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女性在母乳喂养期间怎么吃才能不长胖？
本来在怀孕之前我都还是很苗条的，164的身高只有九十几斤，但是只从怀孕之后胃口大增，在怀孕的期间就长到了140斤，现在孩子都生了快半年了，还是没有恢复到以前的样子，本来想要减肥但是又怕奶水不够孩子吃，所以想要问问有没有宝妈知道在这个哺乳期应该要怎么吃才能不长胖又不影响奶水？
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