孕妇能喝龙井茶吗 - 对胎儿影响及好处、附功效与作用

孕妇能不能喝龙井茶

龙井茶[1]孕妇是可以适量喝一点的，能够安全的吸取茶叶通过浸泡出来的营养物质，这些物质对孕妇是没有影响的，也不会波及到胎儿的发育。

孕期

孕妇可以喝龙井茶，饮用淡绿茶对孕妇以及胎儿都有一定的益处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，孕妇可以喝淡茶，不要喝浓茶。

营养价值

龙井中含有多种维生素、茶多酚、咖啡碱、脂肪酸，以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等多种无机盐和微量元素，但有些成分的数量及组成比例是优于其他茶的。

1. 1. 龙井茶中含有较多的维生素E，100克干茶中约含35毫克。具有提高免疫、抗癌、抗衰老的作用；
2. 2. 龙井茶中含有一定量的胡卜素，即维生素A源，100克干茶中约含18毫克。可以预防干眼病、抗肿瘤等；
3. 3. 龙井茶中含有较多的茶多酚，其中儿茶素的含量比例较大，儿茶素中药效作用活性较强的酯型儿茶素含量较高；
4. 4. 龙井中含有多种B族维生素，此外还有生物素约含0.75毫克，肌醇约含1毫克，维生素B族对预防皮炎、脱发、腹泻等疾病有很好的作用；
5. 5. 特级龙井鲜叶中，维生素C含量可达1%以上，制成干茶后，100克干茶中维生素C还保留有100～300毫克，维生素C在增强抵抗力、美容方面有很好的作用。

对胎儿的影响

怀孕的女性可以每天喝一到两杯淡淡的龙井茶，这样有利于加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育的好处，同时喝淡的龙井茶也不会对胎儿造成不利发育的影响。

孕妇喝龙井茶的功效作用

龙井茶[2]的品质优于绿茶之上，储存了茶叶更多的天然物质，它里面的营养成分对人体疾病、大脑中枢神经、肠胃都有很好的辅助功效。

大脑提神

上班族朋友们可以在办公室准备一些龙井茶叶，到了下午的时候可以冲泡一杯，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

利尿作用

茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

强心解痉

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

抑制动脉硬化

茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

抗菌抑菌

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等，皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。

延年益寿

西湖龙井茶含有丰富的儿茶素、胡萝卜素以及各种维他命，而这些物质能够帮助人体清除自由基，从而达到延缓缓衰老的作用。

降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

孕妇喝龙井茶的好处

龙井茶[3]是很知名的一款茶叶，不仅它的味道清香宜人，它的优点也是很多，对于人在疲劳的时候就可以泡上一杯，还能有效清洁牙齿保持健康，对于女性更是有减肥瘦身的好处。

缓解压力

西湖龙井茶的一大特色就在于西湖龙井茶的香气，西湖龙井茶的香气有舒缓、放松心情的感受。西湖龙井的香气可以让人缓解压力。

保护牙齿

我们知道牙膏中含有氟的成分，氟对于牙齿的保健方面具有很大的功效，而茶叶中也含有氟的成分，因此对于牙齿的保健也具有很好的作用，所以饭后也会经常有茶水来漱口。

减肥瘦身

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。