谁能分享一下孕妇各个阶段的体重增加标准参照表图吗？

孕早期时，也就第1-12周，体重不会明显增长，大概在0.5-1.1Kg，而孕中期时，也就是13-27周，增长在1.7-6.8kg也是正常的，而对于亚洲人群，整个孕期体重增加合理范围在12.5公斤的水平，而在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右，还有10斤左右长到大人身上，当然体重的增长还与患者的饮食习惯有关系。

‌怀孕后的体重增长是需要控制的，体重增长的过快，很可能会引起妊娠期高血压等疾病，如果过于肥胖，要尽量饮食清淡，多新鲜的水果和蔬菜，也可以做孕妇瑜伽等运动控制体重，以下就是各阶段的体重增加标准表：

1. 1. 孕早期：也就是前三个月，体重基本不增长，建议增长的体重是1-2kg，如果妈妈的早孕反应可能会比较严重，比如消化不良、恶心，甚至呕吐，可能会导致早孕期间的热量摄入的不足，所以整个早孕期间的体重增加是比较缓慢的；
2. 2. 孕中期，也就是4-7月，体重增长每周在0.4千克左右，如果怀孕前体型是属于肥胖，每周增长建议0.3kg，整个怀孕中期的总增长重量在10-12kg，肥胖的孕妇增长的幅度是7-9kg；
3. 3. 孕晚期：也就是8月后 ，体重增长每周大概在0.5千克，如果每周增重小于0.3kg，或者大于0.55kg的人，应该适当的调节自己的饮食，使得妊娠晚期每周的体重维持在0.5kg左右，28周后，体重增加应该是在7.5-8公斤的水平。

不能单从标准表来进行判断体重，因为怀双胞胎的孕妇的体重是要比怀单胎的孕妇的体重高一些，如果说双胞胎孕妇整个孕期体重可增加16～20公斤，就会比怀单胎的准妈妈多出5公斤左右，而且孕妇的体重增长标准表是需要根据孕前的体重，进行计算得出的，也就是BMI（身体质量指数）值，如果是用来测量和判断肥胖度，计算方法是体重（kg）/身高(m2)。