营养师建议宝宝便秘时别乱吃东西,是哪10种食物尽量别吃?

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营养师建议宝宝便秘时别乱吃东西,是哪10种食物尽量别吃?

宝宝便秘,从上个月27号开始便秘到本月2号用了开塞露才拉出,然后3号自己排便两次完后又便秘,到7号又给她用了次开塞露排出后到8号自己排便一次,之后到今天12号了还是便秘。平时便便都是每天一次非常正常,这次便秘期间的排便都是黑绿色,在便秘期间每天都想拉,但是用力后只会排出一小粒或尿不湿上粘一点屎色,相当于放屁带出的。最近每天用力后是完全没有东西出来。看到一些营养师建议宝宝便秘时别乱吃东西,所以便秘这段时间的饮食和没有便秘时基本相同,但是宝宝平时不爱喝水,便秘后尝试了给宝宝多喝水吃火龙果、香蕉、梨、绿叶蔬菜、妈咪爱,但是都没有效果,在便秘期间都有哪10种食物尽量不能给宝宝吃呢?
丹妈
最后编辑于2022-12-20 18:23
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董晴野
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最后编辑于2022-04-09 12:58

宝宝便秘的时候尽量不吃的10种食物包括柿子、糯米、糖、蛋、油炸食物、白面包、龙眼、蜂蜜水、生香蕉、高脂乳制品。便秘对于小孩子来说是一种比较常见的现象,由于宝宝年纪小,肠胃是比较脆弱的,很多食物没有那么容易消化吸收,就会导致孩子出现便秘,那么家长就应该及时进行饮食调理。

宝宝在小的时候因为肠胃系统还没有发育健全,饮食和大人是不一样的,并且由于环境的变化也会造成孩子发生巨变,加之饮水比较少,对于肠道的刺激不足,就容易发生便秘的情况,这时候除了进行药物排解外,在饮食上也要注意改善,这10种食物是在便秘时候尽量不能吃的。

  1. 1. 柿子。柿子就不利于便秘的缓解,它可以减少肠液分泌而发生便秘或是导致便秘加重,所以有便秘现象者不宜吃;
  2. 2. 糯米。糯米可引起大便干燥、坚硬,从而会加重便秘现象,所以孩子有便秘时,家长也要注意避免食用糯米粥或是其它用糯米制品;
  3. 3. 糖。对于发生便秘的孩子来说,则是要忌糖的,因为吃糖能减弱胃肠道的蠕动,从而导致便秘加重,所以发生便秘时最好不要吃;
  4. 4. 蛋。蛋中的蛋白质含量很高,但它们的纤维含量也很低。为了确保早餐不会造成你便秘,在煎蛋里加入大量富含纤维的蔬菜,如菠菜、胡椒和洋葱是最适合的;
  5. 5. 油炸油腻食品。这玩意好吃归好吃,但吃了很容易便秘,而吃多了这玩意还会口渴,一杯冷水下肚,就不会便秘了,会开始拉肚子了;
  6. 6. 白面包。白面包不仅会刺激你的血糖,还会对消化能力起到反作用,因为白面包是用白面粉制成的,它含有很少的纤维;
  7. 7. 龙眼。宝宝便秘不能吃龙眼。龙眼性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,特别是小朋友更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应。另外,龙眼糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响;
  8. 8. 蜂蜜水。蜂蜜水是有助于排便的,但是周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜,由于蜂蜜是热性的,食用后反而可能会导致大便干结,不一定有缓解便秘的作用;
  9. 9. 生香蕉。香蕉在成熟前就含有抗性淀粉,这种淀粉会加重你本已存在的便秘。所以最好吃黄色的香蕉;
  10. 10. 高脂乳制品。包括全脂牛奶,奶油和奶酪不含纤维,因此吃多了的话就会导致便秘恶化,还会伴随着胀气的烦恼。

当孩子出现便秘时对于孩子来说是非常痛苦的,并且对于成长发育也会造成一些影响,如果严重还会造成肛裂现象,并且对孩子的消化功能不利,容易引起营养不良,所以一旦孩子出现便秘的现象家长必须要重视起来,在治疗的过程中避免孩子吃上面这些食物,以防加重便秘。

冬天因为天气干燥的原因,很多宝妈们都会发现自己的孩子更容易出现便秘的情况,一般孩子的便秘都属于功能性便秘,由于饮食不当、饮食不足、肠道功能出现问题的原因导致,经过调理都是可以痊愈的,那么当宝宝出现便秘的情况,家长可以给孩子多吃这些食物:
  1. 1. 蔬菜泥。宝宝可以多吃菜泥,青菜、菠菜、韭菜等蔬菜剁成泥之后进行食用或者添加在面条或者粥中食用,就能有效的减轻便秘的情况;
  2. 2. 豆类食物。豆类食物对于便秘的缓解有着非常好的作用。小孩的胃肠道功能不是特别的好,不能直接食用豆类,可以将豆类食物磨成豆浆饮用;
  3. 3. 橄榄油。给宝宝做的菜中可以加入适量的橄榄油,既能补充所需的营养,又能润滑肠道。
宝宝便秘这种情况虽然不是什么很严重的疾病,但是也会造成孩子涨肚不舒服,会影响孩子食欲和心情,所以各位家长们还是要重视起来,帮助孩子调理好。
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