五红汤一个人的正确用量分别是多少?

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五红汤一个人的正确用量分别是多少?

我今年26岁,刚生完宝宝。我还在哺乳期,宝宝现在3个多月,近两天我发现我乳房白天胀奶的时间变长了,之前是2到3小时胀一次 现在4个小时也不见得能胀奶,宝宝一直都是纯母乳喂养,奶水很足还有很多富裕的奶存,现在都不行了,还有就是晚上胀奶又很快不知道为什么。白天宝宝一直吃不饱 以前胀奶的时候他吃得很好吃十多分钟吧,现在不胀了他吃几分钟就不吃了怎么喂都不吃,过一会又哭。我奶阵也少了,奶量现在也在下降,害怕这样宝宝会跟不上营养,所以准备吃点下奶的食物,之前听说五红汤可以下奶,我准备买来试试,但是不知道五红汤一个人的正确用量,做过这个汤的姐妹能不能说一下?
陈淑君
最后编辑于2022-12-20 17:46
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陈树青
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发布于2022-05-25 16:55

五红汤一个人的正确用量是红豆20克,红皮花生20克,枸杞10克,红枣6枚,红糖20克。想要做五红汤的女性可以将红豆、花生、枸杞、红枣、红糖按照上述的比例熬煮,并且加入1300毫升的清水,在熬煮之后每天和2到3次,连续服用一个月,就可以起到补气血和下奶等效果。

很多女性在哺乳期都会遇到奶水不足的情况,会影响宝宝的母乳喂养,这时候就需要吃一些下奶的食物来帮助奶水增多,而五红汤正好就有下奶的功效,但是很多人却不清楚五红汤一个人的用量是怎样怕,怕一次煮太多浪费了,下面就是五红汤一个人的正确用量:

  1. 1. 食材比例:五红汤比例是红豆20克,红皮花生20克,枸杞10克,红枣6枚,红糖20克和清水约1300毫升,开锅后转小火,炖20分钟。
  2. 2. 每日用量:五红汤一天喝2-3次,五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮、花生米以及红糖等食物配置而熬成的汤品,具有补气养血、养肝明目、补血安神的作用,对产后乳汁的分泌有促进作用,可以有一定的催奶效果。
  3. 3. 长期用量:五红汤从严格意义上讲是一道滋补药膳,并不是中医传统方剂,不建议患者无限制长期服用五红汤,每次服用1个月就可以。

要正确的掌握五红汤是用量,首先要知道五红汤的食材比例,一个人的五红汤只需要选取红豆20克,红皮花生20克,枸杞10克,红枣6枚,红糖20克就可以了,每天的用量也不宜过多,最多1到2次,长时间服用的话,也不要超过一个月,不然会引起反效果。

五红汤是一款比较常见的药膳汤品,很多女性在日常生活中都服用过,能够帮助女性调理气血,如果是哺乳期的女性还有下奶的功效,但女性在服用五红汤的时候除了要掌握五红汤的用量之外,还需要掌握五红汤的最佳服用时间,这样才能达到最好的疗效:

五红汤最好早上喝,这样效果最好。五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮、花生米以及红糖等食物配置而熬成的汤品,具有补气养血、养肝明目、补血安神的作用,对产后乳汁的分泌有促进作用,可以有一定的催奶效果。

需要通过五红汤补充气血和下奶的女性,最好是在早上服用五红汤,这个时候身体的吸收能力是最好的,在服用之后才能达到最好的效果,如果是一天服用两次的孕妈,则可以一早一晚服用,但需要注意的是服用时不要过量,每天适量服用即可,慢慢就会有效果了。

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