人工授精是指采用非性交的方式将精子递送到女性生殖道中，帮助女性达到妊娠目的的辅助生殖技术，主要适合男方患性功能障碍、弱精少精等，或女性话排卵障碍、内膜异位症等情况，都可以通过人工授精技术实现怀孕，因为人授只是对自然受孕的模仿，所以助孕成功率是15%-20%，一般需要多次尝试才能成功。 人工授精的优缺点人工授精作为一项辅助生殖技术，不是所有人都可以进行的，首先需要双方持合法结婚证，并且符合生育政策，女方至少要有一侧输卵管能正常排卵，同时具备不错的卵巢功能，只有达到这些条件，才能进行人工授精治疗。优点人工授精虽然是对于自然受孕的模仿，但是其本身拥有不少的优势，如果一些患者不孕情况并不严重，并且也不愿意接受试管等强烈干预的辅助生殖治疗，那可以先尝试一下人授，人授的优势如下所示：对卵巢刺激小：进行人工授精的女性一般都有正常的卵巢功能，所以不会使用促排卵药物，而是遵循自然的流程，所以在这种情况下，女性卵巢受到的刺激和伤害就是比较小的；对精子要求低：人工授精是专门针对精子存在问题的患者进行，所以无论是弱精少精还是精子畸形，都可以通过人工授精的精子优化技术，选出质量足够好的精子用于受孕；过程简单：人工授精的过程十分简单，只需要将男方精子取出，再经过一定筛查后，送入女方体内即可，整个过程只需要半个月左右，所以治疗的时间是很短的，治疗的费用也比较低。 以上就是人工授精的优点，不孕的夫妻如果想通过这项技术助孕，可以先进行一次详细的孕前咨询，和医生充分沟通自己的情况，然后决定是否要正式进入人工授精的治疗环节。缺点人工授精并不适合所有人，人授要求男性必须要有一定数量的正常精子，以及女性健康的生殖道结构和一条通畅的输卵管，如果达不到这一要求，就不能够进行人工授精，对于一些不孕不育症状严重的患者来说，是不具备人授条件的。人授的另一缺点就是成功率很低，国内较好的生殖医院或许能达到20%左右的成功率，但还有一些医院的则只有10%左右的成功率了，这就需要患者多次进行治疗，一般需要3次以上才能怀孕，但也有6次人授仍然不成功的例子。人工授精全部过程人工授精作为一项辅助生殖技术，在治疗过程中是按照一定的步骤进行的，需要就诊者可以携带相关证件，到就近医院的生殖医学中心进行登记，然后按照以下这些步骤进行具体治疗：检查身体：男女双方都需要接受一次全面体检以及生理指标的检测，了解各自的生育能力，其他检查包括血尿常规、肝肾功能，乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒，还有血型检查；监测卵泡：女方需要多次进行卵泡监测，等到卵泡直径达18-20cm时，就需要注射HCG促进卵泡的成熟并排卵，然后根据卵泡的发育情况，适当调整治疗方案，必要时会使用促排药物；优化精液：当女方的卵泡长成熟以后，男方可自行取精，然后将提取到的精液做优化处理，这是人授的必需步骤，在人授实验室进行精液的洗涤优化，使精液达到人工授精的标准；输精手术：输精指人工授精手术，人授主要是通过人工输精管，把优化后的男方精液注入到女性宫腔中，根据患者的不同情况，觉得注射部位，一般包括阴道、宫颈管、宫腔、输卵管等。 在输精术后，还需要密切关注女性的激素变化，如有必要需要像补充黄体，期间如果出现肚子隐约疼时，可能是手术导致的子宫收缩，也有可能是盆腔或子宫内膜炎，需要及时前往医院就诊。人工授精的成功率大概为15%左右，达到这一成功率的前提是精子质量达标且女性能够正常排卵，如果患者的不孕不育程度较深，那么助孕成功率还会出现一定程度的降低。如果采用促排卵周期的人工授精，成功率会高一些，大概可以达到30%左右，通过促排卵药物获取到更多的卵子，这样和精子集合的几率就会比较高，人工授精的成功率也就会比较高了。人工授精所需费用单次人工授精的费用大概在6000-8000元左右，这包括检查费用、促排费用、精子优化费用、手术费用，检查费用相对固定，大概需要2000-3000元左右，而促排药物则因人而异。