怀孕3个月医生说可以适当补充dha,dha哪个牌子孕妇用最好?

1.汤臣倍健的dha软胶囊，以高科技的手段，萃取深海鱼体内的dha为原料，并含有AA成份。2.纽曼斯海藻dha，使用天然海藻成分，是植物性的dha，可以帮助孕妇补充流失的dha，也可促进胎儿脑细胞和视网膜的发育。3.智灵通dha迪儿软胶囊，含有dha藻油以及甘油等成分，可以帮助孕妇补充营养，提高宝宝智力以及视力方面的水平。

dha俗称脑黄金，而对于刚接触到dha的姐妹们来说，由于dha的品牌比较多，所以不知道该用哪一款，我给大家提供一下如何选择dha。

选择dha的依据：

1、dha不是越贵越好，适合自己的才是最好的；

2、选择含DHA高而EPA含量低的dha，因为EPA过高的dha在使用过后容易导致胎儿体重偏低；

3、国产的dha其内的DHA含量要比其他国家的高，也比其他国家EPA含量低。

值得注意的是，姐妹们在选择dha的品牌时，不能只依据与某一点进行选择，应以价格、EPA含量等多方面考虑，这样选择出的dha才更适合自己。

我觉得这个得根据自身情况，还有很多各方面的因素，去选择dha。好与不好得看它适不适合，因为每个人的使用体验也不一样，没用办法给你说具体的是哪一种。或者你可以去问医生，医院应该会根据你的具体情况去推荐。希望我的对你有帮助。

据我所知比较靠前的dha品牌有澳洲 Bio Island/佰澳朗德、挪威 Nordic Naturals/挪威小鱼、中国康恩贝 DHA牛磺酸锌软胶囊等。但是DHA产品有很多，这些产品适应的对象也是有着一些区别，所以建议大家在购买的时候进行针对性的先择。