在妇幼院建档时为什么专家说不建议多吃dha?

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在妇幼院建档时为什么专家说不建议多吃dha?

我现在怀孕差不多三个月左右了,所以就准备去家附近的妇幼保健医院进行建档。建档完了以后进行一系列的检查,看看自己和胎儿具体的健康情况怎么样。怀孕之后就对自己的饮食方面比较谨慎,担心吃了什么会对胎儿的发育造成什么影响。偶尔也会上网查阅看吃什么会对胎儿的发育有帮助,平时也按时服用叶酸,因为知道叶酸可以很好的预防胎儿畸形。之前看到有说孕妇吃一些dha也可以进一步帮助孩子发育,所以生活中也有服用dha。但是我去妇幼院建档的时候,医生问我平时有吃一些什么,我就给他说了在吃dha,他就建议说不要多吃,吃多了也不好。我就很疑惑,大部分人都说吃了这个有好处,我自己感觉也还可以,难道吃多了还会有什么副作用吗。
陈学
最后编辑于2022-12-20 16:11
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陈旭辉
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发布于2022-09-16 10:10

专家说不建议多吃dha因为营养足够不用补,多吃会有副作用。孕妇因为怀孕后平时没有偏食的习惯,摄入的营养已经足够,不需要额外多补充dha;如果长时间多吃dha可能会造成孕妇免疫力低下,引起出血或加重出血的副作用出现,反而会影响自身和胎儿健康。

女性在怀孕后,平时就是一个人吃两个人补,所以在补充营养上会更加慎重。比如很多人都会建议孕妇可以多吃一点dha,可以很好地促进胎儿大脑发育。但其实吃这一类的保健品还是要根据自身情况选择,营养足够就不太需要补,吃多了反而会对身体造成不利影响:

  1. 1. 营养充足。因为孕妇的身体营养已经摄入足够,没有偏食或是特别需要dha的情况,所以不需要额外补充dha。只有身体营养缺乏得比较厉害的人,医生才会建议孕妇补充dha。还有一种可能是医生觉得dha可以通过孕妇日常饮食中获取到,没有必要通过直接吃dha的方式来补充;
  2. 2. 多吃有副作用。孕妇摄入过多的DHA会产生一系列副作用,如免疫力低下。DHA能抑制血小板聚集和抗血栓形成,因此患有出血性疾病、肝硬化和凝血功能障碍的孕妇应适当控制DHA的摄入,避免引起出血或加重出血。注意饮食的好。期间注意保暖工作,心态平和。

孕妇服用dha确实有一定的好处,但是也不是所有孕妇都需要补充,平时摄入的营养足够,就不需要特别的直接补充dha。因为dha吃多了还是会产生一系列的副作用,对孕妇的身体造成不利的影响,胎儿的发育也会因此受到伤害。

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