部分患者自己可以排出卵子，就不需要使用促排药，所以不会产生促排费，但有些患者则需要使用促排卵药物，费用大概1000。 除了在北京市部分医院进行人授可以报销之外，其他城市其他医院进行人工授精的费用都是不能报销的，只能自行支付费用，但随着该项政策的进一步推进，不久之后人工授精也可以用医保报销了。人工授精注意事项人工授精的成功率并不是很高，所以在治疗期间需要注意一些事情，通过生活习惯的调整，再配合医生的治疗，就能在一定程度上提高助孕成功率，以下为大家总结了人授的注意事项：禁止同房：人工授精之前的一个月里，最好都不要同房，因为同房后容易导致精液中含精子数量减少，精子的活力程度也会降低，这是不利于人工授精时与卵子结合的；放平心态：因为人工授精需要反复多次才能成功，如果患者过于焦虑，就会导致体内的激素水平处于波动状态，从而破坏体内激素平衡，加大精卵结合的难度，导致人授失败；控制运动：如果女性有运动的习惯，那么在人工授精之后就需要多加注意了，最好适当要控制运动量，尤其是不可以进行剧烈活动，也不要提重物，保持充足的休息时间。 不仅如此，在人工授精后要注意调整饮食，不要吃辛辣生冷的食物，也不可以泡温泉和盆浴，如果有必要的话，要按照医生的嘱咐服用一些药物，同时留心观察身体症状，如有不适，可及时前往医院就诊。人授和试管的区别人工授精和试管婴儿虽然都是辅助生殖技术，都能帮助不孕不育的患者完成生育的梦想，但这两项技术存在着很大的不同，为了让大家更好的区分，以下分为三个方面论述：适用人群不同：人授主要适用于轻度男性因素不孕、宫颈因素、不明原因不孕的患者，而试管婴儿主要针对输卵管问题、内膜异位不孕、免疫性不孕、严重排卵功能障碍性不孕，试管适用更广一些；具体操作不同：人工授精是将男性的精液经过处理后直接注射到女性的宫腔里面，受精在人体内自主完成，而试管要将卵子和精子在体外完成培养，形成受精卵后将胚胎种植入宫腔；费用差异：这是最直观的一种不同，人工授精因为流程简单，所以所需费用也是比较便宜的，单个周期需要6000-8000元左右，试管的费用则需要3万-10万左右，费用波动比较大。 其实试管婴儿和人工授精的区别不止这三方面的不同，还包括成功率不同、作用原理不同、治疗流程不同等，大家可以根据自己的情况，结合医生的建议，选择适合自己的辅助生殖技术。

黑鱼汤，是以黑鱼为主要原材料熬制而成的汤品，而黑鱼是乌鳢的俗称，又名乌鱼、生鱼、财鱼、蛇鱼、火头鱼等，在我国西部地区陕西合阳洽川的黄河湾湿地较多。由于黑鱼不仅含有蛋白质、脂肪，还有18中氨基酸，以及人体必需的钙、磷、铁及多种维生素等，因此以黑鱼为主料做成的黑鱼汤也非常适合大多数人食用，但是也要注意掌握黑鱼汤的食用禁忌，以防出现不良反应。黑鱼汤的功效与作用黑鱼汤，是一种以黑鱼为主要原材料加工而成的汤食，也是在我国比较出名的滋补汤食，其营养价值十分丰富，非常适合做完手术后体虚、营养不良的人群食用，下面是黑鱼汤的具体功效与作用：补充营养：黑鱼不仅含有丰富的蛋白质、脂肪，而且有18中氨基酸，如组氨酸，3-甲基组氨酸等，因此黑鱼汤对患营养不良患者有明显的治疗效果，特别是可以治疗蛋白质营养不良；治疗水肿：黑鱼具有健脾渗湿、利水消肿的功效，而黑鱼汤可以治疗心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等；促进泌乳：黑鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，产妇食用黑鱼汤可以补充身体所需的蛋白质和氨基酸，这样可以为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源，从而有促进泌乳的效果；增强免疫力：黑鱼属于高蛋白低脂肪的滋补佳品，其中含有18种氨基酸，经常食用黑鱼汤能有效的补充机体内的各种氨基酸，可以增强机体的体液免疫能力；促血液再生：黑鱼含有多种矿物质，比如人体必需的钙、磷、铁及多种维生素等，所以经常食用黑鱼汤能够促进血液的再生，防治缺铁性贫血。