大家其实都知道俄罗斯是发达国家，所以该地区的医疗水平也是非常优秀的，其中试管婴儿技术也是在国内外比较出名的，而且该地区还拥有试管婴儿全球第二的成功案例，随着社会的发展，该国家现在的试管成功率也比较高，所以很多人都选择去俄罗斯开展试管婴儿，但很多人不太清楚相应的流程，所以一些攻略大家是可以了解一下的。 俄罗斯试管婴儿自助攻略 除开俄罗斯的医疗发达之外，相对开放的政策也是人们选择赴俄做试管的原因之一，在圣彼得堡、莫斯科的试管婴儿医院可为同性恋、单身未婚主义者提供成熟的辅助生育服务，但由于俄罗斯在亲权判定上有一定争议，所以在俄罗斯做试管婴儿或生子也是有一定风险的。 准备事项 在去往俄罗斯开展试管婴儿周期的之前，大家是需要准备好一些东西的，像签证护照等相应证件很重要的，如果这些重要证件有缺失或者不全等情况，那么大家去往俄罗斯后，也是无法开展试管的，以下就为大家介绍需要提前准备的证件。 护照签证：这是最为重要的一项，一般15天以内的话可以办理落地签，或者可以找试管相关机构帮您申请签证，落地签虽然方便，但申请起来比较麻烦； 医疗报告：大家可以在和试管机构进行沟通后，选择在国内做好试管前的检查项目，在去往俄罗斯的时候并携带上，但是试管机构可能会补做一些检查； 结婚证：国家明确规定，试管婴儿需准备结婚证、双方身份证、出生证明，有些国家也有相应的要求，但俄罗斯是不需要的，以防万一还是建议大家带上比较合适。 以上就是去俄罗斯做试管婴儿需要提前准备的证件报告等，大家也要注意提前空出自己的时间，出国做试管不比在国内做，出行都是很不方便的，而且提前准备好适宜的衣物及用品也是很重要的。 医院选择 俄罗斯其实非常鼓励生育，所以对于辅助生殖技术该国家是有相应法律的，在俄罗斯的生殖中心其实口碑都很好，像著名的就有ICRM国际生殖医学中心、EMC医疗中心、俄罗斯NGC国际生殖中心等。 虽然这些生殖中心口碑都很好，但是不建议不熟悉俄罗斯的患者直接去往生殖医院，还是比较建议大家先联系正规的俄罗斯试管婴儿中介机构，不仅可以帮助患者提供辅助生育咨询，而且相关的法律协议签订也比较安心。 但是现在有很多不良机构打着包成功、包生男孩等宣言，大家一定要注意分辨，而且有些中介机构标出的价格非常低，很多患者就会选择这种，其实这类风险比较大，还是选择正规的比较好。 俄罗斯试管婴儿详细流程 等到各个事项完成之后，其实就可以去飞往俄罗斯开展试管周期了，但是很多家庭对于试管婴儿其实不太了解，所以相应的流程也不清楚，简单为大家说明一下俄罗斯试管的大概步骤。 促排卵：因为检查一般都是在国内做好，所以过去等医生看了检查报告了就可以直接开始促排卵了，会使用不同促排药来促进卵子的发育； 取卵取精：等待女性卵泡成熟后，医生就会根据夜针时间安排取卵手术，在女性取卵的同时丈夫也需要进行取精操作； 胚胎培育移植：将取出的精子和卵子在培养皿进行体外受精，从而培育出优质胚胎，然后再移植到女性的子宫内； 验孕保胎：在移植胚胎后，医生会在第十天或者低十四天左右抽血验孕，且期间还会开具黄体酮进行黄体支持。 如果成功妊娠的话一般就可以顺利回国了，但是如果失败的话，大家就需要重新等待一个周期，其实是比较耗费时间的，所以建议大家提前调理好自己的身体，争取提高试管的成功率。 俄罗斯试管婴儿费用 明细俄罗斯的货币名称叫卢布，目前国内货币兑换是1人民币≈9.237639俄罗斯卢布，所以在俄罗斯做试管婴儿一般需要花费76万至180万卢布左右，换算成人民币就是8万-20万左右，这些其实只是试管费用。 去俄罗斯除了有试管费用之外，像住宿、交通、饮食等费用也是比较占大头的，而且如果大家不会俄语的话，那么还需要聘请一位翻译，相应的成本也就增加了许多，算下来总共费用在15万-10万左右。

