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医生说孕期要多吃水果,那适合孕妇吃的低糖水果有哪些呢?
我目前怀孕一个月左右,今天去医院做了检查,医生说我的血糖有点偏高,让我平时少吃一些含糖量高的食物,我之前听别个说怀孕不能吃很多水果,医生说的是要多吃,摄入足够的维生素,这样才能保证宝宝的发育,我现在有点纠结,要吃水果,但不能吃含糖量高的,那还有什么水果能吃呢,所以就想着来问问大家,知道的朋友可以讲一下么。


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适合孕妇吃的低糖水果有猕猴挑、柚子、柠檬、苹果、火龙果等。孕期有的孕妇血糖比较高,就需要控制好每天食用水果的量,尽量选择一些低糖或者是无糖的水果,同时还可以多吃一些蔬菜,控制白米饭的摄入量。如果血糖还是控制不好,就需要在医生的指导下使用降糖类的药物来治疗。
适合孕妇吃的低糖水果
孕妇吃低糖水果,是为了控制或调整孕妇血糖,血糖高可能引起妊娠期胎儿的问题。常见的低糖水果有柚子、樱桃、草莓、石榴、苹果、杨梅、枇杷、橙子、猕猴桃、柠檬、圣女果等,孕妇可适量吃上述水果,避免吃高糖水果。水果尽量在两餐之间吃,且要注意清洗。
适合孕妇吃的低糖水果有柠檬、柚子、樱桃、梨、番石榴、雪莲果等。孕妇要特别注意自己的饮食,特别是水果,有些水果含糖量特别高,对于血糖偏高的孕妇来说是不宜食用的,否则可能会加重病情。所以平时尽量挑选一些低糖或者无糖的水果,同时多吃一些芹菜、黄瓜、西红柿等,保证饮食均衡,并配合适当的运动,才能将血糖控制在正常范围内,减少后期其他病症的发生。
适合孕妇吃的低糖水果
以上就是关于适合孕妇吃的低糖水果,大家可以详细了解一下。虽然孕妇可以吃低糖水果很多,但干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等是不能食用的,挑选水果的时候一定要注意。