TIPS：民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血，所以黑鱼汤适合产妇、身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血等人群食用，而且黑鱼有给伤口消炎的作用，所以黑鱼汤也适合手术后的患者食用。黑鱼汤的家常做法黑鱼肉多白嫩、味道鲜美、食用率非常高，而黑鱼熬成鱼汤后食用，不仅可以促进人体新陈代谢，还能够提高身体各器官的功能，对于手术后的人来说，黑鱼汤对伤口有好处，下面是黑鱼汤的具体做法：首先准备好黑鱼头、鱼骨、鱼皮、黑木耳、毛豆等主料，并且注意准备好辅料，比如葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量等；然后将黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段，然后将姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花，黑木耳提前泡发，毛豆洗净沥干水等待备用；准备完成后，在锅里倒入120克左右的植物油，待油热以后，放姜片、蒜头炝锅，然后把切成段的鱼头、鱼皮、鱼骨煸炒；在鱼出现变色后放料酒，并放毛豆略炒，之后加一大碗热水和葱结，用中大火煮大约15分钟，当看到鱼汤发白后，可以放入黑木耳再略煮2分钟，最后加盐，并撒上葱花即可出锅。在炖黑鱼汤的过程中，最好是添加热的开水，这样做出的黑鱼汤不仅好喝又营养，而且可以将鱼体表面蛋白质锁住，能够让鱼肉质地细嫩，同时还能将黑鱼汤炖出牛奶白的颜色。食用禁忌大部分人群都可以食用黑鱼汤，但是需要注意的是，有痔疮的人不可以食用，否则容易留下白色的疤痕，而且黑鱼不适合胃寒的人多吃，否则会引发顽固性的疾病。此外，对黑鱼过敏的人群不可以食用黑鱼汤，否则会在食用后5~6小时发作，出现腹泻、呕吐、皮肤起疹等不良反应，特别是小孩、老人等体质较差的人群应当格外注意。TIPS：市场上有野生和养殖两种黑鱼，做黑鱼汤可优先考虑野生的黑鱼，而辨别野生黑鱼的方法可从颜色区分，一般野生黑鱼肚皮上花纹发黄，脊背乌黑发亮，鱼塘养的黑鱼肚皮花纹呈灰白色，脊背发暗。黑鱼汤食用相关释疑Q：做宫腔镜手术后喝黑鱼汤会上火吗？A：通常情况下，做宫腔镜手术后喝黑鱼汤不会上火，因为黑鱼有清热降火、护肝祛湿的作用，只要是喝的清炖黑鱼汤，不仅不会出现上火的问题，还会加速伤口的恢复，但需要注意的是，做黑鱼汤的时候不要放辣椒，否则很可能会出现上火现象。Q：2岁宝宝喝了黑鱼汤会胀气吗？A：一般来说，2岁宝宝喝了黑鱼汤不会出现胀气现象，但如果食用黑鱼过多，那么容易导致蛋白质过多和消化不良，进而出现腹胀、腹泻等症状，所以宝宝在食用黑鱼汤的时候应以适量为原则，以防引起身体不适和严重后果。Q：刚生产完的女性喝黑鱼汤会变胖吗？A：刚生产完的女性适量喝黑鱼汤不会变胖，如果是产妇每天大量食用黑鱼汤，那么不但会堆积脂肪引起产后发胖，还会对身体造成负担，因为黑鱼汤含有非常丰富的脂肪和蛋白质，该汤食虽有助于身体恢复和促进乳汁分泌，但也不可过量食用。Q：老人喝黑鱼汤后血压会升高吗？A：老人如果以适量为原则喝黑鱼汤，那么血压不会升高，因为黑鱼里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅不会升高血压，还能够避免脂肪堆积在血管上，进而有降血压的作用，但不建议老人经常或大量食用黑鱼汤，以防出现不良后果。