广东是我国的辅助生殖大省，目前该地区一共有56家医院开展了辅助生殖技术，其中大部分都能开展一二代试管技术，其中能开展三代试管的医院也有10家，分别是中山一院、广医三院、广东妇幼保健院、中山二院、广州妇幼保健院、中山六院、珠海市妇幼保健院、北京大学深圳医院、中山市博爱医院、深圳市妇幼保健院。 广东试管婴儿医院排名 广东的试管婴儿医院是出了名的多，基本上是遍布在广东的每个城区，所以目前是没有人讲这些医院进行一个排名的，只有简单的汇总，我们也以三代试管医院为例，简单为大家介绍一下。 中山大学附属第一医院，于1996年级2000就引入了二代试管和三代试管； 中山大学孙逸仙纪念医院，该院拥有一支专业的人才梯队，技术力量雄厚； 广州医科大学附属第三医院，是广东目前规模最大，成功率最高的生殖中心之一； 广州市妇女儿童医疗中心，目前拥有20个临床医学以及试管胚胎试验室； 中山大学附属第六医院，6号泌尿系统在整个业界也是具有很高的信誉； 珠海市妇幼保健院，该院建立了详细的实验室管理体系，是珠海市唯一一家生殖医院； 北京大学深圳医院，2003年该院的生殖心里卫生科被选为广东特色大学； 中山市博爱医院，以不孕不育和生殖身心健康为关键的一站式生殖医药学； 深圳市妇幼保健院，是全广东省最早开始辅助生殖技术的单位之一。 以上每家医院都有着自己的荣誉，且这些医院都是在国内比较知名的，但是试管流程比较繁琐，还是建议大家选择离家近的医院就诊比较合适。 广东试管婴儿医院成功率 在广东做试管婴儿其实整体成功率还是比较高的，因为该地区的就诊量庞大，所以不管是开展一二代试管的还是三代试管的机构都是拥有着丰富的经验，简单为大家介绍一下。 中山一院，可开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在40%-63%； 广医三院，可以开展夫精、供精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在45%-64%； 广东妇幼，可以开展夫精、供精人授、一代、二代、三代试管技术，成功率在42%-61%； 中山二院，可开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在43%-60%； 广州妇幼，可开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在44%-60%； 中山六院，可开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在44%-61%； 珠海妇幼，可开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在40%-63%； 北大深圳医院，可开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在44%-61%； 中山市博爱医院，可以开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在44%-60%； 深圳妇幼，可以开展夫精人授、一代、二代、三代试管技术，试管成功率在42%-61%。 虽然医院不同，但是试管成功率都是相差不大的，且有些医院还可以开展供精试管，而且能开展三代试管的医院也都能做供卵，所以对于有卵源需求的患者来说还是有着很多选择的。 广东试管婴儿费用 广东做试管婴儿的费用其实和其他城市差不多，也是4万-11万左右，但是试管婴儿的费用受影响较多，像疾病因素或者是子宫因素等都是影响较大的，简单为大家说明一下。 