孕妇经常犯困可不是矫情，说不定在暗示宝宝是男是女

孕妇在怀孕期间出现犯困、嗜睡都是非常正常的现象，在孕早期是因为早孕反应导致的，而在孕中晚期就是因为孕周的增加导致孕妇身体的负担担逐渐加重，从而就容易出现疲劳、犯困等症状，一般不用过多的担心，只要平时多注意休息，保持充足的睡眠即可，特别是在怀孕后还在工作的孕妈妈，还需要注意适当的减少自己的工作速度，不要让自己太劳累。

孕妇经常犯困的原因

孕妇在怀孕后体内的激素水平会发生比较大的变化，因此就会出现一系列的生理反应，其中经常犯困就是其中一项，然而孕妇经常犯困还有其他原因，我们可以一起来看一下：

孕早期

孕妇在孕早期的时候，会出现一些早孕反应，例如呕吐、嗜睡、腰酸腿痛等症状，所以在孕早期经常犯困的话是非常正常的现象，除了早孕导致的外，还有以下原因也可以引起，一起来看看吧：

1. 1. 激动：当各位妈妈刚成为准妈妈的时候会有比较的激动、焦虑和期待的心理，这些容易让孕妇感到精神疲惫，导致嗜睡；
2. 2. 满足胎儿发育：孕妇为了保证胎儿的健康发育，其体内新陈代谢加速，能量消耗多，使得孕妇体温升高，能量不足导致嗜睡；
3. 3. 黄体酮激素增多：怀孕之初，孕妇身体为保护胎儿，体内会分泌大量的黄体酮激素，黄体酮激素有麻醉作用，所以大量的黄体酮分泌导致孕早期的孕妇嗜睡。

孕妇在孕早期的时候，如果有睡觉的想法的话，并且有条件可以休息的，尽可能的去休息一下，来补充孕妇的体力，一般维持1小时左右的睡觉时间即可。

孕中期

孕妇在孕中期的时候经常犯困[1]的话，可能是因为身体负荷增加，因为很多孕妇在孕中期的时候还是会坚持工作，所以孕妇就会比较劳累，从而就容易出现嗜睡现象。

除此外还与季节有关，例如在春夏季的时候，就比较容易出现嗜睡现象。还有一些孕妇在孕中期的时候会出现妊娠性贫血，这时候就会出现身体疲倦犯困等症状。

孕晚期

孕妇在孕晚期的时候，胎儿的生长发育已经较为完善了，所以孕妇平时消耗的体力也会逐渐增大，从而导致孕妇的身体的负荷也会逐渐增加，就会非常疲乏以及经常犯困。

并且在孕晚期的孕妇的子宫会压迫到膀胱，从而使膀胱的的容量变小，这样在孕妇晚上睡觉的时候，小便次数就会变多，从而会影响到孕妇的睡眠质量，导致孕妇在白天经常出现犯困。

孕妇经常犯困缓解办法

孕妇在怀孕期间出现犯困的话，基本上都是正常的生理反应，最好的缓解办法就是在每天早睡，来保证每天的睡眠时间，并且还可以适当的放慢工作的节奏，不让身体那么疲劳，也是可以很好的缓解孕妇出现犯困的现象的。

还可以选择在中午的时候休息一会儿，休息半个小时到一个小时左右，能够有效的缓解当天的困意，切记不能睡太久了，以免孕妇在夜里失眠，不然就会第二天就又会出现犯困的现象了。

孕妇经常犯困暗示男孩女孩

有些人孕妇听说了一种民间的传言，说孕妇嗜睡的话可能是暗示了这一胎会男宝宝，因为他们认为男孩天生比女孩要体格强壮，从而会让孕妈妈体内的能量消耗更快。

但其实这并不是什么暗示，只是孕期的一种正常的生理现象而已，因为生男生女是由染色体决定的，并不会通过一些身体症状来决定孕妇妈妈这一胎的宝宝是男是女。