前些年很火的拉玛泽呼吸法为何突然不再提倡了？

拉玛泽呼吸法不再提倡是因为在生产时很少有孕妇能够使用、作用不明显、方法对于环境和心情有要求。这种呼吸法源于1952年，是由著名的产科医生拉玛泽研究出来帮助产妇进行分娩的一种方法，后流传于欧美国家和亚洲地区，可以通过将产妇的注意力集中在对呼吸的控制上来，使分娩疼痛出现肌肉紧张，从而减少痛感，但在实际使用过程中作用并不显著。

拉玛泽呼吸法是一种心理预防式的分娩准备，它通过调节呼吸、做助产体操来放松心情，可以让产妇将注意力转移到呼吸控制上，是一种被认可的能够减免产妇疼痛的经典助产方法。所以很多女性在前些年的时候都会在分娩前开始练习，但是现在已经不提倡了，我们来看一下原因。

1. 1. 生产时很少有孕妇能够使用。在孕晚期很多孕妇都研究过这个呼吸法，自己也练习了一小段时间，但后来，人们发现在生产的这种极度疼痛、极度紧张的情况下，人是不能或者很难冷静思考这个呼吸法的；
2. 2. 方法的作用不明显。这个呼吸法只能在第一产程发挥作用，而理性客观的说，第一产程开到三指，一般还是可以忍受的，所以呼吸法就可有可无，只要深呼吸不浪费宝贵的精力在哭闹上就可以了；
3. 3. 对于环境和心情有要求。生产带给孕妇的疼痛往往是巨大的，疼痛会影响产程的进行，使准妈妈们十分紧张，而这种呼吸法对于环境和孕妇的心情有着要求，当孕妇急躁和不安静的环境会影响其效果。

拉玛泽呼吸法最重要的是需要产妇掌握吸技巧，就可以做到舒缓全身，保持镇定，更加自信，因而能够让宝宝安全快速地出生，虽然这种呼吸方法简单容易操作，还有很多种好处，但是因为在自然分娩的时候产妇要承受的疼痛不能够成功做出这种方法，所以现在并不是很提倡。