈癌、胃癌等疾病。而且ca125还能用于辅助诊断怀孕，因为女性在怀孕初期，ca125的值会有所升高，还有一些肝脏异常也会导致ca125升高，同时部分孕妇在顺产或者剖腹产之后ca125也会升高，这对于女性健康有很大的辅助检测作用。临床意义糖类抗原ca125是一种应用广泛的非特异性肿瘤标记物，ca125检测有助于卵巢癌辅助诊断及卵巢包块的良恶性鉴别，如果被确诊为卵巢癌恶性肿瘤，其检测值在评估病情进展及评估治疗过程疗效中能起到辅助作用。而且ca125检测有助于判断卵巢癌患者的预后，特别是对卵巢癌的病人的治疗反应，对有卵巢癌家族史的高危妇女，都有预测卵巢癌或是腹腔内肿瘤复发的作用。TIPS：糖类抗原ca125主要是通过采血进行检查，由于ca125在月经期会有一定程度升高，所以需要患者在月经干净后3天查ca125，而ca125检查费用通常是在90~100元左右，但不同地区、不同医院定位的价格有所差异，具体需咨询当地医院。ca125正常值范围临床上，正常人ca125一般是0~35U/mL或0~35kU/L（血清浓度），如果ca125结果大于或等于35，那么可以判定为阳性，不过在不同的医院可能有不同的参考区间，建议以就诊医院的报告单为准。但是需要注意的是，临床上没有ca125越低越好的说法，虽然血清ca125水平与临床疗效确实呈正相关性，但是实际的治疗过程中，用单个的ca125数值来评判疗效其实并没有多少说服力。TIPS：一般ca125高出正常值的2倍时就需要警惕，而高出5~10倍左右会非常危险，因为ca125高于正常值两倍，是提示卵巢可能已经发生了某种病变，ca125升高3~5倍，提示患者患有某种肿瘤疾病的几率非常大，而高于正常值5~10倍，则需考虑肿瘤。ca125偏高的原因糖类抗原ca125检测数值偏高，主要可能是恶性肿瘤疾病引起的，包括卵巢癌病人导致的ca125水平升高，也可能是上皮性卵巢肿瘤、或者是乳腺癌、胰腺癌等疾病造成的，还可能是胃癌、结肠癌等引起的ca125检测数值偏高。另外，检测发现数值在ca125的正常值外偏高，也不排除是核性胸腹膜炎、子宫腺肌症、巧克力囊肿、盆腔炎、肝硬化等非恶性肿瘤疾病造成的，不过具体需进行专业检测之后方可诊断确认。如果已经确诊为卵巢癌导致的ca125偏高，那么需要进行对症治疗卵巢癌，一般卵巢癌等疾病大多都是通过手术切除或者化疗，在治疗成功后ca125值会缓慢恢复到一个正常水平，而不进行治疗可能会威胁生命。TIPS：通常ca125偏高和例假的关系不大，但月经期间ca125偏高需考虑有子宫内膜异位症或者化脓性炎症，而且注意ca125增高判断癌症的方法并不准确，所以ca125偏高不要惊慌，只需在数值升高时警惕并做相应检查即可。

溶血症是由于红细胞破坏速率增加，超过了骨髓造血的代偿能力而发生的贫血，往往会表现出寒战、发热、贫血、黄疸等临床症状，一般认为溶血病的常见病因是红细胞内在缺陷或外部因素异常，溶血症在绝大多数情况下和遗传有关，由于婴儿血型和父母血型不匹配所引起的，如果患上了溶血症，就需要及时采取治疗措施，无法治疗的应先控制症状。 