有什么快速追奶的方法当天就能见到效果?求推荐!

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有什么快速追奶的方法当天就能见到效果?求推荐!

我今年28岁,上个月刚生了女儿,目前在哺乳期,最近不知道怎么回事,奶居然缩进去了,而且不够孩子吃,家里人都特别担心饿着宝宝,给我炖了很多的营养汤,特别是猪骨,都吃腻了,所以想了解一下有什么快速追奶的方法能推荐一下,最好是当天就能见到效果?
王行健
2021-11-24的提问
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一本通
母婴生活话题的优秀回答者
2021-11-24

没有什么追奶的方法能当天就能见到效果,但是通过按摩乳房、多喝汤、多喝水是能实现快速追奶的。此外,宝妈们平时可以多吃些花生、茭白、豌豆、木瓜、丝瓜等食物,也是有追奶的效果的。需要注意的是,如果长时间没有奶水的话,一定要去医院进行常规的检查,找到原因,针对性的调理,才能改善奶水不足的现象。

快速追奶的方法

  1. 1. 按摩乳房:按摩乳房有促进乳汁分泌,主要是通过手指来对乳房进行画圈推拿,然后双手手指一起操作,慢慢往乳晕区走,如果发现有硬结,可以多多按揉这个地方,有助于分泌更多的乳汁;
  2. 2. 多喝汤:平时可以多喝鲫鱼豆腐汤、猪手黄豆花生汤等来帮助下奶,虽然这些都是脂肪含量比较高的,但孩子在吃奶的时候,宝妈需要消耗的热量会比较多,因此需要更多的热量来满足身体需求;
  3. 3. 多喝水:母乳中百分之八十都是水,如果不喝水的话,就会出现奶水不足的现象,因此平时要补充足够的水分,才能够分泌出足够多的乳汁,而且奶水的营养也非常充足。

以上就是关于快速追奶的几种方法,都是比较简单而且实用的方法,大家可以根据自己的情况选择适合的方法来帮助追奶。

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