孕妇耳鸣该怎么办？有哪些小妙招可以推荐呢？

孕妇如果出现耳鸣，这个时候可以适当的按摩耳部促进局部血液循环，有助于缓解不适，一般情况下，可能是孕期体内激素水平变化导致的，可以采用针灸、热敷的方法，也能起到一定的作用。如果耳鸣持续时间比较长，建议及时去医院检查，还需要排除耳朵本身疾病以及缺铁性贫血造成的耳鸣。

孕妇耳鸣缓解小妙招

1. 1. 按揉听会穴：听会穴的位置在耳屏间切迹的前方的凹陷处，用食指或者大拇指轻柔按揉听会穴，5分钟左右即可；
2. 2. 揉耳根部位：分别用食指和拇指捏住两耳耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可；
3. 3. 按风池穴：将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部，可以多次操作，效果更加；
4. 4. 闭气法：吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭口、眼，然后用力鼓起，此时耳膜有外胀的感觉，每次鼓气10-15秒，连续做3-5次。

除了以上的缓解耳鸣的小妙招之外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含维生素C、维生素E能够提高超氧化物歧化酶的作用，能够改善末梢血流量，从而对内耳起到保护作用。

女性怀孕期间出现耳鸣，可以用食指和拇指按摩耳朵根部、耳前、耳后、耳垂，促进血液循环，感到发热即可停止。女性在怀孕之后体内的激素已经植物神经发生了改变，就会导致血管神经调节不稳定，这时候还可以补充一些人体所需的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。

孕期缓解耳鸣的方法

1. 1. 避免嘈杂的环境：嘈杂的环境容易影响听力，还会影响孕妇的情绪；
2. 2. 饮食缓解：孕期可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，还可以吃一些红枣、虾等，可以促进血液循环，进而缓解耳鸣；
3. 3. 按摩缓解：如果孕妇耳鸣不是很严重，可以按摩耳廓及耳后颈部十次，可使耳鸣消失或缓解；
4. 4. 调节心情：孕期耳鸣应该放松心情、转移注意力，可以多和胎儿说说话，可以缓解耳鸣。

根据你的情况来看，耳鸣反复出现可能是由于低血糖、贫血导致的，这个时候就需要到医院及时就诊，应该在医生的指导下正确服用药物。平时在生活中一定要保证充足的睡眠，多注意休息。

孕期耳鸣的原因

黄体酮变化

女性在怀孕期间，体内黄体酮分泌会有所增加，就会造成孕妇的黏膜肿胀，从而导致耳鸣、鼻塞、鼻子郭明等症状，一般在分娩之后耳鸣就会得到改善。

内分泌变化

一般来说，怀孕后，孕妇的内分泌水平比平时高得多，所以产生的激素会增加，容易引起内耳水钠代谢紊乱，从而引起耳鸣。

血容量增大或贫血

女性怀孕后全身血容量增大，有可能也会出现耳鸣的现象，一般对听力没有什么影响。最常见的原因是贫血，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。此时就需要到医院耳鼻口科做检查。

其他病症引起的

孕期出现耳鸣儿可能是由身体其他病症引起的，比如糖尿病、高血压、各种感染引起的发热等。这些疾病就会出现耳鸣、头痛，还会影响胎儿的生长发育。

孕妇耳鸣可以用拇指或者是食指按摩听会以及听宫等穴位，每次可以按摩15分钟左右，还要预防出现缺铁性贫血，在饮食上可以多吃含铁较多的食物，比如动物的血液或者是黑木耳等食物。要减少噪音接触，避免经常挖耳朵，或者是长时间的戴耳机。

视频主讲：

在怀孕期间，由于黄体酮分泌量增加，容易造成粘膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏，鼻塞等症状出现，通常分娩后症状会得到改善。孕妇耳鸣首先需要排除是否因为贫血，甲状腺功能亢进、糖尿病、各种感染引起的发热等。这些疾病不仅会使身体处于消耗状态，而出现耳鸣和头痛，还会影响准妈妈的全身重要器官的功能和胎儿的发育，需要及时尽早的诊断，并积极去治疗。在怀孕期间用药可能会对胎儿造成伤害，一般不建议用药治疗。孕妇应该放松心情，保证足够的休息，症状就会有所缓解。