风疹疫苗是用来预防风疹的疫苗，一般儿童时期或者怀孕前三个月，可以进行风疹减毒活疫苗的接种，而这种疫苗只需接种1针即可达到有效预防风疹的目的。不过需要注意的是，风疹疫苗接种的时候可能会出现发热、局部红肿等部分不良反应，所以无论是哪一类人群接种该疫苗，都建议在接种前后注意相关事项，同时备孕人群要注意掌握疫苗打完可以怀孕的时间。风疹疫苗是什么疫苗临床上，风疹疫苗又叫风疹减毒疫苗，主要是把风疹病毒进行减毒处理后用来预防风疹的疫苗，该疫苗的主要接种对象是八个月龄以上的人群，比如新生儿、青少年、育龄期的妇女等。作用目前，风疹疫苗已经在临床上应用多年，该疫苗接种后可以有效预防风疹传染病，而风疹疾病不仅会出现发烧、皮疹等症状，还会出现脑炎、心肌炎、关节炎等疾病，所以注射风疹疫苗可有效预防这些病症：脑炎：风疹疫苗可有效预防脑炎，而脑炎是在感染了风疹病毒之后出现的，这种情况大多出现在孩童身上，其发病率大概是1/6000，通常在出诊的七天之内，会伴随嗜睡，头痛以及呕吐，颈部僵直，共济失调，甚至是肢体瘫痪等情况；心肌炎：接种风疹疫苗可以有效预防心肌炎，因为部分患者在被风疹病毒感染之后，可能会出现短暂的头晕，胸闷，心悸、心电图有所改变等心肌炎的并发症，这种情况还可能会留下一些后遗症；关节炎：风疹疫苗接种后，还可以预防关节炎，因为风疹病毒感染之后还可能会带来关节炎，这种情况主要存在于成年人，尤其是妇女患者居多，一般会在出疹期间，腕关节、膝关节等部位，会存在红肿痛以及积液的现象。除此之外，风疹疫苗也可以预防呼吸系统感染、凝血功能障碍等风疹病毒引起的并发症，而没有及时接种该疫苗的人群，一旦患上这些并发症，不仅会免疫系统受损，还会出现更为严重的病症。必要性由于风疹疫苗预防的风疹疾病是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一旦患上对人体会造成很大的危害，而风疹最有效的措施就是打风疹疫苗，所以符合风疹疫苗接种对象要求的人群很有必要打该疫苗。但是需要注意的是，妊娠期的妇女、对新霉素和鸡蛋有过敏史或类过敏反应者、伴有发热的呼吸道疾病、活动性结核、血液病、恶病质和恶性肿瘤等，都不能够接种麻疹疫苗，否则会出现多种风疹疫苗的不良反应。TIPS：通常来说，备孕女性在孕前不能够盲目接种疫苗，而麻疹风疫苗虽然有利于预防风疹病毒的感染，但是孕期打风疹疫苗建议先咨询医生，然后再判断是否需要接种风疹疫苗。风疹疫苗的接种时间临床上，风疹疫苗多为联合疫苗，比如麻疹、腮腺炎、风疹的三联减毒活麻腮风疫苗，或者麻疹、风疹的联合减毒活疫苗，而对于儿童来说，风疹疫苗接种年龄是8月龄及以上，并注射一针即可。对于备孕期间的女性来说，想要确认体内是否存在风疹病毒抗体，需通过临床实验室进行血液检测 ,如风疹病毒抗体igg为阴性，建议在孕前3个月进行风疹疫苗注射，若风疹病毒igg阳性，则无需注射疫苗。TIPS：风疹疫苗是预防控制风疹感染的疫苗，但很多人不知道风疹疫苗在哪里打，其实在社区卫生服务中心或疾控中心就可接种，不过建议打电话到当地的疾控中心咨询一下。风疹疫苗的接种费用目前，单独接种风疹疫苗的费用不贵，根据药品价格管理规定，目前冻干活风疹疫苗，每毫升0.5ml的价格在15元左右，而批发价含税约18元，零售价在21元左右。另外，我国普遍采用的是麻疹-风疹联合减毒活疫苗，或者麻腮风疫苗，而且麻疹-风疹联合疫苗和麻腮风疫苗都属于国家免疫规划的一类疫苗，所以适龄儿童可以免费进行接种。TIPS：风疹疫苗虽然不能够终身免疫，但是其免疫效果十分理想，因为大多数接种者在注射风疹疫苗后10～28天会产生抗体，并可获得持久性的免疫作用，一般可维持10～20年的时间。风疹疫苗打完多久怀孕目前认为，生育年龄的女性在注射风疹疫苗一个月后可以怀孕，因为接种风疹疫苗一个月内，疫苗会诱导机体产生相应抗体，而接种一个月后怀孕可降低孕妇风疹感染的风险。