溶血症的早期症状溶血症是一种血液疾病，安发病速度和病情严重程度，可以将溶血症分为两种类型，急性和慢性溶血，但无论是哪一种溶血类型，都具有某些相同的特征，以下就是溶血症的临床表现黄疸：这是溶血症的典型症状之一，尤其是出现溶血症的新生儿，就会出现皮肤黄或者巩膜黄的症状，如果在接受进一步的辅助检查后，提示间接胆红素升高，就代表患上溶血性黄疸；贫血：因为溶血症是一种血液疾病，所以会或多或少的引起贫血，随后就会出现头晕、心慌、乏力等症状，如果贫血情况持续恶化，就会导致心脏功能、呼吸循环等多方面的损伤；全身症状：急性溶血发病急骤，短期大量溶血引起寒战、发热、头痛、呕吐、四肢腰背疼痛及腹痛，继之出现血红蛋白尿。严重者可发生急性肾衰竭、周围循环衰竭或休克。 总而言之，溶血症会引发很多种症状，从各个方面危害患者的健康，大部分情况不会影响存活时间，而对于新生儿的溶血病非常严重，又得不到及时治疗，就会影响到宝宝的存活率。危害虽然溶血症的症状具有普遍性，但是对于不同类型的患者产生危害，溶血病集中发作于新生儿、孕妇、老年，为了让大家更好的了解这些情况，就可以了解一下以下这些信息：对于孕妇：如果孕妇患有溶血病，胎儿在母体内发育迟缓，不能满足孕周和胎儿的对应大小，在溶血症孕妇分娩后，还会出现乳汁稀少，婴儿会出现营养不良，从而导致免疫力下降；对于新生儿：对于新生儿来说，如果患上了溶血症，就会导致细胞代谢紊乱，引发细胞坏死，如果细菌干扰脑细胞代谢，就会留下神经系统的后遗症，其他症状包括听力损伤，共济失调、智力障碍；对于老人：溶血症患者如果年龄较高，就很有可能会持续贫血性的心脏病，还会加重血糖水平不均，出现腰酸背痛、胸闷发热的情况，还有可能会导致周围的循环衰竭，同时出现少尿无尿。 溶血症对于患者的具体伤害，要根据病情的患者情况而定，但如果溶血症非常严重，新生儿的存活率会受到严重伤害，而如果是成年人患上了溶血病，就有可能会活10年左右的时间。溶血症的引发原因溶血症会导致很多危害，引发原因是多种多样的，因为溶血症包括很多类型，所以引起溶血症的原因也是不一样的，比如化学因素、感染性因素等，除此之外，就为大家介绍一下溶血症的原因：遗传：溶血反应原因是母子血液不相容，如果宝宝血型是Rh阴性，母亲是Rh阳性，就会呈现溶血反应，这是因为宝宝的血液中含有母亲抗体，最终导致红细胞被损坏；输血错误：因为各种原因需要输血的时候，如果输错了血，由于两种血型不符合，就会引起溶血性贫血，将患者体内血液排出体外，同时要持续输入符合患者血型的血液进行治疗；血管损伤：微血管病性会导致溶血症，由于不同病因引起的微小血管损伤，引发血栓形成，从而导致血管管腔狭窄，红细胞强行通过时就会出现磨擦、撕裂而遭到破坏。 绝大部分患者都是因为上述原因感染溶血病，但由于溶血病的类型复杂，患病情况也不一样，所以每个患者的感染原因有所差异，所以要在医生的帮助下，根据具体的检查结果，就能明白溶血症引起原因。溶血症的父母血型溶血症的很大一部分原因就是遗传，但并不是所有的胎儿都会出现溶血症，而只有当父母的血型出现一定的组合，就会导致胎儿出现溶血病，为了让大家更好的了解这一情况，以下介绍一下溶血症的父母血型对照表：情况一：母亲O型血，父亲是A型血；情况二：母亲O型血，父亲是B型血；情况三：母亲O型血，父亲是AB型血；情况四：母亲Rh阴性，父亲是Rh阳性。 以上这些父母血型可能导致胎儿出现溶血的情况，但并不是一定会导致溶血症，比如当母亲是O型血，父亲则会出现A型血，这就非常有可能会发生ABO溶血症，同样，母亲是A型血，而父亲是B型血，胎儿继承了父亲的血型，理论上也会出现溶血症。