移植后叶酸要什么时候开始吃？有姐妹推荐牌子吗？

做试管前月经规律两三次因为吃了叶酸导致月经紊乱，现在4天后要移植，想问一下移植后要吃叶酸吗，什么时候开始吃，对胚胎有影响吗，移植后叶酸要什么时候开始吃？有姐妹推荐牌子吗？麻烦告知一下，谢谢了。