孕妇能不能吃百香果？都有哪些普通人不知道的禁忌？

怀孕期间是可以吃百香果的，百香果是含有丰富的维生素、超纤维以及蛋白质等上百种对人体有益的元素，怀孕初期孕妇需要补充道饿营养，百香果都是有的，但是不建议长期吃百香果，主要的原因是百香果性酸，吃多了容易出现胃酸的症状，所以在吃百香果的时候，每天建议食用不超过3个。

百香果的禁忌

1. 1. 不能够多吃：孕期准妈妈适量吃百香果有缓解孕吐、美容祛斑等好处，但是每天过多服用是会影响其健康加重肠胃的负担、上火等情况；
2. 2. 不能生吃：百香果的食用方法多样，但是孕妈建议不要生吃，因为泡水是可以冲淡百香果的酸性物质，并且食用后就不会伤胃；
3. 3. 消化系统不好慎吃：百香果含有多种有机酸性的物质，然后使用后会刺激肠胃分泌消化液，所以建议胃不好的女性还是慎吃比较好。

其实在孕期宝妈吃百香果的好处并不少，不仅能够补充营养，还能够补充孕期营养，有消炎止痛、降脂降压、滋阴补肾以及美容养颜等功效，但是吃百香果还是有禁忌的，并不是没有什么危害，所以建议怀孕的女性一定要多了解一下其注意事项比较好。

妊娠期间孕妇可以进食百香果。因为百香果属于温性食物，适量的食用并不会对机体造成不适。适量的食用百香果可以促进机体排毒，另外百香果中富含大量的维生素，适量的食用可以增强机体免疫力。

视频主讲：

孕妇可以饮用百香果，百香果属于水果且含有比较丰富的维生素C，所以孕妇完全可以食用。但是如果是用百香果制成的果汁，要尽量避免，因为很多果汁中并不是天然水果，而是添加很多糖的成分，可能会造成身体血糖升高或导致脂肪堆积，甚至引起巨大儿的发生。建议孕期最好吃纯水果，而不要去购买卖的果汁，包括水果制成的奶茶都含有很高的热量，孕期过多摄入会造成营养摄入过多，导致孕妇体重增长过快和巨大儿的发生。因此孕妇可以适当吃水果，但是由于水果要有总量的控制，所以不要吃太多，并且要增加水果种类，减少总体的水果数量，不仅可补充足够的维生素以及膳食纤维，且不会造成身体的热量摄入过多。