溶血症如何治疗由于溶血病会对患者造成很多危害，甚至还会威胁到患者的生命，再加上溶血病并不能够自愈，所以大家可以在医生的帮助下，根据具体病因采取治疗措施，具体的措施如下所示：光照治疗：针对溶血性黄疸严重、胆红素较高的宝宝，可以采用光照治疗，这种治疗方法见效快，新生儿带上专用眼罩、遮盖住会阴和肛门部位，然后然后放入光疗箱后进行蓝光治疗；药物治疗：溶血性还可以采用药物治疗，常用的静脉注射药物包括人血丙种球蛋白、苯巴比妥和地塞米松，这些药物能很好的抑制溶血病情，有效控制新生儿体内胆红素的增加，使溶血得到控制；换血疗法：对于严重的溶血性，需要采用换血治疗，该治疗法对医疗技术要求很高，是通过换血疗法迅速降低胆红素，但是并不是所有溶血患者都能用这种换血疗法，少数患者会出现不良反应；食疗方法：冬瓜皮和玉米叶各少许煎水服用能很好的改善溶血性黄疸症状，这种方法能暂时缓解病症，但并不能彻底根除，所以要及时前往医院，根据医生的指导进行专业治疗。 以上这些办法就是溶血症治疗方式的具体介绍，一般会根据溶血症所导致的具体症状，根据病因和病情采取针对性的治疗办法，个性化的疗法一般能起到不错的治疗效果。

建小卡，指的是怀孕女女性在社区所属地段医院办理保健手册，一般要求在孕12周内完成建卡，以跟踪孕期管理、生产等，并动态监测孕妈妈及准宝宝的身体健康。不过对于初次怀孕的女性来说，办理保健手册所需证件材料会比较多，所以要注意掌握建小卡的具体流程，同时要掌握建小卡的注意事项，以防出现检查不合格的情况，同时要明确认识建小卡和建大卡的区别，以防出现错误建卡的情况。建小卡是什么意思对于很多初次怀孕的女性来说，并不明白孕期建小卡是是什么意思，其实建小卡就是产检建卡，也叫做孕妇保健手册，这主要是为了能够动态监测孕妈妈及准宝宝的身体健康。孕周时间一般来说，女性怀孕12周之前可以到自己户口或者家庭所在辖区内的保健站（妇幼保健院）申请建立孕产妇保健卡，若是孕妇没有户籍，则需要办理居住证后再申请建小卡。如果孕妇错过了建小卡的最佳时间，那么建议去医院建大卡，然后做B超检查胎儿是否正常，测血压、听胎音、称体重、量宫高等，而建卡的时候最好是选择一家三甲医院，这样可以直接在这家医院生孩子。TIPS：目前，孕妇建小卡不一定要在户口所在社区，只要有居住证就可以建立孕产妇保健卡，但是具体需要根据当地的实际情况而定，而且建议最好选择要准备生产的医院建小卡，这样会更为方便。建小卡的具体流程孕期女性在孕12周之前建小卡需到社区进行办理，不过办理孕产妇保健卡之前，首先需要初婚初育证明，还要办理生育证明，最后才能够建小卡，下面是孕期建小卡流程和所需证件材料的分析：初婚初育证明：夫妻一方需要到单位或者户口所在地的居委会开具初婚初育证明，证明中一定要提到是初婚且未育，另外切记要盖公章；办理生育证明：要带上夫妻双方的身份证、户口簿、结婚证，如果户口不在这边，那么需要提供居住证，实在没有居住证需要拿房产证或购房合同或租房合同；建孕产妇保健卡：在完成以上两个步骤后，需要去社区医院挂号，带上医保卡、身份证、结婚证及复印件、生育证明及复印件，然后就是建卡检查。以上是建小卡的基本流程，但每个地方对建小卡所需材料有差异，比如上海建小卡有明确规定，本地户口需要有身份证、结婚证、户口本、医保卡、银行卡，而外地户口除了要有上述证件，还要准生证、流动人口婚育证明（女方）、夫妻的初婚初育证明。TIPS：不少孕妇会觉得建小卡比较麻烦，但不知道小卡不建可以直接建大卡吗，其实不少医院都允许不建小卡直接建大卡的，但是每个地区和医院的规定有差异，因此最好是去所在地医院咨询一下。