孕妇能喝龙井茶吗 - 对胎儿影响及好处、附功效与作用
孕妇是可以喝龙井茶的,龙井茶的营养价值较高,孕妇在怀孕期间适当喝一点龙井茶可以补充微量元素,相比较浓茶,清淡的龙井茶很适合孕妇,也不会对胎儿造成影响,对人体功能有着很好的辅助疗效,有效缓解人们在生活中带来的压力,舒缓神经,放松大脑的紧迫感,可以帮助分解人体脂肪助消化。
孕妇能不能喝龙井茶
龙井茶[1]孕妇是可以适量喝一点的,能够安全的吸取茶叶通过浸泡出来的营养物质,这些物质对孕妇是没有影响的,也不会波及到胎儿的发育。
孕期
孕妇可以喝龙井茶,饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,孕妇可以喝淡茶,不要喝浓茶。
营养价值
龙井中含有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸,以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素,但有些成分的数量及组成比例是优于其他茶的。
- 1. 龙井茶中含有较多的维生素E,100克干茶中约含35毫克。具有提高免疫、抗癌、抗衰老的作用;
- 2. 龙井茶中含有一定量的胡卜素,即维生素A源,100克干茶中约含18毫克。可以预防干眼病、抗肿瘤等;
- 3. 龙井茶中含有较多的茶多酚,其中儿茶素的含量比例较大,儿茶素中药效作用活性较强的酯型儿茶素含量较高;
- 4. 龙井中含有多种B族维生素,此外还有生物素约含0.75毫克,肌醇约含1毫克,维生素B族对预防皮炎、脱发、腹泻等疾病有很好的作用;
- 5. 特级龙井鲜叶中,维生素C含量可达1%以上,制成干茶后,100克干茶中维生素C还保留有100~300毫克,维生素C在增强抵抗力、美容方面有很好的作用。
对胎儿的影响
怀孕的女性可以每天喝一到两杯淡淡的龙井茶,这样有利于加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育的好处,同时喝淡的龙井茶也不会对胎儿造成不利发育的影响。
孕妇喝龙井茶的功效作用
龙井茶[2]的品质优于绿茶之上,储存了茶叶更多的天然物质,它里面的营养成分对人体疾病、大脑中枢神经、肠胃都有很好的辅助功效。
大脑提神
上班族朋友们可以在办公室准备一些龙井茶叶,到了下午的时候可以冲泡一杯,茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
利尿作用
茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。
强心解痉
咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
抑制动脉硬化
茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。
抗菌抑菌
茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等,皮肤生疮、溃烂流脓,外伤破了皮,用浓茶冲洗患处,有消炎杀菌作用。
延年益寿
西湖龙井茶含有丰富的儿茶素、胡萝卜素以及各种维他命,而这些物质能够帮助人体清除自由基,从而达到延缓缓衰老的作用。
降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力,茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。
孕妇喝龙井茶的好处
龙井茶[3]是很知名的一款茶叶,不仅它的味道清香宜人,它的优点也是很多,对于人在疲劳的时候就可以泡上一杯,还能有效清洁牙齿保持健康,对于女性更是有减肥瘦身的好处。
缓解压力
西湖龙井茶的一大特色就在于西湖龙井茶的香气,西湖龙井茶的香气有舒缓、放松心情的感受。西湖龙井的香气可以让人缓解压力。
保护牙齿
我们知道牙膏中含有氟的成分,氟对于牙齿的保健方面具有很大的功效,而茶叶中也含有氟的成分,因此对于牙齿的保健也具有很好的作用,所以饭后也会经常有茶水来漱口。
减肥瘦身
茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。
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