而且目前尚未发现接种风疹疫苗会导致胎儿畸形发生，所以在备孕女性注射该疫苗后一个月内检查发现怀孕，也不用过于担心，但身体若是出现异常，建议向专业医生咨询，并定期检查了解胎儿的生长发育情况。注意事项虽然风疹疫苗接种后可以怀孕的时间比较短，但是接种患者也需要掌握该疫苗的接种注意事项，比如在注射疫苗后最好不要吃鸡蛋，以及过敏的食物，同时也要注意以下一些事项：在接种风疹疫苗前，需要保持接种部位干净、干燥，并注意仔细检查安瓶有无裂纹，标签是否清楚，如瓶内的冻干品变色或溶解不好的均不可使用；风疹疫苗接种的时候，需要在疫苗溶解后1小时内用完，并且注意避免日光直射，同时接种时切勿将消毒剂接触到疫苗液体；风疹疫苗与另一种疫苗同时接种时，应选择不同的部位接种，但最好是隔3~4周后再接种，如果是接受了输血或注射免疫球蛋白的患者，需要推迟接种风疹疫苗至少3个月。在接种完成风疹疫苗之后要注意休息，最好是不要做剧烈的运动，同时在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物和海产品一类的食物，也不要吃平时自己会吃了过敏的东西，以防出现风疹疫苗副作用。

睡眠不好一般归属于失眠症的表现，也是现在社会上很多人都会出现的一种组合征，而且该情况不止发生在大人身上，在儿童、婴幼儿身上也经常出现，一旦有睡眠不好的征兆，大家一定要重视，避免长期持续而对身体造成影响，但其实很多人不是很在意这类表现的出现，因为熬夜已经成了习惯，所以睡不好大家也觉得正常，但这种想法其实是不对的。 晚上睡眠不好怎么调理 不管是大人还是小孩，只要出现睡眠不好肯定是需要解决的，并且要采取最好的方式改善这种情况，而且成年人的改善方式和婴幼儿睡眠不好的改善方式是不同的，大家可以简单了解一下。 婴幼儿 婴幼儿出现睡眠不好其实不能像成年人那种方式来缓解，如果宝宝是因为腹部或者肠胃不适的原因睡眠不好，可以通过按摩宝宝的小腹部，来改善不适的情况以促进睡眠。 宝宝经常性的睡眠不好也有可能是因为缺钙所导致的，所以要及时的补充钙剂，并且出现积食也会影响睡眠，所以适量的健胃消食片也可以给宝宝服用，在睡前也可以轻拍宝宝助眠。 成人 成年人出现睡眠不好其实改善方式挺多的，除了疾病因素需要专业的治疗之外，其余两个因素引起的都是可以通过一些比较简单的方式解决，为大家说明一下。 了解睡眠节律：也就是自己体内的生物钟。良好的生物钟会让自己在工作的时候清醒，也会在休息的时候快速放松身心，迅速进入睡眠状态； 增加睡眠动力：睡眠动力越大越容易迅速进入睡眠，首先要增加连续保持清醒的时间，清醒时间越长困意越重，也就越容易入睡； 适量增加运动：大家在白天要保持一定量的有氧运动，比如快走、慢跑、爬山等，但要注意睡前两小时应避免运动。 这些方法不管是男性还是女性其实都很适用，但如果以上都没效果，可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、枣仁安神颗粒、安神补心丸等药品进行身体的调理，以治疗睡眠不好的症状，除此之外还有针对失眠的16种民间偏方大家也可以了解一下。 睡眠不好自我调节方法 睡眠不好除了有相应治疗方式，其实也有一些自我调节方法，大家同时开展的话，其实对于解决睡眠不好有着事半功倍的效果，以下就为大家简单说明一下。 改善不良习惯：目前健康的睡眠时间是7-8小时，建议大家在固定的时间就准备入睡，也在固定的时间内起床，让自己养成一个生理性的时间作息； 改善睡眠坏境：将自己入睡的环境整理的舒适安静，且没有异味，而且可以选择在入睡之前听几首轻音乐，来放松自己的心情促进睡眠； 避免睡前刺激：大家在入睡之前避免观看一些刺激性的影片，且睡前饮用咖啡及浓茶等都是错误的，应该睡前温水泡脚以此助眠。 