注意事项从上述建小卡流程来看，整个办理过程是比较简单的，之不过建小卡登记需要全面的检查，比如抽静脉血检查肝肾功能以及甲状腺功能，因此怀孕建卡要注意最好在空腹状态下进行，而且也是不可以喝水的。另外，建小卡还要检查白带常规，所以建小卡检查前需要禁止同房，否则可能会导致白带常规异常，同时要注意最好是选择宽松的衣物去社区办理。建小卡做哪些检查由于孕早期是整个孕期的关键，所以一般社区医院建小卡，需要做Hcg、孕酮、彩超、甲状腺功能、血常规、肝功能、尿常规、白带和妊娠常规等检查，而建小卡之后会准备建大卡，建大卡的检查项目会更多。一般认为要等到孕妇测出来胎心之后再建小卡，胚胎存活则是正常的，孕妇可以检查一下hcg和孕酮的数值，如果低的话及时补充，如果都正常的话，可以再查一下甲状腺的功能，然后建小卡。TIPS：通常情况下，建小卡不需要双方都去，因为建立孕产妇保健手册只需孕妇在孕12周前办理即可，不过办理的时候需要丈夫的电话号码和身份证号码以及家庭住址。建小卡和建大卡区别通常在孕妇居住地所在区域的社区医院办理的是小卡，这也叫做孕妇保健手册，是为以后建大卡做一些基础检查准备的，而大卡是在孕妇要生孩子或者想要做产检的医院建的，所以建小卡和建大卡有一定的区别。而且有的医院会要求建立建大卡的时候需要带着自己的小卡，所以孕妇注意在建小卡的最佳时间去办理，不过也不是所有医院都这样，具体是否有这种规定需咨询当地医院。

开荤有多重含义，日常生活中的开荤多指宝宝开荤，现在很多家庭都十分注重宝宝的开荤仪式，一般在宝宝百日宴当天一同举办，也有的家庭会选择一个吉利的日子举办，每个家庭都不一样。此外，在开荤仪式当天，很多家长会提前准备开荤仪式顺口溜、菜肴等，然后邀请一位能说会道的长者主持，在仪式完成后被邀请的亲友会给宝宝送上祝福，总之各地举办的开荤仪式均有不同，感兴趣的家长可详细了解一下。 开荤是什么意思开荤一词在汉语词典中有多重含义，可以指信奉宗教的人解除吃素食的戒律，也代指经历某种新奇的事，在不同语境下有不同的含义，如情侣之间或男人说开荤多指发生性关系。而宝宝开荤则是给孩子添加些肉类食品，也代指宝宝出生一百天时举行的一种形式，本文主要对宝宝开荤相关信息进行详细阐述。时间选择宝宝开荤有一定的时间要求，一般和宝宝添加辅食的时间一致，一般在宝宝在生6个月后开荤比较合适，这时可以适当给宝宝添加肉泥、肝泥等等各种所谓的荤食。此外，很多有仪式感的家庭，还会在宝宝开荤前，挑选一个吉日为宝宝举办一个开荤仪式，如2022年阳历三月开荤选择3月8日就是比较好的日子，当然，大多数家庭都是在百日宴当天举办，家长自行选择。开荤仪式顺口溜开荤仪式在不同的地区有不同的寓意，并且在很多地区开荤仪式是非常重要的，所以民间衍生出了很多开荤仪式顺口溜，女宝宝和男宝宝的开荤顺口溜各有不同。女孩民间关于女宝宝开荤的顺口溜有很多，这些顺口溜大多数都是祝福语，表达的都是长辈对宝宝的真诚祝愿，也是各地风俗习惯的传承，如果家里面有女宝宝需要用到这些顺口溜，家长可以参考看看：大家抱一抱，将来长得高，大家喂一喂，长大很贤惠；吃点儿饭，家里缠万贯；吃点儿葱，聪明好用功；吃一口肉，多福多寿，抿一点儿酒，越来越富有；吃口鸡蛋，哪哪都好看，吃点儿鱼，年年有结余。 当然，除了以上一些开荤顺口溜外，根据不同地方的风俗习惯特点，很多地方的开荤顺口溜也是别具一格的，以四川为例，四川地区的开荤顺口溜带有一点方言特色，如“吃片回锅肉，终身无气呕”等，感兴趣的父母可以详细了解一下。