孕28周孕妇不做检查怎么才能知道自己缺不缺dha?

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孕28周孕妇不做检查怎么才能知道自己缺不缺dha?

现在已经怀孕有28周了,因为我本身身体素质就比较差,也一直在通过食补来进行改善,但是总感觉效果并不出众,就非常的担心,听说如果孕妇的身体状况过于糟糕是会影响胎儿的健康的, 这段时间在网上经常看到关于dha的推销广告,看着还是非常不错的,而且我也上网去查了一下,很多人都说效果不错,于是就准备入手,但又有人说如果吃的过多会有一定的危害,就让我非常担心,我也不知道我缺不缺,万一吃多了怎么办,而且这段时间比较特殊,无法去医院做检查,就想知道怎么才能知道自己是否缺乏,有没有什么方法能够帮帮我?
蔡旭东
最后编辑于2022-11-07 15:42
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蔡艺
已帮助9位姐妹
发布于2022-10-10 16:12

孕28周孕妇不做检查可以通过症状来判断自己是否缺乏dha,当孕妇出现dha缺乏,可能导致孕妇出现记忆力下降、睡眠不好、情绪不稳定等情况,但这些症状缺乏特异性,很多情况都可能会导致上述这些临床表现,因此并不能通过症状判断是否缺乏DHA,而且由于孕妇的特殊性,很难从一些外化的表现中判断是否缺dha,应该去医院进行专业的测量。

‌DHA即二十二碳六烯酸,是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,鱼油中含量较多,对大脑的发育有重要作用,其实孕妇缺乏DHA,往往症状并不会很明显,也没有什么特异性的表现,如果不进行检查,也可以通过症状来判断初步判断孕妇是否缺乏dha:

  1. 1. 记忆力下降:缺乏dha可以导致孕妇的记忆力下降,极度缺乏还可能患上神经系统方面的疾病;
  2. 2. 睡眠不好:孕妇缺乏dha可能会伴有睡眠质量不好或者是注意力不集中的症状,甚至会引起反应痴呆或者是多动症;
  3. 3. 情绪不稳定:当血液中的DHA浓度偏低时发生轻、中度抑郁的可能性明显升高,而且当发现自己大部分时间都情绪不稳定,可能是因为某种特定营养素摄入不足,如dha。

孕妇缺乏dha会间接影响到宝宝大脑及神经的生长发育,宝宝出生后,如果不能获得充足的dha,则会出现吃奶困难、呕吐、睡眠质量不好、多动、注意力不集中、反应呆滞等表现,这将直接影响孩子以后正常生活、学习的能力,当出现dha缺乏时,一定要定时补充。

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