育龄女性内膜薄吃哪些水果补得最快？

女性子宫内膜薄可以多吃苹果、榴莲、梨、杨桃等水果来帮助恢复。因为子宫内膜薄会导致多种子宫疾病，不仅影响女性生育能力，还会影响身体健康，所以要非常注意，平时可以通过饮食等方式来进行调理，再配合药物效果会更好。

                       

促进内膜生长的食物：

1. 1. 平时多吃苹果、梨、青菜，大白菜，萝卜，胡萝卜，西红柿等含多种维生素和无机盐的新鲜蔬菜水果，这些食物是有利于机体代谢功能的修复；
   
2. 2. 多吃含优质蛋白黄豆制品，还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物，这些都是能补充机体损耗的组织蛋白；
   
3. 3. 可适量的多吃些黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等补血活血食品。
   

值得一提的是，不管是吃什么水果，还是吃什么补药，最主要的还是自我调理，一定要保证自己的身体健康情况、还有心情状况是非常好的，这样才更有利子宫内膜的恢复。