男孩此外，很多家里面有男宝宝的家庭可能会比较想知道在给宝宝开荤的时候怎么说才好，为帮助男宝宝的家庭顺利完成开荤仪式，下面给大家介绍几个适合男宝宝开荤顺口溜：吃个鱼头，吃穿不愁，吃个鱼尾，顺风又顺水；吃点儿米，长大好雄起，吃口蒜，能说又会算；吃口米饭，腰缠万贯，吃口青菜，逍遥又自在；吃点儿菜，越长人越帅；吃点儿瓜，孝敬爹和妈。 注意：在给宝宝举行开荤仪式的时候尽量不要让宝宝吃到这些食物，象征一下就可以了，因为有的宝宝不能很咀嚼，如果不小心吃了这些东西可能会发生呛咳，尤其鱼肉里面有鱼刺，宝宝误食可能会划伤肠道。开荤仪式怎么准备结合上文来看，宝宝开荤仪式备受家长重视，除了顺口溜的准备，开荤仪式的讲究是比较多的，如怎么开展、由谁主持、要准备菜都是有要求的，如大多数地区开荤仪式都需要由一位能说会道的长者主持。其次，菜品要求上都比较丰富，并没有严格规定必须要吃那六样菜，只要准备葱、蒜、蛋、肉、鱼头、鱼尾、青菜、鸡爪、韭菜等菜品，每一种味道轻轻碰一下宝宝嘴巴就好了，以免宝宝吃了肠胃受不了。

建大卡即产检建档，最佳时间一般是在怀孕超过8-12周的时候，建卡的主要目的是为了方便医院对孕妇情况的跟踪了解，所以建卡时需要采集孕妇的基本信息和身体信息，就需要孕妇携带身份证、户口本、结婚证等证件资料。不仅如此，孕妇还要进行全面的身体检查，包括常规问诊、体格检查、B超检查、实验室检查、糖尿病筛查、TORCH筛查、胎心监护等，这一套检查的费用大约在500-1000元左右，花费虽不少但是还是建议孕妇在规定时间内完成相关检查。 建大卡是什么意思建大卡也称为建档，其实就是怀孕满三个月后到医院建立档案的一个过程，主要目的是为了方便医院对孕妇情况的跟踪了解，全面了解孕妇的健康和胎儿的发育情况，所以建大卡是很有必要的。所需资料建大卡需要详细全面的记载孕妇的基本信息和怀孕过程的所有信息，和建小卡是有一些区别的，如所需的资料、建卡的时间、建卡时检查的项目都是不同的，所以怀孕女性及其家属在准备材料的时候一定要注意资料是否齐全，详情如下：准备身份证、户口本、结婚证等基本信息证件，缺一不可；怀孕检查的资料，以及在社区医院建小卡的检查资料和医生诊断等；部分地区医院要求出示准生证，当然，各地医院的规定可能都不一样，建卡之前最好打电话咨询清楚。 注意：孕妇建档最好是夫妻双方都能到场，如果丈夫因为一些特殊原因不能到场，孕妇必须要能准确提供男方的身份证号码以及电话号码等，另外，单身未婚先孕的女士无法满足建大卡的要求，所以只能只能按产检流程按时挂号产检，无法建档。建大卡的最佳时间建大卡是非常重要的，所需的证件资料也比较多，并且为了能实时监测孕妇怀孕后身体变化，很多院方都规定了建大卡的最佳时间以及期限时间，有的医院错过了期限时间可能就无法建卡了。一般建大卡的最佳时间是在孕妇孕满8周以上最为合适，现在生活条件好，胎儿生长发育速度是比较快的，加上目前产妇的年龄普遍增大，在孕2周后再建大卡就有点晚了。 总之，建大卡最晚不超过16周，最好是确定妊娠了之后就开始准备建卡工作，以免有些重要的产检项目错过了，导致医生不能准确了解胎儿的详细情况，建议孕妇或家属提前和建卡医院取得联系并进行详细咨询。