除了以上这些事项之外，对于床品大家也要注意，要避免睡高枕头，很多人喜欢用高高的枕头，其实这样会让我们睡眠质量下降，而且还经常会出现落枕的现象，所以最好睡稍微低一些的枕头。 女性吃什么睡眠效果好 女性可以在睡觉之前可以吃一些杏仁，因为杏仁具有催眠效果，大家在晚上睡觉之前吃一些，有利于帮助大家入睡，也可以睡前喝一杯温牛奶或者蜂蜜，牛奶具有镇静安神的作用，蜂蜜也有增强睡眠质量的效果。 像苹果、葡萄以及香蕉等水果、菠菜韭菜等蔬菜都是可以给机体补充足够营养的，而且还能调节植物神经，能够起到助眠作用，像银耳莲子百合粥大家也可以尝试，都是能够帮助缓解睡眠不好的症状。

女性在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，应该以满足宝宝的生长发育为主要目的，充分摄入富含蛋白质、维生素、微量元素、矿物质的食物，比如牛肉、猪肉、虾、花菜、西红柿、菠菜、花生等等，这些食物不仅可以为宝宝提供丰富的营养，还能促进宝宝的体质和智力发育，因此孕妇需要科学合理的调配妊娠各个阶段的饮食。 孕期饮食的指导指南在妊娠的各个阶段，应该坚持的饮食重点是不一样的，针对胎儿各个阶段的不同发展目标，孕妇应该分别吃不同的食物，以此来满足胎儿的生长发育所需营养，各个阶段的饮食重点如下，大家可以参考一下。怀孕早期孕早期是胎儿主要器官发育成型的阶段，尤其是神经管等主要的身体器官，在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质、蛋白质等，因此孕早期应该多吃以下这些食物：牛奶：孕早期胎儿发育的必需物质就是蛋白质和钙质，而牛奶正好拥有这两种物质，所以孕妇应该多喝牛奶，这样不但能增强自己的身体素质，还能促进胎儿的发育；橘子：橘子中含有十分丰富的维生素，而这正是孕早期不可或缺的营养物质，孕妇应该适当补充，除了橘子之外，其他的水果也是完全可以食用的，比如猕猴桃、樱桃等；蜂蜜：因为孕早期大部分孕妇都会有强烈的呕吐反应，为了缓解孕吐，孕妇可以适量的吃一些蜂蜜，这样可以抑制孕妇产生恶心反胃感，改善食欲，从而增加进食。 以上就是孕早期孕妇的饮食指南，因为孕早期孕反严重，所以尽量不要吃太过油腻的食物，以清淡营养为主，同时也要注意少食多餐，不要强行大量进食，以免刺激孕吐，加重身体不适。怀孕中期怀孕中期胎儿发育迅速，再加上孕吐逐渐消失，因此孕妇食欲大涨，这一阶段孕妇最好注意营养均衡，同时控制糖分的摄入，以下简单总结了一些孕中期的饮食安排，供大家参考：鸡蛋：鸡蛋是很有营养的，能提供高质量蛋白质，还含有卵磷脂、叶酸以及各种维生素等营养成分，孕妇每天吃鸡蛋有助于胎儿智力和视力发育有很大帮助；鱼类：能够补充蛋白质、无机盐、维生素，并且鱼类的营养是很容易被吸收的，孕妇应该适量多吃，尽量选择清蒸的方式，不要让配料破坏了鱼类的营养价值；黑芝麻：黑芝麻含有铁、蛋白质和氨基酸，这是大脑神经的组成部分，孕妇多吃黑芝麻有利于胎儿脑部发育，黑芝麻糊的冲兑也比较简单，孕妇自己在家也可以完成。 孕中期的饮食安排可以参考以上这些，其他有些营养的食物也是能够食用的，但一些腌制品、香烟、酒精等都是不能吃的，一些新鲜的水果蔬菜都是很不错的，孕妇可以选择合适的烹饪方式加工后，保证食物都已经全熟后，孕妇才能食用。怀孕晚期孕妇在怀孕去应该继续食用富含维生素和矿物质的食物，比如鲫鱼、鲤鱼、肌肉等，这能增强身体的抵抗力，还能促进新陈代谢，对于孕妇和胎儿都是十分不错的选择，但对于一些孕期饮食禁忌食物也要尽量避免。相对于其他妊娠阶段来说，孕晚期应该尤其注意多吃些缓解水肿的食物，比如西瓜等，并且少吃些盐，因为孕妇如果摄入大量的食盐，很容易引起妊娠期的高血压，还应该注意补充铁元素，叶酸也要继续吃。