医学专家所建议的孕期不能碰18种食物都包括哪些？

孕期不能碰的18种食物包括有薏米、甲鱼、马齿苋、猪肝、西瓜、洋葱、甘蔗、腌制酸菜、冰淇淋、螃蟹、杏、芒果、味精、韭菜、龙眼、浓茶、木耳、菠菜。当女性成功怀孕后就需要格外的注重自己的饮食，必须要均衡营养，这样才能保证自身和胎儿的健康，同时也能够促进宝宝的正常生长发育。

‌很多夫妻结婚后就开始忙于造娃工程，妊娠成功后就要开始好好孕育这个新生命，这个过程女性是非常辛苦的，尤其是要在饮食方面特别的注意，不能够因为吃错了食物造成胎儿流产的现象，那么给大家整理了医学专家所建议的孕期不能碰18种食物，来具体了解一下吧。

1. 1. 薏米。中医认为其质滑利，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
2. 2. 甲鱼。虽然有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊；
3. 3. 马齿苋。既是草药又可食用，其药性寒凉，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩次数增多造成流产；
4. 4. 猪肝。猪肝中维生素A含量很高，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸；
5. 5. 西瓜。每天吃西瓜的量过多则容易造成孕妇脱水。另外，西瓜的含糖量较高，有糖尿病的孕妇不宜吃；
6. 6. 洋葱。对于胃肠道功能较弱或怀孕初期胎儿不稳者不宜大量食用，以免引起腹胀、腹痛影响胎儿；
7. 7. 甘蔗。含有很高的糖分，吃多了会导致血糖升高，出现妊娠糖尿病，使胎儿成为巨大儿，增加分娩风险；
8. 8. 腌制酸菜。含有大量的添加剂以及有害物质，本身营养物质受到破坏，影响胎儿的生长和发育；
9. 9. 冰淇淋。寒凉食物，对肠道刺激极强，如摄入大量的冰冷食物容易引起不良反应，不利于胎儿的生长和发育；
10. 10. 螃蟹。味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
11. 11. 杏。中医认为杏多食生痰热，动宿疾，也就说，杏吃了不利于身体健康，建议准妈妈慎吃；
12. 12. 芒果。对芒果过敏的孕妈妈千万不要吃。还有血糖较高的话也不能吃，糖分高容易引起糖尿病合并妊娠；
13. 13. 味精。味精主要成分是谷氨酸钠，摄入过多会消耗大量的锌，孕妇体内缺锌会影响胎儿生长发育的必需品；
14. 14. 韭菜。韭菜属于刺激性食物，怀孕后本身肠胃就很脆弱，吃了韭菜就可能会加重肠胃不舒服的感觉；、
15. 15. 龙眼。吃多了是很容易上火的，出现胃气上逆、恶心和呕吐等不适，严重的话会导致胎热增加和气机失调；
16. 16. 浓茶。浓茶的咖啡因含量很高，孕妇饮用会影响胎儿生长发育，造成胎儿胎动不稳定的情况出现；
17. 17. 木耳。木耳具有活血化瘀的作用，在怀孕初期是不利于胚胎发育的，严重会引起流产；
18. 18. 菠菜。含大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

孕妇在怀胎十月的过程中除了要在饮食上多多注意外，在其他方面也需要养成一个良好的习惯，不要熬夜，并且在身体条件允许的情况下要多多参加户外活动，多呼吸大自然的新鲜空气这样对宝宝都是有好处的。