建大卡做什么检查孕妇建大卡在最佳时间内到医院妇产科进行全面的检查，并获取孕妇怀孕后最准确的身体信息，因此需要做的检查是非常多的，包括常规体检、B超、静脉抽血等检查项目，具体详情如下所示：常规问诊：如孕妇年龄、职业、月经情况、胎次、疾病史、家族遗传史等；体格检查：如身高、体重、血压、心电图等，并测量子宫高度和腹围、胎心听诊、宫颈阴道检查、测量骨盆数据；辅助检查：包括B超检查（测量NT），实验室检查（血型、血常规、凝血、肝肾功、乙肝、梅毒、艾滋等），糖尿病筛查、TORCH筛查、胎心监护等。 综合来看，建大卡的检查项目不少，有的项目还会和建小卡的检查项目有重复，但是也有不同的检查项目，加上检查时间不同，所以时即使有重复，最好还是再重新检查一次比较好。注意事项建大卡要做的检查项目又多又杂，有的项目还要空腹抽血，所以为了避免多次检查不过关或是检查不准确的情况发生，建议孕妇不仅要注意检查的最佳时间，还要注意以下一些事项：大医院建档最好提前一个月或者两周在医院官网、公众号预约，以缩短排队等候的时间；建卡当天因为要做肝肾功、传染病筛查等，所以孕妇最好在早晨空腹状态下就诊；如果有近期内的检查结果，注意将这些检查结果一同携带，检查前注意不要同房； 此外，注意有些产院名额时间控制紧，所以有的医院要求建大卡前先建小卡，所以建卡前最好咨询清楚，如果在一家医院产检建卡成功就尽量不要更换医院了，以免频繁更换医院，影响医生对孕妇和胎儿健康，以及分娩方式的评估。建大卡需要多少钱建大卡检查项目和注意事项都比较多，所以建卡时的花费也不少，并且这部分的费用还和受建卡医院级别、地区经济消费水平有关，所以收费也有差异，收费明细表如下所示：B超主要是要测量NT是否正常，花费在150-200元左右；抽血化验血常规、凝血、肝肾功、乙肝、梅毒、艾滋等，花费在300-500元左右。 综合来看，加上挂号费、医生出诊费用，建大卡的花费是500-1000元左右，花费不少，但是现在很多地方已经推广免费建卡和建档，加上产检的大部分费用可用医保报销，所以建卡的费用是大多数家庭都能承担的，建议提前向建卡医院取得联系并进行咨询。

对于计划生育的准父母来说，科学合理的备孕计划能提高怀孕的几率，都知道女性在怀孕前，有一段的准备期，对胎儿的健康是有益的，提前做一份备孕计划，不仅有利于胎儿的健康，也有利于女性情绪的调控，让女性可以有条不紊的去迎接她的新宝宝。 备孕计划 备孕计划一般都是夫妻在准备怀孕三个月前开始制定的，且男性和女性所做的准备都是不同的，但最终的目的都是为了让自己的身体能够达到健康怀孕的状态，所以一些相关知识是需要清楚知晓的。 男性 随着社会的发展，大家已经开始慢慢意识到孕育健康宝宝的重要性，但是怀孕不只是只需要女性一个人努力而已，男性也是需要参与其中的，但是很多男性不知道自己应该做些什么，大家可以了解一下。 养成良好作息：男性首先是需要养成一个良好的作息习惯的，早睡早起让自己的身体各项机能有恢复的时间，避免熬夜； 戒烟戒酒：烟酒对于肝脏的伤害是很大的，同时也会损伤男性的精子质量，相应的生殖能力也会下降，所以在备孕期间需要禁止； 锻炼身体：每天坚持锻炼可以增强体质，同时也能提高自身的免疫力，男性患男科疾病的几率也会大大降低，还能促进身体的新陈代谢。 其实对于男性来说，相应的备孕计划其实是比较少的，更多的还是需要注意自己的精子状况，不管是熬夜还是烟酒都会导致精子畸形率过高，就算女性怀孕 也很容易流产。 女性 相比于男性，其实女性在备孕方面下的功夫要更大一些，因为女性主要承担了孕育，备孕计划不仅是为了宝宝能健康的发育作准备，也能减少女性在孕期的不适感，简单为大家说明一下。 