孕期一日三餐的安排怀孕期间不仅各个妊娠阶段饮食重点都是不一样，而且在一日三餐的安排方面，也是有一定的区别的，孕妇可以适当的根据各个时间的调整饮食，以下是一部分的一日三餐的推荐，大家可以根据自己的喜好进行调整。早餐：考虑到早上孕妇可能会有反胃感，所以最好吃得清淡一些，牛奶鸡蛋就是很好的选择，既有很丰富的营养价值，整体也不会太油，如果觉得不够，还可以吃些麦片；午餐：孕妇的午餐要做到营养均衡，最好有蔬菜肉类又有蛋类，肉类要以易吸收消化的鱼肉、鸡肉为主，比如香菇鸡汤、清蒸大虾、干炒小黄花鱼等，时令蔬菜也要适量食用；晚餐：晚餐要吃一些易消化的食物，也不要吃的太多，否则会影响睡眠，比如吃西红柿炒猪肝、青菜豆腐等，既能帮助孕妇补血，又能提供丰富的维生素、微量元素等，不会给肠胃增添负担。 以上就是孕妇一日三餐的安排，总体来说早上和晚上要以清淡为主，午餐是最重要的，要讲究营养均衡，不要为了控制体重节食，否则会造成胎儿营养不良，影响胎儿的正常发育等不良影响。孕期饮食的禁忌食物孕期的饮食需要非常小心，因为稍不留意就会影响到胎儿的健康，严重时还会刺激宫缩，导致胎儿出现流产，因此，为了避免这种情况，以下这些食物是千万不能食用的：热狗：市面上的热狗类肉制品中添加了利斯特氏菌，因为孕妇怀孕后身体抵抗力和免疫力会降低，所以更容易被病毒侵害，严重时会导致孕妇腹中胎儿的死亡率增加；花椒：类似花椒、辣椒、胡椒等辛辣的调味料会消耗孕妇肠道水分，使孕妇的肠胃分泌减少，同时造成孕妇出现胃痛的症状，最终影响胎儿的身体健康；螃蟹：这是一种寒性的食物，孕妇食用会导致子宫收缩，从而增加孕妇流产的几率，引起在妊娠的任何阶段，孕妇都要不能吃螃蟹等寒性食物，避免造成流产。 综上所述，孕妇的饮食注意食物很多，除此之外，烟酒、薏米、咸菜、巧克力都是不能吃的，另外，一些孕妇可以吃的食物，也有自身的宜忌，所以要格外注意饮食搭配，因为错误的搭配导致营养流失，甚至引发身体的不适。孕期饮食的注意事项孕期饮食是一门学问，首先就要注意均衡饮食，这样可以为胎儿提供足够的营养物质，每天都要补充足够的蛋白质、维生素，促进胎儿的身体四肢或各类器官的生长发育。另外，需要注意清淡饮食，并且少吃寒凉刺激性的食物，糖分和盐分都要尽量减少，避免患孕期高血压或高血糖的风险增高，同时，为了保证胎儿的健康，最好要避免孕期饮食的禁忌。

诺雷得通用名叫做醋酸戈舍瑞林，本质上是一款促黄体生成素释放的激素类似物，使用方法通常都为注射形式，在医学临床上主要适用于前列腺癌、乳腺癌等疾病，在进入人体后可以对女性自身所产生的性激素进行抑制，可以缓解乳腺癌等病症所引起的疼痛，而且这个药品是属于处方药，并且可以用医保报销的。诺雷得的功效与作用因为诺雷得是天然促性激素所释放激素的合成类似物，所以在男女用药初期可以暂时增加血清睾丸酮和血清雌二醇的浓度，在临床上作用是比较显著的，所以使用也很广泛，以下就为大家简单说明一下诺雷得的一些用处：前列腺癌：在男性患上前列腺癌的时候，是可以通过诺雷得来进行治疗；乳腺癌：诺雷得能用于激素治疗的绝经前期、围绝经期妇女所得的乳腺癌；子宫内膜异位症：诺雷得可以缓解子宫内膜异位症所造成的的疼痛以及损伤的大小；降调：诺雷得在试管婴儿过程中还会被当作降调节的药物，是为了防止女性出现提前排卵的情况。诺雷得作为一款激素药品，可使用的地方还是比较多的，治疗的疾病也很多，如果患有轻微的巧克力囊肿也是可以使用诺雷得进行治疗的，但是药品的使用都是需要在医生的指导下进行，切莫擅自用药。副作用诺雷得对于疾病的治疗是非常优秀的，但是作为一款药品它也是有副作用的，男性在注射诺雷得之后会出现性欲下降、多汗以及血压异常、心衰等情况的情况。女性则是情绪出现抑郁，还可能会出现外阴阴道干燥、乳房增大、头痛、皮疹、关节痛以及注射位置有轻度淤血等情况，有些子宫内膜异位症患者还出现了不可逆的闭经症状。