疾病因素：如果患者的不孕不育疾病比较严重，那么是需要进行一定治疗的，相关的费用也就会跟着增加，且还会因为治疗难度上涨； 子宫因素：女性的子宫条件决定了移植之后的着床成功率，如果子宫条件不好，那么就可能多次移植，相应的费用就会多支出； 卵子因素：女性的卵子也是决定费用的重要因素之一，如果卵子条件好那么促排的费用相对来说也就会少很多，反之则会花销很多。 不管是在广东还是在其他城市做试管其实都是差不多的，影响费用的因素也都是这些，大家能做的只有调理好自己的身体，减少一些不必要的花销。 广东试管婴儿相关释疑 Q：广东开展三代试管的医院哪家成功率最高？ A：广东能开展三代试管的医院成功率其实都很高，而且每年医院接待的患者数量都在变化，开展的试管周期数也在增多，成功率自然而然也不是确定的，所以是不能选出最高的一家医院。 Q：2022年去广东做试管的夫妻可以医保报销吗？ A：现在去广东做试管的夫妻是不能通过医保报销的，只能自费开展试管周期，但是有些检查项目是可以刷医保卡内的余额进行消费的，而且试管婴儿成功怀孕后的女性也同样享受生育险的各项政策补贴。 Q：想在广医三院做供卵三代试管一般需要花费多少？ A：在广医三院做供卵三代试管一般需要花费7万-10万左右，供卵试管和普通试管最大的区别就是卵源的不同，但是三代试管主要是贵在胚胎筛查，所以虽然不用促排取卵，但是筛查费用就占了很大一部分。

大排畸检查指的是怀孕20-24周所进行的胎儿系统性排畸超声检查，属于孕期的常规检查项目之一，通过这项检查，医生能够判断胎儿是否存在一些先天性的疾病，尤其是可以观察心脏的结构和功能是否出现异常情况，如果确定异常，则需要采取相应的应对措施，必要时还要进行引产。 什么是大排畸大排畸检查一般在孕妇在18到24周进行的检查，孕妇需要进行大排畸检查的目的是了解胎儿发育情况是否符合孕周，胎儿是否健康，四肢、头脑、内脏发育是否存在畸形，以及宫腔内及羊水和脐带的情况。检查内容大排畸检查是每个女性在怀孕期间必须进行的检查之一，这有利于了解胎儿是否健康，能够帮助孕妇生下健康的宝宝，但很多孕妇对这项检查的内容并不是十分了解，因此接下来就简单介绍一下：胎儿形态：大排畸的检查项目包括胎儿大小、胎位、胎盘及羊水是否充足等情况，这就可以初步判断胎儿所处的环境是否理想，了解胎儿的基本发育情况；畸形情况：这是大排畸的最重要检查内容，主要是针对无脑儿、脑膜膨出、开放性脊柱裂等情况，还能查看胎儿是否会出现腹壁缺损、软骨发育不良等致死性畸形做出诊断；解剖机构：不仅是观察胎儿各器官的发育形态，还可以检查出胎儿体内器官的解剖结构，这样能从根本上了解胎儿是否存在器官解剖结构方面的先天性疾病。 总的来说，大排畸的检查内容就是以上这些，但实际上，大排畸检查的内容并不是固定的，不同医院会根据不同的业务能力来设置，所以可能某些孕妇的检查内容不一样。最佳时间大排畸共有两次，所以检查时间也共有两次，第一次的检查时间是在22-23周，这期间胎儿在宫腔内位置、胎儿大小更有利于进行超声检查，如果胎儿过小，那么某些异常不易被发现，胎儿过大的体位原因可能会影响检查结果。大排畸检查时间是孕27-28周之间，第二次的检查可以在第一次检查结果上进一步进行检查，这样就能够更加准确的进行胎儿心血管系统、泌尿生殖系统、消化系统等全面检查，并且及时采取下一步的处理。大排畸检查所需费用在医院检查大排畸费用和妊娠胎数有关，如果是单胎的话，费用是294元左右，双胎的话费用会更高一些，同时，国家等级医院收费标准是严格控制的，不同级别的医院收费标准是有差别的。 地域差异也会影响导致大排畸费用产生变化，所以内陆和沿海发达城市收费上有一定的差别，在某些地区的大排畸是二级筛查的项目，而另一些地区是三级的筛查，所以根据地域不同，收费标准也不同。