适合孕妇食用的十大低糖水果排行榜具体包含哪些呢？

柚子、无花果、樱桃、番石榴、苹果、皇帝梨、橙子、柠檬等都是比较常见的低糖水果。低糖水果就是含糖量比较低的水果，每100克含糖量少于10克的水果是属于比较低的。由于孕妇属于特殊的人群，所以孕妇在怀孕期间吃低糖水果比较的好，不仅可以控制血糖，也能够预防低血糖的情况发生，上述就是比较常见的低糖水果。

适合孕妇食用的十大低糖水果

1. 1. 番石榴：番石榴含糖量只有1.68%，经常性食用能够帮助排除毒素，并且可以促进人体的基础代谢；
2. 2. 雪莲果：雪莲果含糖量不会超过5%，主要的糖分是果糖，是所有水果中含糖最高的，且热量也是比较低的；
3. 3. 樱桃：樱桃的含糖量比较低，属于低糖的水果，含糖不会超过8%，适合肥胖、怀孕的人群食用；
4. 4. 柠檬：柠檬的含糖量不足9%，是所有水果中含糖量最低的一个，含有多种维生素，维c也是非常高的，具有免疫的作用；
5. 5. 无花果：无花果的含糖量有8.8%左右，口感是十分的美味，并且含有多种氨基酸和微量元素，能够维持身体的健康；
6. 6. 皇帝梨：梨的含糖量是比较低的，性质是比较寒冷的，并且口感是属于甘甜中带有酸涩的特点；
7. 7. 木瓜：木瓜属于一种比较常见的水果，含糖量在10.8%，营养是比较丰富的，含有木瓜酵素和17种氨基酸；
8. 8. 柚子：柚子适合肥胖和血糖偏高的人群，具有降低血糖的功效，含糖量在12%左右，也适合脾胃不好的人群食用；
9. 9. 橙子：橙子含糖量大概只有12%，能够有效的预防坏血病和夜盲症，性质是比较温和的，具有补阳益气的功效；
10. 10. 苹果：苹果是属于低糖水果，含糖量在12.3%左右，经常吃苹果能够预防疾病和提升身体的免疫力。

最后糖类比较低的水果是有很多的，但是并不是所有都可以吃，由于孕妇身体是比较特殊的，所以在水果方面要多多注意一下。

适合孕妇吃的十大低糖水果具体有猕猴桃、柚子、柠檬、苹果、火龙果、香蕉、提子、橙子、草莓、樱桃等。血糖高的孕妇除了可以吃一些低糖类的水果之外，还要控制主食的摄入量，这样才能更好的控制血糖，并且需要定期检测血糖值。

适合孕妇吃的低糖水果

1、柠檬：柠檬是目前水果糖分排行榜中含糖量最低的水果，柠檬中含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇常喝柠檬水可以为自身和胎儿补充维生素c。

2、柚子：柚子性寒味甘、酸，适当的食用可以帮助促进消化，同时还具有降血糖的功效，孕妇可以直接食用，也可以榨汁饮用。

3、樱桃：樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果，并且在孕期吃樱桃还可以起到美容的作用。

4、梨子：梨子性寒味甘、微酸、具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止咳等作用，而且其中所含的糖分也非常少。

5、番石榴：番石榴果实营养丰富，含有较高的维生素A，食用之后可以帮助抗衰老、排毒素、促进新陈代谢、调节生理机能，是糖尿病患者的最佳水果。

6、苹果：苹果是物美价廉的水果，它里面包含有多种人体所必须的维生素，其中最大的功效就是美容养颜，有部分女性还会利用苹果来减肥。

7、无花果：无花果中含有多种氨基酸及多种维生素，属于水果中一种营养价值比较高的水果，而且对痔疮还有良好的治疗功效。

8、火龙果：火龙果含有丰富的维生素和大量的花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，在总糖中不含焦糖和蔗糖，对高血压和糖尿病都有很好的食疗效果。

9、蓝莓：蓝莓中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管等功效，其中含糖量非常低，是孕妇补充营养的最佳选择。

10、雪莲果：雪莲果具有调理肠胃、促进消化、润肠通便等功能，还可以降低血糖、血脂、血压，抑制糖尿病等功效。