诺雷得的使用说明书诺雷得的药物是一种白色或者是乳白的柱形，在盒子里还配备了注射器，主要是注射在食指与小拇指和腹壁贴合的部位，注意要避开脐周，以下就为大家说明详细的注射方法，可以简单了解一下。注射方法虽然很多患者都注射过诺雷得，但是诺雷得在注射的时候有一些小细节大家肯定都不是很清楚，以下就将诺雷得完整的注射步骤分享给大家，可以更清楚的知道注射期间的一些小问题。消毒：患者需要先在注射部位进行消毒，可以用棉签沾酒精之后进行涂抹；取针：打开诺雷得药品的包装后，按照说明取出注射针，千万不要拉开红色夹卡，然后检查药物是否完好，千万小心红色夹卡；注射：按照标注的箭头小心拉开红色夹卡，取下针套后将注射部位捏起一个褶皱，然后呈三十或者四十度角，用皮下注射进针，然后推进药物；护理：在注射完成后，建议使用干净的医用纱布覆盖注射部位，在注射当天是不能沐浴的，并且要保证局部的卫生。诺雷得的具体用量是需要根据患者的情况而确定的，而且在注射诺雷得之后有一些禁忌需要知道，注射后是不能食用羊肉、虾、螃蟹等发物，还有腌制食物也是不能食用的，以及含酒精的饮料和食物，并且注射诺雷得期间需要服用其它药物的时候建议咨询一下医生。注意事项如果有发生输尿管堵塞或者脊髓压迫的男性患者需要注射诺雷得，是需要在治疗的第一个月内进行非常严密的监测，不然可能会导致出现肾脏损害或者恶化，在使用诺雷得期间还会导致骨密度降低，需要使用其他药物配合使用。女性虽然注射诺雷得也会使骨密度降低，女性并不像男性需要使用其它药物，一般在停药后一年就会恢复，而且女性如果存在骨骼代谢异常并注射了诺雷得，可能会增加子宫颈的抵抗力，子宫颈在遇到扩张的时候会比较困难。诺雷得选购实用指南诺雷得分为进口和国产两种，但无论是进口还是国产的诺雷得，在市场上的价格都是不便宜的，其中国产诺雷得最低也需1700元左右才能买到一盒，而且不同产地、不同规格以及不同购买渠道对于诺雷得的报价均有所不同，以下为大家说明一下。京东商城：进口诺雷得规格是3.6mg/支，价格为3039.00元；天猫商城：国产诺雷得规格是3.6mg/支，价格为1688.00元；石家庄永紫大药房：进口诺雷得规格是10.8mg/支，价格为4841.00元；吉林省招标价：国产诺雷得规格是3.6mg/支，价格为2100.00元。除开规格不同的诺雷得之外，其实大家可以看出来相同规格的国产诺雷得和进口诺雷得费用差距特别大，而且从不同渠道购买也是有一定差异的，诺雷得是28天才注射一次，其实相当于一个月就要购买一次，大家还是要根据该地区实际价格为准进行购买。医保报销比列诺雷得虽然药费昂贵，但是可以使用医保进行报销，诺雷得的医保报销费用需要根据医院级别以及购买的渠道来进行计算，在乡镇卫生院以及社区卫生服务机构的报销比例不低于百分之八十。在县级的医疗机构进行报销的话，是不能低于百分之七十的，如果是市级医院购买的诺雷得，那么报销比例就是不能低于百分之六十，医保报销都是根据城乡居民医保基金收支，合理的确定具体支付比例。诺雷得使用相关释疑Q：女性打了诺雷得会出现卵巢萎缩吗？A：女性注射诺雷得之后并不会出现卵巢萎缩的情况，诺雷得只是会让卵巢处于闭经的状态，相当于是让卵巢得到暂时的休息，主要就是使用激素抑制了垂体分泌促性腺激素，主要用来治疗子宫内膜异位症等病症，大家是不用担心卵巢会出现萎缩的。Q：打三个月诺雷得针和一个月有区别吗？A：诺雷得针主要分为3.6mg/支以及10.8mg/支的规格，分别时一个月针和三个月针，两者在疾病治疗上是没有什么区别的，但是效果会存在差异，因为主要针对疾病不同的严重程度，三个月规格的诺雷得会比一个月的药效更强一些，但是刺激性也就更大了。Q：打完诺雷得之后子宫肌瘤会不会变小？A：诺雷得在一定程度上是可以抑制子宫肌瘤长大，并且治疗得当是可以使子宫肌瘤变小的，但是如果停药四个月之后，肌瘤可可能会恢复到用药之前的大小，现目前诺雷得需要长期使用才能抑制子宫肌瘤的增长，还无法替代手术治疗。