大排畸和四维的区别怀孕期间孕妇需要接受很多的检查，其中就包括大排畸检查和四维彩超检查，而很多孕妇都不太了解这两种检查中的区别，以下就为大家盘点一下这二者的不同：检查时间不同：大排畸是通常在怀孕第20-24周做此项检查，四维彩超在怀孕第5-8个月进行，在此时间段内，胎儿四肢和主要器官都已全部发育，通过B超能够清晰地看到宝宝的发育情况；检查范围不同：大排畸是系统化综合性检查项目，除了包含四维彩超检查外，也包括血生化检查、血常规检查及唐氏筛查等项目，而四维的检查范围较为狭窄；检查意义不同：大排畸B超主要是为了检查胎儿发育情况，只是有检查胎儿发育的意义，但四维彩超不仅能检查发育情况，还能为胎儿观察到胎儿的面容，让孕妈能够提前看到宝宝。 总的来说，大排畸检查和四维彩超检查之间的区别就是这样，而相对于三维彩超来说，大排畸检查能够更加准确的观察到胎儿的情况，因此大排畸的检查费用也比三维彩超的检查费用高一些。大排畸检查生男生女孕妇在怀孕期间，总是控制不住的想知道胎儿的性别，而民间流传了很多关于生男生女的预测，而有人说，据说通过大排畸检查，可以了解到胎儿的性别。胎心：大排畸判断男女的首要办法就是通过胎心，通过了解胎心的强弱程度就能够了解到胎儿的性别，胎心较弱的话可能就是女孩，胎心较强的话可能是男孩；是否握拳：如果患者在大排畸检查时，看到胎儿是否握拳，观察到握拳的话，胎儿就可能是男孩，而如果没有观察到胎儿握拳，就很有可能是女孩；双顶径和股骨头：双顶径值减去股骨头值，所得结果如果数大于2.1，就很有可能是个男孩，而如果所得结果数值小于2.1，那么这个孩子是女孩的可能性比较大，如果刚好等于2.1，胎儿的性别就不太好确定了。 总之，这些说法都是没有科学依据，大排畸检查只能观察到胎儿的形态和器官发育，并不能观察到生殖器，因此也就不能观察到胎儿的准确性别，大家不要太过相信这种说法。

卵巢早衰的症状表现包括停经、皮肤暗黄、骨质疏松等，其中月经出血量的变化是最为明显的，由于卵巢功能不断下降，就很有可能会导致女性的子宫内膜不能正常、规律的脱落，从而引起月经出血越来越少，最终提前进入停经阶段。由于卵巢是女性的重要器官，如果卵巢功能出现异常情况，女性的身体就会出现很多不适反应和反常情况，对于这些症状，女性要予以重视，及时前往医院接受检查。 卵巢早衰的症状有哪些卵巢早衰是一种常见的疾病，对于女性的生育能力起到重要的影响作用，所以当女性患上卵巢早衰时，身体会随之出现一些症状，以下整理了不少卵巢早衰的症状表现和前兆反应，供大家参考。表现当女性患上卵巢早衰时，生育能力会明显下降，这主要是因为女性的排卵能力、子宫内环境都会出现衰退，而不少女性对于卵巢早衰所造成的具体症状不是很了解，接下来就简单科普一下：停经：这是卵巢早衰患者最早出现也最易被发现的症状，主要会出现经期提前或推后，月经的出血量不稳定，但总体是逐渐减少的，并最终出现停经；皮肤暗黄：卵巢早衰患者的面部、手背、小腿部位都会逐渐丧失弹性，并且出现色素沉着、长出皱纹等问题，整体会显得皮肤比较蜡黄，看上去仿佛一下子就老了；骨质疏松：卵巢早衰的患者大多都会伴有骨质疏松的症状，由于钙质的大量流失，导致患者出现的主要症状表现是颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率大幅度上升。 以上就是关于卵巢早衰的症状介绍，部分患者可能还会出现尿道疾病、血管舒缩综合征、精神不集中等症状，整体的危害还是很大的，所以女性在平时一定要注意对卵巢的保养。