生过孩子的宝妈都说孕妇不能吃驴肉，这是为什么呢？

因为在民间有这样一个说法，就是如果女性在怀孕期间吃驴肉的话会延长孕期，而且还容易消化不良，甚至引起难产，所以才会有孕妇不能吃驴肉的说法。但其实驴肉含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，营养价值比较高，加上是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，所以孕妇是可以吃驴肉的，只是说不宜多吃而已，不必过于担心。需要注意的是驴肉容易上火，因此并不是所以孕妇都是可以吃的，特别是对于体质偏胖、内火旺盛的孕妇来说最好不要吃。

孕妇吃驴肉的好处

1. 1. 促进代谢：驴肉中的蛋白质能够加快人体细胞的新陈代谢，提高自身免疫力，减少病毒侵入的可能，让胎儿能够健康地发育生长；
2. 2. 有利于智力发育：驴肉里面的脂肪可以促进孩子的视力和大脑发育，防止视力受到损害，减少夜盲症的发生几率；
3. 3. 有利于产后身体恢复：驴肉中的维生素a可以改善孕妇的皮肤粗糙，而且还可以帮助产妇产后恢复身材；
4. 4. 改善精神状况：驴肉中的维生素B1可以改善孕妇的精神状况，如失眠、头晕等不适，维持心血管与神经系统健康，同时还能促进人体的能量代谢，帮助肠胃消化。

从上可知孕妇吃驴肉是有一定好处的，但由于购买驴肉的方式有很多，所以建议大家最好是通过正规的渠道进行，避免购买到劣质产品对自身和胎儿造成难以想象的危害。

孕妇是可以吃驴肉的，并不是不能吃。驴肉富含大量的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素营养价值是非常之高的，孕妇通过吃驴肉不仅可以增加营养，而且还有助于胎儿的生长发育。但需要注意的是要少吃，不能吃的太频繁，因为驴肉食用过多之后容易上火。

孕妇吃驴肉的好处

1、有助于胎儿发育：驴肉中含有丰富的优质蛋白，孕妇食用之后可以促进胎儿的健康发育。

2、对孕妇的好处：驴肉中的不饱和脂肪酸含量较高，准妈妈适量补充可以增强免疫力、减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状。

3、促进消化：驴肉中的维生素B1可以改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，也能促进人体的能量代谢帮助消化。

4、保护视力：驴肉中的维生素B2可以促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其是对保护视力、减轻眼部疲劳、增强人体对铁的吸收有很大的帮助。