摄入叶酸：叶酸这个物质大家都是非常熟悉的，不管是备孕还是怀孕的女性都是需要补充叶酸的，且备孕女性至少需要服用三个月叶酸才是有效的； 放松心情：女性在备孕期间会因为没有成果而感到焦虑，这样其实反而是影响受孕的，所以大家需要放松心情，并且按时休息，有个良好的生活习惯； 合理运动：女性在备孕期合理的运动，是可以增强自身抵抗力的，对于提高卵子的质量有非常好的效果，体型稍胖的女性也能通过运动将自己体重调节到健康的标准。 以上就是女性在备孕期间需要做到事情，其实大部分计划男女都是差不多的，像生活作息调节以及锻炼身体等，只有少部分是不同的，但不管是男性还是女性，大家都是需要坚持这些备孕计划，半途而废是没有效果的。 饮食 不管男女在备孕期间都是需要摄入高蛋白的食物，比如深海鱼类或者是豆制品，而且女性可以多摄入莴苣、菠菜、西红柿以及鸡蛋、主干、坚果类食物，这类食物叶酸含量很多，可以补充人体所需。 除了适宜吃的食物之外，还有一些不能吃的比如辛辣油腻、含有咖啡因、酒精类饮品等食物都是禁忌的，大家在备孕期间可以做菠菜煎豆腐、木耳虾皮蛋来吃，这些菜也是助孕的食谱菜品。 检查项目 备孕除了需要对自己身体进行调理之外，最重要的就是孕前检查，夫妻双方可以选择一个合适的时间去往医院进行详细的检查，以此来判断是否有影响生育的疾病，这样也能提早治疗，简单为大家说明一下检查项目。 常规检查：男女双方都需要进行血常规、肝肾功能等常规检查，主要就是为了了解夫妻身体的基本情况； 妇科检查：这个主要是女性开展的检查，包括了内分泌、脱畸检查、生殖系统等，排除妇科病以及了解女性是否适合怀孕； 男科检查：包括了泌尿系统、精液常规检查等项目，了解精子一般性状，是否存在影响生育的生殖系统疾病以便于治疗； 特殊检查：这个主要指的是染色体检查，一般是为了检查男女双方是否存在遗传性疾病或染色体异常，是否适合自然怀孕。 以上就是大家在备孕期间需要做的检查项目，而且我国也有相应政策，提倡大家去做孕前检查也是为了达到优生优育的目的，孕前检查也可以帮助大家了解自身的身体状况。 最佳时间 如果要去做孕前检查，其实一般建议在孕前的3—6个月开始做检查，而女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行，这样才能准确的了解身体内的激素水平，还要注意检查前最好不要同房。 如果一旦在孕前检查发现有其他问题，那么还可以有时间进行干预治疗，病情轻微的治疗号也不会影响备孕的效果，所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。 注意事项 备孕除了有以上相关信息大家需要知道之外，其实有些注意事项也是要提前掌握的，这样才能让自己的备孕效果事半功倍，我们简单为大家说明一下，大家也要多多注意这些方面。 注意测量体温：在备孕期间其实女性需要关注自己的排卵时间，如果没有在医院进行观测的话，其实可以每天测量自身的体温，如果要排卵的话女性体温会有一定下降； 把握生育年龄：根据资料显示，其实25岁至30岁这个阶段是女性的最佳生育年龄，男女双方在这个年龄段身体的各项机能都是比较好的，受孕几率也是很大的； 合理膳食：虽然说备孕期间需要多补充高蛋白、高钙的食物，但是也不能全部都吃这些，还是要注意合理膳食，不能偏食、挑食，这样容易造成营养单一。 这些就是备孕期间需要注意的一些事项，而且男女双方在备孕期间避免接触放射性物质，如果女性之前长期服用避孕药的话，那么也是不适合立即受孕的。