前兆卵巢早衰多发于40岁之前的女性，这种疾病并不是突然出现的，而是会一点点的慢慢伤害女性的身体，也就是出现一些前兆表现，这些前兆表示其实都是在暗示患者可能患上了这种疾病，具体如下：月经改变：有些患者会在早期就出现月经出血量少的情况，月经周期从原来的1个月变为2-3个月一次，排卵次数减少，部分患者也有可能出现月经量少、经期缩短以及淋漓不断出血等症状；激素下降：卵巢功能和激素水平有密切关系，如果卵巢功能有衰落的趋势，这就有可能会导致患者的激素水平出现下降，从而引起出汗、潮热、胸闷、心悸、睡眠欠佳等；神经系统改变：有卵巢早衰常常是伴随着更年期出现的，所以这段时间患者会十分的焦虑，由于自己身体情况并不是十分理想，所以可能会有抑郁、脾气急躁等神经系统改变。 综上所述，卵巢早衰的前兆表现就是这样，如果患者出现这些症状，其实都是在暗示卵巢功能可能出现了异常情况，需要及时的前往医院进行检查。卵巢早衰症状主要原因40岁之前的女性如果卵巢功能出现低下的情况，就代表是卵巢早衰的症状，而导致女性的卵巢提前出现这种情况，具体的原因可能有以下三点：先天遗传：卵巢早衰可能是先天遗传的，如果是先天的卵巢早衰，那么这类女性身体内是没有什么病理因素的，而是因为从母亲或姐妹都有这样的遗传倾向；药物影响：如果女性长期服用了一些破坏卵巢组织的药物，或者接触了有毒药物和放射线，或者由于治疗其他疾病而使用不少药物，就会对卵巢产生巨大的抑制和损伤；卵巢疾病：如果女性卵巢出现器质性病变，比如患有卵巢囊肿或卵巢恶性肿瘤，这些肿物会对卵巢组织产生一些破坏，从而引起的卵巢功能下降，最终导致卵巢早衰。 卵巢早衰疾病主要由以上这些原因导致的，但每个患者的患病原因是不一样的，给患者带来的伤害程度也是不一样的，需要前往医院接受专业的检查，才能确定具体的患病原因。卵巢早衰症状如何治疗如果患者出现了卵巢早衰的症状，其实还是有治疗办法的，除了按照医生的指导服用药物之外，还可以尝试一些其他的调整办法，为了帮助大家尽快恢复健康，调理方法如下所示补充维生素e：适当的补充维生素E可以改善卵巢早衰的状况，维生素e有利于卵巢的保养，如果女性能够每天补充维生素e，这有利于增强卵巢活力，改善卵巢早衰的状况；补充雌激素：雌激素的补充对于女性的卵巢保养起着非常重要的作用，一旦卵巢早衰的情况就应该补充雌激素，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如吃豆制品、豆浆等；稳定情绪：卵巢早衰患者需要稳定自己的情绪，如果情绪总是大起大伏就很容易导致女性精神上承受过多的压力，从而使内分泌紊乱，进而导致卵巢早衰的症状加重，所以患者必须要学会调节情绪。 卵巢早衰会给女性带来很多坏处，所以一定要采取正确的治疗方法，调整日常生活和作息来帮助疾病的好转，但以上这些办法不能作为主要的治疗手段，而是要在专业医生的指导才进行针对性治疗。

随着现在社会的发展，很多女性的生育观念其实已经改变了，冻卵这个技术开始出现在人们眼中，但在中国大陆这项技术只面对已婚或患病女性，但是这方面需求更大的其实是单身未婚女性，目前大陆冻卵政策非常严格，所以大家将目光移至中国香港，该地区的生育政策和大陆相比的话，其实是比较开放的，所以单身女性也可在该地区开展这项技术。 香港冷冻卵子现状 中国香港对于女性冷冻卵子的规定政策是比较宽松的，未婚单身的女性是可以到香港进行冻卵的，而且香港距离大陆很近，大家往返的时间很短，且出行也格外方便。 虽然香港可以接受单身女性冻卵，但辅助生殖技术政策和大陆是差不多的，如果需要解冻卵子开展试管婴儿等技术，都只接受已婚且有有效结婚证女性，未婚单身女性不能开展。 优势 冷冻卵子现在在全球都是比较火热的项目，而香港能从中脱颖而出肯定是有原因的，香港做冷冻卵子是有一定优势的，不然也不会吸引大陆那么多女性去往该地区，大家可以了解一下。 