肌醇

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7次阅读 发表于2021年11月26日

肌醇的化学名为环己六醇,其别名还有肌糖、纤维醇、维生素B8,主要的摄取来源为动物肝脏、啤酒酵母、白花豆等。是许多生物体都不可缺少的成分,属于生物活素,也是亲脂性的水溶性物质的一种,能够达到有效降低胆固醇,促进细胞新陈代谢的作用,临床上主要用于改善多囊卵巢综合征、提高受孕几率、防止脱发、促进新陈代谢、治疗失眠等。肌醇的用法晚饭后随睡口服,一般会搭配胆碱一起服用。肌醇的参考价格一般为158-268元左右,具体的需要根据当地正规药店或医院定价为准。肌醇存在一定的副作用,但只要按照医生的指导,正确服用的去服用肌醇,对人体就不会造成太大的伤害。

药品名称
肌醇
英文名
Inositol
参考价格
158-268元左右
药品类型
化学药品

肌醇俗称维生素B8,是生物体中不可或缺的成分,是一种生物活素,是一种亲脂性的水溶性物质,可以帮助降低胆固醇,促进细胞新陈代谢,广泛存在动物和植物体内,最早从肝脏和心肌中分离得到,多在肉类、豆类、谷物类等食物中存在。

肌醇以帮助降低胆固醇促进细胞新陈代谢

肌醇的作用与功效

肌醇能够降低胆固醇,促进健康毛发的生长,防止脱发,预防湿疹,帮助体内脂肪的再分配,具有镇静作用。肌醇具体的作用与功效如下:

肌醇能够降低胆固醇促进毛发生长

改善多囊卵巢综合征

在做试管婴儿的人群中,有一部分女性患有多囊卵巢综合征,因无法获得卵子导致受孕失败,而肌醇的出现就是为想要做试管的多囊患者解决问题,改善卵子质量,提高试管婴儿的成功率。

提高受孕几率

有不少研究证实,肌醇和胆碱一起配合服用,可以提高卵子的质量,间接提高胚胎的质量,从而提高不孕女性的受孕几率。

肌醇能够间接的提高受孕几率

防止脱发

肌醇可以提供给脑细胞营养,对于发质差和经常性脱发的人来说,其可以促进毛发生长和抑制其掉落,防止脱发。

促进新陈代谢

肌醇能够促进新陈代谢,从而通过清除人体肝脏脂肪,让人体内的脂肪进行代谢,重新分布。

治疗失眠

肌醇还作为“安眠药”存在,对于长期性失眠患者而言,在睡前服用,有着显著的催眠效果,还可以用来改善打鼾、磨牙等睡眠性交症。

肌醇在睡前服用有着显著的催眠效果

肌醇在临床上也是比较常见的一种药物,作用有很多,但一定要在医生的指导下合理用药,不要盲目的使用药物,要注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅。

肌醇的用法用量

肌醇的用法晚饭后在睡觉的时候口服,为对于多囊卵巢患者,每天正确服用肌醇的量在1200毫克左右,每天各2粒,一般会搭配胆碱一起服用。连续服用6-8周后,大部分多囊患者都会恢复正常排卵。

肌醇的用法晚饭后在睡觉的时候口服

服用肌醇的注意事项为按推荐剂量服用,如需增加剂量请咨询医师或药师,对本品过敏者禁用过敏体质者慎用。

肌醇的价格

肌醇的参考价格为158-268元左右,肌醇的品牌非常多,并且由于地区、品牌、规格等差异,价格都有所不同,具体的你可以去当地正规药店或医院咨询。

肌醇的参考价格为158-268元左右

即使肌醇价格不同,但都是成分明确、疗效确切的药物,价格差异通常源于生产工艺、品牌效应、地区的差别,大家不要觉得便宜就是假药,或者是疗效不好的药物,价格高与低都是正常的。

肌醇的副作用

说到肌醇的副作用,还是存在的,只不过副作用相对其他药物而言,还是较少的,部分人服用肌醇和也有可能会出现以下几点不良反应:

  • 有的患者可能会出现面红/瘙痒等现象;
  • 头晕目眩/食欲下降/便秘等反应较为少见;
  • 较为常见的副作用是恶心、反胃,严重的话可能会出现呕吐;
  • 嘴唇肿大/瘙痒/呼吸困难/胸腔发紧等过敏反应还是比较常见的;
  • 备孕可以服用肌醇,但是孕期服用可能会导致子宫收缩,不建议服用。
肌醇在医生指导下服用很少发生副作用
实际上,肌醇的对人体并不会造成太大的伤害,只要按照医生的指导,正确服用的去服用肌醇,基本上是不会带来什么不良反应。

肌醇的服用建议

肌醇对于平常爱喝咖啡、想使用维生素E达到最高的效果的人群,是可以适当的服用一些肌醇的。以下是服用肌醇时的建议:

  • 如果平常爱喝咖啡,需要适当增加肌醇的摄入量;
  • 要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱;
  • 肌醇不可以单独服用,必须和胆碱或者其他B族维生素一起服用;
  • 如果服用期间出现湿疹或者头发变白的现象,可能是肌醇缺乏,补充不足的表现。
爱喝咖啡就需要适当增加肌醇的摄入量
肌醇具有降低胆固醇;促进健康毛发的生长,防止脱发;预防湿疹;帮助体内脂肪的再分配所以适当的服用肌醇效果还是很好的。

疑问解答

Q:肌醇的摄取来源?

A:富含肌醇的食物:动物肝脏、啤酒酵母、白花豆(limabean)、牛脑和牛心、美国甜瓜、葡萄柚、葡萄干、麦芽、未精制的糖蜜、花生、甘蓝菜、全麦谷物等食物中存在。

Q:肌醇的适宜人群?

A:肌醇的适宜四类人群正在自然备孕的人群、高龄备孕人群、多囊备孕人群、试管备孕人群。因为肌醇具有治疗多囊、降低胆固醇、防止脱发、预防湿疹、改善失眠等多重功效。

Q:肌醇对多囊卵巢的作用?

A:肌醇是一种维生素,是一种水溶性的侵蚀性的维生素,对于多囊卵巢综合症的人,很多人会出现肥胖的现象,所以体内的胆固醇和脂肪都比较高。所以肌醇可以促进代谢,另外肌醇也有促进卵泡和生长和发育的作用。

参考资料
1.ShyngS,NicholsC.《Membrane Phospholipid Control of Nucleotide Sensitivity of KATP Channels》.Science
[引用日期 2021-11-26]
2.刘晓永,钱和,刘建利.《肌醇研究近况与展望》.江苏食品与发酵
[引用日期 2021-11-26]
3.郭瑞霞,魏丽惠,王建六,等.《17β-雌二醇对子宫内膜癌细胞磷脂酰肌醇3激酶/蛋白激酶B信号传导通路的激活作用》.中华妇产科杂志
[引用日期 2021-11-26]
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