想要备孕但是月经不调，我该怎么调理？需要吃什么食物？

有好几年月经不调历史，基础体温每个月都比较低，吃过西药有过双向体温，医生说排卵了，但是吃中药调理就复发，以前未婚时月经周期就20天，偶尔还淋漓不尽，有过多囊，后来又没有了。现在已婚三个月准备备孕，第一个月月经周期36天，经量正常，第二个月50天经量正常。