解冻复苏率：香港目前的冷冻卵子解冻复苏率是非常高的，据相关数据显示大概有90%左右的成功率，算是很高的了； 距离近：如果大家从深圳去往香港的话只需要花费1-3个小时左右，比大家坐高铁从一个城市去往另一个远点的城市还近； 政策允许：香港是我国的特别行政区，所以该地区的一些政策和大陆是不一样的，对于女性冷冻卵子会稍宽松些，单身和已婚女性都能冻卵。 以上就是在香港做冻卵的优势，而且香港也是采用的最新的玻璃化快速冷冻技术，和美国地区所应用的技术是一样的，现在香港也是大家青睐的冻卵之地。 香港冷冻卵子流程 去香港冷冻卵子其实是非常方便的，而且冻卵流程和国内其实是差不多的，整个步骤流程基本是10-12天左右，简单为大家说明一下，大家也可以参考参考。 第一阶段：第一阶段就是需要在月经期的第二天或者是第三天赴港进行全身体检，并且签订冻卵的相应合约； 第二阶段：医生根据女性的卵巢以及卵子情况制定促排方案，并开始注射排卵针，大家可以选择回家打并监测排卵； 第三阶段：等到卵泡成熟后返回香港进行取卵，然后医生会将取出的卵子使用玻璃化冷冻技术进行冷冻并低温储存。 以上就是在香港做冷冻卵子的大概流程，其实不管在哪这些流程都是差不太多的，而且大家在取卵冷冻卵子这个阶段需要在香港待2-3天左右，以便于后续出现意外。 香港冷冻卵子攻略 虽然给大家讲解了在香港冻卵的优势以及流程，但是很多人其实都是第一次去该地区开展这项技术，所以相应的攻略也是需要知道的，以免了解不够而出现不必要的麻烦。 医院 目前香港地区有资质的冷冻卵子机构一共有11家，公立医院一共有3家，私立医院和私家IVF生殖中心一共有8家，我们就简单为大家介绍一下几家医院。 香港大学玛丽医院辅助生育中心：该院位于香港香港岛薄扶林道102号； 广华医院周振基博士孕育科研中心：该院位于香港油麻地窝打老道25号； 威尔斯亲王医院香港中文大学辅助生育技术中心：地址在香港沙田银城街30-32号。 除了以上医院之外，其实还有很多机构，大家可以通过正规中介或者正规渠道了解，然后选择最合适自己的医院就可以了，一定要防范不良机构的假宣传。 费用 香港冷冻卵子非常受人欢迎还有个原因就是冻卵费用低廉，相比于国外的一些地方来说，香港目前的冻卵费用其实就在人民币8000-12000元左右，不到美国冻卵费用的二分之一。 而且加上香港距离大陆较近，所以加上生活费、日常出行等费用，其实整体花销不超过十万元，但是首次冻卵后需要每年缴纳一定的保管费用，且卵子的冷冻存储期限不超过10年。

备孕前需要准备的方面还是非常多的，首先男女双方要做好身体准备和心理准备，身体准备包括做好备孕前检查、戒烟戒酒、调整饮食、养成良好的生活作息，远离毒害环境等，而心理准备主要是要求男女双方要尽量保持心态平和，在长时间的备孕过程中不过分焦虑紧张。其次，还要求男女双方多吃能提高受孕率的食物，如蛋白质、维生素等，还要适当服用叶酸，才有助于提高受孕率。 随着现在大众文化水平不断提高，越来越多的人开始重视备孕，备孕其实就是男女双方准备怀孕的过程，这个过程的意义是重大的，因为男女双方在怀孕前做好充分的准备工作，并经过详细的检查，能在一定程度上降低胎儿的畸形率、早产率、以及流产率，还能使孕妇的孕期更安稳，也能有效避免母儿妊娠的不良结局发生，有助于大家生一个健康聪明的宝宝，从根本上实现优生优育。