怀孕初期除了吃豆制品有利于胎心胎芽的发育还能吃什么？

女性在怀孕初期的时候是胎儿发育最关键的时刻。除了吃豆制品对于胎心胎芽的发育有助于生长外。这时候呢，孕妇更要正确饮食要多吃些富含蛋白质、维生素、铁的食物还有鱼类，动物肝脏、卷心菜、动物血以及新鲜的水果和蔬菜，还有富含叶酸的食物。如果孕妈妈出现了严重的孕吐反应，就要多吃些清淡而有营养的食物。这样呢才能促进胎心胎芽健康的生长发育。

怀孕初期检查到胎心胎芽后，除了吃豆制品以外还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、以及五谷杂粮，还有鱼肉、虾肉、这些都是非常好的选择，另外也要多吃一些香蕉、苹果、猕猴桃、柑橘、青菜导尿管，这些都可以补充叶酸对胎儿的生长发育是有利的，总之就是多吃富含维生素和蛋白质的食物，都有助于胎心胎芽的发育，这样才能顺利的形成胎儿。

在孕期孕妇需要注意的事项有：

1. 1. 注意饮食，怀孕期要保证充足的营养，多数妇女怀孕早期可能出现恶心、呕吐、食欲下降等症状。因此怀孕早期的膳食应选择简单、适口，易消化的食物，不必强制进餐，可少食多餐，食品应该多样化注意荤素搭配、粗细搭配，少吃高糖或油腻的食品。尤其是高血糖、高血脂和肥胖的人群更要注意；
2. 2. 药不能乱吃，怀孕后各种中药不能随便乱吃。有基础疾病或者其他情况需要中药调理的，应在医院就诊专科医生开药后治疗。不要偏信任何说可以生男孩的偏方、秘方，胎儿性别早在怀孕初期就已经确定。另外各种感冒药也不能乱吃，有些药物会影响胎儿早期发育或有致畸作用。尤其在怀孕前三个月应在医生的指导下使用；
3. 3. 改变生活方式，避免接触有毒有害物质，抽烟、二手烟、染发剂、化妆品等。尽量避免接触各种放射、辐射，不要长时间使用手机、电脑、复印机、微波炉等。不要常去人多嘈杂的地方，避免传染疾病，适当活动但不要剧烈活动，注意休息避免生病；
4. 4. 保持良好的心态，注意孕早期情绪改变，避免紧张、抑郁或者情绪剧烈变化，保持舒畅的心情。

在怀孕期间一定要定期到医院进行检查，在孕期有任何症状的话都是需要及时到医院就诊，平时营养的不错，适当的锻炼都是有必要的，这样才能有助于后期顺利的身下宝宝。