蛋清含有丰富的蛋白质，那么八个月宝宝可以吃吗？

正常足月出生的孩子一般在4-6个月龄时开始添加辅食，从一种到多种、从稀到稠，从细到粗，从软到硬。8个月的孩子可以吃米粥、蛋黄、廋肉粥、鱼汤、水果泥、蔬菜粥等。

视频主讲：

八个月宝宝已经正式开始添加辅食，这个月龄的辅食可叫做正餐，一天吃两顿饭，即中餐和晚餐。晚饭和午饭类似，可以吃菜、肉、粥，如猪肉、牛肉、鱼肉剁碎，肝类如猪肝、鸡肝、鸭肝均可剁碎将其放入粥里煮软即可;面食如面片、小碎疙瘩或者儿童挂面;鸡蛋羹，一般是蛋黄的鸡蛋羹，不可吃蛋清的鸡蛋羹。大部分小孩如果食欲好，两顿饭可吃饱则不用喝奶，但是有的小孩辅食吃的较差，吃的量不够，吃完辅食后可以适当喝奶。小孩的个体差异较大，所以家长要根据孩子的情况进行添加。该月龄的孩子要测血色素，检查有无贫血，因为此月龄的孩子如果辅食添加较差，容易贫血。如果贫血则要补充铁剂，再适当多吃含铁量高的食物，如肉泥及肝类食物。

八个月宝宝可以吃蛋清，但是要少量的吃。八个月吃蛋清的时候要注意少量的添加，因为首先要看看宝宝有没有什么不良反应，如果没有什么不良反应，就可以慢慢的增加蛋清的量。宝宝一般从六个月的时候就可以慢慢的添加一些辅食了，这时候的辅食一般都是菜泥、水果泥，或者是配方米粉，到八个月的时候就可以适当的添加一些末状的食物。

八个月宝宝可以吃的辅食

1. 1. 蛋白质：八个月的宝宝已经可以消化蛋白质了，因此这个时候可以适当的添加一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、豆腐、鱼肉、瘦肉等高蛋白的食物，但是要注意将食物打成半流质；
   
2. 2. 谷类：八个月的宝宝这时候也可以消化一些谷类的食物，比如麦片、米片、粥、面条等；
   
3. 3. 含铁量多的食物：因为八个月的宝宝体内原先储存的铁质快要消化完毕了，因此这时候在辅食中药添加了一些含铁量比较多的食物，比如菠菜等；
   
4. 4. 水果：水果也是需要添加的食物，但是这时候的水果可以不用打成果汁或者泥状，可以切成薄片给宝宝吃。
   

总的来说，八个月的宝宝的辅食要注意多样性，要保障宝宝的营养均衡，同时辅食的质地也不用准备的过于稀，可以适当的增加一些颗粒，最好是半流食，宝宝会吃的更开心。