备孕前准备大多数人在备孕前可能都不知道怎么准备，其实很备孕准确没大家想象中那么复杂，主要就是两个关键点，分别是身体准备和心理准备，只有准备好这两个方面才能提高精卵质量，让胚胎更快着床，才有可能怀孕成功，以下是男女双方备孕的最佳方案和注意事项详解：备孕前检查：主要是判断男女双方当前身体状况是否适合受孕，如果发现影响怀孕的疾病因素，需要先治疗，痊愈后再备孕；戒烟戒酒：尼古丁和酒精会影响卵子质量，以及导致正常的精子数量减少，精子发育不良、活力降低，畸形精子数量增加，所以备孕期间男女双方一定要戒烟戒酒；调整饮食：男女双方在备孕前一定要调整饮食，注意均衡营养，多吃优质蛋白，合理补充微量元素，多吃新鲜的水果蔬菜；调整作息：熬夜会导致身体免疫力下降，对身体健康有影响，所以在备孕前男女双方要注意规律作息，早睡早起，坚持锻炼，注意不能过度劳累；远离毒害环境：备孕前男女双方一定要避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等，以免导致胎儿畸形；调节心情：备孕是一个漫长的过程，男女双方要尽量保持心态平和，情绪要稳定，不要过于紧张焦虑，一个良好积极的心态更有利于怀孕；其他：备孕期间，男性不要穿紧身衣裤，尽量避免久坐、桑拿、泡澡、汗蒸等，以免睾丸温度过高，对其生精产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。根据现有数据统计，大多数育龄期女性备孕工作最低需要3个月至半年，在这期间男女双方一定要注意科学备孕，什么助孕偏方、助孕药、能帮助生男生女的土方法大家不要轻信，以免影响自身健康。注意事项男女备孕前准备一定要注意不能盲目，科学备孕才是最正确的做法，现在网上流传的一些促排卵汤、民间生精的土方法，不能轻易实践，如果滥用不仅不利于正常受孕，还可能影响男女双方的身体健康。 其次，男女双方在备孕期间一定要注意同房的频率，规律的性生活更有助于受孕，一般男女双方备孕时保持每周2-3次的同房频率是比较合适的，这样可以提高精子质量，增加受孕的几率。备孕前饮食男女双方备孕身体准备是非常重要的，说到身体准备就不得不提到备孕饮食，饮食维持人体日常生活所需，所以孕期调整饮食，并做到营养均衡，膳食搭配合理，才能从根本上提高精卵质量，提高怀孕的几率。吃什么备孕期间调整饮食，很多人都不知道吃什么或是怎么吃，其实备孕期间主要保证蛋白质、维生素、微量元素的摄入充足，一般就能保证保证基本的生长要素代谢，通常包括以下几种：富含蛋白质的食物：豆浆、豆制品以及牛奶、鸡蛋、鱼、虾优质蛋白质，除外，还包括瘦肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，这些富含蛋白质的食物在备孕期间是可以多吃的；富含维生素的食物：新鲜的蔬菜水果富含大量维生素，如菠菜以及其他绿叶菜、西红柿、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄、苹果等；富含微量元素的食物：男女双方备孕期间还可以多吃海产品，尤其是海带等还早类食物，使用后可补充身体所需的微量元素，可以提高受孕率。以上食物在备孕期间多吃是有益无害的，同时要注意饮食尽量清淡，少吃煎炸、生冷、辛辣、腌制的食物，如火锅、烧烤、咖啡、生鱼片、腌制食品等，这些食物食用后可能会刺激内分泌分泌，影响激素水平和身体健康，不利于备孕成功，建议少吃或者尽量不吃。叶酸备孕期间男女双方不仅要适当摄入蛋白质、维生素以及一些微量元素，还要注意服用一些叶酸，补充叶酸可以预防因为叶酸缺乏导致的胎儿神经管畸形，还可以预防葡萄胎发生，一般在备孕前3个月口服叶酸效果最好。 另外，大家一定要注意每天吃叶酸的量，通常男女双方每天各服用400微克的叶酸是比较合适的，市面上售卖的叶酸规格基本都是一片0.4毫克，所以男女双方每天各服用一片叶酸就足够了，如果是体内叶酸明显不足、高龄、或者是出生缺陷分娩史的孕妇可以按照医嘱每天服用0.8mg叶酸。