求医生解答已经上幼儿园的孩子每天应该喝多少水合适呢?

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求医生解答已经上幼儿园的孩子每天应该喝多少水合适呢?

我的女宝宝现在已经4岁了,目前也已经在幼儿园上学了。我平常每天会给孩子准备一杯的水,大概是400毫升左右,但是每次接宝宝回来水杯的水都喝完了。不知道宝宝到底够不够,喝完了也不知道有没有叫老师。因为孩子比较内向,所以我还是想说把宝宝所需的所有物品都准备好,以免到时候老师没有照顾到,我想请问一下大家一般上幼儿园的孩子每天喝多少水比较合适呢?
六爻变卦
最后编辑于2022-12-20 19:32
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洪燕华
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发布于2022-01-01 12:00

幼儿园的孩子一天一般喝900毫升水比较合适。当然,受孩子个人体质、活动量、环境温度等因素的影响,具体的喝水量会有一定区别,家长根据孩子的实际情况作出调整即可。此外,不同年龄阶段的孩子喝水的量也是不一样的,一般把幼儿园孩子的年龄分为4个阶段,分别为2~3岁,3~4岁,4~5岁,5~6岁,孩子每增加一岁,通常会增加100~200毫升的饮水,这个主要是根据宝宝的身体发育情况来确定。

幼儿园不同年龄阶段宝宝的喝水量

  1. 1. 2~3岁:这个年龄阶段的宝宝饮水量并不算太多,一般喝600毫升水就可以了,在此期间可以适当给孩子吃一些水果、蔬菜或者是奶粉;
  2. 2. 3~4岁:这个年龄阶段的宝宝饮水量相对2岁的宝宝来说会更多一些,一般是800毫升左右,尽量在入园前给宝宝喝100~200毫升水,补充身体所需水分;
  3. 3. 4~5岁:这个年龄阶段的宝宝新陈代谢已经比较旺盛了,所以可以喝900~1000毫升的水,并且孩子如果比较好动,活动量大的需要增加饮水;
  4. 4. 5~6岁:这个年龄阶段的宝宝已经开始有户外活动了,水分散失的比较快,一般需要喝1升以上的水,具体还是要根据宝宝实际情况来看。
其实,宝宝喝水没有一个绝对的数值,每个宝宝的情况不一样,有的宝宝喝水多,有的宝宝喝水少,这个主要看宝宝本身的需求。当然,也不是说宝宝不喝水也不管,适当的饮水是必要的,大家按照孩子饮水量的最低标准来让宝宝喝水即可。
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