不仅如此，备孕男女在选购叶酸的时候尽量选择具有药品性质的叶酸，而不建议服用保健品性性质的叶酸，因为药品性质的叶酸疗效更好，更有助于吸收，所以大家注意看购买的叶酸是否有正式药品批准文号、准字号。备孕前检查备孕前检查是非常重要的，做好备孕检查可以证生育出健康的婴儿，从而实现优生优育，所以无论是育龄期孕妇还是高龄孕妇做好备孕前检查都是很有必要的，如果大家到医院做孕前检查挂优生咨询科或者生殖科、妇科都是可以的。项目初次备孕的患者可能除了对备孕前检查挂哪个科不了解外，对备孕前检查的项目也是一知半解的，加上备孕前检查的项目又多又杂，很多人容易漏诊，所以为了让大家备孕前检查更顺利，下面给大家科普一下男女双方备孕前需要检查的项目：基础体检：这项检查主要检查男女双方的血压、体重、心电图等一般情况；血液检查：血常规、尿常规、凝血象、肝功能、肾功能、甲状腺功能、传染病、特殊感染TORCH、女性激素六项等；生殖常规检查：女方主要是检查内外生殖器、阴道分泌物、宫颈TCT和HPV等；男方主要做精液分析，观察精子是否正常；B超检查：B超检查是备孕女性检查非常重要的一项，主要是看女性盆腔子宫、卵巢、输卵管等是否存在器质性病变。tips：男女双方备孕前检查一定要注意检查时间，最好在月经结束后的3-7天后去医院检查，检查前一天晚上禁食12小时，这样可以保证血液化验结果更准确，如果发现问题一定要及时治疗，痊愈后再备孕。费用现在的医疗技术越来越好，虽然孕前检查的项目比较多，但是在大医院这些检查项目的收费并不贵，男女双方加起来大约在3000块钱左右，一般女性方所有检查费用加起来在2000元左右，男方检查费用在1000元左右。 当然，这个费用仅供参考，因为医院等级，以及当地消费水平不同，检查费用也有一定的差异，这个检查费用按照现在的国民经济条件来说，是大多数家庭都可以承受的，所以不论是育龄期男女还是高龄期男女备孕都要注意孕前检查。另外，备孕检查一定要注意选择去正规的医疗机构，这样才能保证检查结果准确，也不会遇到乱收费的情况，并且，正规的医疗机构医生更专业，临床经验更丰富，检查更仔细，能更好的避免不良情况发生。备孕相关释疑Q：备孕同房时应该注意哪些事项？A：男女双方想要尽快怀孕成功，备孕同房时一定要注意频率，最好在排卵期同房，同房后，应避免立即起床活动，女性应适当卧床抬高臀部半小时，防止精液过多流出，这样可以提高精卵结合的概率，其次，注意性生活卫生，以免感染性疾病发生。Q：备孕前吃哪些碱性食物可以生男孩？A：吃碱性食物不一定就能生男孩的，但是在一定程度上可以提高生男孩的概率，主要是因为碱性环境更有利于Y精子的存活，如白菜、黄瓜、胡萝卜、无花果、生蚝、韭菜、天然绿藻类等，当然，建议大家不要过分的纠结胎儿性别，还是要保证饮食健康，营养均衡才能尽快怀孕成功。 Q：女性备孕成功会出现哪8个征兆？A：女性怀孕之后会有比较明显的8个征兆，比如停经、阴道出血、呕吐恶心、尿频腹胀、乳房变化等，还有部分女性会在怀孕初期出现皮肤变化、胃口变化、情绪变化等现象，但是这些妊娠表现并非适用于所有女性，因为受孕后的身体变化也是因人而异的。Q：想生男孩备孕前要禁欲多久精子质量好？A：备孕过程中，生男生女的概率是一样的，各占50%，所以提高精子质量并不能保证生男孩，但是在备孕前提高精子质量是有助于提高受孕率的，所以在备孕前，男性通常禁欲3-7天左右精液检测的质量最好，禁欲时间过长或者过短，对精液的量都有一定影响。Q：备孕前准备检查激素六项一定要在经期第二天吗？A：女性备孕前做性激素6项检查，并不是一定要在来月经的第二天，还可以在来月经的第3天、第4天或者是第5天进行抽血检查，这几个时间检查结果都比较准确，但是大家要注意，因为激素六项需要空腹抽取静脉血，所以大家一定要注意在检查前一天22点后避免进食。